《正確面對(duì)挫折》PPT課件.ppt

第二課 培養(yǎng)健康心理,第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活(1) 正確面對(duì)挫折,1、職校生的特殊心理特點(diǎn) 2、如何增強(qiáng)自我適應(yīng)的能力,知識(shí)回顧,知識(shí)目標(biāo),正確認(rèn)識(shí)和分析困難與挫折，掌握積極的方 法去應(yīng)對(duì)挫折，并且領(lǐng)悟到行動(dòng)是最終戰(zhàn)勝 挫折的關(guān)鍵。,能力目標(biāo),能以平常心態(tài)對(duì)待挫折，并且能正確認(rèn)識(shí)、 分析挫折的價(jià)值，能用適當(dāng)?shù)姆椒记蛇M(jìn)行 積極的自我調(diào)適，提高戰(zhàn)勝挫折的能力。,素質(zhì)目標(biāo),能意識(shí)到人生都會(huì)經(jīng)歷風(fēng)霜雪雨，挫折猶如 向上攀登中的墊腳石，從而樹(shù)立戰(zhàn)勝挫折的 信念，培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。,正確面對(duì)挫折,你聽(tīng)過(guò)哪些勇于承受挫折的名人、偉人的故事？,正確面對(duì)挫折,我知故事多,受小人陷害，正確的主張得不到楚王采納，反被流放。因此而創(chuàng)作了名篇離騷的是誰(shuí)?,屈原,被學(xué)弟龐涓妒忌陷害，受到臏刑的迫害，他仍然以其兵法名揚(yáng)天下的是誰(shuí)？,孫臏,猜猜他們是誰(shuí)？,正確面對(duì)挫折,在慘遭宮刑之后，歷盡千辛萬(wàn)苦，編寫成了“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的史記的是誰(shuí)?,司馬遷,1.他曾因?yàn)樽约旱莫q太人血統(tǒng)遭到他人的歧視和誤解，二戰(zhàn)期間納粹分子還對(duì)他進(jìn)行懸賞追殺。 2.他提出了相對(duì)論并兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)。,愛(ài)因斯坦,正確面對(duì)挫折,正確面對(duì)挫折,遭遇困難、經(jīng)受挫折是生活中難以避免的事情。,閉目 深思,1.我遇到的至今印象深刻的一次挫折是 2. 除此之外，生活中還會(huì)遇到哪些方面的困難和挫折？ 3. 我受挫后的心情、表現(xiàn),把這些問(wèn)題答案填寫在“導(dǎo) 學(xué)案”上，最后一項(xiàng)大家可以 用顏色來(lái)表示，也可以畫(huà)一幅 簡(jiǎn)單的畫(huà)。,心路歷程,正確面對(duì)挫折,正確面對(duì)挫折,辯論見(jiàn)真知,請(qǐng)分成兩個(gè)陣營(yíng)：“正”、“反”方分別闡述。,積極意義,醒悟,吸取教訓(xùn),完善自我,失望,失去信心,痛苦,砥礪意志,正確面對(duì)挫折,消極后果,法國(guó)作家巴爾扎克說(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！边@句名言給我們的啟示是 C 挫折一定孕育著成功 挫折是一把雙刃劍 挫折越多越好 挫折雖然有可能成為成長(zhǎng)和發(fā)展的障礙，也可以成為人生經(jīng)歷中的寶貴財(cái)富 A B C D,正確面對(duì)挫折,當(dāng)堂檢測(cè),無(wú)臂鋼琴師劉偉,視頻,正確面對(duì)挫折,案例鏈接,1）壓抑,消極的應(yīng)對(duì)方法,正確面對(duì)挫折,小紅的媽媽得了重病，需要一大筆錢治療，家里又沒(méi)有積蓄，前幾年爸爸下崗，至今沒(méi)有找到工作，只能靠做點(diǎn)小生意維持生計(jì)。她面臨著失學(xué)的可能。她看到班里的小麗家庭條件優(yōu)越，有時(shí)看到她再想想自己的事很難受，就打小麗出氣。,小明的父母前幾天離婚了。小明在睡覺(jué)時(shí)常夢(mèng)見(jiàn)過(guò)去一家人團(tuán)聚的情景，一覺(jué)醒來(lái)后，難以入睡，白天上課也無(wú)精打采，頭昏腦脹。小明寫下遺書(shū) ：“如果你們離婚，我就不活了！”,2）攻擊,3）厭世,4）推卸 責(zé)任,1）壓抑,消極的應(yīng)對(duì)方法,正確面對(duì)挫折,無(wú)臂鋼琴師劉偉,正確面對(duì)挫折,放大心胸,劉偉積極應(yīng)對(duì)挫折的辦法,向他人求助,找準(zhǔn)奮斗的目標(biāo),正確面對(duì)挫折,七嘴八舌,找準(zhǔn)奮 斗的目標(biāo),再加把力,向他人求助,放大心胸,積極的 應(yīng)對(duì)方法,智慧寶庫(kù),正確面對(duì)挫折,轉(zhuǎn)移注意,合理宣泄,找準(zhǔn)奮 斗的目標(biāo),再加把力,轉(zhuǎn)移注意,向他人求助,放大心胸,合理宣泄,積極的 應(yīng)對(duì)方法,智慧寶庫(kù),正確面對(duì)挫折,1、上課時(shí)，我同桌總找機(jī)會(huì)和我說(shuō)話，有一次我就被老師點(diǎn)名批評(píng)了。又不是我主動(dòng)說(shuō)的，我很委屈，下次再上那位老師的課我都不愿上了。 妙計(jì)_ 2、前些天我競(jìng)選校學(xué)生會(huì)干部。本來(lái)我覺(jué)得演講稿準(zhǔn)備得很充分，演講也很精彩，可就是沒(méi)選上。為此，我很郁悶。 妙計(jì)_,正確面對(duì)挫折,錦囊妙計(jì),不同的挫折，應(yīng)付的方法各有不同。下面請(qǐng)同學(xué)們舉例說(shuō)說(shuō)自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折感的方法。 例如：當(dāng)我考試成績(jī)不理想的時(shí)候，我只要聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步、唱唱歌，就可以把挫折應(yīng)付過(guò)去。 當(dāng) ,我 。 當(dāng) ,我 。 當(dāng) ,我 。,實(shí)踐提高,正確面對(duì)挫折,正確面對(duì)挫折,二、面對(duì)挫折應(yīng)采取的措施 1 .放大心胸 2 .再加把力 3 .善于找準(zhǔn)奮斗的目標(biāo) 4 .向他人求助合理宣泄 5 .轉(zhuǎn)移注意 6 .合理宣泄,一、正確認(rèn)識(shí)和分析困難與挫折 1 .消極后果 2 .積極意義,梳理回顧,人生路上甜苦和喜憂 愿與你分擔(dān)所有 難免曾經(jīng)跌倒和等候 要勇敢的抬頭 誰(shuí)愿常躲在避風(fēng)的港口 寧有波濤洶涌的自由 愿是你心中燈塔的守候 在迷霧中讓你看透 陽(yáng)光總在風(fēng)雨后 烏云上有睛空 珍惜所有的感動(dòng) 每一份希望在你手中 陽(yáng)光總在風(fēng)雨后 請(qǐng)相信有彩虹 風(fēng)風(fēng)雨雨都接受 我一直會(huì)在你的左右,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,挫折來(lái)了我不怕， 我會(huì)積極面對(duì)它！,總結(jié)自己平時(shí)生活中應(yīng)對(duì)挫折的方法。 采訪一位你認(rèn)為較成功的人士（年齡最好在25歲以上，畢業(yè)于中等職業(yè)學(xué)校），請(qǐng)他（她）講一講自己在奮斗過(guò)程中，遇到了哪些困難和挫折，自己又是如何克服的。,拓展作業(yè),塞翁失馬，焉知非福。 淮南子人間訓(xùn) 福兮禍之所伏，禍兮福之所依。 老子道德經(jīng) 天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。 孟子告子下,古人名訓(xùn),謝謝！,