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1、2022年高中體育 障礙跑（30—40米）拉網(wǎng)捕魚教案
課題： 障礙跑（30—40米） 拉網(wǎng)捕魚
高二 年級(jí) 體育 備課組
主備人
課型
新授
驗(yàn)收結(jié)果：
合格/需完善
時(shí)間
xx年 月 日
課時(shí)
1
第 周 第 課時(shí) 總第 課時(shí)
教學(xué)目標(biāo)：1．?初步學(xué)習(xí)快速安全通過垂直和有一定寬度障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。掌握跨越技巧
2．?培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)，讓學(xué)生克服畏懼心理。
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
重點(diǎn)、難點(diǎn)
在跨越障礙時(shí)做
2、到前腿向前上跨，后退快速折疊向前橫擺
游戲時(shí)注意安全。只要手碰到就算抓住。
教 學(xué) 過 程
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
一、準(zhǔn)備部分（8分鐘）
教師精神飽滿，發(fā)音清晰 聲音響亮
1、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求；安排見習(xí)生
2、口令指揮學(xué)生練習(xí)，要求聲音響亮，清晰
在圓圈內(nèi)指揮
口令指揮練習(xí)
二、基本部分（32分鐘）
1、障礙跑（22分鐘）
講解設(shè)置的障礙，第一個(gè)障礙為跳山羊（人做體前曲代替山羊），要求用手推山羊跳過，跳過去后原地做山羊等待最后一人跳過；第二個(gè)障礙為
3、一塊放置一定高度的墊子，要求用雙腳跳過，
第三個(gè)障礙為一塊豎直放置的墊子，要求跨過，轉(zhuǎn)會(huì)來，第四個(gè)障礙是繞過人為站立的人墻，第五個(gè)障礙是鉆過二人用雙手相連設(shè)置的圓，第六個(gè)障礙是跳過長(zhǎng)繩。
教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，隨時(shí)糾正錯(cuò)誤。
2、拉網(wǎng)捕魚（10分鐘）
講解游戲方法，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，有一個(gè)被指定人跑著去抓魚，所有人只能單腳跳（捕魚者除外），被抓到的人和捕魚人拉手結(jié)成網(wǎng)去抓其他人，直到全部抓住為止。注意：不準(zhǔn)跑出規(guī)定位置
三、結(jié)束部分(5分鐘)
1、集合放松
2、課后小結(jié)
3、布置課后練習(xí)
1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，
隊(duì)形 ：
四列橫隊(duì)
× × × × ×
× × × × ×
△ △ △ △ △
△ △ △ △ △
○
要求：
快、靜、齊
2、游戲“找朋友”
隊(duì)形為圓形
聽教師口令練習(xí)
3、徒手操
活動(dòng)手腳腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)
伸展運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)
體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng)
踢腿運(yùn)動(dòng) 全身運(yùn)動(dòng)
腹背運(yùn)動(dòng)
1、認(rèn)真聽講 仔細(xì)觀察，積極思考
2、合作討論，認(rèn)真嘗試練習(xí)。學(xué)生練習(xí)示范。
3、小組進(jìn)行過障礙跑競(jìng)賽。
4、隊(duì)形
箭頭指向方向?yàn)閷W(xué)生練習(xí)活動(dòng)方向。
1、男女生分兩組游戲
2、學(xué)生做游戲
聽口令練習(xí)
小結(jié)（教學(xué)反思）
2022年高中體育 障礙跑（30—40米）拉網(wǎng)捕魚教案
