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1、2022年高二體育 女生推鉛球教案1
第 5 周 總第 2 課 年 月 日
主教材
輔教材
男生籃球
目
標(biāo)
1、 學(xué)生能說(shuō)出側(cè)向滑步推鉛球預(yù)備姿勢(shì)、預(yù)擺動(dòng)作的要領(lǐng)和滑步的要求。
2、 60%以上的學(xué)生能做出側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和預(yù)擺動(dòng)作；在滑步時(shí)能做出擺動(dòng)腿擺出時(shí)右腿用力蹬伸和快速收小腿的動(dòng)作。
3、 學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)生側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)。
4、 女生每人練習(xí)原地和滑步推鉛球各10~15次。
10內(nèi)容
教 學(xué) 步 驟
重點(diǎn) 難點(diǎn)
2、
幫 助 與 保 護(hù)
開(kāi)始
1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體學(xué)生在操場(chǎng)鉛球投擲區(qū)集隊(duì)。
2、 師生相互問(wèn)好。
3、 教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和組織教學(xué)方法以及要學(xué)生注意的地方。
4、 安排見(jiàn)習(xí)生并檢查學(xué)生的服裝是不是符合上課的要求。
主要是服裝要符合要求
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準(zhǔn)備
一、 慢跑：學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)由體育委員帶領(lǐng)慢跑一圈。
二、 徒手操
（1） 上肢運(yùn)動(dòng)
（2） 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)
（3） 腹背運(yùn)動(dòng)
（4） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)
（5）
3、弓箭步壓腿
（6） 側(cè)壓腿
（7） 跳躍運(yùn)動(dòng)
（8） 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
（9） 腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
學(xué)生在跑的時(shí)候速度稍慢且比較放松。
千萬(wàn)不能隨意跑。瞎搞和胡來(lái)。
基本
一、 先提出問(wèn)題
（1） 你知道以怎樣的出手角度進(jìn)行投擲才能投得遠(yuǎn)
（2） 力量大就一定能投得遠(yuǎn)嗎。
（3） 通過(guò)投擲練習(xí)，你是不是在投擲運(yùn)動(dòng)練習(xí)中體會(huì)到樂(lè)趣。
二、 介紹鉛球投擲的三種方法
墊步推鉛球
（1） 側(cè)向 滑步推鉛球
墊步推鉛球
（2） *背向
4、
滑步推鉛球
（3） 轉(zhuǎn)體推鉛球
三、 推鉛球的最基本方法
（1） 持球的方法：學(xué)生持球不能一把抓，而應(yīng)該是持球在手指的指根處，手指適當(dāng)保持緊張。
（2） 放球的位置：手抓好球后，把球頂在鎖骨的位置，頭靠在球上。
（3） 手臂的位置：上臂應(yīng)該抬平，同時(shí)手心向前
四、 安排學(xué)生練習(xí)
（1） 調(diào)整隊(duì)伍：把原來(lái)學(xué)生的兩列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì)統(tǒng)一向左或向右轉(zhuǎn)變成四路縱隊(duì)
（2） 用四只實(shí)心球進(jìn)行原地正面投擲練習(xí)
五、 采用淘汰的方法
在經(jīng)過(guò)4~6次練習(xí)后，教師對(duì)練習(xí)情況比較好的學(xué)生可以先進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)，對(duì)一些完成情況不是太理想的同學(xué)教師再進(jìn)行輔導(dǎo)，以便他們也能夠很好地掌握動(dòng)作。
重點(diǎn)是背向推鉛球。
難點(diǎn)是滑步和最后用力的連接
1、安排學(xué)生練習(xí)推鉛球的最基本方法。
2、學(xué)生在練習(xí)時(shí)，相互之間觀察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正確。并相互糾正。
3、場(chǎng)地的安排如下圖：
4、保護(hù)的方法：學(xué)生四人投擲，四人去拾球，秩序不能亂，防止出現(xiàn)傷害事故。
結(jié)束
1、 集合隊(duì)伍進(jìn)行本堂課的總結(jié)，特別是一些在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題要重點(diǎn)指出來(lái)。
2、 布置下堂課的內(nèi)容
3、 師生再見(jiàn)
4、 學(xué)生幫助教師送還體育器材。
2022年高二體育 女生推鉛球教案1
