2021小學四年級上冊心理健康教育課件有效溝通全國通用12PPT

上傳人：青**** 文檔編號：24689813 上傳時間：2021-07-08 格式：PPTX 頁數(shù)：13 大?。?42.76KB

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有效溝通溝通前情緒平復的方法溝通技巧有效溝通一、溝通前情緒平復方法 1、正念呼吸法 2、能量平衡法二、溝通技巧：先跟后帶什么是先跟后帶？先跟后帶跟：接受，分享帶：肯定和引導，策劃 1、接受-接受有負面情緒的他，并讓他感受到你的接納；2、分享-先分享情緒、后分享事情。3、肯定和引導-找出事情中一些可以肯定的地方（非虛假）；引導對方看到行為背后可能帶來的負面效果。4、策劃與對方談論更有效的處理事情方法。 1、接受：客觀描述“你坐的姿勢真難看”“我看到你把雙腳放椅子上”“你說話不要這么兇”“你說話的聲音很大”“你對我很冷漠”“你沒有回答我的話”“你怎么又把這么臟的球鞋放在椅子上？這太過分了”“我看到你把有泥的鞋子放在了椅子上” 2、分享注意事項：1、分享情緒；2、分享事情。 3、肯定和引導我什么都不會，沒有人喜歡我你想讓更多的人喜歡你,對嗎？我的命不好你想改變你的命運，對嗎？我沒有他好你希望自己變得更優(yōu)秀，是嗎？ 4、策劃任何事情，都至少有三個不同的做法；任何問題，都至少有三個解決方案三、總結1、溝通前的情緒平復方法：正念呼吸法能量平衡法2、溝通技巧：先跟后帶（EQ處理問題法）

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