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1、2019-2020年高二體育女生推鉛球教案1
主教材
輔教材
男生籃球
目
標
1、學生能說出側向滑步推鉛球預備姿勢、預擺動作的要領和滑步的要求。
2、60%以上的學生能做出側向滑步推鉛球的預備姿勢和預擺動作;在滑步時能做出擺動腿擺出時右腿用力蹬伸和快速收小腿的動作。
3、學生樂意接受教師的指導，認真學生側向滑步推鉛球技術。
4、女生每人練習原地和滑步推鉛球各10~15次。
10內容
教學步驟
重點難點
幫助與保護
開始
1、體育委員帶領班級全體學生在操場鉛球投擲區(qū)集隊。
2、師生相互問好。
3、教師宣布本堂課的教學內容和組織教學方法以及要學生注意的地方。
2、
4、安排見習生并檢查學生的服裝是不是符合上課的要求。
主要是服裝要符合要求
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******00000
△
準備
一、慢跑：學生兩路縱隊繞操場由體育委員帶領慢跑一圈。
C）
二、徒手操
（1）上肢運動
（2）肩繞環(huán)運動
（3）腹背運動
（4）體側運動
（5）弓箭步壓腿
（6）側壓腿
（7）跳躍運動
（8）膝關節(jié)運動
（9）腕關節(jié)運動
學生在跑的時候速度稍慢且比較放松。
千萬不能隨意跑。瞎搞和胡來。
第—匸周總第—課
年—月—日
（1）
你知道以怎樣的出手角度進行投擲才能投得遠
口.［亠亠4厶匕4-H4H、二nH
（2
3、）
力量大就一定能投得遠嗎。
（3）
通過投擲練習，你是不是在
投擲運動練習中體會到樂
趣。
、介紹鉛球投擲的三種方法
J墊步推鉛球
（1）
側向1滑步推鉛球
「墊步推鉛球
（2）
*背向」
、先提出問題
滑步推鉛球
（3）
轉體推鉛球
、推鉛球的最基本方法
（1）
持球的方法:學生持球不能一把抓，而應該是持球在手指的指根處,手指適當保持緊張。
（2）
放球的位置：手抓好球后,把球頂在鎖骨的位置，頭靠在球上。
（3）
手臂的位置：上臂應該抬
平，同時手心向前
四、安排學生練習
（1）調整隊伍:把原來學生的兩列橫隊變成四
4、列橫隊統(tǒng)一向左或向右轉變成四路縱隊
（2）用四只實心球進行原地正面投擲練習
五、采用淘汰的方法
在經過4?6次練習后，教師對練習情況比較好的學生可以先進行球類活動，對一些完成情況不是太理想的同學教師再進行輔導，以便他們也能夠很好地掌握動作。
重點是背向推鉛球。
難點是滑步和最后用力的連接
1、安排學生練習推鉛球的最基本方法。
2、學生在練習時，相互之間觀察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正
4、保護的方法：學生四人投擲，四人去拾球，秩序不能亂,防止出現傷害事故。
5、
結1、集合隊伍進行本堂課的總結，特別束是一些在學習過程中存在的問題要
重點指出來。
2、布置下堂課的內容
3、師生再見
4、學生幫助教師送還體育器材。
2019-2020年高二體育女生推鉛球教案2
主教材
女生向滑步推鉛球
輔教材
男生羽毛球
目
標
1、學生能運用已學過的力學知識解釋出手與推擲遠度的關系，普明確滑步的意乂。
2、50%以上的學生在側向滑步推鉛球的練習中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動作不斷加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。
6、3、學生能注意技術動作的學習。
4、側向滑步推鉛球練習，20~25次。
內容
教學步驟
重點難占
八、、
幫助與保護
開始
1、課前體育委員幫教師準備好器材。
2、體育委員帶帶領班級在鉛球投擲區(qū)集隊，檢查并匯報人數。
3、師生相互問好
4、宣布本堂課的教學內容
5、安排見習生
交待好安全意識并切實在上課時注意紀律，防止出現傷害事故。
學生隊型
教師4
第7周總第2課
03年_4
月—日
準備
一、慢跑：由體育委員帶領兩路縱隊繞400米操場慢跑一圈。
二、由兩路縱隊變成四列橫隊準備做徒手操。
1、上肢運動
2、擴胸運動
3、肩繞環(huán)運動
4、體
7、側運動
5、腹背運動
6、弓箭步壓腿
7、跳躍運動
8、各關節(jié)運動
準備活動一定要做充分。防止在練習時受傷
學生慢跑時要求放松，但不要大聲說話。
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0
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0
******0000
A
基
一、男生練習推鉛球
1、學生在集體練習時
本
1、學生集體復習上堂課的
要相互幫助糾正動
動作
作，如果出現不正
A持球（持球指跟處）
確的動作要及時和
B放球（球放鎖骨處）
教
8、師聯系，以便能
C手臂（上臂要抬平）
在課上解決。
D手心（手心要朝前）
2、學生在做墊步動作
2、學生集體做徒手墊步推
滑
時，在滑進中，做
鉛球練習
步不停
到不跳躍，上體平
頓并且
穩(wěn)，保持原來的預
上體不
備姿勢。
抬起，防
3、在學生進行滑步
止出現
時，教師觀察全體
3、滑步比賽和完成比較好
東倒西
同學，進行適當的
的冋學示范
歪的現
滑步比賽，以激發(fā)
象。
學生練習的積極
性。
4、在比賽的基礎上，
教師及時發(fā)現完
9、成
得比較好的學生出
二、重點練習滑步和最后用力的
來進仃示范，能夠
結合動作。特別要注意以下
在廣大學生中留下
幾點。
好的印象。
1、滑步速度要快，這主要是
5、防止錯誤動作的方
為了增加初速度，如果沒
法：
有初速度，最大的力量也
（1）成側向預
沒有用。
備姿勢，左
2、上體不能抬起，如果在滑
腳抬起約
行過程中身體過早抬起，
15厘米
這樣既不能增加滑行速
高，積極下
度，又影響最后的作用力
壓，用前腳
的距離，最后造成投擲的
10、掌內側落
成績比較差。
地，同時右
3、容易造成的錯誤動作，就
腳滑進，
是在滑行過程中不是滑
（2）連續(xù)做小
行而是跳過，這樣容易形
幅度的滑
成身體重心的上下起伏。
步練習
（3）徒手或持
4、以上的每個動作學生都要學習4?6次
球的側向滑步，要求擺、蹬充分，強調左腳下壓時滑進。
6、學生練習采用四個場地
三、安排女生練習羽毛球
結1、全體學生集隊，教師進行講束評，對好的方面進行肯定，對
存在的問題及時進行指出，防止在以后的課上再出現類似的問題。
2、師生相互再見。
3、教師布置下堂課的教學內容。
4、同學幫助教師送還體育器材
2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案1
