基本體操：《七彩陽光》腹背運動、跳躍運動

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1、 教材 健身拉 基本體操：《七彩陽光》腹背運動、跳躍運動 場地器材 教學(xué)目標(biāo) 1、 住兩節(jié)操的名稱和動作要求，并能夠獨立完成動作 2、 養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神 場地：田徑場 重點 動作準(zhǔn)確無誤 難點 動作協(xié)調(diào)、整齊 課的部分 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 次數(shù) 時間 強度 準(zhǔn) 備 部 分 課堂常規(guī) 1、 體委集合整隊報告人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布課的內(nèi)容：課

2、堂常規(guī) 4、 檢查服裝 5、 安排見習(xí)生 6、 ①準(zhǔn)備活動：繞田徑場慢跑一圈 ②定位徒手操 組織：集合隊形（四列橫隊） ○○○○○○○○○○ ○ 男生 ★★★★★★★★★★ ★ 女生 ○○○○○○○○○○ △ 老師 ★★★★★★★★★★ △ 要求：集合快靜齊，認真聽講 1 8*8 拍 3 5 小 中 基 本 部 分

3、 一 、復(fù)習(xí)《七彩陽光》腹背運動、跳躍運動 1、 復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) 2、復(fù)習(xí)伸展運動 3、復(fù)習(xí)擴胸運動 4、復(fù)習(xí)踢腿運動 5、復(fù)習(xí)腹背運動 6、復(fù)習(xí)跳躍運動 組織：學(xué)生兩臂間隔交錯站位 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法：復(fù)習(xí)前面四節(jié)操，教師示范腹背運動、跳躍運動動作，口令指揮學(xué)生集體做動作，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo) 要求：教師聲音洪亮，學(xué)生認真聽講，積極練習(xí) 25

4、 中 結(jié) 束 部 分 1、 集合 2、 做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸 3、教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 4、宣布下節(jié)課內(nèi)容 5、回收器材 6、下課，師生再見 組織：集合隊形 ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★ ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★ △ 教法：教師口令指揮、領(lǐng)做 要求：學(xué)生認真學(xué)習(xí) 要求：總結(jié)時認真聽講，積極思

5、考。 7 小 運動量預(yù)計 150 140 130 120 110 100 90 80 課后 小結(jié) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 密度預(yù)計 25%-30% 教材 健身拉 基本體操：《七彩陽光》全套動作

6、 場地器材 教學(xué)目標(biāo) 1、 復(fù)習(xí)廣播體操《七彩陽光》全套動作，使學(xué)生記住全套操的名稱和動作要求，并能夠獨立完成動作 2、 養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神 場地：田徑場 重點 動作準(zhǔn)確無誤 難點 動作協(xié)調(diào)、整齊 課的部分 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 次數(shù) 時間 強度 準(zhǔn) 備 部 分 課堂常規(guī) 1、 體委集合整隊報告人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布課的內(nèi)容 4、 檢查服裝 5、 安排見習(xí)生 6、 ①準(zhǔn)備活動：繞田徑場慢跑一圈 ②定位徒手操 組織：集合隊形（四列橫隊） ○○○○○

7、○○○○○ ○ 男生 ★★★★★★★★★★　　　　 ★ 女生 ○○○○○○○○○○　　　　 △ 老師 ★★★★★★★★★★ 　　　　　 △　　 要求：集合快靜齊，認真聽講 組織：廣播操隊形 教法：教師講解示范，口令領(lǐng)做 要求：教師動作標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)恰當(dāng)，學(xué)生積極參與，大膽展示個性。 1 8*8 拍 3 5 小 中 基 本 部 分 一 、復(fù)習(xí)

8、《七彩陽光》 1、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) 2、復(fù)習(xí)伸展運動 3、復(fù)習(xí)擴胸運動 4、復(fù)習(xí)踢腿運動 5、復(fù)習(xí)體側(cè)運動 6、復(fù)習(xí)體轉(zhuǎn)運動 7、 復(fù)習(xí)腹背運動 8、 復(fù)習(xí)跳躍運動 9、 復(fù)習(xí)整理運動 組織：學(xué)生兩臂間隔交錯站位 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○　　 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○　 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法：復(fù)習(xí)全套操，教師示范領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生集體做動作，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo) 要求：教師口令清楚，學(xué)生認真觀察，仔細模仿，積極練習(xí)。 2

9、5 中 結(jié) 束 部 分 1、 集合 2、 做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸 3、教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 4、 回收器材 5、 宣布下節(jié)課內(nèi)容 6、 下課，師生再見 組織：廣播操隊形 ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★　　　　 ○○○○○○○○○○　　　　 ★★★★★★★★★★ 　　　　　 △　　 教法：教師口令指揮、領(lǐng)做 要求：學(xué)生認真學(xué)習(xí) 要求：總結(jié)時認真聽講，積極思考。 7 低 運動量預(yù)計 150 140 130 120 110 100 90 80 課后 小結(jié) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 密度預(yù)計 25％－30％