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1、那么，什么叫那么，什么叫運動損傷呢？運動損傷呢？NBANBA常規(guī)賽上姚明扭傷膝蓋常規(guī)賽上姚明扭傷膝蓋20062006在澳大利亞在澳大利亞墨爾本舉行的澳墨爾本舉行的澳網(wǎng)公開賽女單半網(wǎng)公開賽女單半決賽中，比利時決賽中，比利時選手克里斯特爾選手克里斯特爾斯在比賽中摔倒斯在比賽中摔倒扭傷右腳踝。扭傷右腳踝。名詞解釋名詞解釋運動損傷：運動損傷：是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷。是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷。1.1.運動損傷產(chǎn)生的原因是什么？運動損傷產(chǎn)生的原因是什么？2.2.預(yù)防運動損傷的措施有哪些？預(yù)防運動損傷的措施有哪些？3.3.常見的運動損傷及如何處理？常見的運動損傷及如何處理？運動損傷發(fā)生的原因運
2、動損傷發(fā)生的原因無組織無紀律無組織無紀律 準備活動不當準備活動不當 身體心理素質(zhì)差身體心理素質(zhì)差 技術(shù)動作的缺點和錯誤技術(shù)動作的缺點和錯誤 帶傷練習和疲勞狀帶傷練習和疲勞狀態(tài)下訓練態(tài)下訓練 氣候不良與場地不適因氣候不良與場地不適因 同學們，同學們，我們知道了運動損傷的原因，我們知道了運動損傷的原因，那么那么預(yù)防運動損傷的措施有哪些呢預(yù)防運動損傷的措施有哪些呢1 1）學習運動損傷的預(yù)防知識。）學習運動損傷的預(yù)防知識。 2 2）遵守課堂紀律，聽從教師指揮。）遵守課堂紀律，聽從教師指揮。3 3）在運動和比賽前做好準備活動。）在運動和比賽前做好準備活動。4 4）根據(jù)身體、心理情況，）根據(jù)身體、心理情況
3、， 選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。5 5）掌握正確運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。）掌握正確運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。常見的運動常見的運動損傷與處理損傷與處理常見的運動損傷常見的運動損傷處理方法處理方法擦傷：輕度擦傷擦傷：輕度擦傷 重度擦傷重度擦傷涂上紅藥水或紫藥水涂上紅藥水或紫藥水冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接按壓止血法。手指直接按壓止血法。鼻出血鼻出血應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。額和鼻
4、梁上，一般即可止血。扭傷扭傷先進行冷敷，然后加壓包扎，受傷先進行冷敷，然后加壓包扎，受傷4848小小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收時以后改用熱敷，促進淤血的吸收脫臼脫臼動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關(guān)節(jié)固定不動，再敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。請醫(yī)生矯治。骨折骨折首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療然后包扎固定，送醫(yī)院治療同學們通過本課同學們通過本課的學習你們學的學習你們學到了哪些知識，到了哪些知識，掌握了什么？掌握了什么？思考題思考題：1 1、體育課中的準備活動有、體育課中的準備活動有哪些作用？哪些作用？2 2、運動損傷發(fā)生的原因有、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？哪些？ 3 3、預(yù)防運動損傷的注意事、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些？項有哪些？4 4、止血的方法有哪幾種？、止血的方法有哪幾種？5 5、扭傷后如何處理？、扭傷后如何處理？
小學體育運動損傷的急救 （課件） 體育與健康五年級上冊 人教版(19張PPT)
