《正面雙手前擲實(shí)心球;耐久跑》教案

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1、《正面雙手前擲實(shí)心球；耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù) 本課程在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹 以學(xué)生發(fā)展為本和健身育人的理念。依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知能力，在教與學(xué) 的實(shí)踐過程中，為學(xué)生積極營造主動(dòng)體驗(yàn)、合作交流、探究拓展的學(xué)習(xí)氛圍，將知識(shí)傳授與 技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，用過程評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué) 習(xí)的樂趣，懂得關(guān)愛同伴，從而形成爭取的價(jià)值取向，促進(jìn)學(xué)生的和諧發(fā)展。 二、教學(xué)背景分析 1、教學(xué)內(nèi)容分析：投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要一定力量的比較枯燥的運(yùn)動(dòng)，是以練習(xí)活動(dòng)為主要 手段，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩

2、部、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)。作為第一次課教學(xué)，主 要是通過學(xué)生的感官和模擬去了解體會(huì)動(dòng)作的基本形式，通過教學(xué)還培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì) 律性。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。 2、學(xué)生情況分析：本課參與對(duì)象是水平四八年級(jí)的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力， 注意力指向性較強(qiáng)，并對(duì)新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快模 仿能力強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)自主創(chuàng)新的能力。本課通過創(chuàng)設(shè)情境體驗(yàn)海軍的日常訓(xùn)練， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與積極性，采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到師生之間 心理互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)

3、習(xí)信心。 三、教學(xué)目標(biāo) 1 .認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解正面雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)以及耐久跑的呼 吸節(jié)奏。 2 .技能目標(biāo)：使85%Z上的學(xué)生能夠做出充分的背弓動(dòng)作，70%以上的學(xué)生能夠利用各個(gè)關(guān) 節(jié)協(xié)調(diào)用力投擲實(shí)心球；同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量及耐久跑能力。 3 .情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、積極向上、不怕苦、頑強(qiáng)拼搏的精神。 教、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：背弓充分 教學(xué)難點(diǎn)：由下而上的用力順序 五、課的特色 1 .利用情景教學(xué)讓學(xué)生體驗(yàn)海軍的訓(xùn)練生活設(shè)計(jì)各個(gè)環(huán)節(jié)。 2 .首次課，利用小球讓學(xué)生體會(huì)正確的動(dòng)作，體驗(yàn)成功，增加興趣。 3 .評(píng)價(jià)貫穿整節(jié)課，使學(xué)生

4、在完成技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)中得到及時(shí)的鼓勵(lì)和表揚(yáng)，使學(xué)生能充分 的享受過程，真正做到在玩中學(xué)、在玩中練。 任課教師 潘麗朋 班 級(jí) 八（10）班 2015.5.8 科目 體育與健康 課 次 1 教學(xué)內(nèi)容 一、止面雙手前擲實(shí)心球二、耐久跑 教學(xué)重點(diǎn) 背弓充分 教學(xué)難點(diǎn) 蹬地協(xié)調(diào)用力 教 學(xué) 目 標(biāo) 1 .認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解正面雙手前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)以及耐久跑的呼吸節(jié)奏。 2 .技能目標(biāo)：使85%以上的學(xué)生能夠做出充分的背弓動(dòng)作，70%以上的學(xué)生能夠利用各個(gè)關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)用力投 擲實(shí)心球；同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量及耐久跑能力。 3 .情感目標(biāo)

5、：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、積極向上、不怕苦、頑強(qiáng)拼搏的精神。 教 學(xué) 過 程 教學(xué)內(nèi)容 時(shí) 間 次 數(shù) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 開 始 部 分 一、課堂常規(guī) 1 .體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2 .師生相互問好。 3 .宣布本科內(nèi)容、任務(wù)， 加強(qiáng)安全教育，注意事 項(xiàng)。 4 .檢查服裝及出勤人 數(shù)，安排見習(xí)生。 5 .隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。（反口 令） 二、熱身活動(dòng) 1 . 一路縱隊(duì)慢跑（蛇形 跑） 2 .輔助性徒手操 A.蛙泳姿勢 B.自由泳姿勢 C.仰泳姿勢 D.沖浪姿勢（背起） F.上岸（弓步跳） G.壓肩 2 2 5 3 每 節(jié) 4X 8

6、拍 1 .提前到場，接 受體育委員匯報(bào)。 2 .向?qū)W生問好，導(dǎo) 入本課的內(nèi)容。 （海軍的成長） 3 .檢查服裝，安 排見習(xí)生。 4 .對(duì)學(xué)生進(jìn)行安 全教育。 5 . 口令指揮隊(duì)列 隊(duì)形。 1 .教師提出練習(xí) 要求。 2 .帶領(lǐng)學(xué)生慢跑。 3 .示范各種徒手 操，并口令指揮。 1 .體委組織集合 站隊(duì)。 2 .向老師問好。 3 .認(rèn)真聽講，明 確本課學(xué)習(xí)任 務(wù)。 4 .精神飽滿，注 意力集中 5 .見習(xí)生隨堂見 習(xí)，并適量活動(dòng)。 1 .按教師口令及 要求進(jìn)行練習(xí)。 2 .跟隨教師口令 統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。 3 .動(dòng)作認(rèn)真、到 位，充分活動(dòng)各 美節(jié)。 組織：4列橫隊(duì)

7、 2 /xxxxxxxx\ J/ XXXXXXXX \q 1 . [ OOOOOOOO .。 ,\0OOOOOCO/ d 4 要求：集合動(dòng)作迅速，安靜， 整齊，注意力集中。 組織：一路縱隊(duì)繞障礙行進(jìn) /八 > o° 4 o° 要求： 徒手操練習(xí)節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作 有力、幅度大，充分活動(dòng)開 各個(gè)關(guān)節(jié) 教 學(xué) 過 程 教學(xué)內(nèi)容 時(shí) 間 次 數(shù) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 基 本 部 分 一、止面雙手前擲實(shí)心 球動(dòng)作 1 .頭上往后傳球。 2 .坐著投擲實(shí)心球。 3 .跪著投擲實(shí)心球。 4 .站著投擲實(shí)心球。 A.教師講解示范完整

8、 動(dòng)作。 B.徒手練習(xí)。 C.持球練習(xí)。 動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后或 左右開立，面向投擲方 向，雙手持球至頭上方， 身體稍后仰，原地用力 蹬地，收腹、揮臂，將 球向前上方擲出。 重點(diǎn)：背弓充分。 難點(diǎn)：蹬地協(xié)調(diào)用力。 二、耐久跑 400m（跑）+80m（走）+300 m（跑） 動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作自然， 兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)配 合，步伐均勻，跑步的 節(jié)奏穩(wěn)定，能合理分配 體力。 重點(diǎn)：呼吸與步伐節(jié)奏 的合理配合（兩狂呼 或一吸）。 難點(diǎn)：合理分配體力， 克服“極點(diǎn)”。 5 18 7-8 1 3 3 3 3-4 3 2 2 1 .教師示范頭上 往后傳球動(dòng)作，并 組織學(xué)

9、生練習(xí)。 2 .教師講解并示 范坐著、跪著投擲 實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)， 并組織學(xué)生練習(xí)。 3 .教師口令指揮， 巡回指導(dǎo)。 4 .教師講解示范 站立式正面雙手 前擲實(shí)心球徒手 動(dòng)作，組織學(xué)生模 仿練習(xí)。 5 .及時(shí)糾錯(cuò)。 6 .組織學(xué)生持球 練習(xí)。 7 .發(fā)現(xiàn)問題，集體 糾錯(cuò)。 8 .再次組織練習(xí)。 9 .請(qǐng)學(xué)生展示，及 時(shí)點(diǎn)評(píng)。 10 .學(xué)生再次練習(xí)。 11 .提高：“打靶” 練習(xí)，集體展 示。 1 .教師講解耐久 跑的動(dòng)作要領(lǐng)和 注思要點(diǎn)。 2 .播放跑步曲，組 織學(xué)生跟隨慢跑。 3 .鼓勵(lì)學(xué)生積極克 服“極點(diǎn)”。 1、學(xué)生認(rèn)真聽 講，觀看示范， 積極練習(xí)。 2、學(xué)

10、生在教師的 口令指揮下，積 極完成各項(xiàng)練 習(xí)。 3 .通過練習(xí)，能 體會(huì)各關(guān)節(jié)的作 用，協(xié)調(diào)用力。 4 .認(rèn)真聽講，明 確不足，及時(shí)改 進(jìn)。 5 .積極練習(xí)，樂 于展示。 6 .善于發(fā)現(xiàn)問 題，互相糾錯(cuò)， 共同進(jìn)步。 7 .集體展示，協(xié) 作競爭。 1 .學(xué)生認(rèn)真聽 講，明確要點(diǎn)。 2 .學(xué)生2路縱隊(duì) 繞場跟隨音樂節(jié) 奏慢跑。 3 .注意調(diào)整自己 的呼吸在奏。 組名 要） 1 組名 日 只：同上 動(dòng)作到位，練習(xí)有后 2 c o O 4 只：2路縱隊(duì)繞場慢跑 2 “ 卡 o o O ° 4 4 OOOOOOCOyy . 03

11、 XXXXXXXX E 教 學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 時(shí) 間 次 數(shù) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織與要求 一、放松活動(dòng) 2 1 1、教帥帶領(lǐng)學(xué)生 1、跟隨教師做放 組織： 2 結(jié) 束 跟隨音樂《打靶歸 來》拍打放松 二、課上小結(jié) 2 進(jìn)行放松練習(xí)。 2、課上小結(jié)，表 揚(yáng)優(yōu)秀生。 松活動(dòng)。 2、認(rèn)真聽取教師 總結(jié)本課。 x x v a 1% "■ ( j ? 03 部 三、師生互別 1 3、指定學(xué)生收器 3、協(xié)助收器材 分 四、回收器材 材。 4、與學(xué)生道別。 4、與教師道別。 o o o 4 器 材 與 場 地 體操墊41塊 實(shí)心球41個(gè) 田徑場 練 習(xí) 密 度 預(yù) 計(jì) 35—40% 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 課 后 小 結(jié)