幼兒籃球教學計劃表

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1、4-6歲幼兒教學大綱（上、下學期） 第一周 一、 熱身訓練：靜態(tài)原地熱身（頭、肩、腰、膝、踝、手、肘） 動態(tài)原地熱身（原地高抬腿拍手、原地后踢腿拍手、聽哨聲呈防守步伐左右移動） 二、 球性訓練：單手滾球 （建立對籃球的感覺） 手指撥球 （鍛煉球感，培養(yǎng)手指靈活度） 拋接球加拍手 （鍛煉球感，培養(yǎng)眼手協(xié)調(diào)及消除對籃球的恐懼） 三、 運球訓練：單手運球 （學習單手護球單手運球） 四、 游戲：“老狼老狼幾點鐘”（游戲方法：背對幼兒站

2、立，扮演老狼，其余幼兒扮演小羊，游戲開始后小羊一邊俯身滾撥地滾球一邊開始問老狼，“老狼老狼幾點鐘”老狼回答6點鐘，走6步，直至走到老狼身后，當老狼說12點啦，這時候追捕開始，小羊四散跑回原地，雙手持球站立，如有一只小羊被抓住，游戲換人重新開始。）注：地滾球需要時刻提醒。 第二周 五、 熱身訓練：靜態(tài)原地熱身（頭、肩、腰、膝、踝、手、肘） 動態(tài)原地熱身（原地高抬腿拍手、原地后踢腿拍手、聽哨聲呈防守步伐左右移動） 六、 球性訓練：單手滾球 （建立對籃球的感覺） 手指撥球 （鍛煉球感，培養(yǎng)手指靈活度） 拋接球加拍手 （鍛煉球感，培養(yǎng)眼手協(xié)調(diào)及消除對籃球的恐懼） 七、 運球訓練：單手運球 （學習單手護球單手運球） 八、 游戲：“老狼老狼幾點鐘”（游戲方法：背對幼兒站立，扮演老狼，其余幼兒扮演小羊，游戲開始后小羊一邊俯身滾撥地滾球一邊開始問老狼，“老狼老狼幾點鐘”老狼回答6點鐘，走6步，直至走到老狼身后，當老狼說12點啦，這時候追捕開始，小羊四散跑回原地，雙手持球站立，如有一只小羊被抓住，游戲換人重新開始。）注：地滾球需要時刻提醒。