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情緒管理課后測試
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課后測試
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測試成績：100.0分。 恭喜您順利通過考試！
單選題
1. 關于情緒的敘述，下列說法不正確的是： √
A 指人們在內心活動過程中所產生的心理體驗
B 人腦對客觀事物與人的需要之間的關系的反映
C 人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗
D 人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗
正確答案： D
2. 激情的特點是強烈的沖動性和： √
A 無序性
B 爆發(fā)性
2、C 指向性
D 敢為性
正確答案： B
3. 人的情緒的重要表現(xiàn)形式是： √
A 語言
B 認知
C 學習
D 行為
正確答案： D
4. 一個人的情緒應該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之為： √
A 負性情緒
B 消極情緒
C 價格障礙
D 情緒便秘
正確答案： D
5. 辨認自身或他人壓力的關鍵是：√
A 了解身體狀況以及相關的行為變化
B 了解反常情緒反應以及身體變化
C 了解反常的情緒反應以及相關的行為變化
D 了解身體反應以及情緒控制能力
正確答案： C
6. 工作中的層層束縛使工作關系問題難以應付，然而一旦處
3、理不善就會堆積問題，進而產生更多的壓力。首先要： √
A 搞清楚自己的角色
B 工作限期要明確
C 個性要明顯
D 明確問題的基本原因
正確答案： D
7. 艾利斯的REF理論認為：情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的，也稱為情緒困擾的ABC理論，A是指： √
A 誘發(fā)性事件
B 個體所遇到的誘發(fā)性事件之后產生的相應信念
C 在特定的情景下，個體的情緒及行為的結果
D 駁斥、對抗
正確答案： A
8. 改進工作表現(xiàn)的最有效回饋是： √
A 監(jiān)控
B 表揚
C 批評
D 鼓勵
4、
正確答案： C
9. 情緒鏈調整法的第一個步驟是： √
A 確定真正要的是什么
B 相信改變對自己有幫助
C 停止所有舊的行為模式
D 測試一下效果
正確答案： A
10. 情緒的反應以及情緒所表現(xiàn)的行為要符合： √
A 周圍環(huán)境
B 國家法律
C 單位制度
D 社會規(guī)范
正確答案： D
11. 鑒定壓力癥狀的指標是： √
A 身體健康狀況分析
B 情緒癥狀
C 日常生活中的異常行為
D 以上都包括
正確答案： D
12. 做好時間管理的關鍵是： √
A 要自己安排
B 你的安排左右你
C 大膽去做
D 市場
5、區(qū)隔
正確答案： A
13. 艾利斯的REF理論認為：情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引起的，而是由經歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。也稱為情緒困擾的ABC理論，D是指：√
A 誘發(fā)性事件
B 個體所遇到的誘發(fā)性事件之后產生的相應信念
C 在特定的情景下，個體的情緒及行為的結果
D 駁斥、對抗
正確答案： D
14. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進行的。采取的形式有： √
A 用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對象
B 盡情地向至親好友傾訴自己認為的不平和委屈等，一旦發(fā)泄完畢，心情也就隨之平靜下來
C 通過體育運動、勞動等方式來盡情發(fā)泄
D 以上都可以
正確答案： D
15. 在采取宣泄法來調節(jié)自己的不良情緒時，必須： √
A 轉移注意力
B 改變環(huán)境
C 增強自制力
D 講究原則
正確答案： C
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