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1、學習、休息與娛樂,國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：我國小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中近視率達85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位。,權(quán)威數(shù)據(jù),,,谷歌辦公樓里面的景象一向令人難以置信，里面充滿了各種奇怪、好玩的東西。與其說谷歌辦公樓是工作場所，還不如說是樂園。位于瑞士蘇黎世的谷歌工程中心辦公大樓尤其如此。這個辦公樓是瑞典著名建筑設計公司Camenzind Evolution設計的，谷歌在以色列特拉維夫的辦公樓也是該公司的作品。,彈簧實驗,思考：實驗告訴你什么道理？,教室內(nèi)不少同學正在一邊學習一邊打營養(yǎng)吊瓶,史上最刻苦“吊瓶班”,“艾珺aj”，24歲，淘寶網(wǎng)店店主。她
2、的網(wǎng)店才經(jīng)營兩年半，因為生意不錯，經(jīng)常通宵的超負荷工作。由于幾天不睡，接連工作，身體終于承受不了，睡著后就沒有再醒過來。,一張一弛,今年高考前夕，湖北孝感一中高三(3)班學生集體在教室一邊掛吊瓶一邊復習的照片，傳上微博后立即引起網(wǎng)友強烈關注，被調(diào)侃為“史上最牛吊瓶班”。那如此刻苦備考的“吊瓶班”，其學生今年高考成績?nèi)绾文兀?新聞回放,面對這個問題，湖北孝感一中副校長張勝華略顯尷尬，并以“一般”二字概括。“吊瓶班”全班50多名學生中，無一人達到一本線，今后不會再集中組織學生打吊瓶。,在緊張的學習過程中，注意勞逸結(jié)合，適當安排娛樂和休息，使大腦神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，有利于提高學習效率。,知識加油站,情景劇
3、,不一樣的假期,心理學家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘后再學習，聽覺、視覺工作效率可以提高30%，片刻的“忙里偷閑”會大大提高大腦的工作效率。,科學殿堂,袁隆平，中國工程院院士、德高望重的世界雜交水稻之父，盡管終日與泥巴打交道，但愛好十分廣泛：游泳、拉小提琴、跳舞、打排球樣樣都很在行。,火眼金睛大搜索,要 求： 1.四人一組討論； 2.每組派一名代表至少寫出一種。,健康的娛樂休閑方式,不健康的娛樂休閑方式,豐富的休閑和娛樂活動,健康 節(jié)制 節(jié)儉 個性,玩的原則,勞與逸 巧結(jié)合 提效率 助成長 玩有度 知節(jié)儉 健康玩 揚個性 文武道 需張弛 益身心 促發(fā)展,翱翔于九天之后，學會俯瞰大地的美景。,奮蹄馳騁之后，學會仰視湛藍的天空。,本課小結(jié),文武之道 一張一弛,不僅可以使我們勞逸結(jié)合，提高學習效率，豐富生活，發(fā)展興趣、愛好、特長，培養(yǎng)情趣。,適當安排娛樂和休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學習效率。,
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