目標(biāo)意識 主題班會課件

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1、2021/6/301目標(biāo)意識2021/6/302在非洲撒哈拉沙漠中，有一個叫比塞爾的村莊，它靠在一塊1.5平方公里的綠洲旁，從這里走出沙漠一般需要三晝夜的時間?？墒窃谌R文1926年發(fā)現(xiàn)它之前，這兒的人沒有一個走出過大沙漠。為什么世世代代的比塞爾人始終走不出那片沙漠呢？原來，比塞爾人一直不認(rèn)識北斗星，茫茫大漠中，沒有方向的他們只能憑感覺向前走。然而在一望無際的沙漠中，一個人若是沒有固定方向的指引，他會轉(zhuǎn)出許許多多大小不一的圓圈，最終回到他起步的地點。但是自從萊文發(fā)現(xiàn)這個村莊之后，他便把識別北斗星的方法教給了當(dāng)?shù)氐木用瘛１热麪柸艘蚕嗬^走出了他們世代相守的沙漠。如今的比塞爾已經(jīng)成為一個旅游勝地，每一

2、個到達(dá)比塞爾的人都會發(fā)現(xiàn)一座紀(jì)念碑，碑上刻著一行醒目大字：新生活是從選定方向開始的。新生活是從選定方向開始的。2021/6/303沙漠中沒有方向的人，只能徒勞地轉(zhuǎn)著一個又一個圈子。生活中沒有目標(biāo)，你只能無聊地重復(fù)自己平庸而單調(diào)的生活。對沙漠中的人來說，新生活是從選定方向開始，對你而言，要想開創(chuàng)不一樣的人生，必須從選定目標(biāo)開始。你要想成就一番事業(yè)，必須有一個明確的奮斗方向。2021/6/304目標(biāo)是構(gòu)筑成功的基石v目標(biāo)有助于形成積極的心態(tài)v目標(biāo)有助于你安排任務(wù)的輕重緩急 v目標(biāo)可引導(dǎo)你發(fā)掘自身潛能v明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能提高你的學(xué)習(xí)效率2021/6/305目標(biāo)有助于形成積極的心態(tài) 明確的目標(biāo)可以給你一

3、個能看得見的射擊靶，讓你能“看見”自己的未來，并激起你向未來靠近的沖動；它會給你信心，給你力量，讓你的能量聚焦，對你的人生產(chǎn)生巨大的推動作用。隨著你的努力，你和目標(biāo)之間的距離會一步步縮短。即使是實現(xiàn)一個特別微小的目標(biāo)，在你的心中也會產(chǎn)生一種令人興奮的成就感。而這種成就感又會激勵你制定新的目標(biāo)，獲取新的成就。對于許多人而言，不斷地制定目標(biāo)，不斷地實現(xiàn)目標(biāo)，就好像是和人生進(jìn)行一場比賽，每實現(xiàn)一個目標(biāo)，你就會對自己的人生增加一份信心，在你心里就會產(chǎn)生一種把控命運的方向感。隨著這些目標(biāo)的實現(xiàn)，你的思維方式、你對待生活、對待人生的態(tài)度就會日益改變。2021/6/306目標(biāo)有助于你安排任務(wù)的輕重緩急 無論

4、什么時候，無論什么地方，我們都能看到許多非常忙碌低效率的人。在校園中也不例外。這些人整天像陀螺般一刻不停地運轉(zhuǎn)。是的，這些人整天忙而無功，他們在生活中迷失了方向，不能根據(jù)事情的輕重緩急合理安排自己的時間，而是用表面的忙碌掩蓋因?qū)W習(xí)效率低而產(chǎn)生的空虛。2021/6/307 一個相同的桶，一樣多的蘋果、玻璃球、細(xì)沙和水，先將水倒進(jìn)去，然后再依次裝細(xì)沙、玻璃球和蘋果。結(jié)果怎么樣呢？正如你想到的，最后的蘋果無論如何也裝不進(jìn)去了。如果先裝蘋果，其次玻璃球，然后細(xì)沙，最后是水，又是什么情況呢？我們的生活也與此類似。每天、每周、每年你會面臨許多事情，有些事是重要的，有些事是瑣碎的，有些是你必須按時完成的，有

5、些是可做可不做的。如果你不能區(qū)分各類事情，不能合理安排做各種事情的先后順序，你的生活很容易變成一團(tuán)亂麻，你也很容易在東拼西殺中迷失方向。相反，如果你有一個明確的目標(biāo)，你就能根據(jù)“是否有利于完成目標(biāo)”這一準(zhǔn)則合理安排各類事情的輕重緩急，在你精力最充沛時做你認(rèn)為最重要的事情。這樣，你的生活就是高效而有成就的，而且你也會過得非常輕松，非常愉快。2021/6/308 就目前而言，學(xué)習(xí)是你生活中最為重要的事情。通過學(xué)習(xí)，你可以獲取知識，強化技能，提高你在高考中的競爭力。所以你整個的生活，應(yīng)該以學(xué)習(xí)為中心，將自己絕大部分的精力和時間最大限度地用于完成自己的學(xué)業(yè)，而對于其他瑣碎事情，比如洗衣服、購物、寫信、

6、打電話等，可以利用零碎時間處理，這些事情可以穿插在你緊張學(xué)習(xí)之余的空檔中，以調(diào)節(jié)你疲憊的身心。2021/6/309目標(biāo)可引導(dǎo)你發(fā)掘自身潛能 我們每個人都擁有巨大的潛能，我們能夠創(chuàng)造的財富，要遠(yuǎn)比我們想象的多。但是，人們是否挖掘、釋放過自己的潛能？我們的潛能又能轉(zhuǎn)向哪里呢？2003年11月20日據(jù)新聞報道：有許多巨頭鯨和海豚在澳大利亞的塔斯馬尼亞島被困死在一處沙灘上。據(jù)說它們是為了追趕沙丁魚群而被困的。一位新聞評論家說：這些小魚把海中的巨人的精靈引向死亡。這些巨鯨和海豚，為了微不足道的目標(biāo)而空耗了自己巨大的能量和才智，最終走向死亡之旅。沒有目標(biāo)的人，就好像新聞中的巨鯨或海豚，他們有著非常巨大的力

7、量與聰明才智，但他們卻將自己的精力耗費在與人生目標(biāo)相悖的方向或者一些日?，嵤律?。2021/6/3010 我們在坐的一部分同學(xué)，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。沒有目標(biāo)，你就不可能合理使用自己的才智，只能是任憑自己的喜好和一時的沖動而放縱自己，這樣做只能是空耗自己的精力，而不會有任何作為。另一方面，我們現(xiàn)在選拔人才的方式主要是高考，通過高考這塊跳板，獲取進(jìn)一步深造的機會是絕大多數(shù)青年人成才的最好途徑。而且在高校，無論從環(huán)境方面還是資源方面，都是你充分釋放自我個性，展示自我才能的理想地方。所以，如果你現(xiàn)在偏離了“學(xué)習(xí)”這一目標(biāo)，那么你不遺余力追逐的，極有可能使你的人生航船擱淺。有了明確的奮斗目標(biāo)，你的體力、智

8、力才能聚焦，你的潛力和你的優(yōu)勢才能淋漓盡致地發(fā)揮出來。你才能感覺到自己每天的進(jìn)步，才能收獲自己努力的成就。2021/6/3011明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能提高你的學(xué)習(xí)效率我們周圍有這樣一類學(xué)生：他們學(xué)習(xí)非?？炭啵瑢處煵贾玫淖鳂I(yè)從不含糊，他們特別珍惜時間，哪怕課間十分鐘也不放過，他們不停地背，不停地做習(xí)題，生怕落在別人后面。在別人看來，他們的成績肯定差不了，他們自我感覺也非常好。但是真正考試下來，卻總是成績平平，甚至特別糟糕。他們相信一份耕耘一份收獲，然而他們的耕耘和收獲卻根本不成正比。對于這類學(xué)生，大多數(shù)老師和家長都認(rèn)為是孩子笨，或者學(xué)習(xí)方法不對。事實上，這類學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在著一個很大誤區(qū)：他們混

9、淆了學(xué)習(xí)本身和實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)之間的關(guān)系。他們認(rèn)為，只要不停地背、不停地做題，就能學(xué)好，然而在他們心中卻缺乏“學(xué)好”的具體標(biāo)準(zhǔn)。就好像一只猴子跳進(jìn)玉米地里，它不停地掰，不停地往腋下夾，一天忙下來，雖然累得筋疲力盡，卻只收獲了一個玉米棒子。2021/6/3012法國著名博物學(xué)家讓亨利法布爾曾做過這樣一個實驗，他把一組巡游毛毛蟲放在一個大花盆的邊上，使它們首尾相接，排成一個圓形。這些毛毛蟲開始行動了，像一支長長的游行隊伍，沒有頭，也沒有尾。法布爾在這毛毛蟲的旁邊擺了一些食物，但如果這些毛毛蟲要想吃到食物就必須解散隊伍，不再一條接一條地前進(jìn)，法布爾預(yù)料，毛毛蟲很快會厭倦這種毫無用處的爬行，而轉(zhuǎn)向邊上的食

10、物?？擅x沒這樣做，出于純粹的本能，它們沿著花盆邊一直以同樣的速度走了7天7夜，直到餓死為止。2021/6/3013 許多失敗者跟這些毛毛蟲差不多，他們把不停地努力，不停地忙碌看作成功的唯一途徑，在自己的崗位上周而復(fù)始地運作，他們認(rèn)為，只要每天不停地上課、下課、上自習(xí)，就肯定能學(xué)好。誠然，勤奮刻苦是成功的必備條件，但并不是所有的勤奮刻苦都能換來成功的回報，而只有“有方向性的努力”，才能使你一步步接近成功，因為成功不是看你付出了多少，而看你是否實現(xiàn)了目標(biāo)。沒有目標(biāo)，你只能瞎撞瞎闖，耗盡精力，換取的卻是不成比例的回報。如果你制定了學(xué)習(xí)目標(biāo)，特別是中短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)（一周、一天或更短的目標(biāo)），那么你

11、就可以以具體的目標(biāo)為準(zhǔn)繩，衡量自己的學(xué)習(xí)效率。你學(xué)習(xí)的重點很自然地由“付出了多少”轉(zhuǎn)為“得到了多少”。這樣，你的學(xué)習(xí)效率就會大大得高，學(xué)習(xí)效果也會明顯改善。不僅如此，隨著你一個一個中小目標(biāo)的實現(xiàn)，你的自信心會受到鼓舞，你將以更高昂的斗志向新的目標(biāo)沖刺。 2021/6/3014確定你的核心目標(biāo) 從你的人生夢想中，選擇其中一個作為你的核心目標(biāo)。所謂核心目標(biāo)，就是最重要的目標(biāo)，如果這個目標(biāo)實現(xiàn)，你的其他目標(biāo)就能因此而相繼實現(xiàn)。對于中學(xué)生而言，最核心的目標(biāo)，應(yīng)該是你希望考取什么樣的大學(xué)。高考，可以說是你人生的分水嶺。高考之前，所有中學(xué)生的境況都差不多，而一過高考，每個人的境況就會千差萬別。所以，從這個

12、意義上說，大學(xué)是你人生事業(yè)和獨立生活的開始。而高考目標(biāo)-你希望考取什么樣的大學(xué)是你所有目標(biāo)中最為關(guān)鍵的?，F(xiàn)在，請你認(rèn)真考慮，你要考取什么樣的大學(xué)？將它寫下來。確定了自己的核心目標(biāo)，你再想一想，這個目標(biāo)的實現(xiàn)，會給你帶來哪些好處？你為什么一定要實現(xiàn)它？請你寫出至少十條為這一目標(biāo)奮斗的理由。2021/6/3015 這樣做是非常必要的，因為高考學(xué)習(xí)是一項復(fù)雜而堅苦的工作，它需要你有足夠的毅力、耐心和勇氣。而行為心理學(xué)研究表明，人是不會持續(xù)不斷地做連自己都不知道為什么要做的事情。所以你每確定一個目標(biāo)，特別是具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，請務(wù)必想到實現(xiàn)這一目標(biāo)的理由或好處，而且越多越好，越清楚越好。因為對你沒有好處

13、的目標(biāo)，你的潛意識會認(rèn)為沒有必要為它做出太多的努力，即使你開始時干勁十足，一旦遇到困難或挫折，你就可能中途退縮。當(dāng)然，你的退縮肯定是有理由的。如果你沒有成功的理由，或者你成功的理由不足以擊敗你退縮的理由，那么你的目標(biāo)就不可能實現(xiàn)。想好了嗎？你為什么一定要實現(xiàn)這一目標(biāo)？或者實現(xiàn)這一目標(biāo)對你有什么好處？請你在你的核心目標(biāo)之后寫出至少十條實現(xiàn)這一目標(biāo)的理由 2021/6/3016分解核心目標(biāo) 分解目標(biāo)，就是將一個大的、長遠(yuǎn)的目標(biāo)，分解成若干小的、中短期目標(biāo)，逐一攻克，依次實現(xiàn)，最終實現(xiàn)大目標(biāo)。這一方法在許多領(lǐng)域都曾有過相當(dāng)成功的應(yīng)用。1984年，東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出

14、人意料地奪走了世界冠軍。當(dāng)記者采訪他時，他告訴眾人這樣一個成功的秘訣：我剛開始參加比賽時，總是把我的目標(biāo)定在40公里外終點上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。后來，我改變了做法。每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿線比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力向第一個目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程就這樣被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了。2021/6/3017 看來，輝煌的人生不

15、可能一蹴而就，它是由一個個并不起眼的小目標(biāo)的實現(xiàn)逐步鑄成的。所以要實現(xiàn)你的核心目標(biāo)，你可以先將它分解成幾個小目標(biāo)，然后逐一實現(xiàn)這些小目標(biāo)。你實現(xiàn)小目標(biāo)的過程，就是你一步步靠近核心目標(biāo)的過程。 通過目標(biāo)的分解，你應(yīng)該看到，在前一個目標(biāo)的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)下一個目標(biāo)并不太難。當(dāng)然，你的核心目標(biāo)也可以是其它大學(xué)，同樣可以這樣分解。現(xiàn)在，你最重要的任務(wù)就是全力以赴實現(xiàn)你的下一個階段目標(biāo)，然后是再下一階段，再下一階段，而不是一直盯著你的最終目標(biāo)，那樣你很快就會在巨大的差距面前泄氣的。 2021/6/3018確定短期目標(biāo) 短期目標(biāo)主要是你的周目標(biāo)和日目標(biāo)，這類目標(biāo)一般沒有考試成績的衡量，所以標(biāo)準(zhǔn)完全在于自己把握

16、。通?？砂词欠裢瓿梢恢芑蛞惶斓膶W(xué)習(xí)計劃為標(biāo)準(zhǔn)。周目標(biāo)就是以一周為單位而制定的目標(biāo)。因?qū)W校一般是以周為單位安排教學(xué)，每周一個循環(huán)。另外一周共七天，時間較短，所以確定周目標(biāo)對于學(xué)習(xí)有更大的指導(dǎo)意義和可操作性。每周的周末（星期六或星期日），你可以根據(jù)各科老師講課的進(jìn)度，預(yù)測下一周可能講到什么地方，包含哪些知識點，應(yīng)達(dá)到什么要求，心里要大致有個底。2021/6/3019在日常學(xué)習(xí)中，你一定經(jīng)常見這類同學(xué)，或者你自己也有與此相似的情況：在自習(xí)課或其它可以自由安排課外時間，常常不知道自己該看什么，拿起歷史背一會兒，又想起該做數(shù)學(xué)作業(yè)了，做著做著，又想起馬上要考外語了，又學(xué)開了外語，或者語文，看起來一個自習(xí)

17、手忙腳亂，但卻毫無效率。這種情況幾乎在每個人的身上都曾經(jīng)發(fā)生過，尤其是當(dāng)你情緒特別好和特別差的時候。出現(xiàn)這種情況，主要是因為沒有日計劃。日目標(biāo)是你每天的學(xué)習(xí)計劃。即以一天為單位，制定從早上起床到晚上休息一天之內(nèi)各個時段具體需要完成的任務(wù)。江西省文科狀元周芬芬在總結(jié)她的學(xué)習(xí)經(jīng)驗時曾提到，她之所以能取得非常好的成績，主是就是得益于每天都定一個小計劃，今天要干什么都寫在紙上，到了晚上再逐一核對。這樣可以讓你有點緊迫感，不至于亂彈琴浪費時間。2021/6/3020一般來說，每天除學(xué)校安排的上課和自習(xí)時間外，你還有一些零散的時間可以用來學(xué)習(xí)，比如早飯前的早讀、早飯后、午飯后、晚飯后等，這些時間雖然不是很

18、集中，但比較固定。如果能有效利用，對你的學(xué)習(xí)將會有非常大的促進(jìn)作用。對于這些時間，你可以根據(jù)你的周計劃，做出更為具體的安排。比如今天是周一，你可以作如下安排：早讀時間：通讀第二單元課文；早飯后：預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)第三單元第二節(jié)；午飯后：做英語周報同步練習(xí)題；晚飯后：背古文；晚自習(xí)：完成數(shù)學(xué)作業(yè)；臨睡前：背第一單元詞匯。這樣的安排，能使你每個時段的學(xué)習(xí)都有一種明確的方向感，絕對不會出現(xiàn)手忙腳亂的現(xiàn)象，而是按照計劃一步一步地往前走。2021/6/3021設(shè)定更小的目標(biāo) 對于每節(jié)課、每個自習(xí)、每個自由安排的時段也應(yīng)設(shè)定目標(biāo)。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，同一節(jié)課，有的同學(xué)接受的較多，理解地透徹，而有的同學(xué)只是囫圇吞棗，一知半

19、解。在自習(xí)時間這種情況就更多了，同樣是看書，有的同學(xué)看過以后的大多能記下來，而有的只能記個大概。出現(xiàn)這種情況，還是因為目標(biāo)不明確。雖然按計劃是要完成數(shù)學(xué)第三單元第二節(jié)，但究竟要學(xué)什么？要達(dá)到什么要求？需要熟記哪些概念？做哪些題？也許你并不是非常明確。如果你能將這些疑問在上課前或自習(xí)前用一兩分鐘考慮清楚，那么這段時間你就會更加充分高效地利用。小目標(biāo)要和日目標(biāo)相結(jié)合，以日目標(biāo)為基礎(chǔ)，但比日目標(biāo)更細(xì)致。小目標(biāo)可隨時確定，最好把它清楚地表達(dá)出來，然后在這一小段時間全力以赴去完成。這就好比要一口氣征服一個小山包，要一蹴而就，中間不可有停歇，要保持在這一小段的時間內(nèi)自己是專心致志地投入。2021/6/30

20、22 “隨時確定你的小目標(biāo)”要形成一種習(xí)慣，你要告誡自己，任何時候，任何地方都不可蠻干。在你不知所措的時候，你可以先停下來，用一分鐘左右的時間思考，并反復(fù)問自己：“我應(yīng)該做的是什么？我要達(dá)到什么目標(biāo)？”絕不要做沒有目標(biāo)的努力，那樣只能空耗自己的精力，將自己引向失敗。目標(biāo)對于進(jìn)步和成功的重要性每個人都很清楚，沒有目標(biāo)就沒有成功。但事實上，真正這樣做并堅持下來的人卻很少，所以我們身邊的成功者就寥寥無幾。 有的同學(xué)要說：“我也做了一些這方面的努力，但好多制定的目標(biāo)都不能如期實現(xiàn)，后來也就中斷了。”其實發(fā)生這種情況本來是很正常的。因為在開始設(shè)定目標(biāo)時，你對自己的能力和實力并不完全了解，也不能確定自己究

21、竟能做多少，所以你所設(shè)定的目標(biāo)一般都會高于你的實際能力。就好比一個貪吃的小孩，他恨不得把所有好吃的東西全部占有，但他真正能吃掉的只是一小部分。如果經(jīng)過多次反復(fù)，你會逐步對自己的能力和實力有更客觀的了解，這樣你就能夠制定出比較合理的目標(biāo)。 2021/6/3023 所謂“合理的目標(biāo)”，應(yīng)該是略超過你的實際能力一點，這樣的目標(biāo)不僅能提高你的學(xué)習(xí)效率，而且可以逐漸提升你的學(xué)習(xí)能力。目標(biāo)太高，無法實現(xiàn)，會打擊你學(xué)習(xí)的積極性；目標(biāo)太低，無需努力便可實現(xiàn)，對你的學(xué)習(xí)沒有激勵性。所以你的目標(biāo)應(yīng)該是那顆跳起來能夠得著的葡萄。隨時制定目標(biāo)一旦形成一種習(xí)慣，你整個的學(xué)習(xí)和生活將會出現(xiàn)根本性的轉(zhuǎn)變。隨著一個個小目標(biāo)的

22、實現(xiàn)，你的一天的日目標(biāo)也將實現(xiàn)，繼而你的周目標(biāo)、月目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、學(xué)年目標(biāo)也將實現(xiàn)，最后你的核心目標(biāo)也能如期實現(xiàn)，你所有的夢想就不再只是一個夢。更重要的是，隨著這些目標(biāo)的實現(xiàn)，你將不斷體會到成就感給你帶來的欣喜，在你為夢想拼搏的征程中，你將更加自信，更加堅強，你和成功的距離將日益縮短。2021/6/3024v確定你的核心目標(biāo) v分解核心目標(biāo) v確定短期目標(biāo) v設(shè)定更小的目標(biāo) 目標(biāo)的層次2021/6/3025行動是實現(xiàn)目標(biāo)的唯一途徑 目標(biāo)已經(jīng)確定，方向已經(jīng)明確。但這只是你走向成功的開始，而實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，取決于你的行動。如果你制定了目標(biāo)，然后將它束之高閣，或者只是把目標(biāo)掛在嘴上，不停地念叨：“我要上北大，我要上清華。”而依舊慵懶散漫，或者不停抱怨環(huán)境，抱怨老師和家長，為自己的懶散尋找種種借口，那么你為確定目標(biāo)而付出的努力全部白費了。2021/6/3026我們都學(xué)過為學(xué)這篇課文：天下事有難易乎？為之，則難者亦易也；不為，則易者亦難也。人之為學(xué)有難易乎？學(xué)之，則難者亦易也，不學(xué)，則易者亦難也。蜀之鄙有二僧，其一貧，其一富。貧者語于富者曰：“吾欲之南海，何如？”富者曰：“吾數(shù)年欲買舟南下，猶不能也，子何侍而往？”貧者曰：“吾一瓶一缽足矣。”越明年，貧者自南海還，富者有慚色。2021/6/3027 若有不當(dāng)之處，請指正，謝謝！若有不當(dāng)之處，請指正，謝謝！