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1、10吃飯有講究》教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生懂得良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣與營養(yǎng)發(fā)育和預(yù)防“病從口入”有密切關(guān)系，從小
培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
2、了解用餐時(shí)的基本禮儀。
3、教育學(xué)生吃飯時(shí)要文明禮貌。
教學(xué)重點(diǎn)
1、讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。
2、了解用餐時(shí)的基本禮儀。
教學(xué)難點(diǎn)
1、讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
2、在生活中文明用餐
教學(xué)準(zhǔn)備
1、教師準(zhǔn)備：鉆研好教材，備好課，整理好自己的教學(xué)思路；做好教具準(zhǔn)備，如課
件、多媒體設(shè)備等。
2、學(xué)生準(zhǔn)備：做好預(yù)習(xí)。
教學(xué)課時(shí)
一課時(shí)。
教學(xué)過程
一、引入：上一段時(shí)間，各位同學(xué)已學(xué)了不少衛(wèi)生知識(shí)
2、，今天老師準(zhǔn)備和你們一起學(xué)
習(xí)如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。（即時(shí)出示課題）。
二、學(xué)生表演小品（音樂）
這位同學(xué)表演得精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼？
拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食。
如果同學(xué)們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負(fù)擔(dān)過重，引起消化不
良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加營養(yǎng)的攝
入，就可以吃一點(diǎn)。但買食品時(shí)要注意生產(chǎn)日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，否
則就會(huì)象剛才那位同學(xué)那樣。
三、看圖（出示幻燈片）
1、問：小朋友正在干什么？什么時(shí)候吃早餐，午餐，
晚餐？
師：這就是要求同學(xué)們
3、一日三餐要定時(shí)定量。
（并解釋“定時(shí)定量”）
2、問答題（小黑板）
（1）“早上時(shí)間太緊張，可以不吃早餐?！睂?？為什么？
學(xué)生分組討論。
師：經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課
時(shí)多，活動(dòng)多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會(huì)頭暈眼花。長期如此會(huì)引起貧血
等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，好象牛奶加面包或
者雞蛋更好。
（2）“一日三餐那一餐最主要？為什么？”
學(xué)生分組討論。
師：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補(bǔ)充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動(dòng)做準(zhǔn)備，所
以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會(huì)引響睡眠。所以不要吃
4、的太飽。但如果晚上有很多事
情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學(xué)習(xí)，那晚餐要吃得較好。
四、看圖（出示圖片）
1、學(xué)生一邊看圖片一邊講解。
這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“叮當(dāng)”這個(gè)節(jié)目，這時(shí)大雄被肥仔捉住
打，圓頭圓腦的叮當(dāng)正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當(dāng)跑快點(diǎn)。
2、“吃飯時(shí)看電視，對嗎？”
學(xué)生分組討論。
師：吃飯時(shí)情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會(huì)引起情緒變化?？吹礁吲d時(shí)哈
哈大笑，看到悲傷時(shí)擦眼流淚。這樣會(huì)影響食欲和營養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是
這樣吃飯嗎？所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
五、猜字游戲。
分別請兩位同學(xué)表演，讓其他同學(xué)猜少
5、年兒童飲食“十”忌。
忌“零”食，忌“偏”食，
忌“哭”食，忌“笑”食，
忌“甜”食，忌“咸”食，
忌“走”食，忌“玩”食，
忌“暴”食，忌“蹲”食。
六、小結(jié)。
我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,才會(huì)有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的
建設(shè)貢獻(xiàn)出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
1、不要亂扔垃圾。
2、打蒼蠅，捉蟑螂，抓老鼠。
3、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
七、用餐禮儀
1、吃飯前。（洗手，擺放碗筷……）
2、吃飯時(shí)。
大拇指扣住筷子上端。
食指及中指夾著上面的筷子。
中指和無名指控制下面的筷子。
等長輩就座后，才可以就座。
6、
未上菜時(shí)，不能玩弄杯、碗、筷等，長輩開始吃了，才可以吃。
用餐時(shí)，口中有食物，不宜說話；打噴嚏、咳嗽，應(yīng)而朝餐桌后面，拿手帕或餐巾遮
住口鼻
不要在飯桌上提到“好難吃”、“廁所”之類的詞，惹別人倒胃口。
骨頭殘?jiān)豢芍苯油略谧烂嫔希瑧?yīng)用筷子或手半握拳靠近口部取出，放在骨盤里或備
用的盤里。
不要把筷子、湯匙放在口中吸吮。
不用筷子在盤內(nèi)翻上翻下猶豫不決，不可夾了食物又放回原處。
不拿筷子當(dāng)牙簽剔牙或拿著筷子比劃著與人談話。
用餐時(shí)可輕聲說話，但不能喧嘩。
長輩給倒飲料，不想喝時(shí)，宜婉轉(zhuǎn)謝絕，不可動(dòng)搖雙手，用手蓋住杯口或?qū)⒈涌?
著。
喝湯時(shí)不能端起湯碗直接喝，要用湯匙舀著喝。
不能把筷子直立插在飯碗中。
3、吃飯后。（擦桌子，洗碗筷，漱口……）
(2016年秋季版)《10吃飯有講究》教學(xué)設(shè)計(jì)2
