單手肩上投籃

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1、體育與健康課時計劃 目標(biāo) 學(xué)習(xí) 1、 認(rèn)知目標(biāo)2、 ：讓學(xué)生初步了解投籃的正確手法和基本姿勢。 3、 技能目標(biāo)4、 ：大部分學(xué)生能掌握投籃的動作要領(lǐng)，5、 手腕柔和有力。 6、 情感目標(biāo)7、 ：學(xué)生通過教師引導(dǎo)和自主的學(xué)習(xí)，8、 提高其對籃球的運動的熱愛，9、 調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的情緒 4、 教育目標(biāo)：使學(xué)生能掌握籃球運動的投籃技術(shù)。 5、 負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在35%—55%。 習(xí) 容 學(xué) 內(nèi) 1、傳遞球 2、單手肩上投籃 順序 時間 達(dá) 成 目 標(biāo) 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 準(zhǔn)備部分 十 分 鐘

2、 、學(xué)生熱身游戲：傳遞球。使學(xué)生對體育課產(chǎn)生濃厚興趣；引導(dǎo)其能專心聽講聽講和積極練習(xí)；能使學(xué)生提高練習(xí)的興奮性。 、教師安排的游戲能使學(xué)生積極參加，而且能使學(xué)生達(dá)到很好的熱身效果，提高同學(xué)門學(xué)習(xí)的主動性。 一、開始部分： 、體委集合、并整隊向教師報告人數(shù)。 、師生問好！ 、教師布置課的內(nèi)容。 、安排見習(xí)生。 二、準(zhǔn)備活動 、傳遞球。規(guī)則：要求隊員先呈八列橫隊站立，然后每排排頭的同學(xué)每人一籃球進(jìn)相互手交手傳遞，先傳到隊頭為勝利。（如圖） 、徒手操： ①頭部運動。 ②肩部運動。 ③擴胸運動。 ④腹背運動。 ⑤腰部運動。 ⑥膝關(guān)節(jié)運動。

3、 ⑦碗踝關(guān)節(jié)運動。 ⑧壓腿運動。 、上課前檢查上課場地和準(zhǔn)備上課的器材的安全可靠性。 、考勤、宣布體育課內(nèi)容，安排見習(xí)生、強調(diào)學(xué)生在游戲時要注意安全，準(zhǔn)備活動要做充分，避免學(xué)生受傷。 、說明游戲規(guī)則，喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 、調(diào)節(jié)課堂氣氛，使學(xué)生能夠在愉快的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)和投籃練習(xí)，促進(jìn)練習(xí)的效果。 1、上課認(rèn)真聽講，積極主動參與課堂練習(xí)。 2、動作要到位保持動作要求的幅度。 3、一拍一動，動作整齊規(guī)范 女生€ 女生? 教師★ 場地 €€€ €€€ €€€€€€ €€€€€ €€€€€€ €€€€€€

4、 ★ (圖1) €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ 儍儍儍儍?? 儍儍儍儍?? ★ (圖2) 集隊圖，成體操隊型散開如徒手操練習(xí)圖。 基 本 部 分 二十七分鐘 一、學(xué)生知道籃球運動中投籃技術(shù)分類。 二、學(xué)生學(xué)會投籃技術(shù)組成。 三、學(xué)生理解投籃技術(shù)方法的分類，高、低手投籃，單手、雙手、肩上、胸前等投籃。 四、學(xué)生了解單手肩上投籃的技術(shù)的要領(lǐng)，重、難點。 五、教師找出投籃技術(shù)好的同學(xué)示范，讓學(xué)生知道動作規(guī)格如何才算合理。 一、讓學(xué)生了解有關(guān)籃

5、球運動的基本知識。如籃球運動的起源；球的特點。 二、讓學(xué)生知道籃球投籃的技術(shù)組成，說明各項技術(shù)的作用，重點是手腕技術(shù)動作。 三、學(xué)生通過教師的引導(dǎo)理解籃球投籃技術(shù)方法的分類，如，高、低手投籃，單手、雙手、肩上、胸前等投籃。 四、學(xué)生學(xué)習(xí)投籃的技術(shù)要領(lǐng)，重、難點。 五、投籃技術(shù)好的（示范）同學(xué)學(xué)習(xí)，掌握投籃的練習(xí)方法。 六、進(jìn)行教學(xué)比賽 一、講解有關(guān)籃球投籃的基本知識，提高學(xué)生的興趣，并激發(fā)其學(xué)習(xí)動機。 二、進(jìn)行初步的投籃技術(shù)講解，引導(dǎo)學(xué)生思考，推動起進(jìn)行積極的練習(xí)。 三、組織和觀察學(xué)生的練習(xí)效果，發(fā)現(xiàn)當(dāng)中的優(yōu)點。 四、要求投籃動作質(zhì)量好的同學(xué)進(jìn)行示范性的表演

6、，增強學(xué)生的自信心；其他同學(xué)通過觀察，提高自身的意識，允許同學(xué)間進(jìn)行投籃比賽。 五、組織學(xué)生進(jìn)行規(guī)定時間的投籃接力比賽，提高練習(xí)的難度，激發(fā)其練習(xí)的決心。 六、教師給予學(xué)生積極的鼓勵。 1、 學(xué)生要認(rèn)真聽講。 二、學(xué)生根據(jù)自身的特點，在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)最好能在練習(xí)的過程中出現(xiàn)的優(yōu)缺點有所發(fā)現(xiàn)，并作出及時的糾正。 三、投籃表演的學(xué)生要大膽運用自身擁有的技術(shù)進(jìn)行示范，給同學(xué)建立一個新概念。 四、學(xué)生通過練習(xí)，掌握一種健身的運動，為日后鍛煉身體所用。 結(jié) 束 部 分 三分鐘 1、集合。 2、集合要快、齊、靜。 3、 4、 在課的總結(jié)時，5、 提出

7、存在的問題同，6、 不7、 要忘了給予同8、 學(xué)們多些積極的鼓勵。誘發(fā)提高其課后進(jìn)行自我練習(xí)的動機。 1、集合小結(jié)本節(jié)課的出現(xiàn)情況，對學(xué)生在本節(jié)課中的學(xué)習(xí)和練習(xí)效果給予肯定的評價，鞏固籃球投籃的技術(shù)要領(lǐng)。提示下節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。 2、安排學(xué)生收拾還練習(xí)器材。 3、師生再見。 集合，對學(xué)生本節(jié)課進(jìn)行合理的評價、小結(jié)，強調(diào)本節(jié)課應(yīng)該注意的技術(shù)動作，給予學(xué)生積極的鼓勵。 1、以四列橫隊集合，動作要求快、靜、齊，認(rèn)真聽講，鞏固本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容和動作要領(lǐng)。未掌握技術(shù)要領(lǐng)的同學(xué)要能自己找出原因。爭取讓自己做得更好。 2、學(xué)生在教師的引導(dǎo)下對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，并按教師的帶領(lǐng)下做好放松運運，使身體達(dá)到舒綬疲勞的效果。 場 地 籃球場 2個。 器 材 籃球球8個，標(biāo)志物4個