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1、2022年高中體育 實(shí)心球組 實(shí)心球第4次課教案3
教學(xué)
內(nèi)容
1. 雙手前擲實(shí)心球-----交換腿起跳
2．游戲
重點(diǎn)：掌握交換腿動作
難點(diǎn)：交換腿動作的運(yùn)用
教學(xué)
目標(biāo)
課序
時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)活動方式與組織措施
開始
熱身
部分
10’
一．開始部分
1.集合整隊(duì)
2.師生問好
3.檢查著裝
4．安排見習(xí)生
二．準(zhǔn)備部分
1．環(huán)操場慢跑兩圈
2．徒手操（4*8拍）
①頭部運(yùn)動
②肩繞環(huán)運(yùn)動
③擴(kuò)胸運(yùn)動
④體側(cè)運(yùn)動
⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動
⑥腹背運(yùn)動
⑦弓步壓腿
⑧
2、側(cè)壓腿
組織圖一：全班成4路橫隊(duì)(▲表示老師 △表示學(xué)生)
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▲
要求：快、靜、齊，精神飽滿。
1．集合整隊(duì)，檢查人數(shù),著裝
2．教師宣布課的目標(biāo)和內(nèi)容
3．學(xué)生認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)及內(nèi)容
4．教師安排見習(xí)生,強(qiáng)調(diào)安全
5．見習(xí)生自覺參加適宜活動或裁判工作
組織圖二：
要求：隊(duì)伍整齊、速度適中
教師活動：1口令組織學(xué)生
2講解示范
3口令響亮
學(xué)生活動：1聽從教師指導(dǎo)
2認(rèn)真
3、做練習(xí)
3成體操隊(duì)形散開
要求：學(xué)生做到快、靜、齊
學(xué)習(xí)
提高
部分
30’
一、前擲實(shí)心球之分解——交換腿起跳
動作要領(lǐng)：兩腳前后站立，后腿蹬地與前腳在空中交換，換成后腳在前前腳在后。
重點(diǎn)：掌握交換腿動作
難點(diǎn)：認(rèn)識認(rèn)識交換腿動作在整個(gè)動作的作用
二、游戲：報(bào)數(shù)搶位
方法：同學(xué)們站成一個(gè)圈，順時(shí)針走動，指定一個(gè)同學(xué)為排頭，1至8報(bào)數(shù)，每個(gè)同學(xué)記住自己所報(bào)的數(shù)字，在圈內(nèi)站一位同學(xué)，當(dāng)圈內(nèi)同學(xué)報(bào)出一個(gè)數(shù)時(shí)，迅速跑到所報(bào)數(shù)的同學(xué)位置上，其他相
4、同數(shù)字的同學(xué)必須離開原來位置，不能站著不跑動。沒有跑動或是沒有搶到位置的同學(xué)罰做俯臥撐5個(gè)。如：喊“5”則要同學(xué)們迅速跑到是“5”數(shù)的其他同學(xué)位置上。
組織如圖三：??????????
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↑↓ 15M
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要求：一聲長哨擲球，兩聲短哨撿球，長哨后立即投出，聽到短哨方能撿球；投擲、撿球時(shí)一定注意安全。
1、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解示范動作并積極進(jìn)行練習(xí)
2、學(xué)生認(rèn)真聽老師講解示范動作
3、講明組織練習(xí)的要求與安全
4、學(xué)生先原地模仿動作
5、
5、結(jié)合完整的動作，最后體會交換腿的動作
6、老師巡回指導(dǎo)學(xué)生。指出不足的地方
7、展示本次課較好的學(xué)生實(shí)心球技術(shù)動作，學(xué)生通過對比較找出自己的不足點(diǎn)
組織：如圖四
要求：態(tài)度認(rèn)真，遵守游戲規(guī)則，參與游戲。
1、認(rèn)真聽教師說明游戲方法及規(guī)則。
2、遵守比賽規(guī)則，隊(duì)員之間相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、教師發(fā)令，并充當(dāng)裁判。
恢復(fù)
整理
部分
5’
1. 彈動放松
2. 手臂的波動
3. 小結(jié)
4．收還器材
組織如圖一
1. 帶領(lǐng)放松，指導(dǎo)學(xué)生放松的需要和方法。
2. 學(xué)生根據(jù)老師的指導(dǎo)放松。
3. 老師評價(jià)學(xué)生動作。
4.讓同學(xué)互評。
場地
器材
田徑場、實(shí)心球15個(gè)、橡皮筋一條
課
后
反
思
2022年高中體育 實(shí)心球組 實(shí)心球第4次課教案3
