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1、 肩肘倒立 單元教學計劃
課次 4
單元
教學
目標
1、學生知道肩肘倒立的動作要領、做法以及完整動作的相關原理，學會相互幫助方法，提高練習興趣。
2、能夠獨立完成肩肘倒立的基本動作，穩(wěn)定三秒鐘以上；發(fā)展腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、養(yǎng)成和發(fā)展空間感知覺能力、想象力和活潑、上進、善思、團結、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學生的審美情趣。
課次
教學內(nèi)容與重點
教學目標
主 要 教 法 措 施
1
內(nèi)容：肩肘倒立
重點：動作協(xié)調(diào)連貫、
2、兩腿夾緊繃直。
1、了解肩肘倒立的動作要領、練習方法，以及完整動作的相關原理，相互幫助方法。
2、能夠在教師提示下獨立完成直角坐,后倒兩腳尖觸地，兩腿夾緊繃直動作，發(fā)展學生的靈敏、柔韌素質(zhì)。
3、在學習中與同伴合作交流，相互指導,相互幫助。
1、組織學生進行直腿坐后倒雙腳夾球向后傳球的接力游戲。
2、教師引導學生 什么圖形最穩(wěn)定？請學生回答問題 。
3、教師總結歸納答案并導入肩肘倒立的學習
4、教師出示解圖，講解肩肘倒立動作要領
5、教師組織學生進行輔助練習：
（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動作
（2）坐位體前屈后倒翻臀
6、巡回輔導，表揚與鼓勵學生，
7
3、、教師示范動作，請學生嘗試肩肘倒立動作，教師進行保護幫助
8、教學檢測：學生分組練習兩腿夾緊繃直，教師巡回指導。
9、提高難度，要求增長動作定型時間。
10、請各組優(yōu)秀學生展示，比拼。
11、總結與點評。
2
內(nèi)容：肩肘倒立
重點：肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分
1、知道肩肘倒立的動作要領、練習方法，以及完整動作的相關原理，相互幫助方法。
2、能夠基本完成手撐腰練習，做到肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分，仰臥雙腳觸高物練習，發(fā)展學生的靈敏、柔韌性。
3、養(yǎng)成在練習中主動幫助同伴的方法。
1、學生根據(jù)自己的情況，找準歸因，再練習。
2、教師根據(jù)不同的錯誤動作，
4、組織學生進行練習：
（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動作
（2）教學檢測：坐位體前屈后倒翻臀，撐腰夾肘
3、巡回輔導，表揚與鼓勵學生，積極發(fā)現(xiàn)“運動小天才”
4、學生推優(yōu)進行展示，比賽定性時間長短。
5、學生自愿展示。
6、總結與點評
3
內(nèi)容：肩肘倒立
重點：肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分
1、知道肩肘倒立的動作要領、練習方法，以及完整動作的相關原理，相互幫助方法。
2、能夠在同伴幫助下能基本完成肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分，動作發(fā)展學力量和柔韌靈敏素質(zhì)。
3、在練習中養(yǎng)成互幫、互學、互評的意識。
1、復習肩肘倒立動作
2、學生明確三點支撐的
5、動作要領
3、一人倒立舉腿腳加紙送到同伴手中。
4、兩人一組互幫互評互練
5、教學檢測：小組展示
4
內(nèi)容：肩肘倒立
重點：肩、肘、頭三部位著墊支撐，挺髖充分
1、了解學生對動作的掌握情況。
2. 能夠獨立完成肩肘倒立動作，發(fā)展的腰腹力量和柔韌素質(zhì)，及協(xié)調(diào)性，提高學生的身體自控能力。
3.養(yǎng)成勤學苦練的精神增強成就感和提高自信心。
1、自主練習完整動作
2、教師宣布檢測方法，標準要求
3、演練肩肘倒立完整動作并評分
4、觀摩研討加深記憶
5、教師評價小結
水平三：肩肘倒立評價標準
優(yōu)秀
良好
及格
不及格
能夠熟練掌握肩肘倒立動作，肩頸和上臂支撐；展體伸腿充分，身體挺直與支撐面垂直，停頓3秒。
能夠掌握肩肘倒立動作，肩頸和上臂支撐較穩(wěn)定；展體伸腿較充分，身體挺直與支撐面基本垂直，停頓3秒。
能夠完動作，肩頸和上臂支撐較穩(wěn)定；展體伸腿較充分，身體挺直與支撐面基本垂直，停頓3秒。
不能夠完成展體伸腿的肩肘倒立動作。
肩肘倒立單元教學計劃
