九年級體育 第11周 第22次課教案

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1、九年級體育 第11周 第22次課教案 教 材 1、 復習正面雙手墊球 2、 游戲：滾球接力賽 難點：動作準確、協調不僵硬， 重點：伸臂插球下、擊球部位準，雙臂夾緊前臂墊 教學目標 知識目標：學生能掌握正面雙手墊球技術 能力目標：進一步改進擊球技術動作。通過游戲練習，提高學生動作的協調性，發(fā)展學生力量、靈敏等素質。 情感目標：培養(yǎng)學生克服困難的意志品質和團結一致的集體主義精神。 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班

2、人數并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。 1、 安排見習生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內容和要等。 3、見習生按要

3、求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 集 中 注 意 力 的 練 習 三 慢跑 二、教師組織學生進行集中注意力的練習 1、 教師講明練習的方法和要求 2、 “反口令”“高”—學生下蹲，雙手觸地，“矮”—雙腳接踵伸展軀干，同時兩手上舉擊掌。 3、 要求：注意力高度集中，反應快速，動作準確，協調一致。 4、 指揮學生練習 三、教師組織學生慢跑400米 5 2 二、練習如（圖二） ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O

4、 ××××× O O O O O ★ 1、 學生明確練習方法及要求 2、 在教師指揮下認真練習 3、 注意力集中，嚴格要求自己 三、學生成二路縱隊，由體育委員帶領慢跑400米 要求：活動充分、精神飽滿 6-8 1圈 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數 三 準 備 操 教師講明練習內容及要求。 （1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢

5、各關節(jié)活動 要求：活動充分 5 練習圖形（圖三） 學生在教師口令指揮下進行練習 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基 本 部 分 基 本 部 分 一 正 面 雙 手 墊 球

6、 二 游 戲 一、 復習正面雙手墊球技術 （一）一拋一墊 1、 教師講解動作要領并示范 重點：伸臂、蹬地、抬送 要領：伸肘壓腕臂擺平，前臂墊球體前傾，抬送前臂腿蹬地，動作協調不僵硬 2、 組織學生進行練習 3、 巡視觀察、單個輔導 4、 幫助學生糾正錯誤動作 （二）移動墊球 1、 教師講解動作要領并示范 2、 組織學生練習 3、 觀察學生，個別輔導 4、 及時糾正錯誤 二、 滾球接力比賽 1、教

7、師提示游戲方法及要求 游戲方法： 分四隊人數相等，各隊排頭持球，教師鳴哨開始，隊員用左或右手拋滾球運進繞回時，立即手持球跑回，傳給下一隊員，以下用同樣方法依次進行，先到終點為勝隊。 2、 組織學生進行練習 3、 觀察并鼓勵學生積極參與 12 8 8 （一）學生按教師要求練習墊球如（圖四） 學生成兩圈形，兩人一組，距離3米左右，內圓拋球，外圈學生墊球，輪流交換。 要求

8、： 1、輕拋球，球到位 4、 正面墊球，墊到位 5、 對方接住球，減少球落地次數 6、 動作準確、協調 （二）學生站立隊形如 （圖五） 1、在一拋一墊的基礎上逐步過渡到不定向移動一、二步墊球 三、 學生分成四組進行練習隊形如（圖六） ×× 起 ×× 跑 ×× 線 要求： 1、 隊員必須有一手持球從右側邊滾動向前運進 2、 不準將球推出一段距離 3、 返回時必須繞過標志持球從左側跑回。 12~16

9、 10~14 2 結 束 部 分 小 結 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學生能積極進行放松。 要求：放松、調整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習密度： 42% 平均心率： 132次/分 日期 場 地 器 材 操場 排球52只