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1、2022年高一體育 投擲實心球教案 新人教版
課題： 投擲實心球
高一 年級 體育 備課組
主備人
黃立清
課型
新授
驗收結果：
合格/需完善
時間
xx年 月 日
分管領導
課時
1
第 周 第 課時 總第 課時
教學目標：
1、學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序，80%以上學生能掌握正確的用力順序。
2、培養(yǎng)學生組織性、紀律
2、性及積極參與的精神與能力，學會合作，學會競爭，積極向上。
3、發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調素質。
重點、難點
重點：用力順序。
難點：用力不協(xié)調，只追求投擲遠度。
教 學 過 程
教師活動
學生活動
一、準備部分
要求：
快、靜、齊
教師精神飽滿，發(fā)音清晰 聲音響亮
1、師生問好，宣布本課內容、任務及要求。
2、安排見習生
3、口令指揮
二、基本部分
擲實心球
熟悉實心球球性練習：講解實心球前拋，向后下拋練習要求； 指揮練習；
1、實心球前拋； 實心
3、球向后下拋
2、原地雙手頭上向前擲實心球
1、講解示范原地雙手頭上向前擲實心球動作要領；
2、組織學生進行徒手練習；
3、組織學生進行持球嘗試練習；
4、利用掛圖，進一步講解原地雙手頭上向前擲實心球動作要領；
5、組織學生分組分組練習動作，掌握正確的用力順序；提高原地雙手頭上向前實心球的出手角度。
6、巡回指導；
7、請學生展示動作并點評；
8、組織學生進行投遠比賽。
三、結束部分
1、集合口令指揮放松
2、課時小結
3、布置課后練習
4、
1、體育委員整隊，報告人數
2、隊形 ：
四列橫隊
× × × × ×
× × × × ×
△ △ △ △ △
△ △ △ △ △
○
3、徒手操
活動手腳腕關節(jié)、膝關節(jié)
伸展運動
體側運動
體轉運動
跳躍運動
踢腿運動
全身運動
1、聽清練習要求，理解練習方法；
2、在統(tǒng)一指揮下進行練習；
1、聽講解看示范，了解原地雙手頭上向前擲實心球的動作技術，初步建立動作表象；
2、跟做原地雙手頭上向前擲實心球徒手練習；
組織：集中
看清示范，理解動作，徒手體會動作。
3、持球做原地雙手頭上向前擲實心球練習；
組織：（圖一）
組織：（圖二）
思想集中，注意安全，練習感受動作。
4、看圖示，進一步加深對原地雙手頭上向前擲實心球動作要領的認識。
5、有小組長負責進行分組改進動作練習，注意輪換；
中間2排實心球練習過標志線，邊上2排用報紙球練習，然后互換練習
6、個別同學展示動作，與老師一起點評。
7、分組進行投遠比賽；
組織：圖一
盡自己最大努力投出最好成績。
1、聽口令練習
2、自己總結本次課收獲
2022年高一體育 投擲實心球教案 新人教版
