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1、,風(fēng)雨過后是彩虹,——共建和諧的人際關(guān)系,從心理學(xué)的角度來看，我們有自己的個(gè)性，精力旺盛，容易沖動(dòng)，又缺乏人生的歷練和對(duì)社會(huì)對(duì)人的認(rèn)識(shí)，這時(shí)我們?cè)谂c同學(xué)和老師交往的過程中可能會(huì)產(chǎn)生一些小摩擦，碰到一些交往的問題。這時(shí)如果不懂得處理，或者處理不好，勢(shì)必會(huì)影響我們的情緒和學(xué)習(xí)生活，給高考帶來不利的影響，甚至對(duì)以后的人際交往形成障礙。,在人際交往中可能會(huì)出現(xiàn)的問題,1、較強(qiáng)的自我中心性格使其無法理解他人。2、不會(huì)關(guān)心他人，導(dǎo)致友誼淡漠，同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)。3、認(rèn)知上的片面性、極端性使中學(xué)生對(duì)同伴常發(fā)生曲解。4、理想化的思維方式使中學(xué)生已建立的友情經(jīng)不起風(fēng)雨。,如何與同學(xué)交往,有的同學(xué)會(huì)問：“俗話說‘人心隔
2、肚皮’、‘人心難測(cè)’，要洞察別人談何容易？”確實(shí)，人的內(nèi)心活動(dòng)很難知。因?yàn)槿说膬?nèi)心活動(dòng)是一種精神現(xiàn)象，精神的東西不能直觀得知，所以有人心難測(cè)的說法。但是人的內(nèi)心活動(dòng)也常常有外露的時(shí)候：例如有的人心情不好時(shí)會(huì)哀聲嘆氣，悉眉不展；有的人高興時(shí)喜形于爭(zhēng)，眉笑眼開。也就是說人的情緒常常有外露的時(shí)候，所以我們要學(xué)會(huì)洞察別人首先可以學(xué)會(huì)洞察別人的情緒變化：也就是能夠通過別人的面部表情、身體姿態(tài)或行動(dòng)等方面去知道別人的情緒變化，。所以千萬不要一廂情愿只注意自己，忽略了別人感受而做出不受歡迎的行為。我們通過對(duì)周圍朋友的觀察也可以發(fā)現(xiàn)越是善于洞察別人，做出符合朋友意愿的行為的人，也就是越是善解人意的人越受朋友歡
3、迎。,（一）學(xué)會(huì)洞察別人,（二）學(xué)會(huì)寬容別人正所謂：“金無足赤，人無完人”，“世界上沒有不生雜草的花園?！薄霸铝恋哪樕弦彩怯腥赴叩??！薄叭桃粫r(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”。每個(gè)人都有做錯(cuò)事的時(shí)候，有句話是這樣說的：“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己”。這個(gè)時(shí)候與其抱怨，埋怨，還倒不如報(bào)以對(duì)方一個(gè)微笑，對(duì)自己說一句：“沒關(guān)系?！蹦撤N意義上說，寬容別人也是寬容自已，保護(hù)自已，給別人留一些空間，你自已將得到一片藍(lán)天，一個(gè)寬容的人，到處可以契機(jī)應(yīng)緣，和諧圓滿，微笑著對(duì)待人生。我們要用真誠(chéng)的心，善良的心去對(duì)待別人，寬容別人。這樣我們才會(huì)心安理得，問心無愧，不會(huì)為扭曲而苦惱，也不會(huì)為包袱而壓得透不過氣來。不斷修
4、德養(yǎng)性，充實(shí)完善自我。,測(cè)測(cè)你的寬容度,請(qǐng)對(duì)下列問題作出“是”或“否”的選擇,1、有很多人總是故意跟我過不去。2、碰到熟人，當(dāng)我向他打招呼而他視若無睹時(shí)，最令我難堪。3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。4、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。5、生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。6、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。,7、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。8、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。9、有的人笨頭笨腦，反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。10、我不能忍受上課時(shí)老師為遷就差生而把講課的速度放慢。11、有不少人明明方法不對(duì)，還非要?jiǎng)e人按著他的意見行事
5、。12、和事事爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人在一起使我感到緊張。,13、我不喜歡獨(dú)斷專行的領(lǐng)導(dǎo)。14、有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。16、有不少人總喜歡對(duì)別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。17、當(dāng)我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認(rèn)可和贊賞時(shí)，我會(huì)大發(fā)雷霆。18、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。,測(cè)測(cè)你的寬容度,每題答“是”記1分，答“否”記0分,測(cè)試結(jié)果,各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。13--18分，說明你需要在生活中加強(qiáng)自己的靈活性，培養(yǎng)寬容精神；7--12分，表明你具有常人的心態(tài)，盡管時(shí)時(shí)碰到難相處的人，有時(shí)也
6、會(huì)被他們的態(tài)度所激怒，但總的來說尚能容忍；0--6分，說明外界的紛繁復(fù)雜很難左右你平和的心態(tài)。,（三）學(xué)會(huì)欣賞別人“生活中從不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！薄_丹“水至清則無魚，人至察則無友。”只是每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要學(xué)會(huì)用放大鏡去看別人的優(yōu)點(diǎn)，用欣賞的眼光去看待周圍的同學(xué)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，共同進(jìn)步。,互動(dòng)：每個(gè)同學(xué)對(duì)自己的同桌說一句欣賞的話，要真誠(chéng)，實(shí)際。大膽地站起來，找另外一個(gè)同學(xué)當(dāng)著全班同學(xué)的面說一句欣賞他的話。,,（四）學(xué)會(huì)與別人溝通合作人是社會(huì)性動(dòng)物，人不可能離群索居，古人云：“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞?！痹趯W(xué)習(xí)和生活中，我們會(huì)經(jīng)常遇到一些問題，這個(gè)時(shí)候需要我們請(qǐng)
7、教別人，與同學(xué)合作。,人際溝通的技巧和方法,人與人之間的溝通，可以采取多種方式，既可用有聲的溝通，也可用無聲的溝通。無聲的溝通，是用行動(dòng)來表示，用心靈來交流。公平公正的為人處世，是一種無聲的溝通。領(lǐng)導(dǎo)者只要堅(jiān)持公平、公正、透明的為人處世，即使不用華麗動(dòng)聽的言語去表白，不用明爭(zhēng)暗斗的手段去「互動(dòng)」，人們也會(huì)發(fā)自內(nèi)心的尊敬、擁護(hù)和支持你。,,溝通技巧,文明語言是法寶，與人溝通少不了。換位思考很重要，學(xué)會(huì)傾聽面帶笑。態(tài)度誠(chéng)懇善寬容，平等尊重多友情。,如何處理同學(xué)間的矛盾,處理方法概括歸類,1）冷處理法，誰也不找誰談，一直僵持下去；2）矛盾激化法；3）謙讓或主動(dòng)與人和好法。,,,三種不同處理方法的利弊
8、分析,冷處理法,矛盾激化法,謙讓或主動(dòng)與人和好法,,,,a.同學(xué)間的隔閡會(huì)越來越深。b.同學(xué)間感覺都不舒服，心情不舒暢。嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。,a.同學(xué)間反目成仇鬧不團(tuán)結(jié)。b.當(dāng)事人在同學(xué)中的印象一落千丈。,a.維護(hù)友誼，加深感情。b.相互理解，相互促進(jìn)。,千里修書只為墻，讓他三尺又何妨？萬里長(zhǎng)城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。,禮讓巷,安徽桐城清文華殿大學(xué)士、禮部尚書張英,正確處理同學(xué)們之間的矛盾的幾點(diǎn)正確方法：,（一）學(xué)會(huì)道歉道歉能減輕內(nèi)心的不安道歉能化解矛盾。道歉是一種高尚的精神境界,(二)、心理換位,當(dāng)你與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，首先要做的是站在對(duì)方的位置，用對(duì)方當(dāng)時(shí)的心理來思考一下這件事，是自己的過失還是對(duì)
9、方的不對(duì)。只有這樣我們才能體諒對(duì)方的心情，才不會(huì)在一頓大吵大鬧中互相埋怨。,(三)、退一步海闊天空“退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜”。這便是我的人生格言，更是我為人處世的標(biāo)準(zhǔn)。在你和你的同學(xué)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，不要一時(shí)昏了頭腦，不吵個(gè)臉紅脖子粗決不罷休，或許在你退一步之后，這場(chǎng)爭(zhēng)吵便停止了。不要認(rèn)為在這個(gè)過程中自己讓一步就是畏懼，是退縮，是沒有本事的表現(xiàn)，相反，就在你忍讓的那一時(shí)刻起，你周圍的人會(huì)對(duì)你的行為發(fā)出無聲的贊嘆：你是一個(gè)不拘小節(jié)，心胸開闊的人。,(四)、心平氣和的與其交談遏制矛盾進(jìn)一步深化的處理辦法就是靜下心來與其交談，可能在你先心平氣和之后對(duì)方也不好意思在爭(zhēng)吵下去，也會(huì)轉(zhuǎn)“仇敵”為友好，
10、與你聊起來。或許在這其中你和對(duì)方還會(huì)成為無話不談的好朋友呢!不打不相識(shí)嘛!其實(shí)在日常生活中，這樣的事很多，而以上幾點(diǎn)是我從個(gè)人閱歷中總結(jié)并加以提煉的。處理同學(xué)間矛盾的方法不只這些，聰明的你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)更多,在微笑中,我們相聚,我們每個(gè)人都有自己追求的目標(biāo),但我們也要學(xué)會(huì)和各種人愉快地相處,出門在外靠朋友,只有你先對(duì)他人微笑，才能看到別人微笑的面龐,我們要學(xué)會(huì)：和別人一起分享喜悅,我們要學(xué)會(huì)：樂于助人,我們要經(jīng)常保持幽默感,總埋怨別人不理解自己并不會(huì)讓事情好起來,只有我們先伸出自己的手，才能讓好朋友來到身邊,即使我們發(fā)出的信號(hào)沒有回音也要永不放棄,樂于溝通,耐心等待,高度自信,就一定會(huì)收獲友情,快樂人生的作業(yè),1.每天對(duì)身邊的人多微笑三次，把歡樂傳遞下去。2.每天花五分鐘想一想自己擁有的，試著去感恩。3.每天原諒一個(gè)傷害你的人，讓痛苦的能量到你這里為止，做“痛苦終結(jié)者”。4.每天做一件幫助他人的好事。5.當(dāng)別人讓你感到不愉快時(shí)，盡量去理解他，試著去了解他的苦衷。6.每天鍛煉身體一次。7.每天稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)，并盡量去學(xué)習(xí)。8.為別人的成績(jī)鼓掌，而不去嫉妒。,
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