2019-2020年高二體育 排球正手顛球教案

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1、2019-2020年高二體育排球正手顛球教案 習(xí)標(biāo)學(xué)目 1、在排球游戲和練習(xí)中，學(xué)習(xí)和掌握排球基本技術(shù)； 2、使學(xué)生感悟和體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣； 3、在排球運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)同伙伴間的交往、合作培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)精神 學(xué)習(xí) 場(chǎng)地 止面雙手墊球 排球：15個(gè) 內(nèi)容 器材 排球場(chǎng)一塊 教學(xué) 準(zhǔn)備活動(dòng)一一隊(duì)列 壬*士八注占厶+ 止面雙手墊球 放松活動(dòng)總結(jié) 順序 順 時(shí) 達(dá)成目標(biāo) 負(fù) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生學(xué)習(xí) 序 間 荷 一、課堂常

2、規(guī)工 、 1、聽(tīng)教師宣布本節(jié) 1、 1集合整隊(duì)，檢查人數(shù) 課內(nèi)容 2、 2師生問(wèn)好 2、學(xué)生四列橫隊(duì)站 立。 3、隊(duì)形（一）： *1**1**1**1**1**1**1**1**1**1* rT*zr*zT*rT* *1**1**1**1**1**1**1**1**1**1* rT*zr*zT*rT* *1**1**1**1**1**1**1**1**1**1* rT*zr*zT*rT*

3、 *1**1**1**1**1**1**1**1**1**1* rT*zr*zT*rT* （教師） 準(zhǔn) 12 讓學(xué)生在熱身操上 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 、 二、跟隨教師慢跑， 備 / 充分活動(dòng)開(kāi)，為學(xué) 中 1慢跑熱身 1、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑兩 保持隊(duì)伍整齊， 部 15 習(xí)下一個(gè)目標(biāo)做準(zhǔn) 2熱身操 圈。 精神得到鼓舞。 分 分 頸部運(yùn)動(dòng) 2、講解示范法 鐘 肩部運(yùn)動(dòng) 3、口令指揮 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4、邊做邊指導(dǎo) 腰部運(yùn)動(dòng)膝

4、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿 三、提高學(xué)生步伐 三、隊(duì)列練習(xí) 三、組織：組成四列橫 三、按照教師口令做動(dòng) 移動(dòng)速度和提高學(xué) 小 1停止間轉(zhuǎn)法 lF、y/.-~?-―,_?-_亠a 作，分別進(jìn)行向左、向 隊(duì)，教師仕刖面卜口令 生的興奮性 2齊步、跑步的行進(jìn)與立定 學(xué)生按口令做動(dòng)作。分別練習(xí)各個(gè)隊(duì)列動(dòng)作，養(yǎng)成學(xué)生良好的隊(duì)列 右、向后轉(zhuǎn)；齊步、跑步的行進(jìn)與立定；向左轉(zhuǎn)走、向右轉(zhuǎn)走、向后 3行進(jìn)間方向變 換 習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì) 轉(zhuǎn)走等動(dòng)作。 通過(guò)教師的講解

5、示 小 意識(shí)。 要求：學(xué)生動(dòng)作要做到整齊劃一和流暢。 教帥示范正面雙手墊 基本部分 22 / 25 分鐘 范，和有比賽性質(zhì)的練習(xí)，學(xué)生積極思考和練習(xí)，進(jìn)而 掌握正確的動(dòng)作 教師提出當(dāng)來(lái)球距身體不同距離采用不同的步法的問(wèn) 題，啟發(fā)學(xué)生積極思考找出答案。 有明確的自學(xué)內(nèi) 容，恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo) 中 正面雙手墊球 球 1、動(dòng)作要領(lǐng)： 一插，二夾，三抬，四蹬腿。 2、教師引導(dǎo)，示范并講解 a）手型（抱拳式、疊掌式、互靠式） b）擊球 c）擊球點(diǎn) d）用力 e）墊球部位 f）手臂角度 3、重點(diǎn)：墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系，全

6、身協(xié)調(diào)用力 難點(diǎn)：擊球位置 4、引導(dǎo)學(xué)生思考，怎樣才能使墊的球準(zhǔn)、穩(wěn)！ 5、教師巡回觀察和指導(dǎo) 6、組織學(xué)生自評(píng) 明白動(dòng)作的要求仔細(xì)的觀察教師示范 1、隊(duì)型同上 2、教師指導(dǎo)下的練 習(xí)： A、原地墊球徒手練習(xí) B、原地一拿一墊練習(xí) C、一拋一墊相距 3—4米兩人一組 D、二人對(duì)墊 3、學(xué)生自評(píng)：能協(xié)調(diào)用力墊球。 結(jié)束部分 3/5分鐘 調(diào)整、放松心理 小 練習(xí)放松操 1. 本課小結(jié) 2. 布置作業(yè) 3. 回收器材 4. 師生再見(jiàn) 進(jìn)行放松練習(xí)，回收器材 預(yù)計(jì)生理負(fù)荷 練習(xí)密度35%-45% 平均心率130#5分/秒 最咼心率150分/秒

7、強(qiáng)度指數(shù)1.4-1.6 預(yù)計(jì)脈搏曲線 180” 160 140 120 100 80 60 脈搏 51015202530354045 時(shí)間 2019-2020年高二體育接力跑技術(shù)實(shí)踐教案 一、指導(dǎo)思想： 教師在設(shè)計(jì)課時(shí)，盡可能去激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極學(xué)習(xí)的態(tài)度。通過(guò)對(duì)接力跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握一些接力跑的基本知識(shí)和技術(shù)，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力，培訓(xùn)學(xué)生相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 二、學(xué)情分析： 為了照顧學(xué)生體力和性別差異，采用每人跑不同距離的異程接力跑比賽（班級(jí)中體弱的學(xué)生或女生，跑的距離可短一些）。在有的練習(xí)中，把速

8、度相近的學(xué)生分在一起，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)協(xié)作集體主義精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。 三、教學(xué)內(nèi)容： 接力跑技術(shù)的教學(xué)，初步掌握接力跑技術(shù)中“上挑式”和“下壓式”的動(dòng)作要領(lǐng)。 重點(diǎn)：接力跑技術(shù)的手型。 難點(diǎn)：傳接棒的時(shí)機(jī)與位置的選擇。 四、教學(xué)方法： 在教學(xué)過(guò)程中，采用講解結(jié)合示范，“少而精”的講清技術(shù)的方法和要領(lǐng)。沒(méi)有單純和過(guò)多地練習(xí)傳接棒方法，而是始終把傳接棒方法教學(xué)和組織接力跑比賽結(jié)合起來(lái)，穿插游戲來(lái)鞏固教學(xué)效果。 請(qǐng)各位專家多多指教! 《體育與健康》實(shí)踐課教案 授課教師：李海霞（湖南岳陽(yáng)縣二中） 教學(xué)內(nèi)容 接力跑技術(shù)（新授）授課對(duì)象：?jiǎn)J一年級(jí)學(xué)生60人 教學(xué)目標(biāo) 1. 運(yùn)動(dòng)

9、參與：學(xué)生通過(guò)參與本堂課的各項(xiàng)體育活動(dòng)，達(dá)到鍛煉身體，釋放能量的目的。 2. 運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)接力跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，建立完整動(dòng)作印象，75%—80%以上的學(xué)生初步掌握接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)。 3. 社會(huì)適應(yīng)：冋學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 教材分析 重點(diǎn)難點(diǎn)：接棒人的手型及傳接棒時(shí)機(jī)與位置的選擇。 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)中間的草坪地，接力棒30根、標(biāo)志桿4根。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容及步驟 組織教法學(xué)法與要求 時(shí)間分配 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 開(kāi) 始 一、課堂常規(guī)： 1.體育委員集合整隊(duì)； 2?報(bào)告老師本班人數(shù)； 3?師生間問(wèn)好； 4. 宣布本堂課的內(nèi)容；

10、 5. 檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 組織：如圖 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX O▲ 教法：教師導(dǎo)入學(xué)習(xí)內(nèi)容 要求： 1?集合做到快、靜、齊； 2?精神要飽滿，報(bào)數(shù)清楚； 3?認(rèn)真聽(tīng)老師宣布課的內(nèi)容。 1 分 鐘 部 分 二、慢跑接徒手操： 1. 第一排同學(xué)跟老師跑動(dòng)，隨后第二排跟上，依次類推，全班同學(xué)跑成一個(gè)圓圈，繞圓圈慢跑兩周，然后做弓箭步走，原地?cái)[腿接體側(cè)抬腿。 2. 原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)： ① 體前屈 ② 踝外展 ③ 正壓腿 組織：如圖 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XX

11、XXXXXXXX ▲XXXXXXXXXXL 教法：1?教師領(lǐng)做，口令指 揮； 2.示意學(xué)生。 學(xué)法：1.跟隨教師慢跑； 2.前后距離保持2m左右。 要求：1?跑得有序，動(dòng)作到位； 2.注意安全。 5 分 鐘 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容及步驟 組織教法學(xué)法與要求 時(shí)間分配 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 開(kāi) 始部分 三、游戲： 迎面穿梭接力跑 罰則：后2名同學(xué)做俯臥 撐5個(gè) 組織：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，再將每隊(duì)分成兩半，分別站在相距40m的起跑線后呈迎面縱隊(duì)排列。第1棒隊(duì)員右手持棒用站立式起跑跑至對(duì)面本隊(duì)接棒隊(duì)員前2m左右處時(shí)，采用“立棒式”傳接棒方法將接力棒傳

12、至第2棒隊(duì)員右手，依次類推，連續(xù)穿梭跑進(jìn)，直至最后一人跑完，最先跑完者為優(yōu)勝隊(duì)。 學(xué)法：聽(tīng)清楚游戲規(guī)則及要求。 要求：1.按規(guī)則及要求進(jìn)行游戲； 2?注意安全。為了防止傳接棒時(shí)兩名隊(duì)員沖撞，兩面隊(duì)員應(yīng)錯(cuò)開(kāi)排列；為了防止接棒隊(duì)員接棒時(shí)犯規(guī)，可在兩端起跑線上插上竹竿，要求隊(duì)員右臂繞過(guò)竹竿接棒。 5 分 鐘 基 本 部 一、提問(wèn)引導(dǎo) 提出問(wèn)題：在剛才的“迎面接力”游戲中，同學(xué)們傳接棒的方法是用“立棒式”傳接法，那么在面向同一方向時(shí)，同學(xué)們?cè)鯓觽鹘影舨拍苁惯\(yùn)動(dòng)成績(jī)達(dá)到最佳？學(xué)生各抒己見(jiàn)。 2分鐘 二、針對(duì)問(wèn)題自主探究 組織：學(xué)生兩人或多人一組，分散到場(chǎng)地的各處進(jìn)行實(shí)踐探究。

13、 教法：教師巡回觀察，引導(dǎo)并適時(shí)評(píng)價(jià)。 學(xué)法：兩人或多人一組，進(jìn)行探究學(xué)習(xí)。 要求：1.保持組與組之間的間距； 2.注意安全； 3?合作探究、大膽嘗試。 4-5 分 鐘 分 三、學(xué)習(xí)接力跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：略 “上挑式”和“下壓式”的優(yōu)缺點(diǎn)： 1.上挑式： 優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手動(dòng)作比較自然，易掌握。 缺點(diǎn)：接棒人接棒后需要調(diào)整手握接力棒的位置，可能影響持棒快跑的速度。 組織：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。 教法：1.老師先結(jié)合學(xué)生示范完整的“上挑式”和“下壓式”傳接棒動(dòng)作，讓學(xué)生形成完整動(dòng)作印象。 2.米用講解示范法逐步進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)步驟： 1. 結(jié)合

14、示范講解“上挑式”和“下壓式”傳接棒技術(shù)； 2. 原地做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習(xí)； 3?走動(dòng)中和慢跑中聽(tīng)信號(hào)做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習(xí)。在做練習(xí)2、3時(shí)，將學(xué)生同向排成四列橫隊(duì)，一、二列同學(xué)為一組，三、四列同學(xué)為另一組，前后相距1至1.5m,傳棒人右肩對(duì)著接棒人左肩，輪流做傳棒和接棒練習(xí)； 8-10 分 鐘 2.下壓式： 優(yōu)點(diǎn)：接棒后不需要調(diào)整接力棒，便于持棒快跑。 缺點(diǎn)：接棒人手臂后伸相對(duì)緊張，容易掉棒。 4?快跑中聽(tīng)信號(hào)做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習(xí)。把速度相近的學(xué)生分在起，強(qiáng)調(diào)接棒人注意確定和調(diào)整好起動(dòng)標(biāo)志。 要求：1.學(xué)生認(rèn)真觀看老師示范，聽(tīng)

15、講解，熟記動(dòng)作要領(lǐng)； 2?按步驟認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)，逐步體會(huì)和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。 四、自選難度，分層練習(xí)層次一：慢跑中進(jìn)行傳接棒練習(xí)。 層次二：快跑中聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行傳接棒練習(xí)。 層次三：快跑中在接力區(qū)完成傳接棒練習(xí)。 教法： 1.講解三個(gè)層次練習(xí)的方法及要求。 2?指定小組長(zhǎng)，組織練習(xí)。 3?教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)、適時(shí)講解評(píng)價(jià)。 學(xué)法： 1. 認(rèn)真聽(tīng)三個(gè)層次練習(xí)的方法及要求的講解。 2. 自主選擇練習(xí)方法，并且在練習(xí)過(guò)程中可自行更換練習(xí)方法，可反復(fù)提升或降低難度。 4-5 分 鐘 五、“同向往返接力跑”比賽 組織：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，各隊(duì)站在兩端插有竹竿標(biāo)志的40

16、m長(zhǎng)的跑道中間的起跑線側(cè)面。第1棒隊(duì)員右手持棒用站立式起跑，跑至竹竿處繞竹竿返回,再跑至另一竹竿處繞竹竿跑向起跑線下一接棒隊(duì)員，采用“下壓式”或“上挑式”傳接棒方法在10m內(nèi)將接力棒傳給接棒隊(duì)員，依次類推,直至最后一人跑完，最先跑完者為優(yōu)勝隊(duì)。 教法： 1?提出要求，開(kāi)始比賽； 2.老師做裁判。 圖：同向往返接力跑 要求：注意安全 結(jié)束部分 1. 集合整理 2. 放松練習(xí) 3. 總結(jié)情況 4?收還器材 教法： 1. 組織學(xué)生放松練習(xí) 2. 小結(jié)本次課情況 3. 安排學(xué)生歸還器材 學(xué)法： 1. 放松整理活動(dòng) 2. 學(xué)生代表談收獲 3. 歸還器材 生理 負(fù)荷 平均心率達(dá)到118—142次 練 習(xí) 密 度 40%—45% 課后小結(jié)