彎道跑教案 (2)

上傳人:痛*** 文檔編號(hào):105899957 上傳時(shí)間:2022-06-12 格式:DOC 頁(yè)數(shù):3 大?。?4KB
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1、 彎道跑 體育(與健康)課教案 年級(jí):七年級(jí) 日期:2016.4.27 人數(shù):46 任課教師:熊小林 主要 教材 學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù) 場(chǎng)地 田徑場(chǎng) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生掌握直、彎道跑的區(qū)別和彎道跑的技術(shù)特點(diǎn)。 2 技能目標(biāo):95%以上學(xué)生能掌握彎道跑技術(shù),有50%的同學(xué)跑彎道時(shí)速度有明顯的提高,增強(qiáng)學(xué)生奔跑速度和身體協(xié)調(diào)性。 3 情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、主動(dòng)探究的能力及積極學(xué)習(xí)、勇于拼搏的精神。 重點(diǎn) 整個(gè)身體合理的向左傾斜,右臂擺動(dòng)大,左臂擺動(dòng)小。 難點(diǎn) 控制身體重心,克服離心

2、力,保持身體的平衡性。 課的 部分 課 的 內(nèi) 容 組織教法與學(xué)練法 時(shí) 間 練習(xí) 次數(shù) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 準(zhǔn) 備 部 分 (12) 一、課堂常規(guī) (一) 體育委員整隊(duì)集合,清 查人數(shù)。 (二) 師生問好。 (三) 宣布本堂課的內(nèi)容和任 務(wù)。 (四) 安排見習(xí)生,檢查服裝。 二、準(zhǔn)備活動(dòng) (一) 集中注意力:喊數(shù)抱團(tuán) 方法:安排學(xué)生站成一個(gè)圓圈,男女分開,沿逆時(shí)針方向慢跑,當(dāng)教師突然喊:“4個(gè)”、“2個(gè)”、“6個(gè)”時(shí),學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)

3、字抱成一團(tuán),最后剩下沒有及時(shí)抱成團(tuán)的人接受 “獎(jiǎng)勵(lì)”。 (二) 身體活動(dòng) 1 頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3 腰部運(yùn)動(dòng) 4 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 5 正壓腿 6 側(cè)壓腿 7 高抬腿 (一) 組織:全班成集合隊(duì)形。 (二) 要求:聲音洪亮,精神飽滿。 1 組織:全班同學(xué)分組站成一個(gè)圓形。 2 要求:講清楚游戲方法并做示范。 1 組織:全班成體 操隊(duì)形。 2 教法:體育骨干領(lǐng)做,教師講解。 3 動(dòng)作規(guī)范舒展大 方。 (一) 隊(duì)列隊(duì)形: ********** *******

4、*** oooooooooo oooooooooo ▲ (二) 要求:快靜齊 1 練習(xí)隊(duì)形: 2 要求:認(rèn)真聽老師講解,積極配合。 1 練習(xí)隊(duì)形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ▲ 2 學(xué)練法:跟做動(dòng)作。 3 要求:認(rèn)真,仔細(xì),積極配合,口令洪亮。 2min 7min

5、 3min 5 課的 部分 課 的 內(nèi) 容 組織教法與學(xué)練法 時(shí) 間 練習(xí) 次數(shù) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 基 本 部 分 (25) 一、 導(dǎo)入: 1、“同學(xué)們是否會(huì)騎自行車?” 2、“那在直道騎和在拐彎時(shí)有不同嗎?” 3、怎樣提高彎道跑的速度呢? 那我們今天就學(xué)習(xí)一下彎道跑 。 二、 彎道跑教學(xué) 動(dòng)作要領(lǐng): 1、 上體:身體稍向內(nèi)傾斜。 2、 擺臂:右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前,左臂擺動(dòng)肘靠體側(cè),右臂擺幅大

6、于左臂。 3、 腿:右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。 4、腳:右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳掌偏外側(cè)。 提出問題,學(xué)生通過討論回答,逐漸引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課的主題 。 (一)組織:全班成體操 隊(duì)形散開。 (二) 教法: 1、先示范后講解 1)、示范面要廣,盡量讓每個(gè)學(xué)生都能看到。 2)、講授口訣: 彎道跑,體左倒, 右擺大,左擺小, 兩腳用力有不同, 左外右內(nèi)沿線跑。 2 、組織學(xué)生 原地練習(xí)——分組慢跑體會(huì)——中速跑練習(xí) ——快速跑練習(xí) (三)要求:動(dòng)作示范正 確,講解清晰并及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤予以糾正。

7、 積極參與討論,認(rèn)真思考積極回答老師的問題。 (一)練習(xí)隊(duì)形: ********** ********** oooooooooo oooooooooo ▲ (二) 學(xué)練法: 認(rèn)真聽老師的講解,看清動(dòng)作的示范,模仿老師做好動(dòng)作,記住口訣。 (三)要求:認(rèn)真練習(xí),積極思考。 2min 23min 8 結(jié) 束 部 分 (5) 一:整隊(duì)集合 二:放松活動(dòng) 三:課后小結(jié) 四:師生再見 (一)組織:全班學(xué)生一起放松,然后集合。 (二)教法:老師提示放松內(nèi)容并領(lǐng)做。 (一)練習(xí)隊(duì)形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ▲ (二)學(xué)練法:按老師的要求來做放松活動(dòng)。集合迅速下課。 5 min 1 課 后 小 結(jié) 彎道跑動(dòng)作要領(lǐng)口訣 彎道跑,體左倒, 右擺大,左擺小, 兩腳用力有不同, 左外右內(nèi)沿線跑。

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