基本體操：《七彩陽光》擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)

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1、 教材 健身拉 基本體操：《七彩陽光》擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng) 場地器材 教學(xué)目標(biāo) 1、 住兩節(jié)操的名稱和動(dòng)作要求，并能夠獨(dú)立完成動(dòng)作 2、 養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神 場地：田徑場 重點(diǎn) 動(dòng)作準(zhǔn)確無誤 難點(diǎn) 動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊 課的部分 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 課堂常規(guī) 1、 體委集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布課的內(nèi)容：

2、課堂常規(guī) 4、 檢查服裝 5、 安排見習(xí)生 6、 ①準(zhǔn)備活動(dòng)：繞田徑場慢跑一圈 ②定位徒手操 組織：集合隊(duì)形（四列橫隊(duì)） ○○○○○○○○○○ ○ 男生 ★★★★★★★★★★ ★ 女生 ○○○○○○○○○○ △ 老師 ★★★★★★★★★★ △ 要求：集合快靜齊，認(rèn)真聽講 1 8*8 拍 3 5 小 中 基 本 部 分

3、 一 、復(fù)習(xí)《七彩陽光》擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng) 1、 復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) 2、復(fù)習(xí)伸展運(yùn)動(dòng) 3、復(fù)習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4、復(fù)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng) 組織：學(xué)生兩臂間隔交錯(cuò)站位 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法：復(fù)習(xí)前面兩節(jié)操，教師示范擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，口令指揮學(xué)生集體做動(dòng)作，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo) 要求：教師聲音洪亮，學(xué)生認(rèn)真聽講，積極練習(xí) 25

4、 中 結(jié) 束 部 分 1、 集合 2、 做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸 3、教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 4、宣布下節(jié)課內(nèi)容 5、回收器材 6、下課，師生再見 組織：集合隊(duì)形 ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★ ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★ △ 教法：教師口令指揮、領(lǐng)做 要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí) 要求：總結(jié)時(shí)認(rèn)真聽講，積極思考。 7

5、 小 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì) 150 140 130 120 110 100 90 80 課后 小結(jié) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 密度預(yù)計(jì) 25%-30% 教材 健身拉 基本體操：《七彩陽光》 場地器材 教學(xué)目標(biāo) 1、 復(fù)習(xí)廣播體操《

6、七彩陽光》體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生記住兩節(jié)操的名稱和動(dòng)作要求，并能夠獨(dú)立完成動(dòng)作 2、 養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神 場地：田徑場 重點(diǎn) 動(dòng)作準(zhǔn)確無誤 難點(diǎn) 動(dòng)作協(xié)調(diào)、整齊 課的部分 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 課堂常規(guī) 1、 體委集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布課的內(nèi)容 4、 檢查服裝 5、 安排見習(xí)生 6、 ①準(zhǔn)備活動(dòng)：繞田徑場慢跑一圈 ②定位徒手操 組織：集合隊(duì)形（四列橫隊(duì)） ○○○○○○○○○○

7、 ○ 男生 ★★★★★★★★★★　　　　 ★ 女生 ○○○○○○○○○○　　　　 △ 老師 ★★★★★★★★★★ 　　　　　 △　　 要求：集合快靜齊，認(rèn)真聽講 組織：廣播操隊(duì)形 教法：教師講解示范，口令領(lǐng)做 要求：教師動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)恰當(dāng)，學(xué)生積極參與，大膽展示個(gè)性。 1 8*8 拍 3 5 小 中 基 本 部 分 一 、復(fù)習(xí)《七彩陽光》體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 1

8、、 復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié) 2、 復(fù)習(xí)伸展運(yùn)動(dòng) 3、 復(fù)習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4、 復(fù)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng) 5、復(fù)習(xí)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 6、復(fù)習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 組織：學(xué)生兩臂間隔交錯(cuò)站位 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○　　 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○　 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 教法：復(fù)習(xí)前面四節(jié)操，教師示范體側(cè)運(yùn)動(dòng)和體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，口令指揮學(xué)生集體做動(dòng)作，分組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo) 要求：教師口令清楚，學(xué)生認(rèn)真觀察，仔細(xì)模仿，積極練習(xí)。 25

9、 中 結(jié) 束 部 分 1、 集合 2、 做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸 3、教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況 4、 回收器材 5、 宣布下節(jié)課內(nèi)容 6、 下課，師生再見 組織：廣播操隊(duì)形 ○○○○○○○○○○ ★★★★★★★★★★　　　　 ○○○○○○○○○○　　　　 ★★★★★★★★★★ 　　　　　 △　　 教法：教師口令指揮、領(lǐng)做 要求：學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí) 要求：總結(jié)時(shí)認(rèn)真聽講，積極思考。 7 低 運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì) 150 140 130 120 110 100 90 80 課后 小結(jié) 5 10 15 20 25 30 35 40 45 密度預(yù)計(jì) 25％－30％