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1、2022年高中體育 身體素質(zhì)練習加速跑教案
教學內(nèi)容：1、身體素質(zhì)練習加速跑。2、下肢素質(zhì)練習。
教學目標：1、認知目標：提高掌握加速跑的技術和學會形成對技術的評價。
2、技能目標：提高所學技術，學會對技術評價，促進學生的參與。
3、情感目標：培養(yǎng)學生堅持不懈、頑強的毅力，按教師要求認真做練習。
4、教育目標：通過素質(zhì)練習提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，加強安全教育。
5、負荷目標：基本部分練習密度在30%—50%以上
教學重難點： 重點：加速跑時大腿的積極蹬擺
難點：加速跑時大腿的積極蹬擺的幅度
場地器材： 田徑場、接力棒8個
教學程序
開始部分
教
2、學內(nèi)容：
一、課堂常規(guī)內(nèi)容：
1.體育委員集合整隊。
2.檢查出勤人數(shù)、報告教師及考勤。
3.師生問好，宣布本課的內(nèi)容。
4.安全教育
5.安排見習生
二、準備活動
1、慢跑：2 X 400米
2、徒手操：（4 X 8拍）
伸展運動、 擴胸運動
踢腿運動、 體側(cè)運動
體轉(zhuǎn)運動、 全身運動
跳躍運動、 活動各關節(jié) ，組織隊形：
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基本部分
教學內(nèi)容：
一、講解加速跑技術動作
1、起跑階段要領
2、加速階段要領
二、加速跑練習——你
3、追我趕
三、素質(zhì)練習：
1、體前屈
2、單足跳接力比賽
組織教法：
1、示范講解
2、巡回觀察、積極提示、及時講評、有機調(diào)整
3、組織練習集合隊形圖；體操隊型散開是徒手操練習圖。
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1、集中學生看示范動作并指出動作要領
2、安排男女生練習加速跑，下肢素質(zhì)練習。
3、兩人一組，相互配合
4、組織學生進行練習時注意學生的安全。
5、單足跳接力比賽時觀察學生的情況，公平裁判。
結(jié)束部分
教學內(nèi)容：
1、調(diào)整成體操隊形
2、領做放松操
3、安排學生收拾器材歸還
4、師生再見
組織：☆ ☆ ☆ ☆
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要求：
1以四列橫隊集合，動作快、靜、齊，認真聽講，領悟本節(jié)課所學的內(nèi)容和動作要領
要求：身心放松，認真反饋。
教學反思：
2022年高中體育 身體素質(zhì)練習加速跑教案
