七年級體育 第二節(jié)擴胸運動教案 人教新課標(biāo)版

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1、第三套廣播體操《舞動青春》 教材內(nèi)容 本課任務(wù) ? 學(xué)習(xí)第三套廣播體操舞動青春之第二節(jié) 擴胸運動 （8拍×8） 1、學(xué)習(xí)第三套廣播體操舞動青春之預(yù)備節(jié)及第1節(jié)，展現(xiàn)自信、自強、充滿活力的神情訓(xùn)練?！　? 2、通過分組練習(xí)加強學(xué)生的團隊協(xié)作能力 　　 課的結(jié)構(gòu) 時間 課 的 內(nèi) 容 練習(xí)次數(shù) 時間 組 織 教 法 　?　 　?　 　?　 　?　 開 始 部 分 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 2分鐘 1、? 體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向老師報告。 2、? 師生問好。 3、? 宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝

2、4、? 安排見習(xí)生。 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 一、教學(xué)組織：四列橫隊站好（見下圖） ××××××××××　 ××××××××××　 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0　　 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0　? 　　 △ 　?　 二、教學(xué)要求： 1．整隊要快、靜、齊。　　　　 2 、體委口令正確、聲音洪亮?！　　　? 3．精神飽滿，服裝整潔（必須穿運動服）.　　　　 根據(jù)身體狀況安排見習(xí)生 ?！　? 　?　 　?　 　?　 準(zhǔn) 備 部 分 　?　 　?　 　?　

3、　?　 　?　 8分鐘 1、繞場地慢跑熱身約400米　。　　　　 　?　　　 　 2、? 徒手操 頭部運動(8拍×4) 擴胸運動(8拍×4) 振背運動(8拍×4) 腹部運動(8拍×4) 腰部運動(8拍×4) 正弓部壓腿運動(8拍×4) 膝關(guān)節(jié)運動(8拍×4) 踝腕關(guān)節(jié)運動(8拍×4) 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　

4、 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生成兩路縱隊繞操場跑一圈，回到原地 ◎　　 ××××××××××　　 ××××××××××　　 要求： 1、隊列整齊安靜、步調(diào)一致?！　　　? 2、教師領(lǐng)跑　　　　 2、教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操 組織：兩列橫隊成體操隊形站立 　?　 × × × × × × × × × ×　　 　?　 × × × × × × × × × ×　　 　?　 　　 ◎　　 　?　 要求：1、活動各個關(guān)節(jié)　　 2、動

5、作規(guī)范　　 3、體會動作，動作一致　　 基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 30分鐘

6、 30分鐘 30分鐘 第二節(jié) 擴胸運動 （8拍×8） 第一個八拍 1—2左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。 3—4還原成直立。 5—右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點地），同時左腿屈膝,兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。 6—右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。 7—兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳）。 8—身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）。 第二個八拍

7、 1—3兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉。后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）。 4—身體直立、兩臂成前舉。 5—提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（握拳），頭左轉(zhuǎn)90度。 6—同4.。 7—8還原成直立。 第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。 第五至第八個拍同第一至第四個八拍。 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　

8、 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 　 組織：　　 　?　 × × × × × × × × × ×　　 　?　 × × × × × × × × × ×　　 　?　

9、 　　 ◎　　 　?　 教法： 1、教師完整示范預(yù)備節(jié) 2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 　?　 4、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 9、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　　 　

10、?　 　?　 　?　 　?　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)預(yù)備節(jié)完整動作2-3次　　 要求：　　 1、動作發(fā)力迅速，到位準(zhǔn)確；　　　　 2、過程線路清晰?！　? 重點：　　 兩臂曲直分明，充滿活力　　 易犯錯誤：1.側(cè)上舉動作不規(guī)范　　 2.動作發(fā)力不快　　 3.到位制動慢　　 　?　 　?　 教法： 1、教師完整示范第一節(jié) 2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范　　 3、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次 4、學(xué)習(xí)第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學(xué)生模仿練習(xí)　　 5、講解完畢，

11、教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次　　 6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘　　 教師巡回指導(dǎo)糾錯　　 7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動作，結(jié)束自主練習(xí)　　 8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次　　 9、簡要講解第三、四八拍　　 10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍　　 11、結(jié)束練習(xí)，學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)第一節(jié)節(jié)完整動作2-3次　　 12、教師帶領(lǐng)完整練習(xí)預(yù)備節(jié)及第一節(jié)　　 13、在音樂伴奏下，練習(xí)預(yù)備節(jié)及第一節(jié)　　 14.結(jié)束練習(xí)　　 要求：手臂動作舒展，頭手配合自如　　 重點：動作規(guī)范協(xié)調(diào)　　 易犯錯誤：1.側(cè)上舉、上舉

12、、平舉動作不規(guī)范　　 2.頭、手、腳配合不協(xié)調(diào)　　 結(jié) 束 部 分　　 　?　 　?　 　?　 　?　 5分鐘　　 一、放松練習(xí)　　 1．手臂放松　　 2.腿部放松　　　　 二、本課小結(jié)　　　　 三、宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容　　　　 四、收拾器材　　 五、宣布下課，師生再見　　 　?　 　?　 　?　 　　 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 1、? 教師帶領(lǐng)學(xué)生原地放松　　 2、? 集合隊伍，進行課后小結(jié)　　 3、? 宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容　　 4、? 教師安排學(xué)生收拾器材　　 5、? 宣布下課，師生再見　　 小結(jié)：1、學(xué)生的掌握情況?！　　　? 2、紀(jì)律及出現(xiàn)的問題?！　? 作業(yè)：有時間多練習(xí)，能熟練的做每節(jié)操　　　　 同學(xué)們再見！（老師再見?。　　　? 　?　 　?　 器 材 　?　 擴音器一臺 　　 6 用心 愛心 專心