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1、如何真正學會閱讀一本書？這篇文章講透了
一個人要是有了改變之心，那即使沒人教，他大概也會不自覺地去做這件事：閱 讀。
因為現(xiàn)實世界都是我們內在世界的投影，想要發(fā)生改變只能從我們腦中的認知先 開始。
而學習書中的新知就是提升我們認知最直接簡便的方式。
閱讀，顯然是一條本錢很低、效率很高的改變通道，也是每一個普通人都能觸及 到的成長入口。
我自己就是閱讀的巨大受益者。
從開始寫作到出書的頭3年里，我也就讀了約100本書，平均每年約30本，比 起那些年閱百本的讀書達人，還真不算多（從2016年到現(xiàn)在，我讀了約200多 本書）。
但就是這些為數(shù)不多的書籍助我實現(xiàn)了蛻變，所以無論在文章里還
2、是書里，我都 不遺余力地推薦大家去閱讀。
可惜很多人對閱讀雖有興趣，但實踐時卻總是不得要領，各種困惑層出不窮，比 如：
買書時激動異常，看著白紙黑字時卻興趣驟減;
不知道如何選書；
能跟我們關系不大，這時就要大膽地舍棄。
如果碰巧遇到一本很適合自己的書，我們自然可以從頭到尾只字不差地去讀，但 這種情況往往很少。
大多數(shù)書，其內容都有很多與我們需求不相干的“水份”，尤其是很多外國人寫 的書，口水話特別多，讀半天不知道他們在講什么。
如果我們只知機械地從頭到尾、只字不差地閱讀，那就會出現(xiàn)技術低效，閱讀體 驗也會很差。
當然，“雷達掃描”的時候不能太快，如果太快，也可能會漏掉很多重要
3、信息, 這個速度需要我們自己去練習把握。
等我們用“雷達”找到“目標”后，這時就應該“發(fā)射導彈，也即對這局部重 點內容，進行細致的閱讀，只字不差，反復咀嚼……
所以，市面上說的快速閱讀、主題閱讀和只字不差的精讀細讀都是對的，只是各 自的適用場景不同。
前者是雷達，保證效率，后者是導彈，保證深度。
只是很多人要么只用雷達，要么只用導彈，所以不自覺地陷入了閱讀的誤區(qū)。
這個方法后來在《如何學習》這本書中得到了進一步的驗證，作者亞當?羅賓遜 說：
所謂速讀，就是快速找出哪些是不需要讀的；所謂略讀，就是瀏覽一篇文章后, 決定什么是重要信息。
速讀的秘訣并不是快速閱讀所有的內容，而是知道什
4、么內容應該細嚼慢咽、什么 內容應當快速略讀，而什么內容你可以完全忽略，只要你不在無用的信息上花時 間，你的閱讀速度就可以提高。?
當然，所謂的精讀和細讀也不是越慢越好，如果你慢到大腦開始漫不經心了，那 反而會陷入低效。
合理的閱讀速度應該讓大腦保持適度的緊張狀態(tài)，因為這樣注意力會更集中。
因此，《無限可能》的作者吉姆?奎克也表示：閱讀速度較快的讀者往往比速度 較慢的讀者理解得更好。?
無論如何，初讀者不要太在意自己讀得是否快，因為閱讀是一項技能，它需要經 常練習才能慢慢變強。
當練習量到達一個閾值的時候，閱讀速度就會出現(xiàn)明顯的飛躍。
從我的體驗看，這個數(shù)字大約在100本左右。
巧
5、合的是，樊登在《讀懂一本書》里也描述有相同的體會，他說:
大概集中讀了一百本書以后，我能明顯地感覺到自己讀書的速度越來越快，越來 越輕松，而且很容易抓住重點。這說明久而久之的訓練給我?guī)砹藰O大的好處。 ?
以上種種，說的都是具體技術上的提速。
事實上，對于成長來說，閱讀還有更快的心法，那就是盯著“改變”去閱讀。
這里不得不再次提及成長權重比，即相比起閱讀，閱讀之后的思考，思考之后的 行動，行動之后的改變更重要。
但凡你愿意盯著“改變”去閱讀，那么即使你讀得書很少，你的成長也會非?？臁?
思考量
行動量
學習量（在表層，量雖大但作用低）
改變量（在底層，量雖小但作用大）
成
6、長權重比：改變量,行動量〉思考量,學習年
這也是我們記住閱讀內容的真正心法。
04如何記住書中的內容
很多讀者都向我抱怨，說自己讀完書總是記不住，很是懊惱。
而我的回答總會讓他們既驚訝又撫慰。
我說：這很正常，其實我也記不住。
這真不是哄人，而是事實。
不信的話，你現(xiàn)在就可以去回憶那些你看過的書。
在不翻開書的情況下，你可能只能想起一兩個點，甚至一兩個點都想不起來 大腦一片空白，就像沒讀過一樣。
這與新手希望讀完后能全盤記住、全盤吸收的高期待相去甚遠，而且這種高期待 往往成為打擊自己閱讀興趣的幕后黑手。
那我是怎么做的呢?
很簡單，記不住所有，那記一個總沒問題吧。
所以
7、我現(xiàn)在的讀書方法是:
先通讀一本書，讀完后將它放在一邊“涼”上幾天（通常間隔一周左右），然后 在合上書的情況下問自己“現(xiàn)在還能想起什么？ ”
如果此時還能想起，說明這個知識點一定是真正觸動自己的，這樣的知識點不用 多，哪怕只有一兩個都非常珍貴。
之后，再圍繞這一個或兩個知識點去關聯(lián)、去實踐，直到自己的生活真正發(fā)生改 變。
當然，這種改變既可以是生活中的現(xiàn)實改變，也可以是認知上的選擇改變。
歸結起來，就是結合“觸動閱讀法”和“成長權重比”的規(guī)律，盯著改變去閱讀。
當然，你可能會認為一本書只記住或做到一個知識點太少了。
其實不然。
如果你每個月只讀一本書，每本書都讓自己發(fā)生一點改變
8、，那么一年下來就會有 12個改變點。
每年積累12個，五年之后，你將會與那些不讀書或每年讀100本而沒有發(fā)生改 變的人產生天壤之別。
事實上，很多牛人都是這樣閱讀的。
比方，《精進》的作者采銅就是如此，他說:
我看一本書絕不會期待它從頭至尾都能啟發(fā)我、對我有用。我只是想，如果這本 書里面有一個小點，兩個小點對我有用的，這本書就是好書！
我把從不同書上找到的各種有價值的碎片記錄下來，再匯總在起，就可能建立我 自己的體系。?
再比方，萬維鋼在《學習究竟是什么？》中也這樣說到：讀書，在某種程度上就 是尋找能夠刺激自己思維的那些亮點。?
全書只取一個觸動點并實踐至改變一一我想哪怕你是新手
9、也一定能記住。
綜觀各類讀書方法，能夠幫助自己真正記住的方法無非是：關聯(lián)、輸出和實踐。
關聯(lián)，就是你在閱讀時突然想到了其它知識，或是對觸動自己的知識主動發(fā)問: 這個道理還能用到哪里？
這些靈感火花和提問習慣非常重要，千萬不要輕易放過它們。
輸出，就是用自己的語言教授出去，就像這篇文章中被我引用到的知識，我一定 會記得特別牢固。
因為想要把它們說清楚，就必須逼迫自己用原來的知識去解釋它，這個過程不容 易，但一定會讓自己理解和思考得更深。
而實踐，那么會把你的所學融入到身體里的，可以讓你隨時提取并終身難忘。
05如何選書
選書其實比讀書本身更重要。
因為書籍是精神食糧，我們“吃進
10、”什么就會讓自己成為什么，如果不分好壞見 書就讀，可能會讓自己消化不良，或“讀出一身病”。
新手在初讀時往往很盲目，所以他們最愿意去找牛人的書單，并以此作為自己的 閱讀指引。
這個思路也沒什么大問題，但如果掌握下面這個“三匹配原那么”，那你的選書能 力會上升一個臺階。
這個“三匹配原那么”就是:
選擇那些“需求、興趣、難度”都剛好在你舒適區(qū)邊緣的書。
試想，如果一本書是你感興趣的，又能夠解決你當前最迫切的問題，同時易讀不 燒腦，那你讀完之后一定會非常愉悅。
需求是選書最好的牽引，當一本書能直接幫你解決生活中的痛點時，那這次閱讀 就給了你一次強烈的正反應，它會使你愿意繼續(xù)讀下去。
11、反之，如果一本書讓你感到枯燥乏味、高深難懂，和你的生活也沒有什么關系, 那么就算它是別人推薦的好書，也會磨滅你的閱讀熱情。
剛開始讀書，“繼續(xù)讀下去的意愿”更重要。
所以一定要盡可能同時集齊“需求、興趣和難度”三個要素，只要它們都在你的 舒適區(qū)邊緣，那這本書對你來說一定是本好書。
牛人的書單可以參考，但不要迷信。
因為他們的需求、興趣和能力水平和我們不同，同一本書對他們來說可能是好書, 對我們來說那么不一定。
所以，如果你讀了一本別人都說好但自己感覺很糟糕的書，那就果斷放下，先去 讀其它感興趣的書，等以后自己的背景知識多了，再來讀。
以上是對閱讀新手的建議。
如果你已經有了一定的
12、閱讀儲藏,在某個領域小有所成，那我會給出相反的建議:
走出舒適區(qū)，多讀些和本領域無關的書籍，這樣才能不斷拓寬自己的視野，收獲 意想不到的視角和關聯(lián)。
如果一味地只看自己感興趣的書，就會不自覺排斥新知識的涌入，陷入能力陷阱, 越讀越狹窄。
從具體的技術層面看，選書也是有一些竅門的，比方注意看“出版社、作者、版 次、印次、印數(shù)、編與著、參考文獻”等。
為節(jié)省篇幅，你可以直接參考李笑來寫的《選書的基本原那么》，這是一篇很不錯 的參考。
再比方，你在讀書的時候，如果一本書同時被多本書引用或提及,那這本書就可 以留意起來。
這種順藤摸瓜、以書找書的方法往往成功率很高。
現(xiàn)如今，網絡興旺，我
13、們完全可以到一些讀書社群里看看別人推薦的書。
也可以自己到「豆瓣讀書」或「微信讀書」等平臺上去查看某本書的目錄、內容 和評價。
需要注意的是，判斷一本書的好壞不能完全以當前的評分為準，而要綜合參考上 架時間、評價數(shù)量等指標。
因為一些商業(yè)運作和粉絲崇拜很可能會使一本上架不久的新書獲得很高的評分。
以「豆瓣讀書」為例:
通常出版1年以上，或評價數(shù)量500以上，且評分在8分以上的書都可以選購, 7-8分謹慎選擇，7分以下慎重選擇（個人觀點，）。
隨著閱讀量的增加，我越覺察得好書是可遇而不可求的，如果遇到了那種可以直 接改變自己命運軌跡的書，可真就是撞了大運。
因為書海無崖，必定魚龍混
14、雜，能在10本書中遇到1本好書其實就很不錯了, 如果遇到3、5本，那就一邊高興去吧。
我們在讀書時一定會遇到很多爛書、買到很多爛書，但即使如此，我們也要去多 淘、多試，以增加這種運氣的機率。
當然，如果你還記得“全書只取一個觸動點”的話，那你一定會有一個非常開放 的心態(tài)。
因為再爛的書，你也可以忽略那些讓你感到不舒服的地方，然后從中找到那個對 你有用的點。
如此，在你眼里，就沒有什么書是爛的了。
06電子書和紙質書如何選
隨著電子書（電紙書）的開展，一個新的問題又擺在了大家的面前：
讀書，到底是電子書（電紙書）好，還是紙質書好？
電子書：數(shù)據文檔，如PDF、微信讀書，屬于軟件;
15、
糾結電子書還是紙質書；
不清楚怎么做筆記；
讀書太慢、記不住……
這些問題我之前都寫過對策，但由于分布零散，查找起來非常不便。
為了給大家提供一份全面細致的閱讀指引，我決定把之前所有能想到的心法和技 法都整合起來。
所以以下內容有些你可能看過，有些可能沒有，有些是我自己原創(chuàng)的，有些是我 從別人那里借鑒來的。
但無論如何，都是我實踐過、親測有效的。
希望你也能借助本文輕松駕馭閱讀，讓它成為你創(chuàng)造生活的利器。
01換個視角看閱讀
決定做一件事之前，我個人喜歡先研究做這件事的意義和本質，以期換個角度看 待它，從而產生不一樣的動力。
那閱讀的意義到底是什么？我們又為什么要閱讀呢
16、?
我認為閱讀最大的意義就是可以讓我們跳出現(xiàn)實環(huán)境的限制。
因為人是感官動物。
電紙書：顯示設備，如Kindle,屬硬件。
不得不說，電子書（電紙書）是有很多優(yōu)勢的，它們本錢低廉、儲存海量、攜帶 方便，而且如今的墨水屏還可以像紙一樣護眼。
相比起來，紙質書又貴又重，存放、攜帶都不方便，遇上個出差、搬家什么的, 立馬能讓人感覺到什么是“知識的重量”。
盡管如此，我個人最終還是選擇了紙質書。
因為閱讀紙質書可以調動多維度感觀，而同時調動多維度感觀參與正是學習的秘
宓 Llj O
（請習慣用電子產品的朋友稍安勿躁，我本人并不排斥電子產品，我只是用一些 科學知識去解釋自己的理解）
17、想想看，當我們拿起書的時候，它們都是有自己獨特的封面、形狀、重量、視覺 色的。
當我們翻動書的時候，也能體會到翻動書面的手感，聽到沙沙的聲音，甚至能聞 到淡淡的書香味。
所有這些都能調動自己的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺參與其中，這種體驗可以讓我 們更容易產生觸動、加深印象。
而電子紙（電紙書），比方Kindle,它永遠是一個黑黑的小薄盒，這個樣子代表 了所有的書，也統(tǒng)一了所有的操作體驗。
在這里，你想不起《原那么》是一本黑色封面的厚厚的大部頭，《動物莊園》是一 本黃黃的小薄冊，也感受不到每本書的高矮胖瘦。
在這里，所有的顏色都是黑灰的，不像在紙質書中有很多彩圖標識。
在這里，所有的操作
18、都是單維的點擊，不像紙質書需要啟用捧、托、壓、抿、翻 等多個運動腦區(qū)。
在這里，顯示屏大小是固定的，一旦縮放了字體大小，每頁顯示的內容就會不同, 文字看起來“居無定所”。
但紙質書的內容都在固定位置，你很容易想起某段內容大概在書的前三分之一某 頁的左上角位置。
這種“快速定位”的好處，對于經常寫作查找資料的人來說是非常有用的，因為 你在那里做了折角記號并寫下了筆記。
說起讀書的時候做折角記號和寫筆記，我認為這也是紙質書的另一大優(yōu)勢。
我喜歡在書中觸動自己的地方用熒光筆劃上橫線，并視情用點、圈、勾等符號加 以標記。
通過不斷地摸索，我大致形成了以下8種不同程度的標記形式。
如果讀書
19、時突然激發(fā)或關聯(lián)起某個想法，可以快速用筆立即寫下來，并打上時間 戳，同時在重要的書頁折個角，以幫助今后快速定位。
這些動作都可以讓我們在閱讀的時候，同時啟用多個腦區(qū)對一處內容進行記憶和 理解。
當然很多研究者都認為，閱讀的時候劃橫線對理解和記憶并沒有實質性的幫助, 反而會讓給自己造成一種已經掌握了的錯覺。
不過我劃線做記號的目標并不是為了讓自己記住它，而是幫助今后定位，快速找 到自己想要的內容。
我早就放棄了記住內容的幻念，讀書對我的意義更像是建立索引O
讓我知道大致在某本書的哪個地方講到過這個事，今后寫作的時候能想起來并找 到就可以。
畢竟學習過的知識在需要用的時候能夠提取出來才
20、有意義。
只要這樣一次次的去主動提取并重復，那些經常被用到的知識就會真正被記住并 內化為自己的東西。
于我而言，一本書讀完了假設還是白白凈凈的，我的記憶和線索也會顯得很“干凈”。
因為缺少了這些維度的刺激，也沒有留下更多維度的痕跡。
所以不要小看這些折角或記號，一本書真正值得你折角的地方并不多，這種索引 和快速定位的效率或許并不比電子書的搜索差。
心理學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，我們的大腦偏愛紙質書。
因為電子書在元認知、記憶回放、嘗試理解、工作記憶加工、注意力持續(xù)時間上 都弱于紙質書。?
另外，筆對思維也更直接、更友好。
相比在Kindle上打字做筆記，用筆直接書寫，思維可以毫無阻礙地
21、傾泄到紙上。
此時大腦中的運動腦區(qū)也被調用，多了一個維度的刺激印象會更深刻。
因此，這兩支筆也成了我平時隨身的必帶之物。
如果你家里有孩子，又希望他熱愛閱讀，那我建議你盡早購置書架，并不時往上 面添置新書。
畢竟環(huán)境對人的影響是最大的，真實的書可觸可摸可見，能從各個感觀去影響孩 子的潛意識。
當然，更重要的是自己親自去讀，給孩子做出典范，啟動孩子的鏡像神經元，讓 他不自不覺地受到你的影響。
《暗時間》作者劉未鵬就曾說過，他父親書櫥里塞滿了字典厚度的大部頭，所以 他從小對大部頭的書就沒有畏懼感，覺得是理所當然的求知途徑。?
如果是Kindle,孩子便無從感知書的氣氛，在他的印象中，
22、你的行為更像是在“玩” 一個和手機或ipad差不多的東西。
所以他也可能傾向于玩手機而不是去讀書。
另外，紙質書雖然本錢更高、便攜性也更差，但這些限制會迫使我們去克制欲望, 提升選書能力，也會讓我們在出差時減少選擇，讀得更加專注。
而在Kindle上的這種顧慮就很小，相比起來，我們購書的隨意性更大，讀書的時 候也往往會因為選擇太多，最終東讀一下、西讀一下，收獲寥寥。
當然，我的觀點也可能是片面的。
關于紙質書和電子書（電紙書）到底選哪個好，我覺得沒有非黑即白的答案，關 鍵看個人的實際情況和使用場景。
我相信在另一些人眼里，電子書（電紙書）對他們來說一定更適合。
畢竟它們都是工具，
23、都是為我們服務的。
07如何做讀書筆記
最后來談一談我是如何做讀書筆記的吧。
我做筆記的方法很原始、很簡單，大致流程是這樣的:
讀完書后先放上一周，讓大腦和記憶“冷卻”一下，然后在「石墨文檔」專門建 立一個文檔對它進行回顧。
文檔分為三個局部：
1 .合起書的觸動點；
2 .翻開書的觸動點；
3 .提煉出的行動點。
“合起書的觸動點”就是在合上書的情況下問自己：“現(xiàn)在能想起來的觸動點是 什么？ ”盡可能回憶。
有時候會發(fā)現(xiàn)自己什么也想不起來，有時候只能想起一點點，而且只知道一個大 概的意思，但沒關系，盡可把這個意思寫下來就好，之后再對照原文摘抄一遍即 可。
這些知識通常最
24、貼合我們內在的需求，不容易忘記，把它單列出來非常有意義;
“翻開書的觸動點”就是等第一步做完了再翻開書，把之前觸動自己的內容再摘 錄一遍。
這一步很費時間，有時候比讀書的時間還要長一一這也是我讀書比擬慢的原因, 是否借鑒看你自己的需要。
我個人認為這種做法還是很有用的，因為能過手再敲一遍會極大地加深學習的印 象，這點也是我以前手敲李笑來得到專欄養(yǎng)成時的習慣。
另一個原因是，摘錄完成后原書就可以“丟掉” 了，有了這份完整的電子資料, 就算我出差在外，書不在身邊，也可以便捷地搜索到需要的信息，這點對寫作來 說非常有益。
“提煉出的行動點”那么完全是為了行動和改變去的。
如果每次都問自己
25、:
“從這本書中，我能在什么行動上得到具體改變，發(fā)生什么變化”，那么“以改 變?yōu)槟繕恕钡拈喿x目標就更容易實現(xiàn)。
當然，提煉行動點并非必須，要看書的類型，有那么寫，沒有那么不寫。
合起書想觸動點，就是把一本書讀薄，薄到有時可能只剩一句話;
但當我們把這句話拿到生活中去實踐，與各種場景結合，直至變成自己的一局部, 這就相當于又把這本書讀厚了。
寫到這兒，我發(fā)現(xiàn)本文已經是萬字長文一一從心法到技法，詳細到幾乎手把手地 教了。
事實上，我完全可以把它們包裝成閱讀課，然后以99元/份的價格售賣。
但我還是希望將它免費送給大家，只要你愿意細心研讀、踏實實踐，那它一定比 收費更有意義。
當然，
26、文中有很多方法是我自己摸索出來的，可能并不一定適合你，這點請根據 自己的生活實際來靈活調整。
畢竟法無定法，只要你明白了閱讀的核心，就一定能因人制宜地找到適合自己的 方法。
最后，讓我用萬維鋼的一段話來結束本文一一這句話總在我猶豫不決的那一刻起 到關鍵作用：
現(xiàn)在你有空閑時間，擺在你面前一本書和一部手機，你拿哪個?
其實拿起哪個來，你都可能花很多時間在上面，關鍵就在于那一剎那的選擇。
選擇書的那一刻可能有點痛苦，一旦讀進去就不痛苦了。?
如果沒有閱讀，我們的注意力天然會被周圍的人和事牢牢地束縛，我們的人生也 會變得非常狹窄和有限，甚至常年渾渾噩噩而不自知。
而有了閱讀，我們就可以
27、跳出生活和環(huán)境的限制，用很少的時間和金錢去認知厲 害的人、見識偉大的思想、體驗精彩的經歷。
我們不需要舟車勞頓、上門拜訪、也不需要顧及對方的時間和耐心，就可以隨時 向頂級的人物請教，因為他們的思想都精練地記錄在書籍里。
我們還可以通過書籍與千百年前的思想家交流，這種突破時間和空間限制，是何 等的自由！
腳步不能丈量的地方，文字可以；視線無法觸及的地方，文字可以。
如果我們不讀書，就只能想自己的所見所聞、活自己平直的一輩子;
而讀書、持續(xù)地讀書、持續(xù)地讀好書，那么相當于和古今中外頂級的思想家活在一 個朋友圈，一輩子活出好幾輩子的精彩。
哪怕現(xiàn)代社會到處是資訊和信息，但它們的知識深度、
28、密度、體系性和可信度完 全無法和嚴謹專業(yè)的書籍相比。
所以在我看來，一本書就是一個牛人，而讀書就是和牛人聊天，這對于我們普通 人來說，簡直不要太奢侈。
如果繼續(xù)留心的話，我們還會發(fā)現(xiàn)幾乎所有的書籍都是牛人們如何看待事物、如 何作選擇決策的過程。
看多了之后，我們就能借助他們高明的視角來提升自己的選擇能力，而我們的命 運就是選擇的合集一一選擇改變了，命運的軌跡自然也就改變了。
以上是我自己找到的關于閱讀的意義。
如果你去網上搜索“閱讀的意義”，一定能看到各種各樣的答案，但無論如何, 你要找到自己的意義，哪怕是別人的觀點，能觸動你的也行。
2020年3月15日，李笑來在直播《讓我們聊聊
29、讀書那點事》中的一個觀點再次 觸動了我。
他說：讀書是很貴很貴的活動，能讀得起書的人都是“貴族”。因為讀書需要有 足夠的時間、有一定經歷和充分的實踐才能真正讀懂。而我們大多數(shù)人為了生存 每天都要忙工作和家務，一天下來根本沒有多少時間可以安靜的學習……?
剛聽到這個觀點的時候，我覺得有些顛覆，因為我一直認為讀書是本錢很低的成 長活動，怎么現(xiàn)在又變成很貴的活動了呢？
想了一會兒才明白，其實它們并不矛盾一一讀書本錢低是指進入的門檻低，而讀 書本錢高那么是指讀好的本錢高。
現(xiàn)實也確實如此，光“時間”這一條，就打敗了很多成年人，更別說“經歷和踐 行” 了。
不過我也由此多了一個讀書的意義，那就
30、是我發(fā)現(xiàn)自己竟然還是一個“貴族”。
如果你也想成為“讀書貴族”的一員，那不妨把自己的空閑時間都默認設置為閱 讀時間。
無論是家里、公交站，還是地鐵里，手邊隨時拿本書，這是一件挺酷的事，至少 比刷手機酷得多。
如果實在沒時間，那就每天早一點起床，用晨間無干擾的時間去讀書，這或許是 “忙碌成年人”為數(shù)不多的選擇。
另外，李笑來也講到了他為什么要讀書，其中的一個理由又讓我忍不住將它收入 囊中。
他說有一次一個同事問他：你那么有錢，為什么不去旅游呢?
他是這樣回答的:
旅游的時候，你能遇到的頂多是好人，或者有趣的人，可是在書里，全都是聰明 人，而我們在生活中，是很難遇到那么多聰明人的……
31、讓你在好人、有趣的人和 聰明的人之間做選擇，你會選擇誰？?
這樣的認知自然會讓他覺得在書中暢游遠比在山水中暢游更有意思。
如果我們想要真正做成一件事，就應該花大量的時間去思考類似“為什么要做這 件事？ ”這樣的元問題，而且要經常思考、持續(xù)思考。
否那么我們對所做之事的認識就會很浮淺，起初的那點熱情很快就會熄滅在后續(xù)的 行動里。
02心理和身份建設
在正式開始閱讀之前，我認為還有一個很重要的事情要做，那就是主動進行心理 和身份建設。
這點看似無形，卻極為重要。
《掌控習慣》的作者詹姆斯?克利爾告訴我們行為的改變分為“結果”“過程” “身份”三個層次。?
其中，“身份”的改變是最根
32、本，也是最長久有效的。
第一層：改變你的結果
第二層：改變你的過程
第三層：改變你的身份
放在閱讀上就是:
大多數(shù)人是盯著最表層的“結果”去改變的一一我要每天閱讀半個小時或每周讀 一本書。
少局部人會盯著“過程”去改變一一比方注重寫下意義、以改變?yōu)槟繕?、輸出等?
而只有極少數(shù)人會盯著“身份”去改變一一思考通過閱讀希望自己成為一個什么 樣的人？
每天閱讀半個小時或每周讀一本
寫下意義、以改變?yōu)槟康摹⑤敵?
通過閱讀，我要成為什么樣的人
如果你的潛在信念并沒有接受自己是一個以書為伴的終身學習者，那所有停留在 淺層次上的努力都可能付諸東流。
所以，如果我們真的希望自己做成這
33、件事,就要學會用潛意識的力量來引領自己, 讓自己從心底里認為自己就是那樣的人。
否那么時間一長，我們就會不知不覺地陷入“為做而做”的境地，“所做之事”也 會成為一個無形的拖累。
而心理和身份建設的訣竅就是不斷的提醒自己、暗示自己，甚至是“欺騙”自己, 直到自己真的相信。
這一點，同樣需要投入大量的時間。
03如何提高閱讀速度
現(xiàn)在，我們終于可以來討論如何提高閱讀速度了。
閱讀新手對讀書速度的認知往往很外表。
他們會天然地認為讀書越快效率越高，讀得越多就越厲害，于是不自覺地成了一 個“眼睛掃視文字”閱讀機器。
所以他們總是看上去很努力，讀了很多書卻什么也沒有記住，也沒發(fā)生什么有益
34、 的改變，甚至變得更焦慮了。
起初，我就是這樣的“閱讀機器”。
幫我破除這個認知藩籬還是李笑來的一個觀點（是的，又是李笑來，我在讀寫方 面的很多理念都啟蒙于他，對此我必須坦誠相告）。
他在《如何真正消化一本書？》中這樣說到：我認為“閱讀速度”是個偽概念, 在我眼里，只有“理解速度”。理解速度快，才能有效提高閱讀量。
這個解釋讓我醍醐灌頂一一如果不理解，或理解不深，讀得再快又有什么用呢?
所以我開始放棄“速讀”的執(zhí)念，降低閱讀速度，實踐他提倡的“只字不差”的 閱讀模式。
這讓我開始體驗到閱讀的真正收獲，但同時也帶來了另一個困惑:
如果什么書都“只字不差”地閱讀的話，確實會讓人感到很慢、很累，而且有些 書確實很枯燥無聊，讓人讀著很痛苦。
事實上，這是閱讀的另一個誤區(qū)。
隨著探索的繼續(xù)，我發(fā)現(xiàn)只要理解“雷達與導彈”的類比就可以快速走出來，具 體的解釋是這樣的：
看書的時候，我們應該先用“雷達掃描”，也就是判斷哪局部值得讀，哪局部不 值得讀。
這個很有必要，而且整個閱讀過程中都需要保持雷達開機，即提醒自己要高屋建 令瓦，不要上來就一頭扎進具體的文字里。
因為作者寫書時要考慮不同讀者的需求，所以會“面面俱到”，因此很多內容可
如何真正學會閱讀一本書.docx
