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1、 第三章 體姿禮儀 第三章體姿禮儀第一節(jié) 體姿禮儀的功能第二節(jié) 體姿禮儀的技巧復(fù)習(xí)思考題 第一節(jié) 體姿禮儀的功能 一、突出氣質(zhì) 展示風(fēng)度二、表達(dá)情感 勝過(guò)語(yǔ)言 一、突出氣質(zhì) 展示風(fēng)度人際交往中，第一印象是否良好，通常出自于一個(gè)人的體姿、儀容反映出的內(nèi)在氣質(zhì)和外在風(fēng)度。（一）氣質(zhì)的形成與類(lèi)型氣質(zhì)（temperament），是指人的心理活動(dòng)中典型的、穩(wěn)固的個(gè)體動(dòng)力特征。通常表現(xiàn)為相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性、風(fēng)格以及氣度。心理學(xué)界研究得出：氣質(zhì)的個(gè)體動(dòng)力特征，使人的性格在行動(dòng)方式上各有如下典型的表現(xiàn)：多血質(zhì)（活潑型）膽汁質(zhì)（興奮型）粘液質(zhì)（安靜型）抑郁質(zhì)（抑制型）混合型氣質(zhì)（二）風(fēng)度的培養(yǎng)和訓(xùn)練風(fēng)度是人們?cè)谝欢?/p>
2、程度上的思想風(fēng)度是人們?cè)谝欢ǔ潭壬系乃枷胄摒B(yǎng)、文化涵養(yǎng)和內(nèi)在氣質(zhì)美的外修養(yǎng)、文化涵養(yǎng)和內(nèi)在氣質(zhì)美的外在表現(xiàn)，它的美是通過(guò)人的外在行在表現(xiàn)，它的美是通過(guò)人的外在行為顯現(xiàn)出來(lái)的。為顯現(xiàn)出來(lái)的。修煉瀟灑、優(yōu)雅的風(fēng)度的應(yīng)努力做到積累知識(shí)外煉禮儀內(nèi)修品格 二、表達(dá)情感 勝過(guò)語(yǔ)言人際交往中，千差萬(wàn)別的舉止、行為、表情等無(wú)聲的體姿語(yǔ)言，常常能表達(dá)有聲語(yǔ)言所不能表達(dá)的真實(shí)情感，顯現(xiàn)出比有聲語(yǔ)言更簡(jiǎn)潔生動(dòng)，更能吸引眾人目光的個(gè)性魅力,達(dá)到“此處無(wú)聲勝有聲”的最佳禮儀效果。第二節(jié) 體姿禮儀的技巧一、站有站功 挺直如松二、行有行姿 從容穩(wěn)直三、坐有坐相 文雅端莊四、屈膝并腿 蹲姿優(yōu)雅六、面部表情 真誠(chéng)友好 一、站有
3、站功 挺直如松（一）規(guī)范的站姿站姿給人的總體感覺(jué) 挺直、均衡、靈活、拔高（二）禁忌的站姿 二、行有行姿 從容穩(wěn)直（一）正確的行姿行姿的基本要點(diǎn) 從容、平穩(wěn)、直線 （二）禁忌的行姿 三、坐有坐相 文雅端莊（一）優(yōu)雅的坐姿坐姿的基本要求 “坐如鐘”，即坐相要像鐘那樣端正。（二）禁忌的坐姿 四、屈膝并腿 蹲姿優(yōu)雅 優(yōu)雅蹲姿的基本要領(lǐng)屈膝并腿，臀部向下，上身挺直 蹲姿的禁忌 五、手勢(shì)語(yǔ)言 重在規(guī)范 I招呼B贊同D 蔑視I告別親昵G 反對(duì)憂(yōu)愁勢(shì)E驅(qū)趕勢(shì)感激A 勝利（一）常見(jiàn)手勢(shì)的含義（二）規(guī)范手勢(shì)的應(yīng)用規(guī)范的手勢(shì) 一要講究自然優(yōu)雅 二要注意大小適度 三要把握輕重力度 常用的規(guī)范手勢(shì)橫擺式 前擺式 雙臂橫
4、擺式 斜擺式 直臂式 （三）禁忌的手勢(shì) 社交場(chǎng)合用手掏耳朵，摳鼻孔，咬指甲，剜眼屎，搓泥垢，修指甲，揉衣角等。介紹某人或?yàn)橘e客引路指示方向時(shí)，用手指來(lái)指點(diǎn)。與人相處時(shí)以手勢(shì)動(dòng)作來(lái)“評(píng)論”人。用帶尖的銳器直指他人。六、面部表情 真誠(chéng)友好 面部表情即人的面部器官與肌肉組織在心理作用和神經(jīng)系統(tǒng)支配下的狀態(tài)與位置。（一）征神見(jiàn)貌 情發(fā)于目規(guī)范的目光總體要求親切友善、視位恰當(dāng)、視覺(jué)準(zhǔn)確 目光注視的類(lèi)型 目光注視的方式 目光注視的場(chǎng)合 目光注視的時(shí)間 （二）笑容各異 微笑最佳 1、合乎禮儀的笑容含笑 微笑輕笑淺笑大笑 狂笑 2、如沐春風(fēng)的微笑 微笑的應(yīng)用 微笑的功能 微笑的技巧 復(fù)習(xí)思考題1.體姿禮儀具有哪些特殊功能？2.什么是氣質(zhì)和風(fēng)度？良好風(fēng)度的培訓(xùn)應(yīng)達(dá)到哪些基本要求？3.請(qǐng)結(jié)合站姿、行姿、坐姿、手姿的規(guī)范化要領(lǐng)進(jìn)行反復(fù)演練。4.與人交流應(yīng)注意哪些手勢(shì)禁忌？5.社交場(chǎng)合運(yùn)用目光（眼神）應(yīng)注重哪些禮節(jié)？6.微笑能發(fā)揮出怎樣的神奇功能？練習(xí)微笑應(yīng)掌握哪些基本技巧？
體姿禮儀的功能與技巧
