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1、1、立定跳遠
2、環(huán)形接力跑
教學目標
1、認知目標：通過教學使學生認識到立定跳遠的技術在立定跳遠中重要性，并能基本掌握領會跳遠的動作要領。
2、技能目標：通過本課教學使90%同學能掌握立定跳遠和環(huán)形接力跑基本動作技術，同時提高跑的速度。
3、情感目標：通過立定跳遠培養(yǎng)學生堅持不懈和勇于拼搏的精神。
教學重點、難點
教學重點：立定跳遠兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)調(diào)配合。
教學難點：上下肢協(xié)調(diào)用力。
課的部分
課的內(nèi)容
教師活動
學生活動
組織形式
預期目標
開
始
部
分
︵
1`
~
2`
︶
一、 體育委員整隊報告出勤人數(shù)。
二、 師生問好
2、。
三、 宣布課的內(nèi)容，提出本課的教學目標與要求。
四、 檢查服裝安排見習生。
一、 組織隊形宣布課的內(nèi)容任務目標以及要求。
二、 要求：精神飽滿，語言親切。
一、按要求成四列橫隊排列。
二、要求：快、靜、齊。
隊形：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
明確目標，建立良好的師生關系和學習氛圍。培養(yǎng)學生的自信和自尊。
準
備
部
分
︵
4`
~
6`
︶
1、游戲
兔子舞：
動作方法：隨口號
做腳上動作?？谔枮椤白笞?，右右，前，后，前前前”。
“左右”的時候，腳屈膝外展。“前后”的時候，雙腳并立跳躍。
3、徒手操
A：
3、擴胸振臂運動
B：體轉(zhuǎn)運動
C：腹部運動
D：手腕踝關節(jié)運動
一、 講解兔子舞的要求及作用。
二、 調(diào)動學生至游戲隊形。
三、 講解游戲規(guī)則。
教師引導學生進行模仿練習
一、按教師要求進行分組并到達游戲場地。
二、認真聽講，遵守規(guī)則。
三、游戲時要注意安全。
隊形：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
隊形：
隊形：
1、使學生了解準備活動的重要性，養(yǎng)成體育活動前進行準備活動的習慣。
2、要求學生能充分發(fā)揮集體的力量，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。
基
本
部
分
︵
28`
~
30`
一、立定跳
4、遠
動作方法：
兩腳平行開立，上體前傾，兩腿屈膝，雙臂后舉。兩臂向前上方用力擺起，同時雙腳用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地時，小腿前伸，用兩腳后跟著地，即可屈膝緩沖，保持身體平衡。
教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作協(xié)調(diào)配合。
教學難點：屈膝緩沖。
二、環(huán)形接力跑動作要領：
兩腿前后分開要彎曲，重心放在前腿上，兩臂前后放于體側(cè)。環(huán)形跑時，身體內(nèi)傾，外手臂擺動幅度大于內(nèi)臂擺動幅度。
練習：環(huán)形接力跑
動作要領：把全班分為四組
一、組織調(diào)動練習隊形。
二、教法：
1、教師啟發(fā)學生模仿小兔子進行跳的練習。
2、創(chuàng)設情境：教授立定跳遠技術動作
3、講解技術動作
4、示
5、范動作
5、組織學生跳躍一定距離的練習
6、教師糾正錯誤動作
7、組織學生以小組為單位跳過一定距離。
8、巡回指導各組練習。
一、調(diào)動學生至練習隊形。
二、講解示范接力的路線及要求。
三、做好裁判。
一、按教師要求的練習隊形。
二、聽清講解，看清示范。
挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節(jié)完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。由學生分組進行練習
三、按要求認真練習。
注：練習時，注意安全。
一、按要求到指定地點進行練習。
二、認真聽講，遵守比賽規(guī)則。
隊形：
隊形：
隊
6、形：
目標：
1、提高集體合作能力。
2、樹立信心，力爭上游，提高運動心理水平。
1、培養(yǎng)學生主動參加體育活動的意識
2、在練習中，加強學生的自信心和克服困難的決心
自我選擇、自我體驗、自我評價中鞏固技術動作，養(yǎng)成自覺遵守紀律的習慣
結(jié)
束
部
分
︵
3`
~
5`
一、放松整理
1、踢腿放松
2、深呼吸放松
二、課堂小結(jié)
三、師生再見
四、器材歸還
一、組織調(diào)動隊形。
二、指導放松。
三、公平、公正合理講評。
四、安排學生歸還器材。
一、按要求隊形站好。
二、認真聽講，認真放松。
三、與教師再見。
隊形：
1、陶冶情操，身心放松。
2、懂得個人在集體活動中的作用及價值。
預計課的效果
設計意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學生的注意力。
預計教學目標基本實現(xiàn)，90%以上的學生能掌握立定跳遠的技術要領；40%的學生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。
反思:學生在實際體育課中,學習積極性不夠強烈,學習濃度不夠,大多數(shù)時間都是老師強迫性去教學,這就給我們當老師的提醒:在教學中多給學生游戲之類的東西,提高學生的興趣,才能更好的去教學
初中立定跳遠教案(1)
