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1、《考試的心情》作業(yè)設(shè)計
象州縣象州鎮(zhèn)初級中學 黃斌
一、單項選擇題（每小題給出的四個選項中只有一個選項是最符合題意的，答案請?zhí)钤陬}后的括號內(nèi)）
1．每當考試過度緊張時，小方就閉上眼睛，全身放松，做深呼吸，并在心里對自己說：我沒問題，一定能考好。小方調(diào)節(jié)考試緊張的方法是（ ）
①認知調(diào)節(jié)法 ②深呼吸調(diào)整法 ③積極暗示法 ④精神勝利法
A.①②③ B.②③
C.①③④ D.①④
2．要做到從容應考，得到理想的考試成績，最重要的是（ ）
A.有良好的考
2、試環(huán)境 B.考題簡單容易
C.考前做好充分的準備 D.毫不緊張的心理狀態(tài)
3．面對考試，不同的人有不同的心情，有不同的認識。下列對考試認識錯誤的是（ ）
A.考試只不過是一次特殊的練習 B.考試是對學習成效的一次檢驗或“診斷”
C.考試是一場公平的競賽、實力的較量 D.一次考試成敗將決定一切
4．學會平靜地看待分數(shù)（ ）
①就能考出好成績 ②有利于學習和考試 ③對從容應考，發(fā)揮真實水平具有重要意義
④對我們各方面素質(zhì)的全面發(fā)展有積極作用 ⑤有利于我們的身心健康
A.
3、①②③④⑤ B.①②③④ C.①③④⑤ D.②③④⑤
二、情境題
我必須考滿分？！
你必須考滿分！
5．讀漫畫，分析問題：
（1）我們應該怎樣正確看待分數(shù)？
（2）為了在期末考試中取得較好的成績，你將在考前做哪些準備？
考試的心情（參考答案）
1．B 2. C 3. D 4. D
5.（1）①分數(shù)不代表一切。分數(shù)可以反映對所學知識的掌握程度、學習方法的優(yōu)劣和學習能力的強弱，表明已經(jīng)取得的成績和存在的差距。分數(shù)也可以在一定程度上反映一個人的心理素質(zhì)。分數(shù)反映的只是某一階段的學習狀況。分數(shù)不能反映一個人全面的素質(zhì)，更無法充分體現(xiàn)一個人在德智體美等方面的進步和成績。②我們要重視考試、關(guān)注分數(shù)，但不要片面理解分數(shù)、過于看重分數(shù)。以理性的、平靜的態(tài)度看待分數(shù)，客觀地分析分數(shù)所反映的問題，及時地總結(jié)和吸取經(jīng)驗教訓。
（2）①調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理，對于從容應考、發(fā)揮真實水平，具有重要意義。②要從容應考，最重要的是在考試前做好充分的準備。要注意合理安排學習休息的時間；適當加強營養(yǎng)和鍛煉；與家長溝通，減輕來自家庭的壓力；平時要認真學習，及時復習；要掌握一些必要的考試技巧等。
教科版七上第十二課《考試的心情》作業(yè)設(shè)計
