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1、七年級體育 培養(yǎng)學生快速反應能力教案
學習目標：
1、培養(yǎng)快速跑運動的興趣與愛好；
2、發(fā)展與提高協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應速度及反應能力；
3、樹立安全意識，增強競爭能力。
學習內(nèi)容：
不同姿勢起動快速跑與追逐跑
學習重點：
精力集中，反應迅速，勇于挑戰(zhàn)。
學習難點：
樹立信心，敢于應戰(zhàn)，確保安全。
學習過程：
一、上課常規(guī)
（1）體育委員整隊，檢查人數(shù)；
（2）整理著裝，安排見習生；
（3）慢跑一圈；
（4）徒手操：
手臂繞環(huán)、擴胸運動、體側(cè)運動、
體轉(zhuǎn)運動、正壓腳運動、側(cè)壓腳運動、
立位體前屈、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)、腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)
二、教師講解
練習的基本形式是以
2、小組為單位的各種加速跑、追逐跑。
三、學與練
1、第一組練習：多種姿勢的起動快速跑（同組練習）
各組學生（相互間隔2米）分別在起跑線后以各種不同姿勢（如蹲撐、俯撐、跪蹲、正面直腿坐、背對直腿坐等）準備好，當聽到開始的指令后，沿規(guī)定的正方向迅速向終點跑去（距離約20—30米）
2、第二組練習：多種姿勢的起動追逐跑（異組練習）
將全班學生分成人數(shù)相等的雙數(shù)組，每兩組進行追逐跑。兩組隊員前后站位，相距1—2米遠左右，兩組中前后對應的兩人進行追逐練習，同時做各種不同的起跑姿勢，如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。聽到開始的指令后，按事先約定的信號，以不同的姿勢，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約
3、20—30米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝，在各組中，以累計成功人數(shù)多者獲勝。
3、小組討論：成功的關(guān)鍵的什么？（靈敏性好、反應速度快、勇于拼搏、敢于挑戰(zhàn)、不氣餒……）
4、欣賞——挑戰(zhàn)賽
要求：學生自由結(jié)對子，在規(guī)定的距離內(nèi)進行不同起跑姿勢（創(chuàng)新姿勢）的追逐跑，以追逐或逃避成功者為勝。
5、自評、互評、教師點評。
四、游戲：“集體單腳跳”
各小組成一路縱隊。小組的每一個參與者，右手扶在前面人的右肩膀上（第一人除外），左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā)，必須保持隊伍的整齊，前后不分離，先完成的組獲勝，但其它也要求堅持“跳”完規(guī)定距離（半個籃球場）。
五、小結(jié)，下課。
六、反思
培養(yǎng)學生動手、動腦、創(chuàng)新等能力是新課標賦予課堂的新要求，本課充分發(fā)揮了學生的主體性，給了學生充分展示自我的機會，在整堂課中學生興致盎然，參與性高，既發(fā)展的身體素質(zhì)，又促進了心理健康成長。但在上課時，教師一定要增強對學生的安全意識教育，從而達到寓教于樂，全面發(fā)展目的。
七年級體育 培養(yǎng)學生快速反應能力教案
