《立定跳遠(yuǎn)課件 (8)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《立定跳遠(yuǎn)課件 (8)（18頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、 立定跳遠(yuǎn) 楊衛(wèi)玲正陽(yáng)縣育才外國(guó)語(yǔ)學(xué)校一、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)會(huì)雙腳同時(shí)用力跳，初步掌握擺臂和協(xié)調(diào)用力起跳的方法以及立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，發(fā)展跳躍的基本能力，增進(jìn)身體健康。3、情感目標(biāo)：通過(guò)游戲比賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)和合作意識(shí)。 二、教學(xué)內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)三、教學(xué)重點(diǎn)： 1、兩腳用力蹬地起跳，落地平穩(wěn)； 2、動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。四、教學(xué)難點(diǎn)： 1、上下肢協(xié)調(diào)配合； 2、落地屈膝緩沖。五、場(chǎng)地器材： 1、田徑場(chǎng) 2、體操墊子六、教學(xué)方法： 1、語(yǔ)言法， 2、示范法， 3、分解法， 4、指導(dǎo)與糾錯(cuò)法， 5、練習(xí)與比賽法等。七、教學(xué)過(guò)程：準(zhǔn)備部
2、分基本部分結(jié)束部分（一）準(zhǔn)備部分：1、課堂常規(guī)： （1）體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 （2）師生問(wèn)好。 （3）宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)。 （4）整理服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 要求：快、靜、齊。 2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）兔子舞：左左、右右、前后、前前前 a :講解示范兔子舞動(dòng)作 b :播放兔子舞曲。要求：認(rèn)真聽(tīng)講，看教師示范 集體學(xué)練兔子舞。（2）徒手操：每節(jié)兩個(gè)八拍a: 振臂運(yùn)動(dòng) b: 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)c:轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng) d: 腹背運(yùn)動(dòng)e:正壓腿 f:側(cè)壓腿g:膝關(guān)節(jié)繞環(huán) h:手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（二）基本部分：立定跳遠(yuǎn)： 1、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳原地左右開(kāi)立與肩同 寬，兩腿彎曲，上體稍前傾，兩臂上舉，然后下擺后用力向前擺的同時(shí)兩腿半
3、蹲，兩腳用力蹬地，向前跳出，身體騰空后收腹舉腿，落地時(shí)兩腿盡力前伸，兩腿屈膝緩沖維持身體平衡。 動(dòng)作總結(jié)： 一擺二蹲三起跳， 快速蹬地展身體， 收腹提膝伸小腿， 平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn)。 （1）預(yù)備動(dòng)作 （2）起跳 （3）騰空（4）落地 2、立定跳遠(yuǎn)的輔助性練習(xí) （1）做一、二、三，“三拍法”的 擺臂練習(xí)。 （2）做擺臂向上跳起的練習(xí)。 （3）做擺臂向前上方跳起的練習(xí)。 （4）收腹跳躍過(guò)墊子（1個(gè)墊子，2 個(gè)墊子，3個(gè)墊子）體會(huì)收腹動(dòng)作。3、完整的立定跳遠(yuǎn)練習(xí) （1）學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。 （2）鼓勵(lì)學(xué)生積極練習(xí)。 （3）觀看榜樣學(xué)生的動(dòng)作示范，找出自己的不 足，爭(zhēng)取初步掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。 （4）分組練習(xí)。 （5）集體練習(xí)，講解易錯(cuò)動(dòng)作。 （6）教師點(diǎn)評(píng)。要求：認(rèn)真聽(tīng)講， 按老師的要求認(rèn)真練習(xí)， 要不怕苦、不怕累。 增強(qiáng)跑跳能力接力賽 以并腿跳和立定跳遠(yuǎn)形式的跳法進(jìn)行，依次跳過(guò)三個(gè)體操墊子，快速跑到終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)志物返回與自己的同伴擊掌后同伴才可以開(kāi)始，看哪一組用的時(shí)間最短，跑的最快完成的最好為勝，勝出的小組有獎(jiǎng)勵(lì)。如果有犯規(guī)的學(xué)生必須重新開(kāi)始，否則判為失敗。（三）結(jié)束部分： 1、整理放松活動(dòng)。 2、在教師的提示下回憶本節(jié)課。 3、教師評(píng)價(jià)，學(xué)生自評(píng)。 4、學(xué)生送還器材。 5、宣布下課，師生再見(jiàn)。 謝謝指導(dǎo)
立定跳遠(yuǎn)課件 (8)
