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1、2022年高一體育 第26課 投擲教案
教
材
投擲（4）韻律健美操（3）
難點(diǎn)：調(diào)動(dòng)全身力量送髖展髖
重點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)性
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道雙手頭上投擲實(shí)心球的方法和要求
能力目標(biāo)：學(xué)生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手頭上向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作
情感目標(biāo)：學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，提高學(xué)生的力量素質(zhì)和生活技能，使身體更健康，更健壯。更自信。z
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
教師修改意見
教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師
2、匯報(bào)出勤情況。
學(xué)生在隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)中應(yīng)注重合作精神的培養(yǎng)
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
3、
△
★ （圖一）
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
游
戲
一：集中注意力練習(xí)——隊(duì)列隊(duì)行：開口螺旋形跑
1：教師講解練習(xí)方法
2：觀察學(xué)生練習(xí)
二游戲：渡河
1：教師講解游戲規(guī)則：a踏跳時(shí)，腳必須落在圈內(nèi)，否則退后重跳
2：下一個(gè)人必須被拍后，方可進(jìn)行跳躍
5
2
二、學(xué)生練習(xí)圖形。
1：學(xué)生明確練習(xí)要求主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)
2聽口令練習(xí)
4、
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
學(xué)生自己帶操，培養(yǎng)自主能力
教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)
要求：活動(dòng)充分
5
18
10
練習(xí)對(duì)形（圖三）
學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××
5、×× O O
××××× O O
××××× O O
××××× O O
基
本
部
分
投擲
二
韻律健美操
一、1、教師讓學(xué)生回憶雙手向前投擲實(shí)心球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)
2、教師布置練習(xí)內(nèi)容
a：增強(qiáng)腿部的練習(xí)
b:促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)用力的練習(xí)
c:發(fā)展雙臂，肩帶，軀干腿部肌群的練習(xí)
3：教師觀察并巡回指導(dǎo)
4：教師總結(jié)評(píng)價(jià)
二：1：教師指導(dǎo)學(xué)生回憶健美韻律操5——10節(jié)動(dòng)作
2：觀察學(xué)生練習(xí)
3：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)
6、編練習(xí)
4總結(jié)評(píng)價(jià)
一、1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師講解和示范。
1：學(xué)生回憶實(shí)心球練習(xí)要求和要領(lǐng)
2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容a：增強(qiáng)腿部的練習(xí)
b:促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)用力的練習(xí)
c:發(fā)展雙臂，肩帶，軀干腿部肌群的練習(xí)
二：練習(xí)方法
1：學(xué)生能明確韻律健美操要求及動(dòng)作要領(lǐng)
2：學(xué)生根據(jù)教師示范進(jìn)行練習(xí)
3：學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編練習(xí)
4：學(xué)生對(duì)創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行表演
5：學(xué)生對(duì)所做動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)
6~8
2
2
2
7、
1
增加輔助性的練習(xí)更能提高學(xué)生投擲技術(shù)動(dòng)作的掌握
2：健美操教學(xué)中注重學(xué)生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
學(xué)生學(xué)會(huì)放松
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度： 42%
平均心率： 146次/分
40-45%
146-155次/分
日期
1:學(xué)生的力量素質(zhì)有待進(jìn)一步提高
2：學(xué)生在健美韻律操的練習(xí)上不扎實(shí)，動(dòng)作不到位，記憶動(dòng)作的能力差
場(chǎng)
地
器
材
操場(chǎng)
2022年高一體育 第26課 投擲教案
