心理健康教育課《認識你自己》

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1、心理健康教育課認識你心理健康教育課認識你自己自己心理啟示心理啟示：故事故事一：駱駝和羊一：駱駝和羊 故事故事二：小麗的故事二：小麗的故事熱身活動一：鏡子中的我熱身活動一：鏡子中的我活動說明：先讓學生對著鏡子，仔細活動說明：先讓學生對著鏡子，仔細的打量自己，然后再想想自己是誰，的打量自己，然后再想想自己是誰，是一個什么樣的人，并寫到紙上。是一個什么樣的人，并寫到紙上。自我反省是我們進行自我認識十分有效的方法，可自我反省是我們進行自我認識十分有效的方法，可以從以從“我是誰？我是誰？”“我是一個怎樣的人我是一個怎樣的人”等問題開始，等問題開始，還可以在還可以在“我有什么特長我有什么特長”“我和老師、

2、同學的關系如我和老師、同學的關系如何何”“今天我的學習效果如何今天我的學習效果如何”等具體問題中尋找答案。等具體問題中尋找答案。在自我反省中，不但要看到自己的優(yōu)點，還要看到自己在自我反省中，不但要看到自己的優(yōu)點，還要看到自己的缺點。只有能正確認識自己的人，才能正確的認識他的缺點。只有能正確認識自己的人，才能正確的認識他人，才能與他人融洽共處，更好的適應社會。人，才能與他人融洽共處，更好的適應社會。提示：提示：活活動動說說明明：學學生生可可以以把把自自己己比比作作一一種種植植物物，并并將將這這種種植植物物畫畫下下來來，然然后后向向全全班班同同學學解解釋釋你你選選擇擇這這種種植植物物的理由。的理由

3、。熱身活動二：畫出理想的你熱身活動二：畫出理想的你提示：提示：在這個心理學活動中，把自己比作一株植在這個心理學活動中，把自己比作一株植物并畫下來，畫下來的植物就成了我們的個性物并畫下來，畫下來的植物就成了我們的個性和特點的表現(xiàn)。我們要正確的評價自己，學會和特點的表現(xiàn)。我們要正確的評價自己，學會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，坦然的接納自我，努力改正發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，坦然的接納自我，努力改正存在的缺點，并把優(yōu)點發(fā)揚光大。存在的缺點，并把優(yōu)點發(fā)揚光大。活動說明：把學生分成若干組，進行小活動說明：把學生分成若干組，進行小組成員間的相互評價，發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)組成員間的相互評價，發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點，并告訴對方。點，并告訴對方。熱

4、身活動三：別人眼中的我熱身活動三：別人眼中的我 學會認識自己的同時，也應該重視同學會認識自己的同時，也應該重視同伴對自己的評價。如果自我評價與他人的伴對自己的評價。如果自我評價與他人的評價相近時，這說明自我認識較好，但如評價相近時，這說明自我認識較好，但如果兩者相差過大，這表明自我認識上有偏果兩者相差過大，這表明自我認識上有偏差，需要調整。差，需要調整。提示：提示：人最難的不是認識別人而是認識自己，就像別人臉人最難的不是認識別人而是認識自己，就像別人臉上的黑一目了然，自己臉上的污點卻難以看到一樣，上的黑一目了然，自己臉上的污點卻難以看到一樣，看到自己的優(yōu)點、長處容易，發(fā)現(xiàn)承認弱點缺陷卻看到自己的優(yōu)點、長處容易，發(fā)現(xiàn)承認弱點缺陷卻很難。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每個人都很難。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每個人都有各自的性格愛好，別人的態(tài)度、言行是認識自己有各自的性格愛好，別人的態(tài)度、言行是認識自己的鏡子，能夠從別人的言行中學到經(jīng)驗的人是快樂的鏡子，能夠從別人的言行中學到經(jīng)驗的人是快樂的。的。小結：小結：