滑板車技巧_2021滑板車怎么玩_玩滑板的技巧有哪些

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1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 滑板車技巧_2021滑板車怎么玩_玩滑板的技巧有哪些 　　滑板車使用起來特別便利。假如說你從未玩過，Dontworry!只要你會騎單車，你就能玩！以下是我為你細心整理的玩滑板的20大技巧，盼望你喜愛。 　　玩滑板的20大技巧 　　1、上下滑板 　　站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采納前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。假如你認為這樣站不舒適，也可以換個方向，采納其次種站法。(1)預備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放

2、在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。(2)身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。(3)、(4)踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時，整個身體和滑板就開頭向前滑動。下滑板時：(1)當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。(2)后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。當能自如地上、下滑板時，你就應當試著讓前后腳位置換一下，熟識反向滑行的姿態(tài)。 　　2、慣性滑行 　　滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然后把左腳

3、收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。如此反復練習，再把握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開頭可以做10m、20m, 　　然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松嫻熟地加速滑行為止，要把握好哦重心變化是滑板的方向和速度。 　　3.障礙滑 　　障礙滑技巧中，速停和急轉(zhuǎn)是特別重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會采納雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能轉(zhuǎn)變滑板的速度：一是用后腳掌握好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳用勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，把握好平衡，

4、且腳下敏捷，就是把握好障礙滑的技術了。 　　3、玩滑板的反轉(zhuǎn)技巧 　　向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉(zhuǎn)180度(向后或向外轉(zhuǎn))。假如動作正確，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過來，右腳成為支撐腳 　　4、玩滑板的360度旋轉(zhuǎn)技巧 　　滑手在滑行中通過稍微的推轉(zhuǎn)以找到平衡，可以來回搖擺，也可繞圈。盡量使滑板保持水平。預備好后，逆時針搖擺手臂。同時保持平衡，還可向左做最終一次推轉(zhuǎn)。重心落在右腳，向右搖擺手臂，并帶動整個身體旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)動時以后輪為軸。盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上，無需留意滑板的前端

5、。只需將重心放在板尾，并加大旋轉(zhuǎn)，前端（自然）會抬起，并且高度剛好。 　　5、玩滑板的單輪旋轉(zhuǎn)技巧 　　滑手駕駛滑行到適當?shù)乃俣?，翹起滑板前端，用后輪做360度的旋轉(zhuǎn)。要把握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點，使人和滑板一起旋轉(zhuǎn)。然后后腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使后輪的一個輪子離地，起碼要轉(zhuǎn)兩圈以上。 　　6、下坡滑 　　盡量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延長較遠的緩沖段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在于掌握，速度是其次的。先要學會穩(wěn)滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端

6、，遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板.，面部和身體應當朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。 　　7、轉(zhuǎn)圈技巧 　　滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以敏捷移動。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉(zhuǎn)動;前輪著地時，滑板向右偏轉(zhuǎn)。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。 　　8、下坎技巧 靠近街坎時，將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿態(tài)，稍向下蹲，預備著地。 　　9、上坎技巧 　　靠近街坎時，滑手將重心移到后腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中快速將重心從后腳

7、移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。 　　11、翹板技巧 　　推轉(zhuǎn)或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾，左腳踏板前端以便掌握，或踏前輪后側(cè)，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。 　　12、180度翹停技巧 　　滑行過程中須將板端翹起，直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉(zhuǎn)180度。假如翹板和旋轉(zhuǎn)合拍，同時支撐腳足夠穩(wěn)固，那么滑板將旋轉(zhuǎn)180度并停下來。。 　　13、腳上技巧：a.腳跟懸空技巧 　　使滑板保持適當速度，旋轉(zhuǎn)前腳使腳尖對著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳

8、步大腳趾，漸漸將另一只腳移到滑板前端。當雙腳后跟懸空時，膝蓋彎曲以保持平衡。 　　b.板上旋轉(zhuǎn)技巧 　　滑手先滑動滑板。移動左腳，使腳跟壓住板端。重心落于大腳趾處，移動右腳到另一板端。將重心移到右腳，使其成為旋轉(zhuǎn)軸。左腳繞右腳順時針旋轉(zhuǎn)，同時右腳也隨之旋轉(zhuǎn)，最終與左腳保持平衡。 　　14、玩滑板的旋轉(zhuǎn)跳技巧 　　滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋轉(zhuǎn)180度。假如是利用推轉(zhuǎn)前滑，跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30厘米。不用擔憂落下的精確?????位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。 　　15、玩滑板的跨躍跳技巧 　　預備跳起，起跳

9、時動作穩(wěn)定，從容不迫，跳動才簡單掌握。跨躍的長度依據(jù)各自狀況而定，落下時重心落于兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。 　　16、人與板分開的上跳 　　向前滑行。在前進過程中，雙腳相互靠近。兩腳置于滑板前半部分，但在前輪之后。在接近橫桿時垂直跳起。眼睛看滑板。 　　盡量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。假如落下時力氣勻稱，腿部略微彎曲，那么，落在板上的沖擊力就簡單被抵消掉。 　　17、人帶板的上跳 　　滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候，雙膝略屈，手臂預擺，后腳用力使用權(quán)滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時留意雙腿的緩沖動作，重心始終是在兩腳之

10、間，腿部稍彎曲。 　　18、帶板摩擦技巧 　　滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候雙膝略彎，兩臂預擺，后腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，留意在障礙物的邊緣上把握好平衡，落下時重心落于兩腿之間，落地時留意雙腿的緩沖動作。 　　20、曲身 　　向前滑板，或沿斜坡滑下。兩腳并列，置于滑板前輪后部。向前傾，兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋，漸漸蹲下，臀部接近腳后跟。身體左右傾斜，雙手調(diào)整板端，以掌握方向。 　　玩滑板車的（留意事項） 　　在一般的公路(道路)上不要使用。 　　當在乘坐前，務必確認每一部分是否松動且鎖扣杠桿是否鎖緊?；遘嚥⒎峭婢撸俗?，

11、請勿當作其他用途使用。 　　為平安起見，在使用時，要事先預備好頭盔、護腕、膠底鞋等，以便做好身體愛護（措施）。此外，當玩耍時，請勿配戴太陽眼鏡及耳機。同時，易滑的鞋子、高跟鞋都不行穿戴。 　　當騎乘時，不要以絕技的方式乘坐。 　　在夜間、下雨、有雪路面或有砂石、砂粒、坑洞等危急場所請不要使用。同時在凹凸起伏的路面、車輛頻繁的地方及行人多的地方，亦請不要行駛。 　　滑板車最大體重限制為，00公斤。體重超過者請不要使用。 　　由于滑板車是一項新興的運動，更是小孩子的最愛，而當小孩在玩滑板車時，除了要穿戴平安的防護用具外，最好由家長在旁陪伴，避開危急的動作，場地也應選擇較空曠且平整的地方。 　　選購滑板車時，滑板車的材質(zhì)、性能也都要列進考慮，最重要的是家長應提示小孩要留意自己自身的平安，以防止類似的意外損害一再發(fā)生，造成不必要的圓滿。 第 5 頁 共 5 頁