學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) (教育心理學(xué))【心理輔導(dǎo)】

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1、（一）操 作 方 法 第八章第八章 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)1身心健康2身心健康第一節(jié)第一節(jié) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及其理論學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及其理論 一 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及其分類(lèi) 二 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論取向 三 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的整合模型第二節(jié)第二節(jié) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的個(gè)體因素學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的個(gè)體因素 一 需要 二 情緒狀態(tài) 三 動(dòng)機(jī)信念第三節(jié)第三節(jié) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的情境因素學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的情境因素 一 學(xué)習(xí)任務(wù) 二 評(píng)價(jià)與反饋 三 家庭、教師及同伴 四 情境因素與個(gè)體因素的交互作用 3身心健康第一節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及其理論學(xué)習(xí)規(guī)律學(xué)習(xí)規(guī)律4身心健康動(dòng)機(jī)與需要、誘因的關(guān)系動(dòng)機(jī)與需要、誘因的關(guān)系1.動(dòng)機(jī)是指激發(fā)、引到、維持并使行為指向特定目的的一種力量，它可以用來(lái)解釋個(gè)體行為的原

2、因。動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生依賴于需要和誘因兩大因素。2.需要是人體組織系統(tǒng)中的一種缺乏，不平衡狀態(tài)。是種內(nèi)驅(qū)力。動(dòng)機(jī)是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，需要是激發(fā)人們進(jìn)行各種活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力。3.誘因是指能夠激發(fā)有機(jī)體的定向行為，并能夠滿足某種需要的外部條件或刺激物。4.在動(dòng)機(jī)中，需要與誘因是緊密聯(lián)系著的。需要比較內(nèi)在、隱蔽，是支配有機(jī)體行動(dòng)的內(nèi)部原因；誘因是與需要相聯(lián)系的外界刺激物，它吸引有機(jī)體的活動(dòng)并使需要有可能得到滿足。5.沒(méi)有需要，就不會(huì)有行為的目標(biāo)；相反，沒(méi)有行為的目標(biāo)或誘因，也就不會(huì)有某種特定的需要。6.動(dòng)機(jī)是由需要與誘因共同組成的。因此，動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度或力量既取決于需要的性質(zhì)，也取決于誘因力量的大小。實(shí)驗(yàn)表明

3、，誘因引起的動(dòng)機(jī)的力量依賴于個(gè)體達(dá)到目標(biāo)的距離。5身心健康 1、動(dòng)機(jī)：引起和維持個(gè)體的活動(dòng)，并使活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)在心理過(guò)程或內(nèi)部動(dòng)力。2、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：是激發(fā)個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)、維持已引起的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并使學(xué)習(xí)行為朝向一定目標(biāo)的一種內(nèi)在過(guò)程或內(nèi)部心理狀態(tài)。強(qiáng)化強(qiáng)化指向指向激活激活功能功能情境情境6身心健康 需要因欠缺而求獲得滿足 認(rèn)知：求知、解決問(wèn)題 自我提高：地位、自尊 附屬：贊許、接納、交往學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)需要需要學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)期待期待內(nèi)驅(qū)力內(nèi)驅(qū)力誘因誘因l期待期待目標(biāo)目標(biāo)的主觀估計(jì)的主觀估計(jì)l影響因素：父母對(duì)子女的要求；影響因素：父母對(duì)子女的要求；原來(lái)的學(xué)習(xí)成績(jī)；學(xué)生在班級(jí)中原來(lái)的學(xué)習(xí)成績(jī)

4、；學(xué)生在班級(jí)中的成績(jī)名次；教師對(duì)學(xué)生的期望的成績(jī)名次；教師對(duì)學(xué)生的期望水平。水平。l積極誘因積極誘因l消極誘因消極誘因7身心健康學(xué)習(xí)期待（誘因）和學(xué)習(xí)目標(biāo)的區(qū)別和聯(lián)系：學(xué)習(xí)期待（誘因）和學(xué)習(xí)目標(biāo)的區(qū)別和聯(lián)系：目標(biāo)是要盡最大的努力來(lái)實(shí)現(xiàn)的，是你人生的一個(gè)小小的規(guī)劃。目標(biāo)是要盡最大的努力來(lái)實(shí)現(xiàn)的，是你人生的一個(gè)小小的規(guī)劃。學(xué)習(xí)目標(biāo)是自己立下的一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有動(dòng)力，否則，沒(méi)學(xué)習(xí)目標(biāo)是自己立下的一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有動(dòng)力，否則，沒(méi)有目標(biāo)只能盲目學(xué)習(xí)。有目標(biāo)只能盲目學(xué)習(xí)。而期待可以看做一個(gè)夢(mèng)想，很美好，朝著夢(mèng)想努力，也許不會(huì)成而期待可以看做一個(gè)夢(mèng)想，很美好，朝著夢(mèng)想努力，也許不會(huì)成功，但是不后悔，

5、最美的是過(guò)程。功，但是不后悔，最美的是過(guò)程。學(xué)習(xí)期待是個(gè)體完成學(xué)習(xí)活動(dòng)前，這個(gè)預(yù)想結(jié)果以觀念的形式存學(xué)習(xí)期待是個(gè)體完成學(xué)習(xí)活動(dòng)前，這個(gè)預(yù)想結(jié)果以觀念的形式存在于頭腦中。在于頭腦中。期待就是意淫。目標(biāo)就是努力的去往你想去的終點(diǎn)。8身心健康學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)是相互作用的。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)又能產(chǎn)生何種增強(qiáng)后續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)第一，喚醒學(xué)習(xí)的情緒狀態(tài)。第二，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備狀態(tài)。第三，集中注意力。第四，提高努力程度。9身心健康 耶克斯多德森定律（Yerkes&Dodson,1908)心理學(xué)家耶克斯和多德森研究表明，各種活動(dòng)都存在一個(gè)最佳的動(dòng)機(jī)水平。動(dòng)機(jī)不足或過(guò)分強(qiáng)烈，都會(huì)使工作效率

6、下降。個(gè)體因素個(gè)體因素-情緒狀態(tài)情緒狀態(tài)-喚醒水平喚醒水平喚醒喚醒：是指一個(gè)人警覺(jué)、清醒及活躍水平，是對(duì)某一行為的生理和心里的準(zhǔn)備狀態(tài)，是由包括腦在內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)所引起的。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系10身心健康 研究還發(fā)現(xiàn)，動(dòng)機(jī)的最佳水平隨任務(wù)性質(zhì)的不同而不同。中等程度的動(dòng)機(jī)水平最有利于學(xué)習(xí)效果的提高。教師在教學(xué)時(shí)，要根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的不同難度，恰當(dāng)控制學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激起程度。返回11身心健康 在考場(chǎng)中應(yīng)如何運(yùn)用耶克斯多德森定律呢？首先，要認(rèn)識(shí)到在考場(chǎng)中出現(xiàn)了適度的緊張和焦慮是好事，而不是壞事，它有利于我們保持高度的注意力，更好地完成考試。其次，感到過(guò)于緊張時(shí)，可以選

7、擇一些簡(jiǎn)單的題先做，在自己情緒平靜時(shí)，再選擇高難度的題。大腦在這種有張有弛的節(jié)奏中，無(wú)論是對(duì)高難度的題還是簡(jiǎn)單的題都會(huì)有較高的正確率。返回12身心健康 學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)行為一致，卻不一定和動(dòng)機(jī)一致。學(xué)習(xí)行為除了受學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的調(diào)節(jié)和控制外，它還要受學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、教師指導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣、智力水平、個(gè)性特點(diǎn)、健康狀況等一系列主客觀因素的制約。正負(fù)向正負(fù)向動(dòng)機(jī)、行為、效果動(dòng)機(jī)、行為、效果正向一致正向一致負(fù)向一致負(fù)向一致正向不一正向不一致致負(fù)向不一負(fù)向不一致致學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)+學(xué)習(xí)行為學(xué)習(xí)行為+學(xué)習(xí)效果學(xué)習(xí)效果+學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 學(xué)習(xí)行為學(xué)習(xí)行為 學(xué)習(xí)效果學(xué)習(xí)效果13身心健康（一）我國(guó)心理學(xué)界傳統(tǒng)的劃分（

8、一）我國(guó)心理學(xué)界傳統(tǒng)的劃分 （1 1）正確的（高尚的）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和錯(cuò)誤的（低下的）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。）正確的（高尚的）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和錯(cuò)誤的（低下的）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。（2 2）直接的近景性動(dòng)機(jī)和間接的遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī)直接的近景性動(dòng)機(jī)和間接的遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī) （動(dòng)機(jī)起作用時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)劃分）（動(dòng)機(jī)起作用時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)劃分）14身心健康（二）西方心理學(xué)界的劃分（二）西方心理學(xué)界的劃分 （1 1）生理性動(dòng)機(jī)和社會(huì)性動(dòng)機(jī)）生理性動(dòng)機(jī)和社會(huì)性動(dòng)機(jī) （2 2）內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)）內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī) （3 3）認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力和附屬內(nèi)驅(qū)力）認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力和附屬內(nèi)驅(qū)力 （奧蘇泊爾成就動(dòng)機(jī)）（奧蘇泊爾成就動(dòng)機(jī)）15身心健康（一）內(nèi)

9、部動(dòng)機(jī)與外部動(dòng)機(jī)的組合狀態(tài)（來(lái)源分類(lèi)）（一）內(nèi)部動(dòng)機(jī)與外部動(dòng)機(jī)的組合狀態(tài)（來(lái)源分類(lèi)）個(gè)體身心發(fā)展動(dòng)因個(gè)體身心發(fā)展動(dòng)因內(nèi)發(fā)強(qiáng)調(diào)人的身心發(fā)展的力量只要源于人自身的內(nèi)在需要。代表人物及觀點(diǎn)：（1）孟子，提出“仁義禮智，非由外鑠我也，我固有之也”（2）弗洛伊德，認(rèn)為人的本性能是最基本的自然本能，是推動(dòng)人發(fā)展的根本動(dòng)因。（3）威爾遜，把“基因復(fù)制”看做是決定人的一切行為的本質(zhì)力量。（4）格賽爾，提出“成熟勢(shì)力說(shuō)”，認(rèn)為成熟機(jī)制對(duì)人的發(fā)展起決定作用，并通過(guò)雙生子的爬梯實(shí)驗(yàn)來(lái)證明他的觀點(diǎn)。（5）霍爾，他的典型論斷為“一兩的遺傳勝過(guò)一噸的教育”。（6）高爾登，“優(yōu)生學(xué)”的代表人。1、內(nèi)發(fā)論、內(nèi)發(fā)論2、外鑠（、

10、外鑠（shuo）論）論外鑠論認(rèn)為人的發(fā)展主要依靠外在力量，如環(huán)境的刺激和要求、他人的影響和學(xué)校的教育。代表人物及觀點(diǎn)：（1）荀子,認(rèn)為“人之初，性本惡”。（2）洛克，提出“白板說(shuō)”。（3）華生，認(rèn)為“給我一打健康的嬰兒，不管他們的祖先狀況如何，我可以任意把他們培養(yǎng)成為從領(lǐng)袖到小偷等各種類(lèi)型的人”。（4）斯金納，繼承華生的觀點(diǎn)，認(rèn)為人的行為乃至復(fù)雜的人格都可以通過(guò)外在強(qiáng)化和懲罰手段來(lái)加以塑造、改變、控制和矯正。16身心健康 內(nèi)部動(dòng)機(jī)內(nèi)部動(dòng)機(jī)外部動(dòng)機(jī)外部動(dòng)機(jī)高低高內(nèi)高，外低內(nèi)高，外低低內(nèi)低，外高內(nèi)低，外低（一）內(nèi)部動(dòng)機(jī)與外部動(dòng)機(jī)的組合狀態(tài)（來(lái)源分類(lèi)）（一）內(nèi)部動(dòng)機(jī)與外部動(dòng)機(jī)的組合狀態(tài)（來(lái)源分類(lèi)）（

11、P205）（較多的課題和論文）注：字面可以理解17身心健康（二）奧蘇泊爾成就動(dòng)機(jī)的分類(lèi)（學(xué)校情境中）（二）奧蘇泊爾成就動(dòng)機(jī)的分類(lèi)（學(xué)校情境中）（教師和心理學(xué)等考試重點(diǎn)）（教師和心理學(xué)等考試重點(diǎn)）認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力，即一種學(xué)生渴望了解和理解，要求掌握知識(shí)以及系統(tǒng)地闡述問(wèn)題并解決問(wèn)題的傾向。一般是好奇傾向派生出來(lái)的。在意義學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)內(nèi)驅(qū)力是最重要而穩(wěn)定的動(dòng)機(jī)。自我提高內(nèi)驅(qū)力，是個(gè)體要求憑自己勝任工作的才能和工作成就而贏得相應(yīng)的地位的愿望。自我內(nèi)驅(qū)力和認(rèn)識(shí)內(nèi)驅(qū)力是不一樣的，他并非直接指向?qū)W習(xí)任務(wù)本身。自我提高內(nèi)驅(qū)力把成就看作是贏得地位與自尊心的根源，他顯然是一種外部動(dòng)機(jī)。附屬內(nèi)驅(qū)力，是學(xué)生為了保持家長(zhǎng)和教

12、師等贊許和認(rèn)可而努力學(xué)習(xí)的一種需要。他是一種外部動(dòng)機(jī)。在兒童和學(xué)生早起，內(nèi)屬內(nèi)驅(qū)力最為突出，他們努力學(xué)習(xí)獲得學(xué)業(yè)成就，只要是為了實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)的期待，并得到家長(zhǎng)的贊許。后期青少年和青年期各個(gè)不同，應(yīng)該說(shuō)的是認(rèn)識(shí)內(nèi)驅(qū)力、自我提高的內(nèi)驅(qū)力和附屬的內(nèi)驅(qū)力在動(dòng)機(jī)結(jié)構(gòu)中所占的比例并非一成不變，通常隨著年齡、性別、個(gè)性特征、社會(huì)地位和文化背景等因素的變化而變化。18身心健康二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論取向二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論取向行為主義 （華生）人本主義 （馬斯洛）精神分析法（弗洛伊德）主要是從這3方面分析精神分析法觀點(diǎn)：把人格分為本我、自我和超我。本我是沖動(dòng)而非理性的，以尋求快樂(lè)為原則；超我則按社會(huì)的道德準(zhǔn)則行動(dòng)，按至善的原

13、則活動(dòng)，遵循倫理原則；自我既要滿足本我的即刻要求，又要按超我的客觀要求行事，自我是按現(xiàn)實(shí)原則活動(dòng)。人格這三個(gè)系統(tǒng)在人格發(fā)展的各階段-從口唇期一直到生殖器期的五階段中相互聯(lián)系，相互作用。19身心健康緯度緯度行為主義行為主義（強(qiáng)化理論）（強(qiáng)化理論）認(rèn)知主義認(rèn)知主義（成敗歸因理論）（成敗歸因理論）人本主義人本主義（需求層次理論）（需求層次理論）社會(huì)文化社會(huì)文化自我效能理論自我效能理論成就動(dòng)機(jī)理論成就動(dòng)機(jī)理論動(dòng)機(jī)的來(lái)源外部誘因內(nèi)部需要內(nèi)部需要內(nèi)部需要內(nèi)部需要內(nèi)部需要重要的影響因素強(qiáng)化、獎(jiǎng)勵(lì)懲罰信念、歸因期望組我決定自我需要自我實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)共同體集體活動(dòng)結(jié)果期待效能期待力求成功避免失敗代表人物華生斯金納韋納

14、、德西等馬斯洛溫格、雷夫班杜拉奧蘇泊爾阿特金森P211建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論是學(xué)習(xí)理論從行為主義到認(rèn)知主義之后發(fā)展到了又一階段。皮亞杰、維果茨基、布魯納20身心健康學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)心理成敗歸因理論成敗歸因理論（認(rèn)知論）（認(rèn)知論）1、基本觀點(diǎn)、基本觀點(diǎn)歸因是人們對(duì)自己活著他人活動(dòng)及其結(jié)果的原因做的解釋和評(píng)價(jià)。美國(guó)心理學(xué)家韋納把人經(jīng)歷過(guò)的事情的成敗歸結(jié)為六種原因，即能力、努力程度、工作難度、運(yùn)氣、身體狀況、外界環(huán)境。又把上述六項(xiàng)因素按各自的性質(zhì)，分別歸入三個(gè)維度：內(nèi)部歸因和外部歸因、穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因，可控歸因和不可控歸因。（1）能力屬于穩(wěn)定、內(nèi)在、不可控制因素；（2）努力程度屬于不穩(wěn)定、內(nèi)在、可控因

15、素；（3）工作難度屬于穩(wěn)定、外在、不可控制因素；（4）運(yùn)氣屬于不穩(wěn)定、內(nèi)在、不可控制因素；（5）身體狀況屬于不穩(wěn)定、外在、不可控制因素；（6）外部環(huán)境屬于不穩(wěn)定、外在、不可控制因素。2、成敗歸因理論的教育啟示與意義、成敗歸因理論的教育啟示與意義（1）啟示：根據(jù)成敗歸因理論，學(xué)生將成敗歸因于努力比歸因于能力會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。努力而成功，體驗(yàn)到愉快；不努力而失敗，體驗(yàn)到羞愧；努力而失敗，也應(yīng)受到鼓勵(lì)。（2）意義：韋納的成敗歸因理論在教育上具有重要的意義。教師根據(jù)學(xué)生的自我歸因可預(yù)測(cè)其后的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)生自我歸因雖未必正確，但卻是重要的。因?yàn)闅w因促使學(xué)生在從了解自己到認(rèn)識(shí)別人的過(guò)程中，建立起明確

16、的自我概念，促進(jìn)自身的成長(zhǎng)。而如果學(xué)生有不正確的歸因，則更表明他們需要教師的輔導(dǎo)和幫助。長(zhǎng)期消極的歸因不利學(xué)生的個(gè)性成長(zhǎng)，這就需要教師利用反饋的作用，并在反饋中給予鼓勵(lì)和支持，幫助學(xué)生正確歸因，重塑自信。（教師資格招聘考試教育論理論通關(guān)寶典）（核心考點(diǎn)速查速記）21身心健康二、認(rèn)知心理學(xué)的動(dòng)機(jī)理論：認(rèn)知觀（成敗歸因理論）認(rèn)知觀（成敗歸因理論）1、基本觀點(diǎn)、基本觀點(diǎn)指導(dǎo)原則和基本假設(shè)：尋求理解是行為的基本動(dòng)指導(dǎo)原則和基本假設(shè)：尋求理解是行為的基本動(dòng)機(jī)。機(jī)。韋納韋納(Bernard Weiner,1935-(Bernard Weiner,1935-）：當(dāng)代美國(guó)著名）：當(dāng)代美國(guó)著名教育心理學(xué)家、認(rèn)知

17、心理學(xué)家。主要研究領(lǐng)域是社教育心理學(xué)家、認(rèn)知心理學(xué)家。主要研究領(lǐng)域是社會(huì)心理學(xué)和教育心理學(xué)，研究興趣是會(huì)心理學(xué)和教育心理學(xué)，研究興趣是動(dòng)機(jī)、情緒動(dòng)機(jī)、情緒和和歸因歸因理論，韋納在動(dòng)機(jī)歸因理論方面的研究引起了理論，韋納在動(dòng)機(jī)歸因理論方面的研究引起了教育心理學(xué)界的廣泛重視，并成為當(dāng)代教育心理學(xué)教育心理學(xué)界的廣泛重視，并成為當(dāng)代教育心理學(xué)研究的一個(gè)熱點(diǎn)。他的研究反映了當(dāng)代動(dòng)機(jī)問(wèn)題研研究的一個(gè)熱點(diǎn)。他的研究反映了當(dāng)代動(dòng)機(jī)問(wèn)題研究的新成果究的新成果 。22身心健康韋納的理論和觀點(diǎn)：1 1、能力、努力、任務(wù)難度和運(yùn)氣使人們?cè)诮忉尦晒蚴∈侵?、能力、努力、任?wù)難度和運(yùn)氣使人們?cè)诮忉尦晒蚴∈侵X(jué)到的四種

18、主要原因。覺(jué)到的四種主要原因。2 2、這四種原因分成控制點(diǎn)、穩(wěn)定性、可控性三個(gè)維度。、這四種原因分成控制點(diǎn)、穩(wěn)定性、可控性三個(gè)維度。3 3、韋納的歸因理論主要有下列三個(gè)論點(diǎn)：、韋納的歸因理論主要有下列三個(gè)論點(diǎn)：（1 1）人的個(gè)性差異和成敗經(jīng)驗(yàn)等影響著他的歸因。）人的個(gè)性差異和成敗經(jīng)驗(yàn)等影響著他的歸因。（2 2）人對(duì)前次成就的歸因?qū)?huì)影響到他對(duì)下一次成就行為的期）人對(duì)前次成就的歸因?qū)?huì)影響到他對(duì)下一次成就行為的期 望、情緒和努力程度等。望、情緒和努力程度等。（3 3）個(gè)人的期望、情緒和努力程度對(duì)成就行為有很大的影響。）個(gè)人的期望、情緒和努力程度對(duì)成就行為有很大的影響。23身心健康內(nèi)部不可控考前壓

19、力 不可控學(xué)習(xí)能力能力可控平時(shí)努力努力穩(wěn)定不穩(wěn)定穩(wěn)定不穩(wěn)定外部不可控題目難度可控教師水平可控考前突擊不可控運(yùn)氣好壞可控同學(xué)幫助24身心健康 六個(gè)方面的因素歸因因素能力：評(píng)估能否勝任能力：評(píng)估能否勝任別人的反應(yīng)：別人的反應(yīng)：別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的態(tài)度別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的態(tài)度與評(píng)價(jià)與評(píng)價(jià)努力：反省是否努力：反省是否盡力盡力身心狀況：身心狀況：評(píng)價(jià)從事該工作時(shí)評(píng)價(jià)從事該工作時(shí)的心情及身體狀況的心情及身體狀況工作難度：憑經(jīng)驗(yàn)判斷工作難度：憑經(jīng)驗(yàn)判斷工作的難度工作的難度運(yùn)氣：成敗是否與運(yùn)氣好壞相關(guān)運(yùn)氣：成敗是否與運(yùn)氣好壞相關(guān)25身心健康韋納成敗歸因理論要點(diǎn)行為行為后果后果歸因歸因情緒情緒成敗預(yù)期成敗預(yù)期后

20、繼行為后繼行為積極性積極性個(gè)體對(duì)行為的成敗結(jié)果所作的個(gè)體對(duì)行為的成敗結(jié)果所作的歸因歸因，會(huì)影響個(gè)體的會(huì)影響個(gè)體的情緒反應(yīng)情緒反應(yīng)以及對(duì)后繼行以及對(duì)后繼行為的為的成敗預(yù)期成敗預(yù)期，并進(jìn)而影響后繼行為，并進(jìn)而影響后繼行為的的積極性積極性26身心健康1 1、歸因?qū)η榫w的影響、歸因?qū)η榫w的影響 -因素來(lái)源因素來(lái)源與與自尊、自豪自尊、自豪等自我評(píng)價(jià)有關(guān)的情緒相聯(lián)系等自我評(píng)價(jià)有關(guān)的情緒相聯(lián)系-穩(wěn)定性穩(wěn)定性與與對(duì)未來(lái)的希望對(duì)未來(lái)的希望有關(guān)的情緒相聯(lián)系有關(guān)的情緒相聯(lián)系-可控性可控性與與內(nèi)疚、羞愧內(nèi)疚、羞愧(失敗情境、自我歸因失敗情境、自我歸因)、氣憤、無(wú)奈、氣憤、無(wú)奈(失敗失敗情境、他人歸因情境、他人歸因)等

21、等相聯(lián)系相聯(lián)系 27身心健康3 3、歸因?qū)Τ蓴☆A(yù)期的影響、歸因?qū)Τ蓴☆A(yù)期的影響 穩(wěn)定性維度穩(wěn)定性維度是影響成敗預(yù)期的重要因素是影響成敗預(yù)期的重要因素穩(wěn)定性高的原因穩(wěn)定性高的原因:預(yù)期出現(xiàn)預(yù)期出現(xiàn)相同的結(jié)果相同的結(jié)果穩(wěn)定性低的原因穩(wěn)定性低的原因:預(yù)期出現(xiàn)預(yù)期出現(xiàn)不同的結(jié)果不同的結(jié)果 4 4、成功預(yù)期對(duì)行為的影響、成功預(yù)期對(duì)行為的影響 預(yù)期成功的可能性越高，就越有可能會(huì)進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)；反之亦然預(yù)期成功的可能性越高，就越有可能會(huì)進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)；反之亦然 2 2、情緒反應(yīng)對(duì)行為的影響、情緒反應(yīng)對(duì)行為的影響 行為行為在一定程度上是建立在在一定程度上是建立在情緒情緒的基礎(chǔ)上的基礎(chǔ)上 感激感激報(bào)答報(bào)答同情同情幫

22、助幫助憤怒憤怒攻擊攻擊 28身心健康強(qiáng)化理論與歸因理論的比較強(qiáng)化理論與歸因理論的比較（內(nèi)連接）（內(nèi)連接）相同點(diǎn)相同點(diǎn):行為的結(jié)果對(duì)后繼行為的動(dòng)機(jī)有影響行為的結(jié)果對(duì)后繼行為的動(dòng)機(jī)有影響 不同之處：不同之處：行為主義行為主義:行為的結(jié)果行為的結(jié)果(導(dǎo)致了獎(jiǎng)勵(lì)還是懲罰導(dǎo)致了獎(jiǎng)勵(lì)還是懲罰)直接決直接決定著下一次行為的動(dòng)機(jī)定著下一次行為的動(dòng)機(jī)(環(huán)境的重要性環(huán)境的重要性)成敗歸因理論成敗歸因理論:不是結(jié)果本身決定著下一次行為的動(dòng)不是結(jié)果本身決定著下一次行為的動(dòng)機(jī)機(jī),而是行動(dòng)者對(duì)結(jié)果的原因解釋決定著下一次行而是行動(dòng)者對(duì)結(jié)果的原因解釋決定著下一次行為的動(dòng)機(jī)為的動(dòng)機(jī)(認(rèn)知的重要性認(rèn)知的重要性)批評(píng)是否一定會(huì)降低

23、行為的積極性？批評(píng)是否一定會(huì)降低行為的積極性？29身心健康 2者理論價(jià)值有助于了解心理活動(dòng)發(fā)生的因果關(guān)系有助于根據(jù)學(xué)習(xí)行為及結(jié)果推斷出個(gè)體的穩(wěn)定心理特征和個(gè)性差異有助于從特定的學(xué)習(xí)行為及其結(jié)果預(yù)測(cè)個(gè)體在某種情況下可能產(chǎn)生的學(xué)習(xí)行為 行為主義缺陷 -一定的機(jī)械性-忽視了努力與能力之間的關(guān)系-如：不能解釋“笨鳥(niǎo)先飛”、“勤能補(bǔ)拙”的現(xiàn)象（是性格態(tài)度的變化，不是外界刺激行為主義可以解釋的）評(píng)價(jià)30身心健康學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)心理自我效能理論自我效能理論1、基本觀點(diǎn)、基本觀點(diǎn)自我效能感由班杜拉首次提出，是指人對(duì)自己能否成功從事某一成就行為的主觀判斷。期待包括結(jié)果期待和效能期待。2、自我效能感的作用、自我效能感

24、的作用（1）決定人們對(duì)活動(dòng)的選擇，以及對(duì)活動(dòng)的堅(jiān)持性；（2）影響人們?cè)诶щy面前的態(tài)度；（3）自我效能感不僅影響新行為的習(xí)得，而且，影響已習(xí)得行為的表現(xiàn)；（4）自我效能感影響活動(dòng)時(shí)的情緒。3、自我效能感的影響因素、自我效能感的影響因素（1）個(gè)人行為的成敗經(jīng)驗(yàn)；（2）替代經(jīng)驗(yàn)；（3）言語(yǔ)暗示；（4）情緒喚醒。（教師資格招聘考試教育論理論通關(guān)寶典）（核心考點(diǎn)速查速記）31身心健康學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)心理成就動(dòng)機(jī)理論成就動(dòng)機(jī)理論1、基本觀點(diǎn)、基本觀點(diǎn)成就動(dòng)機(jī)理論的只要代表人物是阿特金森。成就動(dòng)機(jī)是指?jìng)€(gè)體努力克服障礙，施展才能，力求又快又好地解決某一問(wèn)題的愿望或趨勢(shì)。阿特金森把個(gè)體的成就動(dòng)機(jī)分為兩類(lèi)：力求成功的

25、動(dòng)機(jī)和避免失敗的動(dòng)機(jī)。2、成功動(dòng)機(jī)理論的教育啟示、成功動(dòng)機(jī)理論的教育啟示（1）在教育實(shí)踐中對(duì)力求成功者，應(yīng)通過(guò)給予新穎且有一定難度的任務(wù)，安排競(jìng)爭(zhēng)的情景，嚴(yán)格評(píng)定分?jǐn)?shù)等方式來(lái)及其學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)；（2）對(duì)于避免失敗者，則要安排少競(jìng)爭(zhēng)或者競(jìng)爭(zhēng)性不強(qiáng)的情境，如果取得成功則要及時(shí)表?yè)P(yáng)并給予加強(qiáng)，評(píng)定分?jǐn)?shù)時(shí)需要稍稍放寬些，并且盡量在公共場(chǎng)合下指責(zé)其錯(cuò)誤；（3）由于力求成功的動(dòng)機(jī)比避免失敗的動(dòng)機(jī)具有更強(qiáng)大的主動(dòng)性。因此對(duì)學(xué)生還應(yīng)該增加他們力求成功的成分，使他們不以避免失敗為滿足，而已獲得成功為快樂(lè)，這樣才能真正調(diào)動(dòng)一個(gè)人積極性。（教師資格招聘考試教育論理論通關(guān)寶典）（核心考點(diǎn)速查速記）32身心健康馬斯洛需要層

26、次結(jié)構(gòu)圖：l學(xué)校里最重要的缺失需要是：學(xué)校里最重要的缺失需要是：愛(ài)和尊重愛(ài)和尊重人本主義心理學(xué)家馬斯洛（人本主義心理學(xué)家馬斯洛（Maslow）返回返回33身心健康34身心健康對(duì)教育的意義對(duì)教育的意義l 馬斯洛的理論對(duì)教育的意義在于，馬斯洛的理論對(duì)教育的意義在于，他對(duì)缺失需要和成長(zhǎng)需要的解釋。他對(duì)缺失需要和成長(zhǎng)需要的解釋。l 如果學(xué)生的基本需要得不到滿足，如果學(xué)生的基本需要得不到滿足，其學(xué)習(xí)就會(huì)受到影響。為了調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)就會(huì)受到影響。為了調(diào)動(dòng) 學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，應(yīng)該注意滿學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，應(yīng)該注意滿 足學(xué)生的基本需要，相信學(xué)生具足學(xué)生的基本需要，相信學(xué)生具 有自我實(shí)現(xiàn)的傾向。有自我實(shí)現(xiàn)的傾向。35

27、身心健康三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的整合模型三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的整合模型凱勒（Keller，1987，美）提出的ARCS學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)模型：為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，首先要引起他們對(duì)一個(gè)一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的注意（Attention）和興趣，再使他們理解完成這項(xiàng)任務(wù)與他們有切身性（Relevance），接著要使他們覺(jué)得自己有能力學(xué)會(huì)學(xué)好，從而產(chǎn)生信心（Confidence），最后讓他們體驗(yàn)學(xué)習(xí)結(jié)果所產(chǎn)生的滿足感（Satisfaction）。36身心健康 ARCS學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)模型要素分析 1、注意（Attention）注意是學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的首要因素，也是學(xué)習(xí)的先決條件。比如新穎的課件，多利用有意注意等。2、關(guān)聯(lián)（Relevance）關(guān)聯(lián)

28、性即為什么要學(xué)習(xí)這項(xiàng)內(nèi)容，是指學(xué)生能夠了解某一知識(shí)與自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容、所處環(huán)境的生產(chǎn)與生活之間有密切的聯(lián)系。比如聯(lián)系生活實(shí)際。3、自信（Confidence）自信來(lái)自于幫助學(xué)生建立起對(duì)成功的積極的期望。建立明確的目標(biāo)和提供可接受的榜樣是至關(guān)重要的。教師應(yīng)對(duì)所有學(xué)生都有較高的期望，只要努力所有人都能成功。作為教師要培養(yǎng)學(xué)生具有這樣的新念：學(xué)習(xí)不僅是為了證明自己會(huì)做，更是為了證明自己具有學(xué)習(xí)的能力。4、滿足（Satisfaction）滿足感就是學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)結(jié)果與其期望值相一致，而這一后果又是積極的，就能使學(xué)生對(duì)所獲得的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和成就感到滿意，學(xué)生的動(dòng)機(jī)就會(huì)被激發(fā)。因此要讓學(xué)生獲得及時(shí)反饋，保證學(xué)生

29、得到自己所預(yù)期的獎(jiǎng)勵(lì)，從而獲得極大的滿足感。37身心健康 ARCS學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)模型具體運(yùn)用 1、注意策略：知覺(jué)激活、探究激活、變化力（Variability）2、關(guān)聯(lián)性策略：明確學(xué)習(xí)目的，創(chuàng)設(shè)真實(shí)情境；需要匹配，促進(jìn)目標(biāo)達(dá)成；有熟悉感，貼近學(xué)生生活 3、自信心策略：期待成功（Expectancy for success）、學(xué)習(xí)要求（Requirements）與難度（Difficulty）、歸因引導(dǎo)（Attributions molding）（含能力歸因和努力歸因）。4、滿足策略：強(qiáng)化和反饋、外部獎(jiǎng)勵(lì)、認(rèn)知評(píng)價(jià)38身心健康學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)個(gè)體因素情境因素個(gè)體需要個(gè)體需要成就需要、關(guān)系需要、自主需要情緒狀態(tài)情

30、緒狀態(tài)喚醒水平、好奇心、興趣、焦慮動(dòng)機(jī)信念動(dòng)機(jī)信念自我效能、能力觀、目標(biāo)定向、自我價(jià)值、歸因傾向?qū)W習(xí)任務(wù)學(xué)習(xí)任務(wù)任務(wù)性質(zhì)、難度、價(jià)值、時(shí)間壓力、關(guān)聯(lián)性、吸引力評(píng)定與反饋評(píng)定與反饋反饋價(jià)值與特征、評(píng)價(jià)方式、獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰社會(huì)支持社會(huì)支持教師期望、家庭期望、同伴競(jìng)爭(zhēng)、社會(huì)目標(biāo)、班級(jí)學(xué)風(fēng)圖 8-1 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的整合模型P21139身心健康第二節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的個(gè)體因素學(xué)習(xí)規(guī)律學(xué)習(xí)規(guī)律40身心健康成就需要成就需要親和需要（關(guān)系需要）親和需要（關(guān)系需要）權(quán)利需要（自我需要與自我決定權(quán)利需要（自我需要與自我決定）一、需要一、需要需要需要是激發(fā)人進(jìn)行各種活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力，是人的積極性的重要來(lái)源。馬斯洛的需要層次論馬斯洛的

31、需要層次論（內(nèi)鏈接）學(xué)生的個(gè)體特征性需要學(xué)生的個(gè)體特征性需要41身心健康三、人本主義與心理測(cè)量學(xué)的動(dòng)機(jī)理論：（一）成就動(dòng)機(jī)理論（一）成就動(dòng)機(jī)理論（內(nèi)鏈接圖表）（內(nèi)鏈接圖表）成就動(dòng)機(jī) 個(gè)體希望從事對(duì)他有重要意義的、有一定困難的、具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，且在個(gè)體希望從事對(duì)他有重要意義的、有一定困難的、具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，且在活動(dòng)中能獲得優(yōu)異結(jié)果或能超過(guò)他人的心理傾向活動(dòng)中能獲得優(yōu)異結(jié)果或能超過(guò)他人的心理傾向 以成就需要為基礎(chǔ)以成就需要為基礎(chǔ) 后天獲得且有社會(huì)意義后天獲得且有社會(huì)意義代表人物 麥克利蘭麥克利蘭（D.C.McclellandD.C.Mcclelland）阿特金森阿特金森（J.W.Atkinso

32、nJ.W.Atkinson）42身心健康 主要觀點(diǎn)高成就動(dòng)機(jī)高成就動(dòng)機(jī)具有開(kāi)創(chuàng)性的工作具有開(kāi)創(chuàng)性的工作勇于做出決策勇于做出決策喜歡承擔(dān)責(zé)任，能喜歡承擔(dān)責(zé)任，能從完成任務(wù)中獲得從完成任務(wù)中獲得滿足滿足低成就動(dòng)機(jī)低成就動(dòng)機(jī)風(fēng)險(xiǎn)較小的工作風(fēng)險(xiǎn)較小的工作獨(dú)立決策少的工獨(dú)立決策少的工作作避免承擔(dān)責(zé)任避免承擔(dān)責(zé)任43身心健康力求成功者Ts0Ts0趨近任務(wù)趨近任務(wù)選擇成功概率在選擇成功概率在50%50%左右的任務(wù)左右的任務(wù)避免失敗者Ts0Ts0回避任務(wù)回避任務(wù)選擇極容易或極選擇極容易或極困難的工作困難的工作44身心健康關(guān)系需要（關(guān)系需要（need for relatedness）指渴望與他人建立密切的情感紐

33、）指渴望與他人建立密切的情感紐帶和聯(lián)系。帶和聯(lián)系。對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，社會(huì)關(guān)系的需要是基本，也是強(qiáng)烈的。對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，社會(huì)關(guān)系的需要是基本，也是強(qiáng)烈的。（二）關(guān)系需要（二）關(guān)系需要（三）自主需要與自我決定理論（三）自主需要與自我決定理論不僅是個(gè)體的一種能力，還是個(gè)體的一種需要，不僅是個(gè)體的一種能力，還是個(gè)體的一種需要，人事積極的有機(jī)體，具有先天的心理成長(zhǎng)和發(fā)人事積極的有機(jī)體，具有先天的心理成長(zhǎng)和發(fā)展的潛能。展的潛能。自我決定是種內(nèi)部動(dòng)機(jī)自我決定是種內(nèi)部動(dòng)機(jī)45身心健康二、情緒狀態(tài)二、情緒狀態(tài)一、情緒和情感的區(qū)別一、情緒和情感的區(qū)別我們一直將情緒和情感作為一個(gè)統(tǒng)一的心理過(guò)程來(lái)討論，但從產(chǎn)生的基礎(chǔ)和

34、特征表現(xiàn)上來(lái)看，二者有所區(qū)別。首先，情緒出現(xiàn)較早，多與人的生理性需要相聯(lián)系；情感出現(xiàn)較晚，多與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系。嬰兒一生下來(lái)，就有哭、笑等情緒表現(xiàn)，而且多與食物、水、溫暖、困倦等生理性需要相關(guān)；情是在幼兒時(shí)期，隨著心智的成熟和社會(huì)認(rèn)知的發(fā)展而產(chǎn)生的，多與求知、交往、藝術(shù)陶冶、人生追求等社會(huì)性需要有關(guān)。因此，情緒是人和動(dòng)物共有的，但只有人才會(huì)有情感。其次，情緒具有情境性和暫時(shí)性；情感則具有深刻性和穩(wěn)定性。情緒常由身旁的事物所引起，又常隨著場(chǎng)合的改變和人、事的轉(zhuǎn)換而變化。所以，有的人情緒表現(xiàn)常會(huì)喜怒無(wú)常，很難持久。情感可以說(shuō)是在多次情緒體驗(yàn)的基礎(chǔ)上形成的穩(wěn)定的態(tài)度體驗(yàn)，如對(duì)一個(gè)人的愛(ài)和尊敬，可

35、能是一生不變的。因?yàn)槿绱耍楦刑卣鞒１蛔鳛槿说膫€(gè)性和道德品質(zhì)評(píng)價(jià)的重要方面。最后，情緒具有沖動(dòng)性和明顯的外部表現(xiàn)；情感則比較內(nèi)隱。人在情緒左右下常常不能自控，高興時(shí)手舞足蹈，郁悶時(shí)垂頭喪氣，憤怒時(shí)又暴跳如雷。情感更多的是內(nèi)心的體驗(yàn)，深沉而且久遠(yuǎn)，不輕易流露出來(lái)。二、情緒和情感的聯(lián)系情緒和情感雖然不盡相同，但卻是不可分割的。因此，人們時(shí)常把情緒和情感通用。一般來(lái)說(shuō)，情感是在多次情緒體驗(yàn)的基礎(chǔ)上形成的，并通過(guò)情緒表現(xiàn)出來(lái)；反過(guò)來(lái)，情緒的表現(xiàn)和變化又受已形成的情感的制約。當(dāng)人們干一件工作的時(shí)候，總是體驗(yàn)到輕松、愉快，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)愛(ài)上這一行；反過(guò)來(lái)，在他們對(duì)工作建立起深厚的感情之后，會(huì)因工作的出色完

36、成而欣喜，也會(huì)因?yàn)楣ぷ髦械氖杪┒鴤?。由此可以說(shuō)，情緒是情感的基礎(chǔ)和外部表現(xiàn)，情感是情緒的深化和本質(zhì)內(nèi)容。合理的情緒療法，阿爾伯特合理的情緒療法，阿爾伯特艾利斯（美，艾利斯（美，1950左右提出）左右提出）46身心健康二、情緒狀態(tài)二、情緒狀態(tài)合理的情緒療法，阿爾伯特合理的情緒療法，阿爾伯特艾利斯（美，艾利斯（美，1950左右提出）左右提出）二、心境、激情和應(yīng)激二、心境、激情和應(yīng)激三者的比較可以從情緒發(fā)生的速度，強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間來(lái)比較。心境是一種微弱的（發(fā)生強(qiáng)度），持久（持續(xù)時(shí)間）而又有彌散性的情緒體驗(yàn)狀態(tài)。激情是一種強(qiáng)烈的（強(qiáng)度），爆發(fā)式的（發(fā)生速度），持續(xù)時(shí)間較短（持續(xù)時(shí)間）的情緒狀態(tài)，具有明

37、顯的生理反應(yīng)和外部行為表現(xiàn)。應(yīng)激是在出現(xiàn)意外事件或遇到危險(xiǎn)情景時(shí)出現(xiàn)的高度緊張（發(fā)生突然，持續(xù)時(shí)間短）的情緒狀態(tài)再細(xì)一點(diǎn)可以加上心境有彌散性，而激情和應(yīng)激不是，激情一般伴隨生理反應(yīng)和外部行為表現(xiàn)，應(yīng)激常伴隨生理反應(yīng)和心理反應(yīng)47身心健康（一（一)喚醒水平喚醒水平耶克斯多德森定律（內(nèi)鏈接）（二（二)好奇心好奇心（三（三)興趣興趣（四（四)心流心流（五（五)焦慮焦慮心流是指?jìng)€(gè)體將自己的精神力量完全投注于某項(xiàng)活動(dòng)上的感覺(jué)，伴有高度的興奮感與充實(shí)感。（1、有目的的、有目的的2、參與者專心致志）、參與者專心致志）48身心健康（五（五)焦慮焦慮當(dāng)人們緊張達(dá)到極致時(shí)，我們的心跳加快，嘴巴發(fā)干，我們的心里忐忑

38、不安，我們時(shí)刻擔(dān)心失敗，這種狀態(tài)也就是焦慮（anxiety），即一種普遍的不自在和緊張的感覺(jué)，它包含了部分害怕的情緒。焦慮可能是導(dǎo)致失敗的原因，也有可能是失敗造成的結(jié)果焦慮可能是導(dǎo)致失敗的原因，也有可能是失敗造成的結(jié)果。焦慮包含認(rèn)知和情感兩個(gè)部分。焦慮包含認(rèn)知和情感兩個(gè)部分。認(rèn)知成分 (憂慮和消極思維)情感方面（生理和情感的反應(yīng)）焦慮主要通過(guò)影響三方面影響學(xué)業(yè)成績(jī)：注意力集中情況、學(xué)習(xí)和考試。如何有效的降低學(xué)生的焦慮水平如何有效的降低學(xué)生的焦慮水平（內(nèi)鏈接）49身心健康如何有效的降低學(xué)生的焦慮水平如何有效的降低學(xué)生的焦慮水平輕度的考試焦慮，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)而言并無(wú)妨礙，有時(shí)它還具有幫助學(xué)生集中精

39、力，促使學(xué)生抓緊時(shí)間審視題目、理清思路、提高答題速度等的作用。因此，應(yīng)針對(duì)中、重度考試焦慮者，尤其是重度考試焦慮者采取有效的措施進(jìn)行輔導(dǎo)。在形成學(xué)生考試焦慮的因素中，自我認(rèn)識(shí)是非常重要的。當(dāng)考試情景被學(xué)生所意識(shí)到時(shí)，學(xué)生會(huì)自覺(jué)地對(duì)其進(jìn)行比較、評(píng)價(jià)，而一旦意識(shí)到威脅時(shí)，就會(huì)喚起考試焦慮。這種對(duì)考試的認(rèn)識(shí)主要包括三個(gè)方面：對(duì)考試的重要性、考試難度的預(yù)測(cè)以及對(duì)自身應(yīng)試能力的估價(jià)。首先，要克服焦慮心理，首先就應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)的調(diào)整。1、正確對(duì)待考試的重要性。2、正確對(duì)待考試的難度。3、正確估計(jì)自己的應(yīng)試能力。4、進(jìn)行自信訓(xùn)練。此外，做好考前的輔導(dǎo)工作和考后的身心調(diào)節(jié)工作對(duì)于緩解考試焦慮也有比較重

40、要的意義。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)考試越擔(dān)心，往往焦慮水平就越高，而焦慮水平越高，其心理壓力就越重，從而考試的成績(jī)可能也就越糟糕。為此，教師要抓好學(xué)生的考前復(fù)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生制訂切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃、指導(dǎo)學(xué)生合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間以及指導(dǎo)學(xué)生把握應(yīng)試技能，讓學(xué)生覺(jué)得心里有底，以便沉著穩(wěn)重地迎接考試?？朔W(xué)生的考試焦慮，不僅要做好考前的輔導(dǎo)工作，而且要注意考試后學(xué)生的身心調(diào)節(jié)工作。在考試階段，學(xué)生的身心都處于相對(duì)緊張狀態(tài)，因此，在考試后應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況讓學(xué)生采取多種活動(dòng)方式使其身心放松下來(lái)，處于協(xié)調(diào)狀態(tài)。同時(shí)，還應(yīng)對(duì)學(xué)生考試后的身心反應(yīng)給予關(guān)注和鼓勵(lì)，切忌對(duì)考試失敗，尤其是意外失敗的學(xué)生過(guò)多地批評(píng)、指責(zé)，這樣才能防止

41、學(xué)生在以后的考試中產(chǎn)生過(guò)度的焦慮。50身心健康三、動(dòng)機(jī)信念三、動(dòng)機(jī)信念需要和情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有直接影響，除此外，人們是具有自我衡量和判斷能力的，持有特定信念（belief）和價(jià)值觀的個(gè)體。（主觀判斷）自我效能理論（內(nèi)鏈接）自我效能理論（內(nèi)鏈接）班杜拉（一）學(xué)生的自我效能（一）學(xué)生的自我效能（二）學(xué)生的能力觀（二）學(xué)生的能力觀（三）歸因傾向（三）歸因傾向（四）目標(biāo)取向（四）目標(biāo)取向（五）學(xué)生的自我價(jià)值導(dǎo)向（五）學(xué)生的自我價(jià)值導(dǎo)向51身心健康第三節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的情境因素主要是從主要是從行為主義行為主義（強(qiáng)化理論）（強(qiáng)化理論）認(rèn)知觀認(rèn)知觀（成敗歸因理論）（成敗歸因理論）52身心健康一、學(xué)習(xí)任務(wù)一、學(xué)習(xí)

42、任務(wù)（一）任務(wù)性質(zhì)（一）任務(wù)性質(zhì)（二）任務(wù)難度（二）任務(wù)難度（三）任務(wù)價(jià)值（三）任務(wù)價(jià)值二、評(píng)定與反饋二、評(píng)定與反饋（一）評(píng)定（一）評(píng)定（二）反饋（二）反饋（三）獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰（三）獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰53身心健康三、家庭、教師及同伴三、家庭、教師及同伴（一）家庭期待（一）家庭期待（二）教師期望（二）教師期望（三）同伴競(jìng)爭(zhēng)（三）同伴競(jìng)爭(zhēng)（四）群體目標(biāo)設(shè)置（四）群體目標(biāo)設(shè)置四、情境因素與個(gè)體因素的相互作用四、情境因素與個(gè)體因素的相互作用（一）歸因表述（一）歸因表述（二）表?yè)P(yáng)和批評(píng)（二）表?yè)P(yáng)和批評(píng)54身心健康 55身心健康了解滿足學(xué)生的需要重視立志教育，成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練樹(shù)立自我概念，獲得自我效能感培養(yǎng)努力的成功歸因觀56身心健康尊重學(xué)生的合理興趣與愛(ài)好由基本需要提升到成長(zhǎng)需要提出明確適度的期望和要求有效利用反饋與評(píng)價(jià)增加學(xué)習(xí)任務(wù)的趣味性57身心健康合理運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰有效利用競(jìng)爭(zhēng)和合作進(jìn)行適當(dāng)?shù)臍w因訓(xùn)練改變消極動(dòng)機(jī)模式增強(qiáng)自我效能感58身心健康59身心健康