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1、七年級(jí)體育 培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力教案
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)快速跑運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好；
2、發(fā)展與提高協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力；
3、樹(shù)立安全意識(shí)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
不同姿勢(shì)起動(dòng)快速跑與追逐跑
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：
精力集中，反應(yīng)迅速，勇于挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：
樹(shù)立信心，敢于應(yīng)戰(zhàn)，確保安全。
學(xué)習(xí)過(guò)程：
一、上課常規(guī)
（1）體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)；
（2）整理著裝，安排見(jiàn)習(xí)生；
（3）慢跑一圈；
（4）徒手操：
手臂繞環(huán)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、
體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腳運(yùn)動(dòng)、側(cè)壓腳運(yùn)動(dòng)、
立位體前屈、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)、腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)
二、教師講解
練習(xí)的基本形式是以
2、小組為單位的各種加速跑、追逐跑。
三、學(xué)與練
1、第一組練習(xí)：多種姿勢(shì)的起動(dòng)快速跑（同組練習(xí)）
各組學(xué)生（相互間隔2米）分別在起跑線后以各種不同姿勢(shì)（如蹲撐、俯撐、跪蹲、正面直腿坐、背對(duì)直腿坐等）準(zhǔn)備好，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，沿規(guī)定的正方向迅速向終點(diǎn)跑去（距離約20—30米）
2、第二組練習(xí)：多種姿勢(shì)的起動(dòng)追逐跑（異組練習(xí)）
將全班學(xué)生分成人數(shù)相等的雙數(shù)組，每?jī)山M進(jìn)行追逐跑。兩組隊(duì)員前后站位，相距1—2米遠(yuǎn)左右，兩組中前后對(duì)應(yīng)的兩人進(jìn)行追逐練習(xí)，同時(shí)做各種不同的起跑姿勢(shì)，如面對(duì)蹲撐、正面對(duì)坐、俯撐等。聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，按事先約定的信號(hào)，以不同的姿勢(shì)，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約
3、20—30米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝，在各組中，以累計(jì)成功人數(shù)多者獲勝。
3、小組討論：成功的關(guān)鍵的什么？（靈敏性好、反應(yīng)速度快、勇于拼搏、敢于挑戰(zhàn)、不氣餒……）
4、欣賞——挑戰(zhàn)賽
要求：學(xué)生自由結(jié)對(duì)子，在規(guī)定的距離內(nèi)進(jìn)行不同起跑姿勢(shì)（創(chuàng)新姿勢(shì)）的追逐跑，以追逐或逃避成功者為勝。
5、自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。
四、游戲：“集體單腳跳”
各小組成一路縱隊(duì)。小組的每一個(gè)參與者，右手扶在前面人的右肩膀上（第一人除外），左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿勢(shì)。聽(tīng)口令后出發(fā)，必須保持隊(duì)伍的整齊，前后不分離，先完成的組獲勝，但其它也要求堅(jiān)持“跳”完規(guī)定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）。
五、小結(jié)，下課。
六、反思
培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦、創(chuàng)新等能力是新課標(biāo)賦予課堂的新要求，本課充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性，給了學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)，在整堂課中學(xué)生興致盎然，參與性高，既發(fā)展的身體素質(zhì)，又促進(jìn)了心理健康成長(zhǎng)。但在上課時(shí)，教師一定要增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全意識(shí)教育，從而達(dá)到寓教于樂(lè)，全面發(fā)展目的。
七年級(jí)體育 培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力教案
