2019-2020年高二體育 排球正手顛球教案

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1、2019-2020年高二體育排球正手顛球教案 習標學目 1、在排球游戲和練習中，學習和掌握排球基本技術(shù)； 2、使學生感悟和體驗到排球運動的樂趣； 3、在排球運動中加強同伙伴間的交往、合作培養(yǎng)自己的團隊精神 學習 場地 止面雙手墊球 排球：15個 內(nèi)容 器材 排球場一塊 教學 準備活動一一隊列 壬*士八注占厶+ 止面雙手墊球 放松活動總結(jié) 順序 順 時 達成目標 負 學習內(nèi)容 教師指導 學生學習 序 間 荷 一、課堂常

2、規(guī)工 、 1、聽教師宣布本節(jié) 1、 1集合整隊，檢查人數(shù) 課內(nèi)容 2、 2師生問好 2、學生四列橫隊站 立。 3、隊形（一）： *1**1**1**1**1**1**1**1**1**1* rT*zr*zT*rT* *1**1**1**1**1**1**1**1**1**1* rT*zr*zT*rT* *1**1**1**1**1**1**1**1**1**1* rT*zr*zT*rT*

3、 *1**1**1**1**1**1**1**1**1**1* rT*zr*zT*rT* （教師） 準 12 讓學生在熱身操上 二、準備活動 、 二、跟隨教師慢跑， 備 / 充分活動開，為學 中 1慢跑熱身 1、帶領(lǐng)學生慢跑兩 保持隊伍整齊， 部 15 習下一個目標做準 2熱身操 圈。 精神得到鼓舞。 分 分 頸部運動 2、講解示范法 鐘 肩部運動 3、口令指揮 擴胸運動 4、邊做邊指導 腰部運動膝

4、關(guān)節(jié)運動 手腕踝關(guān)節(jié)運動弓步壓腿側(cè)壓腿 三、提高學生步伐 三、隊列練習 三、組織：組成四列橫 三、按照教師口令做動 移動速度和提高學 小 1停止間轉(zhuǎn)法 lF、y/.-~?-―,_?-_亠a 作，分別進行向左、向 隊，教師仕刖面卜口令 生的興奮性 2齊步、跑步的行進與立定 學生按口令做動作。分別練習各個隊列動作，養(yǎng)成學生良好的隊列 右、向后轉(zhuǎn)；齊步、跑步的行進與立定；向左轉(zhuǎn)走、向右轉(zhuǎn)走、向后 3行進間方向變 換 習慣，培養(yǎng)學生的團隊 轉(zhuǎn)走等動作。 通過教師的講解

5、示 小 意識。 要求：學生動作要做到整齊劃一和流暢。 教帥示范正面雙手墊 基本部分 22 / 25 分鐘 范，和有比賽性質(zhì)的練習，學生積極思考和練習，進而 掌握正確的動作 教師提出當來球距身體不同距離采用不同的步法的問 題，啟發(fā)學生積極思考找出答案。 有明確的自學內(nèi) 容，恰當?shù)囊龑? 中 正面雙手墊球 球 1、動作要領(lǐng)： 一插，二夾，三抬，四蹬腿。 2、教師引導，示范并講解 a）手型（抱拳式、疊掌式、互靠式） b）擊球 c）擊球點 d）用力 e）墊球部位 f）手臂角度 3、重點：墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系，全

6、身協(xié)調(diào)用力 難點：擊球位置 4、引導學生思考，怎樣才能使墊的球準、穩(wěn)！ 5、教師巡回觀察和指導 6、組織學生自評 明白動作的要求仔細的觀察教師示范 1、隊型同上 2、教師指導下的練 習： A、原地墊球徒手練習 B、原地一拿一墊練習 C、一拋一墊相距 3—4米兩人一組 D、二人對墊 3、學生自評：能協(xié)調(diào)用力墊球。 結(jié)束部分 3/5分鐘 調(diào)整、放松心理 小 練習放松操 1. 本課小結(jié) 2. 布置作業(yè) 3. 回收器材 4. 師生再見 進行放松練習，回收器材 預計生理負荷 練習密度35%-45% 平均心率130#5分/秒 最咼心率150分/秒

7、強度指數(shù)1.4-1.6 預計脈搏曲線 180” 160 140 120 100 80 60 脈搏 51015202530354045 時間 2019-2020年高二體育接力跑技術(shù)實踐教案 一、指導思想： 教師在設(shè)計課時，盡可能去激發(fā)學生主動、積極學習的態(tài)度。通過對接力跑技術(shù)的學習，使學生掌握一些接力跑的基本知識和技術(shù)，發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高快速奔跑能力，培訓學生相互配合、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 二、學情分析： 為了照顧學生體力和性別差異，采用每人跑不同距離的異程接力跑比賽（班級中體弱的學生或女生，跑的距離可短一些）。在有的練習中，把速

8、度相近的學生分在一起，對學生進行團結(jié)協(xié)作集體主義精神和競爭意識的培養(yǎng)。 三、教學內(nèi)容： 接力跑技術(shù)的教學，初步掌握接力跑技術(shù)中“上挑式”和“下壓式”的動作要領(lǐng)。 重點：接力跑技術(shù)的手型。 難點：傳接棒的時機與位置的選擇。 四、教學方法： 在教學過程中，采用講解結(jié)合示范，“少而精”的講清技術(shù)的方法和要領(lǐng)。沒有單純和過多地練習傳接棒方法，而是始終把傳接棒方法教學和組織接力跑比賽結(jié)合起來，穿插游戲來鞏固教學效果。 請各位專家多多指教! 《體育與健康》實踐課教案 授課教師：李海霞（湖南岳陽縣二中） 教學內(nèi)容 接力跑技術(shù)（新授）授課對象：咼一年級學生60人 教學目標 1. 運動

9、參與：學生通過參與本堂課的各項體育活動，達到鍛煉身體，釋放能量的目的。 2. 運動技能：通過接力跑技術(shù)的學習，建立完整動作印象，75%—80%以上的學生初步掌握接力跑的動作要領(lǐng)。 3. 社會適應：冋學之間建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作的精神。 教材分析 重點難點：接棒人的手型及傳接棒時機與位置的選擇。 場地器材 田徑場中間的草坪地，接力棒30根、標志桿4根。 教學過程 教學內(nèi)容及步驟 組織教法學法與要求 時間分配 教師指導 學生活動 開 始 一、課堂常規(guī)： 1.體育委員集合整隊； 2?報告老師本班人數(shù)； 3?師生間問好； 4. 宣布本堂課的內(nèi)容；

10、 5. 檢查著裝，安排見習生。 組織：如圖 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX O▲ 教法：教師導入學習內(nèi)容 要求： 1?集合做到快、靜、齊； 2?精神要飽滿，報數(shù)清楚； 3?認真聽老師宣布課的內(nèi)容。 1 分 鐘 部 分 二、慢跑接徒手操： 1. 第一排同學跟老師跑動，隨后第二排跟上，依次類推，全班同學跑成一個圓圈，繞圓圈慢跑兩周，然后做弓箭步走，原地擺腿接體側(cè)抬腿。 2. 原地活動各關(guān)節(jié)： ① 體前屈 ② 踝外展 ③ 正壓腿 組織：如圖 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XX

11、XXXXXXXX ▲XXXXXXXXXXL 教法：1?教師領(lǐng)做，口令指 揮； 2.示意學生。 學法：1.跟隨教師慢跑； 2.前后距離保持2m左右。 要求：1?跑得有序，動作到位； 2.注意安全。 5 分 鐘 教學過程 教學內(nèi)容及步驟 組織教法學法與要求 時間分配 教師指導 學生活動 開 始部分 三、游戲： 迎面穿梭接力跑 罰則：后2名同學做俯臥 撐5個 組織：將學生分成人數(shù)相等的4個隊，再將每隊分成兩半，分別站在相距40m的起跑線后呈迎面縱隊排列。第1棒隊員右手持棒用站立式起跑跑至對面本隊接棒隊員前2m左右處時，采用“立棒式”傳接棒方法將接力棒傳

12、至第2棒隊員右手，依次類推，連續(xù)穿梭跑進，直至最后一人跑完，最先跑完者為優(yōu)勝隊。 學法：聽清楚游戲規(guī)則及要求。 要求：1.按規(guī)則及要求進行游戲； 2?注意安全。為了防止傳接棒時兩名隊員沖撞，兩面隊員應錯開排列；為了防止接棒隊員接棒時犯規(guī)，可在兩端起跑線上插上竹竿，要求隊員右臂繞過竹竿接棒。 5 分 鐘 基 本 部 一、提問引導 提出問題：在剛才的“迎面接力”游戲中，同學們傳接棒的方法是用“立棒式”傳接法，那么在面向同一方向時，同學們怎樣傳接棒才能使運動成績達到最佳？學生各抒己見。 2分鐘 二、針對問題自主探究 組織：學生兩人或多人一組，分散到場地的各處進行實踐探究。

13、 教法：教師巡回觀察，引導并適時評價。 學法：兩人或多人一組，進行探究學習。 要求：1.保持組與組之間的間距； 2.注意安全； 3?合作探究、大膽嘗試。 4-5 分 鐘 分 三、學習接力跑技術(shù)動作要領(lǐng)：略 “上挑式”和“下壓式”的優(yōu)缺點： 1.上挑式： 優(yōu)點：接棒人向后伸手動作比較自然，易掌握。 缺點：接棒人接棒后需要調(diào)整手握接力棒的位置，可能影響持棒快跑的速度。 組織：四列橫隊練習隊形。 教法：1.老師先結(jié)合學生示范完整的“上挑式”和“下壓式”傳接棒動作，讓學生形成完整動作印象。 2.米用講解示范法逐步進行動作技術(shù)環(huán)節(jié)的學習。 學習步驟： 1. 結(jié)合

14、示范講解“上挑式”和“下壓式”傳接棒技術(shù)； 2. 原地做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習； 3?走動中和慢跑中聽信號做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習。在做練習2、3時，將學生同向排成四列橫隊，一、二列同學為一組，三、四列同學為另一組，前后相距1至1.5m,傳棒人右肩對著接棒人左肩，輪流做傳棒和接棒練習； 8-10 分 鐘 2.下壓式： 優(yōu)點：接棒后不需要調(diào)整接力棒，便于持棒快跑。 缺點：接棒人手臂后伸相對緊張，容易掉棒。 4?快跑中聽信號做“上挑式”和“下壓式”傳接棒練習。把速度相近的學生分在起，強調(diào)接棒人注意確定和調(diào)整好起動標志。 要求：1.學生認真觀看老師示范，聽

15、講解，熟記動作要領(lǐng)； 2?按步驟認真進行練習，逐步體會和掌握動作要領(lǐng)。 四、自選難度，分層練習層次一：慢跑中進行傳接棒練習。 層次二：快跑中聽信號進行傳接棒練習。 層次三：快跑中在接力區(qū)完成傳接棒練習。 教法： 1.講解三個層次練習的方法及要求。 2?指定小組長，組織練習。 3?教師巡回指導糾錯、適時講解評價。 學法： 1. 認真聽三個層次練習的方法及要求的講解。 2. 自主選擇練習方法，并且在練習過程中可自行更換練習方法，可反復提升或降低難度。 4-5 分 鐘 五、“同向往返接力跑”比賽 組織：將學生分成人數(shù)相等的4個隊，各隊站在兩端插有竹竿標志的40

16、m長的跑道中間的起跑線側(cè)面。第1棒隊員右手持棒用站立式起跑，跑至竹竿處繞竹竿返回,再跑至另一竹竿處繞竹竿跑向起跑線下一接棒隊員，采用“下壓式”或“上挑式”傳接棒方法在10m內(nèi)將接力棒傳給接棒隊員，依次類推,直至最后一人跑完，最先跑完者為優(yōu)勝隊。 教法： 1?提出要求，開始比賽； 2.老師做裁判。 圖：同向往返接力跑 要求：注意安全 結(jié)束部分 1. 集合整理 2. 放松練習 3. 總結(jié)情況 4?收還器材 教法： 1. 組織學生放松練習 2. 小結(jié)本次課情況 3. 安排學生歸還器材 學法： 1. 放松整理活動 2. 學生代表談收獲 3. 歸還器材 生理 負荷 平均心率達到118—142次 練 習 密 度 40%—45% 課后小結(jié)