《兒童時間管理》PPT課件.ppt

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1、兒 童 時 間 管 理 時 間 管 理 全 世 界 的 小 孩 都 沒 啥 時 間 概 念 ， 所 以 國 外 學 校 教 給 孩 子 們 這 四 項 時 間 管 理 的基 本 技 能 。 怎 樣 安 排 時 間 ， 才 能 學 得 好 ， 玩 得 好 ， 是 每 個 孩 子 都 要 面 對 的 問 題 。 所 以 ， 國 外 孩 子 進 小 學 后 ， 老 師 一 般 會 給 孩 子 開 時 間 管 理 課 ， 教 給 孩 子 四 項最 基 本 的 時 間 管 理 技 能 - Skills 時 間 管 理 其 實 就 是 自 我 管 理 世 界 上 和 我 們 相 關 的 事 情 ，有 很

2、多 是 我 們 不 能 控 制 的 ，如 我 們 的 種 族 和 膚 色 ， 出 生的 家 庭 ， 其 他 人 的 行 為 ， 等等 。 但 是 也 有 很 多 事 情 ， 是 在 我們 的 控 制 范 圍 內(nèi) ， 可 以 做 得更 好 的 ， 比 如 ， 有 積 極 的 態(tài)度 ， 對 自 己 負 責 ， 學 會 用 好 自 己 的 時 間 - How I Use My Time， 等 等 第 一 項 技 能 ： 學 會 區(qū) 分 “ 必 須 ” 和 “ 想 要 ” 我 們 做 一 件 事 ， 并 不 能 完 全 取 決 于 自 己 喜 不 喜 歡 。 Have to 是 必 須 要 做 的 事

3、 ， 哪 怕 不 怎 么 喜 歡 。 比 如 ， 按 時 上 學 ， 完 成 作 業(yè) ， 保持 自 己 的 房 間 整 潔 ， 等 等 。 完 成 必 須 要 做 的 事 情 ， 就 是 履 行 我 們 的 責 任 。 Want to 是 我 們 喜 歡 、 愿 意 去 做 的 事 情 ， 比 如 畫 畫 、 踢 球 、 旅 行 、 打 游 戲 ， 等等 。 正 因 為 我 們 能 做 自 己 喜 歡 的 事 ， 我 們 會 感 到 快 樂 ， 而 且 有 機 會 發(fā) 展 自 己 的愛 好 和 專 長 。 Have to VS. Want to Have to: Want to: 第 二 項

4、技 能 ： 學 會 設 定 優(yōu) 先 級 有 一 句 俗 語 叫 ： A lack of time is a lack of priorities - 時 間 不 夠 ， 是 因 為 不 懂 劃 分 事 情 的 優(yōu) 先 級 。 設 定 優(yōu) 先 級 ， 和 前 面 說 到 的 區(qū) 分 have to 和 want to 并 不 是 一回 事 兒 ， 這 里 多 了 一 個 “ 時 間 ” 的 維 度 。 優(yōu) 先 級 矩 陣 優(yōu) 先 級 矩 陣 - Priority Matrix 的 工 具 ， 一 件 事 什 么 時 候 去 做 ， 要考 慮 兩 個 方 面 ： 1、 這 件 事 是 否 重 要

5、- important or not 2、 這 件 事 是 否 緊 急 - urgent or not 這 種 分 析 方 法 ， 你 用 過 么 ？ 優(yōu) 先 級 矩 陣 大 多 數(shù) 事 情 ， 可 以 落 在 這 四個 區(qū) 域 內(nèi) ： 1、 很 重 要 ， 也 很 緊 急 2、 很 重 要 ， 但 不 緊 急 3、 不 是 很 重 要 ， 但 很 緊 急 4、 不 是 很 重 要 ， 也 不 緊 急 優(yōu) 先 級 矩 陣 根 據(jù) Priority Matrix 分 析 的 結(jié) 果 ， 基 本 上 可 以 這 樣 決 定 ： 緊 急 的 ， 重 要 的 優(yōu) 先 去 做 ， Do First 比

6、如 ， 明 天 要 交 的 作 業(yè) 不 緊 急 的 ， 重 要 的 然 后 去 做 ， Do Next 比 如 ， 為 3天 后 的 考 試 做 復 習 緊 急 的 ， 不 重 要 的 再 后 去 做 ， Do Later 比 如 ， 看 正 在 進 行 直 播 的 足 球 賽 不 緊 急 的 ， 不 重 要 的 那 就 別 做 了 吧 ， Dont Do 比 如 ， 看 看 王 者 榮 耀 的 視 頻 優(yōu) 先 級 矩 陣 優(yōu) 先 級 矩 陣 以 外 ， 有 些 學 校 和 家 庭 還 用 更 為 簡 單 的 “ 三 分 類 ” 方 法 幫孩 子 決 定 先 做 什 么 ， 后 做 什 么 .

7、 1 These need to get done NOW. 這 些 需 要 現(xiàn) 在 馬 上 做 2 These need to get done soon. 這 些 需 要 盡 快 做 3 I can do these when I get a chance. 這 些 可 以 等 有 空 的 時 候 再 做 第 三 項 技 能 ： 學 會 給 時 間 做 預 算 Time Budget 不 管 這 件 事 有 多 重 要 ， 都 需 要 花 費 時 間 。 而 時 間 ， 比 我 們 大 多 數(shù) 人 腰包 里 的 錢 更 有 限 ， 24小 時 ， 不 多 一 分 鐘 ， 也 不 少 一 分

8、 鐘 。 時 間 是 有 限的 ， 這 個 概 念 在 孩 子 幼 兒 園 的 時 候 就 已 牢 牢 樹 立 。 上 學 后 ， 孩 子 們 開 始 接 觸 Time Budget 這 個 概 念 ， 給 時 間 做 預 算 ， 做一 件 事 情 需 要 耗 費 多 少 時 間 ， 一 定 的 時 間 內(nèi) ， 可 以 做 哪 些 事 情 . Time Budget 只 有 對 時 間 的 分 配心 中 有 數(shù) ， 才 能 知道 自 己 到 底 能 做 什么 ， 不 能 做 什 么 。 這 是 一 個 小 學 四 年級 學 生 做 的 Time Budget Time Table 有 了 預

9、算 之 后 ，就 可 以 做 我 們通 常 的 時 間 表了 。 第 四 項 技 能 ： 找 出 哪 些 事 在 浪 費 我 的 時 間 自 我 反 省 ， 發(fā) 現(xiàn) 浪 費 我 們 時 間 的 那 些 無 效 的 事 - Time Wasters . 浪 費 我 們 時 間 的 有 兩 種 情 況 ： 1、 自 己 造 成 的 ， 比 如 ： 花 太 多 時 間 看 電 影 玩 游 戲 聽 音 樂 、 不 聽 指 示 、 缺乏 計 劃 、 不 夠 專 注 、 花 太 多 時 間 社 交 . 2、 外 部 原 因 造 成 的 ， 比 如 ： 環(huán) 境 嘈 雜 、 別 人 妨 礙 了 我 、 老 師

10、 布 置 的 任 務不 明 確 、 家 里 出 了 事 、 生 病 了 . Time Wasters table Time Wasters table 先 列 出 這 個 階 段 讓 孩 子 們浪 費 時 間 最 多 的 那 些 事 情 ， 然 后 讓 孩 子 們 自 己 指 出 來 ，有 沒 有 這 個 問 題 - YES / NO， 如 果 有 這 個 問 題 ， 回 答 一個 問 題 ： How can I deal with this - 怎 么 辦 ？ Next step 和 孩 子 坐 下 來 ， 列 出 你 感 覺 浪 費 時 間 的 事 ， 聽 聽 他的 意 見 ， 他 同 意

11、 你 的 判 斷 么 ？ 比 如 ， 玩 游 戲 ， 在 他看 來 未 必 是 time waster 哦 ！ 重 要 的 是 ， 你 和 他 要 盡 量 達 成 共 識 ， 讓 孩 子 認 同 哪些 事 是 沒 必 要 做 、 或 者 是 應 該 提 高 效 率 的 。 這 樣 ，他 才 會 真 心 真 意 地 去 做 自 我 修 正 。 雖 然 有 時 候 還 是管 不 住 自 己 （ 我 們 不 也 是 一 樣 么 ） ， 但 他 一 定 會 在心 底 里 有 這 樣 的 愿 望 ： 我 要 更 好 地 安 排 時 間 ， 做 更好 的 自 己 。 進 步 ， 就 從 這 里 開 始 .