小學體育《蹲踞式起跑》教學設(shè)計

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1、小學體育《蹲踞式起跑》教學設(shè)計 一、指導思想與理論依據(jù) 堅持以“健康第一”為指導思想，激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學生終身體育的意識為依據(jù)。以學生的身心發(fā)展為中心，促進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學生對體育運動的興趣，根據(jù)小學五年級學生的生理、心理特點，結(jié)合教材制定 “蹲踞式起跑”第二課時的教學設(shè)計方案。 小學生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。小學田徑項目并不是典型的比賽項目，不能過分重視技術(shù)動作，而是通過了解與學習，讓學生學會正確的起跑技術(shù)，同時發(fā)展學生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制

2、力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學生的運動感覺和運動知覺，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學生參加體育鍛煉的興趣和積極性。 （二）教學內(nèi)容： 《體育與健康教師教學用書》（人民教育出版社）第七冊《蹲踞式起跑》。 （三）單元課次： 《蹲踞式起跑》單元共6課次，本課是第1課次。 （四）教學背景分析： 1、教材分析 蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，是小學高年級學生短距離跑起跑的重點，本教學內(nèi)容在小學出現(xiàn)，除了使學生知道快速跑完整過程的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)外，主要通過練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。重點在于訓練學生的反應(yīng)速度和起跑與起跑后的快速奔跑銜接

3、順暢。 蹲踞式起跑運用了學生各方面的身體素質(zhì)，上下肢力量、身體協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調(diào)用力，既鍛煉了學生下肢的力量也鍛煉了學生上肢的力量，同時還鍛煉了學生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。 教學 內(nèi)容 蹲踞式起跑 教學 目標 1、通過教學，學生繼續(xù)學習蹲踞式起跑技術(shù)動作，大部分學生掌握蹲踞式起跑“預(yù)備”時重心前移的動作 2、通過教學，提高學生的上肢力量和起動時身體協(xié)調(diào)能力 3、培養(yǎng)學生機智果斷、吃苦耐勞、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的品質(zhì) 結(jié)構(gòu) 教學內(nèi)容 時間 次數(shù) 教學過程 學習過程 教學組織與場地 開

4、 始 部 分 （3） 分 鐘 1.體委整隊報告人數(shù) 2.師生問好 3.宣布本課內(nèi)容 4.隊列練習： 行進間轉(zhuǎn)法 1 分鐘 2分鐘 1 2 1.教師組織進行教學常規(guī) 2.教師組織開展隊列練習 聽教師的口令進行相應(yīng)的動作 和同學一起進行隊列變換 組織： 1、四列橫隊 組織： 四路橫隊 準 備 部 分 (6) 分 鐘 一、一般準備活動 徒手操 1、 頭繞環(huán) 2、 擴胸振臂 3、 體轉(zhuǎn)

5、運動 4、 全身運動 5、 活動踝腕關(guān)節(jié) 6、行進間壓腿 二、專項準備活動 小步跑 振臂跑跳步 行進間高抬腿 4 分鐘 2分鐘 4 8 拍 6∫ 8次 教師領(lǐng)做 要求：動作規(guī)范有力。 在教師帶領(lǐng)下集體練習，教師進行適當指導 要求:動作到位 活動充分 展示自我 學生聽教師口令做動作 學生聽口令橫隊向前 成體操隊形練習 成體操隊形練習 基 本 部 分 （28） 分 鐘 1、 游戲：長江、黃河

6、 方法：把學生平均分兩隊，一隊為“黃河”一隊為“長江”，面對面站在間隔距離1.5米---2米的線后，當口令是“黃河”時，“長江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長江”拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到 不得分。如口令是“長江”時，方法同“黃河”。最后哪組得分多為勝。 規(guī)則：在有交效范圍內(nèi)拍或抓到才有效，才可得分。轉(zhuǎn)身跑直線。 2、蹲踞式起跑 口令：各就位—預(yù)備—跑 各就位：站在起跑線后，兩腳前后站立，前腳尖離起跑線約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腳內(nèi)側(cè)相距約15厘米。兩腿屈膝，后膝跪地。兩手用指尖在起跑線后撐地，虎口向前，拇指相對，距離約同肩寬，其余手指稍分開或并攏，頸部放松

7、。 預(yù)備：后膝離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移。 跑（信號聲）：兩手迅速推離地面兩臂迅速前后擺動，兩腳用力蹬地，后腳積極前擺，前腿髖、膝踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。 重點：重心前移 難點：肩過起跑線，手臂支撐穩(wěn)定 6分鐘 22分鐘 6次 3 ∫ 4次 1 次 5 ∫ 6 次 3 次 找學生展示完整動作。 要求：仔細觀察、 尊重同伴、 正確評價。 1、練習蹲踞式起跑技術(shù)動作 要求：動作規(guī)范

8、 測量到位 2、找不同 教師與一名學生同時做動作，示范 要求：動作規(guī)范、到位 3、教師發(fā)口令、指導學生 要求：預(yù)備時，身體重心向前。 4、教師講解吊墜做標記練習方法 （1）兩人配合 （2）教師示范、講解自己練習方法 講解評價方法 要求：吊墜過起跑線。 5、教師發(fā)口令 做此游戲必須做好準備活動，要求注意力集中，游戲者之間要兩臂間隔，兩人面對。相距一步?；蛟趫龅刂虚g畫兩條相隔一步的線，為兩隊的間隔。 學生集體練習，重點復習各就位時兩個測量，及完整動作練習 學生找出教師和學生示范動作的不同點，認真觀察、積極思考、回答問題主動 學生體驗重心

9、前移，同時引出下一個練習方法 1、 一學生做預(yù)備動作，同時另一學生用吊墜放在學生的肩上，當重心前移、肩過起跑線后進行提醒，讓學生體會重心前移感覺 2、 一學生做預(yù)備動作同時把吊墜掛在自己的脖子上，當聽到提醒后，注意自己脖子上的吊墜在起跑線的什么位置 1、學生自己發(fā)口令看自己脖子上的標志物練習 2、兩人一組，一同學聽口令做預(yù)備動作，另一同學發(fā)口令同時對同學進行評價 學生聽口令、看吊墜進行完整動作練習 游戲規(guī)則：追趕時不得追出限制線。追趕過程中不得推拉，觸到即可 場地： 組織：四路橫隊 組織： 四列橫隊 組織： 各組組長帶組員

10、到指定位置 兩人一組 組織： 組織： 分成兩組 結(jié) 束 部 分 (3) 分 鐘 一.放松整理 舞蹈：四步舞 二.集合整隊 三.教師小結(jié) 四.下課 3分鐘 1次 教師組織學生進行放松 要求：充分放松 教師根據(jù)課上學習情況進行總結(jié) 放松身心、調(diào)節(jié)呼吸 明確學習情況 組織： 心率曲線預(yù)計: 預(yù)計練習密度: 35%-40% 場地器材: 錄音機1臺 安全措施: 1、 充分做好準備活動。 2、加強組織工作，有序拿、放球。 3、合理布置場地，增加小組間的距離，游戲時，交接不準影響他人。