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1、心理健康教育主題班會活動方案 調(diào)整心態(tài),把握成功一、活動內(nèi)容:調(diào)整心態(tài),把握成功(此題目只做參考,題目請班主任自擬,但必須要與心理健康教育有關(guān)的內(nèi)容,各班題目請盡量不要一樣)二、活動時(shí)間:2012年11月19日三、活動地點(diǎn):各班教室四、活動目的:1、目前學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。這次活動,就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)緊張而忙碌的學(xué)習(xí),渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。2、通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。3、更了解學(xué)生的壓力,理解學(xué)生的心理,能與學(xué)生真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教育很好相結(jié)合
2、。五、過程與方法:在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動目的。六、課前準(zhǔn)備:收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。七、活動口號:“關(guān)愛心靈,擁抱陽光,從現(xiàn)在開始”。八、活動過程:(一)學(xué)生齊背 班級口號:(二)打開心窗,說說心理話:(讓學(xué)生談?wù)勛约荷踔幸詠淼母惺埽私鈱W(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)時(shí)光荏苒,光陰似箭,同學(xué)們帶著理想,到初中追求知識。我們同學(xué)感受到初中的學(xué)習(xí)和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。聽了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些
3、同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會影響著你們在六年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學(xué)生精神壓力越來越大。2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。主要表現(xiàn):(1)曲解老師、心理不平衡 (2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲 (3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張(三)講故事,明道理。大家先看一個(gè)故事,看看這個(gè)故事,告訴你一個(gè)什么道理?(略)
4、人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài),如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的,樂觀的面對人生,樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難,那他就成功了一半。大家說一下,積極的心態(tài)有哪些?1、讓學(xué)生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有:樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng),有意志力,有強(qiáng)烈成就感等。2、林肯的失敗、成功史:(堅(jiān)定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學(xué)生明白,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng),更有意志力,才會贏來成功(四)自我調(diào)節(jié)。我們是初中的學(xué)生,我們要學(xué)會生存,學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變,學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:1、堅(jiān)定理想,用名人名言,名人事例鼓勵(lì)自己。2、自我調(diào)整,寫心理日記宣泄。3、自我積極的暗示。4、找老師說心理話,或找知心朋友說心事。5、聽音樂。6、運(yùn)動等。