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1、2019-2020年高二體育女生推鉛球教案1
主教材
輔教材
男生籃球
目
標(biāo)
1、學(xué)生能說(shuō)出側(cè)向滑步推鉛球預(yù)備姿勢(shì)、預(yù)擺動(dòng)作的要領(lǐng)和滑步的要求。
2、60%以上的學(xué)生能做出側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和預(yù)擺動(dòng)作;在滑步時(shí)能做出擺動(dòng)腿擺出時(shí)右腿用力蹬伸和快速收小腿的動(dòng)作。
3、學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)生側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)。
4、女生每人練習(xí)原地和滑步推鉛球各10~15次。
10內(nèi)容
教學(xué)步驟
重點(diǎn)難點(diǎn)
幫助與保護(hù)
開(kāi)始
1、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體學(xué)生在操場(chǎng)鉛球投擲區(qū)集隊(duì)。
2、師生相互問(wèn)好。
3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和組織教學(xué)方法以及要學(xué)生注意的地方。
2、
4、安排見(jiàn)習(xí)生并檢查學(xué)生的服裝是不是符合上課的要求。
主要是服裝要符合要求
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******00000
△
準(zhǔn)備
一、慢跑：學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)由體育委員帶領(lǐng)慢跑一圈。
C）
二、徒手操
（1）上肢運(yùn)動(dòng)
（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)
（3）腹背運(yùn)動(dòng)
（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)
（5）弓箭步壓腿
（6）側(cè)壓腿
（7）跳躍運(yùn)動(dòng)
（8）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
（9）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
學(xué)生在跑的時(shí)候速度稍慢且比較放松。
千萬(wàn)不能隨意跑。瞎搞和胡來(lái)。
第—匸周總第—課
年—月—日
（1）
你知道以怎樣的出手角度進(jìn)行投擲才能投得遠(yuǎn)
口.［亠亠4厶匕4-H4H、二nH
（2
3、）
力量大就一定能投得遠(yuǎn)嗎。
（3）
通過(guò)投擲練習(xí)，你是不是在
投擲運(yùn)動(dòng)練習(xí)中體會(huì)到樂(lè)
趣。
、介紹鉛球投擲的三種方法
J墊步推鉛球
（1）
側(cè)向1滑步推鉛球
「墊步推鉛球
（2）
*背向」
、先提出問(wèn)題
滑步推鉛球
（3）
轉(zhuǎn)體推鉛球
、推鉛球的最基本方法
（1）
持球的方法:學(xué)生持球不能一把抓，而應(yīng)該是持球在手指的指根處,手指適當(dāng)保持緊張。
（2）
放球的位置：手抓好球后,把球頂在鎖骨的位置，頭靠在球上。
（3）
手臂的位置：上臂應(yīng)該抬
平，同時(shí)手心向前
四、安排學(xué)生練習(xí)
（1）調(diào)整隊(duì)伍:把原來(lái)學(xué)生的兩列橫隊(duì)變成四
4、列橫隊(duì)統(tǒng)一向左或向右轉(zhuǎn)變成四路縱隊(duì)
（2）用四只實(shí)心球進(jìn)行原地正面投擲練習(xí)
五、采用淘汰的方法
在經(jīng)過(guò)4?6次練習(xí)后，教師對(duì)練習(xí)情況比較好的學(xué)生可以先進(jìn)行球類活動(dòng)，對(duì)一些完成情況不是太理想的同學(xué)教師再進(jìn)行輔導(dǎo)，以便他們也能夠很好地掌握動(dòng)作。
重點(diǎn)是背向推鉛球。
難點(diǎn)是滑步和最后用力的連接
1、安排學(xué)生練習(xí)推鉛球的最基本方法。
2、學(xué)生在練習(xí)時(shí)，相互之間觀察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正
4、保護(hù)的方法：學(xué)生四人投擲，四人去拾球，秩序不能亂,防止出現(xiàn)傷害事故。
5、
結(jié)1、集合隊(duì)伍進(jìn)行本堂課的總結(jié)，特別束是一些在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題要
重點(diǎn)指出來(lái)。
2、布置下堂課的內(nèi)容
3、師生再見(jiàn)
4、學(xué)生幫助教師送還體育器材。
2019-2020年高二體育女生推鉛球教案2
主教材
女生向滑步推鉛球
輔教材
男生羽毛球
目
標(biāo)
1、學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的力學(xué)知識(shí)解釋出手與推擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，普明確滑步的意乂。
2、50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動(dòng)作不斷加快，并與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓，出手快速有力。
6、3、學(xué)生能注意技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
4、側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)，20~25次。
內(nèi)容
教學(xué)步驟
重點(diǎn)難占
八、、
幫助與保護(hù)
開(kāi)始
1、課前體育委員幫教師準(zhǔn)備好器材。
2、體育委員帶帶領(lǐng)班級(jí)在鉛球投擲區(qū)集隊(duì)，檢查并匯報(bào)人數(shù)。
3、師生相互問(wèn)好
4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容
5、安排見(jiàn)習(xí)生
交待好安全意識(shí)并切實(shí)在上課時(shí)注意紀(jì)律，防止出現(xiàn)傷害事故。
學(xué)生隊(duì)型
教師4
第7周總第2課
03年_4
月—日
準(zhǔn)備
一、慢跑：由體育委員帶領(lǐng)兩路縱隊(duì)繞400米操場(chǎng)慢跑一圈。
二、由兩路縱隊(duì)變成四列橫隊(duì)準(zhǔn)備做徒手操。
1、上肢運(yùn)動(dòng)
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)
4、體
7、側(cè)運(yùn)動(dòng)
5、腹背運(yùn)動(dòng)
6、弓箭步壓腿
7、跳躍運(yùn)動(dòng)
8、各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做充分。防止在練習(xí)時(shí)受傷
學(xué)生慢跑時(shí)要求放松，但不要大聲說(shuō)話。
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0
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0
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A
基
一、男生練習(xí)推鉛球
1、學(xué)生在集體練習(xí)時(shí)
本
1、學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的
要相互幫助糾正動(dòng)
動(dòng)作
作，如果出現(xiàn)不正
A持球（持球指跟處）
確的動(dòng)作要及時(shí)和
B放球（球放鎖骨處）
教
8、師聯(lián)系，以便能
C手臂（上臂要抬平）
在課上解決。
D手心（手心要朝前）
2、學(xué)生在做墊步動(dòng)作
2、學(xué)生集體做徒手墊步推
滑
時(shí)，在滑進(jìn)中，做
鉛球練習(xí)
步不停
到不跳躍，上體平
頓并且
穩(wěn)，保持原來(lái)的預(yù)
上體不
備姿勢(shì)。
抬起，防
3、在學(xué)生進(jìn)行滑步
止出現(xiàn)
時(shí)，教師觀察全體
3、滑步比賽和完成比較好
東倒西
同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)?
的冋學(xué)示范
歪的現(xiàn)
滑步比賽，以激發(fā)
象。
學(xué)生練習(xí)的積極
性。
4、在比賽的基礎(chǔ)上，
教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)完
9、成
得比較好的學(xué)生出
二、重點(diǎn)練習(xí)滑步和最后用力的
來(lái)進(jìn)仃示范，能夠
結(jié)合動(dòng)作。特別要注意以下
在廣大學(xué)生中留下
幾點(diǎn)。
好的印象。
1、滑步速度要快，這主要是
5、防止錯(cuò)誤動(dòng)作的方
為了增加初速度，如果沒(méi)
法：
有初速度，最大的力量也
（1）成側(cè)向預(yù)
沒(méi)有用。
備姿勢(shì)，左
2、上體不能抬起，如果在滑
腳抬起約
行過(guò)程中身體過(guò)早抬起，
15厘米
這樣既不能增加滑行速
高，積極下
度，又影響最后的作用力
壓，用前腳
的距離，最后造成投擲的
10、掌內(nèi)側(cè)落
成績(jī)比較差。
地，同時(shí)右
3、容易造成的錯(cuò)誤動(dòng)作，就
腳滑進(jìn)，
是在滑行過(guò)程中不是滑
（2）連續(xù)做小
行而是跳過(guò)，這樣容易形
幅度的滑
成身體重心的上下起伏。
步練習(xí)
（3）徒手或持
4、以上的每個(gè)動(dòng)作學(xué)生都要學(xué)習(xí)4?6次
球的側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強(qiáng)調(diào)左腳下壓時(shí)滑進(jìn)。
6、學(xué)生練習(xí)采用四個(gè)場(chǎng)地
三、安排女生練習(xí)羽毛球
結(jié)1、全體學(xué)生集隊(duì)，教師進(jìn)行講束評(píng)，對(duì)好的方面進(jìn)行肯定，對(duì)
存在的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行指出，防止在以后的課上再出現(xiàn)類似的問(wèn)題。
2、師生相互再見(jiàn)。
3、教師布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容。
4、同學(xué)幫助教師送還體育器材
2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案1
