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1、第五單元 成績內(nèi)外第十一課 考試的心情,11.1從容應對考試,課前預習,課堂練習,課后訓練,課堂導入,目錄,知識結構,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,課堂導入,馬上要期末考試了，李蒙現(xiàn)在每天學習到晚上12點，早上6點起床，中午也不休息。作業(yè)太多，學習的壓力常常會讓他頭痛，使他多疑、失眠、心煩，而且自己厭惡自己，認
2、為自己很笨，尤其是數(shù)學，他很想學好,但一看到數(shù)學書就頭痛，一上數(shù)學課就走神。他還常常失眠，常常在夜晚偷偷地哭，感到只有哭才能發(fā)泄壓力。 如果你是他的好朋友,你認為他應該:怎么辦呢？,課前預習,1、在長期的實踐中，人們發(fā)現(xiàn)，適度的緊張和壓力有利于提高_______________。 2、心理學研究表明，人處于____的緊張狀態(tài)時，大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強，思維積極，效率最高。 3、在平時的學習中有適度的壓力，在考試前保持適度的緊張狀態(tài)，有利于提高_____，在考試中發(fā)揮_______。 4、________會使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維能力
3、和創(chuàng)造力全面下降。 5、調節(jié)、避免和克服過度緊張的心理，對于______、發(fā)揮真實水平，具有重要的意義。,知識結構,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,課堂練習,1、中學生當前的主要任務是學習。感受到來自學習的各種壓力是（ ） A正常的，需要我們理智地從容應對 B不正常的，說明我們不夠成熟 C正常的，需要我們?nèi)ハ敕皆O
4、法地消除 D不正常的，學習生活中不應該有壓力,2、右邊漫畫反映了（ ） A應該放棄學習，好好休息，保證睡眠 B書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟 C課業(yè)負擔過重，影響我們的學習效率 D適度的學習壓力能激發(fā)我們的干勁,3、下列屬于正確對待考試的做法是（ ） A.小紅發(fā)現(xiàn)試卷上有許多不會做的題，覺得腦子一片空白 B.小芳估計自己考試不及格，難過地哭了起來 C.小華調整好自己的心態(tài)，踏踏實實做好每一道題 D.為了在考試中取得好成績而準備了小抄,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
5、,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,課后訓練,1. 關于學習壓力，以下看法正確的是（ ） A.學習壓力都是由過度的考試焦慮造成的 B.培養(yǎng)學習的興趣是緩解學習壓力的好方法 C.學習壓力對學生的學習是有害無益的 D.只要減輕學業(yè)負擔，就能消除學習壓力,2. 石墨經(jīng)過高溫高壓，可形成金剛石；不用力拍打，球無法彈得更高；響鼓要用重錘敲。這些現(xiàn)象告訴我們 （ ） A壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關 B沒有壓力，會使我們?nèi)松X得非常輕松 C工作、學習、生活中的壓力總給人帶來積極的影響
6、 D適度的壓力可在一定條件下轉化為人們前進的動力,3.對右邊的漫畫“圍城”上下認識正確的是（ ） A.家長的期望是造成考試焦慮的最主要原因 B.學生應拼命學習，掌握知識就能克服考試焦慮 C.家長對孩子施加壓力過大，這種做法不值得提倡 D.考上重點班父母才光榮,4作為一個學生，我們每個學期都面臨著大大小小不少的考試，在學習中我們慢慢形成了考試觀念。以下考試觀念中錯誤的是 （ ） A考試是考驗自己小小成果的一次機會 B考試具有偶然性，局限性，一次考試考得不好并不能說明學業(yè)的優(yōu)劣與否 C考試是評價自己努力成效的工具 D通過考試升學是人生的惟一出路,5.期末考試快要到了，同學們都緊張地復習備考。成績一直不錯的小凡，這幾天有點反常，總是一副無精打采的樣子。據(jù)了解，小凡的父母要求他期末考試一定要考到班上前三名，并給他買了不少的復習資料。為此，小凡不得不加班加點，每天做題到深夜?？粗€沒做完的習題，想到即將到來的考試，面對父母的期望，小凡心中愈感壓力，覺得頭腦一片空白 （1）上述材料表明小凡陷入一種什么心理狀態(tài)？造成這種狀態(tài)的原因是什么？ （2）如果你是小凡的好朋友，你該怎么幫助他？,
七年級政治上冊 11.1 從容應對考試課件 教科版（道德與法治）.ppt
