體育教育訓(xùn)練學(xué)民族傳統(tǒng)體育學(xué)歷年真題及答案.doc

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1、2004運動生理學(xué)試題 一、概念題 1、氧脈搏：心臟每次搏動輸出的血量所攝取的氧量稱為氧脈搏 2、滲透壓：溶液促使膜外水分子向內(nèi)滲透的力量即為滲透壓或滲透吸水力，也就是溶液增大的壓強，其數(shù)值相當(dāng)于阻止水向膜內(nèi)擴散的壓強。血液的滲透壓一般是指血漿滲透壓。 3、射血分?jǐn)?shù)：每搏輸出量占心舒末期容積之比。安靜狀態(tài)：50%-60%。 4、心力儲備：心輸出量隨機體代謝的增加而增加的能力。 5、氧熱價：各種能源物質(zhì)在體內(nèi)氧化分解時每消耗一升氧所產(chǎn)生的熱量稱為該物質(zhì)的氧熱價。 二、簡答題 1、簡述影響無氧耐力的主要因素 無氧耐力是指機體在無氧代謝（糖無氧酵解）的情況下較長時間進行肌肉活

2、動的能力。 （1） 肌肉內(nèi)無氧酵解供能的能力。肌肉內(nèi)無氧酵解供能的能力主要取決于肌糖原的含量極其無氧酵解酶的活性。 （2） 緩沖乳酸的能力。肌肉無氧酵解過程產(chǎn)生的乳酸進入血液后將對血液PH值造成影響。 （3） 腦細胞對酸的耐受力。 2、簡述出現(xiàn)極點和第二次呼吸的生理原因 在進行劇烈運動的開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機能動員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能動員水平動態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟活動滿足不了運動器官的需要，出現(xiàn)一系列暫時性生理機能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機能狀態(tài)稱

3、為極點。 極點產(chǎn)生的主要原因是內(nèi)臟器官的機能惰性與肌肉活動不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累，使血液PH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性的引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動紊亂。這些機能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運動動力定型暫時遭到破壞。極點出現(xiàn)以后,經(jīng)過一定時間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能水平達到新的動態(tài)平衡，生理機能低下綜合征明顯減輕或消失，這時人的動作變得輕松有力，呼吸變的均勻自如，這種機能狀態(tài)稱為第二次呼吸。第二次呼吸產(chǎn)生的主要原因是由于運動中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時運動速度暫時下降，使運動時每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機體內(nèi)

4、環(huán)境得到改善，被破壞了的動力定型得到恢復(fù)。第二次呼吸標(biāo)志著進入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 3、簡述骨骼肌興奮—收縮偶聯(lián)機理 聯(lián)系肌細胞膜興奮（生物電變化）與肌絲滑行（機械收縮）過程的中介過程。鈣離子是重要的溝通物質(zhì)。 1.興奮通過橫小管系統(tǒng)傳到肌細胞內(nèi)部；橫小管是肌細胞膜的延續(xù)，動作電位可沿著肌細胞膜傳導(dǎo)到橫小管，并深入到三聯(lián)管結(jié)構(gòu)。 2.三聯(lián)管處鈣離子釋放并與肌鈣蛋白結(jié)合引起肌絲滑行；橫小管膜上的動作電位可引起與其鄰近的終末池膜及肌質(zhì)網(wǎng)膜上的大量鈣離子通道開放，鈣離子順著濃度梯度從肌質(zhì)網(wǎng)內(nèi)流入胞漿，肌漿中鈣離子濃度升高后，鈣離子與肌鈣蛋白亞單位C結(jié)合時，導(dǎo)致一

5、系列蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，最終導(dǎo)致肌絲滑行。 3.肌質(zhì)網(wǎng)對鈣再回收：肌質(zhì)網(wǎng)膜上存在的鈣泵，當(dāng)肌漿中的鈣濃度升高時 ，鈣泵將肌漿中的鈣逆濃度梯度轉(zhuǎn)運到肌質(zhì)網(wǎng)中貯存，從而使肌漿鈣濃度保持較低水平，由于肌漿中的鈣濃度降低，鈣與肌鈣蛋白亞單位C分離，最終引起肌肉舒張。 三、論述題 1、試述肌纖維類型和運動實踐的關(guān)系 類型： （1）根據(jù)收縮速度；分為快肌纖維和慢肌纖維。 （2）根據(jù)收縮及代謝特征：分為快縮、糖酵解型，快縮、氧化、糖酵解型和慢縮、氧化型。（3）根據(jù)收縮特性和色澤：分為快縮白、快縮紅和慢縮紅三種類型。 （4）布茹克司：分為I型和II型，其中II型又分為Iia、 Iib、II

6、c 三個亞型 與運動實踐的關(guān)系： （1）肌纖維類型與收縮速度：快肌纖維收縮速度快，因每塊肌肉中快慢肌不同比例混合，快肌比例高的肌肉收縮速度快。 （2）.肌纖維類型與肌肉力量快肌運動單位的收縮力量明顯大于慢肌運動單位，因快肌直徑大于慢肌，快肌中肌纖維數(shù)目多。運動訓(xùn)練可使肌肉的收縮速度加快，收縮力量加大。 （3）.肌纖維類型與疲勞：慢肌抗疲勞能力強于快肌。慢肌供氧供能強：線粒體多且大，氧代謝酶活性高，肌紅蛋白（貯氧）含量豐富，毛犀血管網(wǎng)發(fā)達?？旒∑咸烟墙徒饷负扛?，無氧酵解能力強，易導(dǎo)致乳酸積累，肌肉疲勞。 2、試述高原訓(xùn)練對人體的生理作用 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強化訓(xùn)

7、練。這種訓(xùn)練對人體有兩種負荷，一種是運動本身所引起的缺氧負荷，即運動性缺氧負荷；另一種是高原性缺氧負荷。這兩種負荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動身體的機能潛力。 呼吸系統(tǒng)：平原運動員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細胞增加，血液載氧能力的提高是對高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細胞生成素增加 機體血液流變特征得到改善 紅細胞變形能力增強，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強度運動時，最初的反應(yīng)是心率和每分輸出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或

8、數(shù)周以后，最大心率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈?，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會對長跑運動員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運動訓(xùn)練，可使運動員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會使運動員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 3、如何運用運動生理學(xué)的知識指導(dǎo)運動實踐 身體形態(tài)學(xué)指標(biāo) 主要有升高、體重、坐高、胸、腰、臀等部位相關(guān)圍度及皮褶厚度等。 生理學(xué)指標(biāo) （1）運動系統(tǒng)：主要有肌肉力量

9、、肌電圖、關(guān)節(jié)伸展度等 （2）循環(huán)系統(tǒng)：主要包括心臟形態(tài)、結(jié)構(gòu)和心血管功能方面的指標(biāo) （3）呼吸系統(tǒng)和能量代謝指標(biāo)：呼吸系統(tǒng)主要有肺活量、時間肺活量、肺通氣量、最大肺通氣量、攝氧量、最大攝氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、無氧閾 2004運動訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運動成績：運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。這一評定既包括運動員在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平也包括競賽的勝負或名次。 2、 程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動，對訓(xùn)練控

10、制實施科學(xué)控制的方法。 3、 無氧耐力：也叫速度耐力，它是指機體以無氧代謝為主要供能形式，堅持較長時間工作的能力。 4、 柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。 5、 動機激勵原則：是指通過多種方法和途徑，激發(fā)運動員主動從事艱苦訓(xùn)練的動機和行為的訓(xùn)練原則。 二、 簡答題 6、 簡述競技能力與運動訓(xùn)練水平的含義的異同 競技能力即指運動員的參賽能力，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項競技的過程之中。 與訓(xùn)練水平的含義的異同：運動員在訓(xùn)練過程中所達到的競技能力的水平叫做訓(xùn)練水平，反映

11、著訓(xùn)練中運動員競技能力的發(fā)展程度。但在訓(xùn)練實踐中，訓(xùn)練水平這一概念也常用于表達教練員組織訓(xùn)練工作的能力。訓(xùn)練水平是一個多義詞，競技能力的含義則專一而明確；當(dāng)訓(xùn)練水平被用于表達運動員的訓(xùn)練狀態(tài)時，則比競技能力這一概念更為具體地表述所達到的程度。 7、 簡述模式訓(xùn)練法的基本結(jié)構(gòu) 模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的控制性方法。 基本結(jié)構(gòu)：模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型、檢查手段、評定標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方法四種構(gòu)件組成。訓(xùn)練的目標(biāo)模型給出了未來運動訓(xùn)練過程目標(biāo)發(fā)展的指標(biāo)體系，檢查手段采集運動訓(xùn)練現(xiàn)實狀態(tài)的信息工具，評定標(biāo)準(zhǔn)是鄄別現(xiàn)實狀態(tài)與訓(xùn)練模式間差異性質(zhì)和程度的

12、鑒標(biāo)體系，訓(xùn)練手段是根據(jù)訓(xùn)練模式所提出的發(fā)展目標(biāo)以及評定結(jié)果反饋信息所提出的練習(xí)方法。 A 目標(biāo)模型（必須明確訓(xùn)練目標(biāo)，即期望訓(xùn)練出達到何等水平、具有什么特征的運動員）； B 檢查手段（由檢查項目、檢查方式和檢查工具三個要素構(gòu)成）； C 評定標(biāo)準(zhǔn)（為教練員提供識別運動訓(xùn)練過程狀態(tài)的依據(jù)）； D 訓(xùn)練方法（根據(jù)評定結(jié)果選用藉以實施模式訓(xùn)練、解決具體訓(xùn)練問題）。 8、簡述競技狀態(tài)階段性發(fā)展過程的生物學(xué)基礎(chǔ) 運動員的競技狀態(tài)不是自然出現(xiàn)的，而是通過訓(xùn)練才能獲得。競技狀態(tài)的形成和發(fā)展有三個階段，即競技狀態(tài)的形成、保持和消失 生物學(xué)基礎(chǔ) 形成 適應(yīng)性機制：機體對外

13、界刺激的適應(yīng)性現(xiàn)象 提高競技能力，促進競技狀態(tài)的形成（準(zhǔn)備時期） 保持 動員性機制：心理/生理能力被釋放動員，各系統(tǒng)高度協(xié)調(diào) 發(fā)展穩(wěn)定的競技狀態(tài)，參加比賽創(chuàng)造好成績（比賽時期） 消失 保護性機制：機體自動停止積極的應(yīng)激反應(yīng) 積極恢復(fù)，消除心理與生理疲勞（恢復(fù)時期） 三、 論述題 9、為什么許多運動員某項競技能力的發(fā)展并非突出，但是他（她）們?nèi)阅塬@得世界冠軍，請運用運動訓(xùn)練學(xué)相應(yīng)理論分析這一現(xiàn)象 這種現(xiàn)象說明了運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補償效應(yīng)，即運動員能力構(gòu)成因素中某種素質(zhì)或能力的缺陷，可由其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力予以彌補，使其總體競技能力保持在特定的水平之上，這種現(xiàn)象

14、稱為運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補償效應(yīng)。由于運動員自身存在個體差異，所以幾乎所有的世界冠軍競技能力結(jié)構(gòu)都有明顯的優(yōu)勢或不同程度的劣勢，但他們都是建立在表現(xiàn)優(yōu)勢的基礎(chǔ)上。 10、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的含義及科學(xué)基礎(chǔ)，并說明如何保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性 系統(tǒng)訓(xùn)練原則是指持續(xù)地、循序見進地組織運動訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。 科學(xué)基礎(chǔ)： 1、人體生物適應(yīng)的長期性；適合人體生物適應(yīng)規(guī)律的訓(xùn)練，能夠使運動員在生物學(xué)方面發(fā)生有益的變化，這就需要較長的時間。因此，從人體生物適應(yīng)的角度來看，運動員應(yīng)持續(xù)的承受負荷，進行系統(tǒng)的訓(xùn)練。 2、訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性；運動員在負荷的作用下所提高地競技能力，無

15、論是體能.技能.戰(zhàn)術(shù)能力.心理能力還是運動智能的變化都具有不穩(wěn)定的特點。當(dāng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性和連續(xù)性遭到破壞，以獲得的訓(xùn)練效應(yīng)也會消退以至完全消失，因此，要想獲得理想的訓(xùn)練效應(yīng)，有效地發(fā)展運動員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能及心理能力，就必須注意保持訓(xùn)練過程的連續(xù)性，系統(tǒng)地、不間斷地參加訓(xùn)練。 3、人體生物適應(yīng)的階段性：人體在訓(xùn)練負荷下的生物適應(yīng)過程，不僅是長期的，同時也是有階段的。機體對一次適宜訓(xùn)練負荷的反應(yīng)，可分為工作疲勞、恢復(fù)、超量恢復(fù)和訓(xùn)練效應(yīng)消失等幾個階段，在更長一些時間的跨度內(nèi)，如幾個月至一年的訓(xùn)練過程中，運動員機體能力的變化同樣經(jīng)歷著不同的階段，這就是競技狀態(tài)的形成、保持和消

16、失三個階段。 貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點： （一）保持訓(xùn)練系統(tǒng)性： 1、健全多級訓(xùn)練體制； 2、建立和強化正確的訓(xùn)練動機； 3、科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃； 4、提供有力的社會保證。 （二）按階段性特點組織訓(xùn)練過程。 運動訓(xùn)練過程的組織實施，必須遵循其階段性的特點，有步驟、有秩序地進行。而這一步驟則是按固有的程序排列的。 2005運動生理學(xué)試題 一、概念題 1、肌梭：肌梭是一種感受長度變化或牽拉刺激的特殊感受器。當(dāng)肌肉被拉長時肌梭也隨之拉長，于是肌梭的感受部分受到刺激而發(fā)生興奮，沖動經(jīng)感覺神經(jīng)傳入中樞，反射性地引起被牽拉的肌肉收縮。 2、減

17、壓反射：當(dāng)動脈血壓升高時，頸動脈竇和主動脈弓的傳入沖動分別經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)進入延髓后，一方面使心迷走中樞的活動加強，另一方面又使心交感神經(jīng)中樞和交感縮血管中樞活動減弱。這些中樞通過改變心迷走神經(jīng)、心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)的興奮性來調(diào)節(jié)心臟和血管的活動，其總的效果是使心臟的活動不致過強，血管外周阻力不致過高，從而使動脈血壓保持在較低的水平上，因此這種壓力感受性反射又稱為減壓反射。 3、最大通氣量：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進行呼吸時所測得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 4、有氧耐力：有氧耐力是指人體長時間進行以有氧代謝供能為主的運動能力 5、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時發(fā)生的電位

18、變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。 二、簡答題 1、簡述氧離曲線的特點及影響因素 氧離曲線——是表示PO2與Hb結(jié)合O2量關(guān)系或PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。 （1）溫度 溫度升高，血紅蛋白和氧的親和力降低。氧解離曲線會發(fā)生右移。反之亦然。 （2）血液的PH值 血液的PH值降低，血紅蛋白和氧的親和力下降。氧解離曲線右移，反之亦然。 （3）二氧化碳的含量 血液中二氧化碳含量增大，血紅蛋白和氧的親和力下降，氧離曲線右移，反之亦然。 2、簡述極點與第二次呼吸的產(chǎn)生及預(yù)防 （1）、生理極點及產(chǎn)生機理 在進行劇烈運動開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機能動員速率明顯滯后

19、于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能水平的動態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動滿足不了運動器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時性生理機能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機能狀態(tài)稱為“極點”?！皹O點”產(chǎn)生的原因主要是內(nèi)臟器官的機能惰性與肌肉活動不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累使血液pH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動紊亂。這些機能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運動動力定型暫時遭到破壞。 （2）、第二次呼吸及產(chǎn)生的機理 “極點”出現(xiàn)后，經(jīng)過一定時間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能水平達到

20、了新的動態(tài)平衡，生理機能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時，人體的動作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種機能變化過程和狀態(tài)稱為“第二次呼吸”?！暗诙魏粑碑a(chǎn)生的原因主要是由于運動中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時運動速度暫時下降，使運動時每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機體的內(nèi)環(huán)境得到改善，被破壞了的動力定型得到恢復(fù)?！暗诙魏粑睒?biāo)志著進入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 （3）減輕“極點”反應(yīng)的主要措施包括： ① 繼續(xù)堅持運動； ② 適當(dāng)降低運動強度； ③ 調(diào)整呼吸節(jié)奏，尤其要注意加大呼吸深度。恰當(dāng)?shù)乜朔皹O點”反應(yīng)的措施有助于促進“第二次呼吸”

21、的出現(xiàn)。 3、簡述兒童少年身體素質(zhì)發(fā)育特點 （1）絕對力量 （2）相對力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 三、論述題 1、試述有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ) 有氧耐力是指人體長時間進行以有氧代謝供能為主的運動能力。 （1） 最大攝氧能力 （2） 肌纖維類型及其代謝特點 （3） 中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能 （4） 能量供應(yīng)特點 2、試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ) 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對人體有兩種負荷，一種是運動本身所引起的缺氧負荷，即運動性缺氧負荷；另

22、一種是高原性缺氧負荷。這兩種負荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動身體的機能潛力。高原訓(xùn)練方法主要有高住低練法、間歇性低氧訓(xùn)練法和模擬高原訓(xùn)練法等。 呼吸系統(tǒng)：平原運動員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細胞增加，血液載氧能力的提高是對高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細胞生成素增加 機體血液流變特征得到改善 紅細胞變形能力增強，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強度運動時，最初的反應(yīng)是心率和每分輸出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或數(shù)周以后，最大心

23、率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈?，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會對長跑運動員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運動訓(xùn)練，可使運動員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會使運動員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 2005運動生理學(xué)試題 一、概念題 1、肌梭：肌梭是一種感受長度變化或牽拉刺激的特殊感受器。當(dāng)肌肉被拉長時肌梭也隨之拉長，于是肌梭的感受部分受到刺激而發(fā)生興奮，沖動經(jīng)感覺

24、神經(jīng)傳入中樞，反射性地引起被牽拉的肌肉收縮。 2、減壓反射：當(dāng)動脈血壓升高時，頸動脈竇和主動脈弓的傳入沖動分別經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)進入延髓后，一方面使心迷走中樞的活動加強，另一方面又使心交感神經(jīng)中樞和交感縮血管中樞活動減弱。這些中樞通過改變心迷走神經(jīng)、心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)的興奮性來調(diào)節(jié)心臟和血管的活動，其總的效果是使心臟的活動不致過強，血管外周阻力不致過高，從而使動脈血壓保持在較低的水平上，因此這種壓力感受性反射又稱為減壓反射。 3、最大通氣量：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進行呼吸時所測得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 4、有氧耐力：有氧耐力是指人體長時間進行以有氧代謝供能為主的運動能

25、力 5、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時發(fā)生的電位變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。 二、簡答題 1、簡述氧離曲線的特點及影響因素 氧離曲線——是表示PO2與Hb結(jié)合O2量關(guān)系或PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。 （1）溫度 溫度升高，血紅蛋白和氧的親和力降低。氧解離曲線會發(fā)生右移。反之亦然。 （2）血液的PH值 血液的PH值降低，血紅蛋白和氧的親和力下降。氧解離曲線右移，反之亦然。 （3）二氧化碳的含量 血液中二氧化碳含量增大，血紅蛋白和氧的親和力下降，氧離曲線右移，反之亦然。 2、簡述極點與第二次呼吸的產(chǎn)生及預(yù)防 （1）、生理極點及產(chǎn)生機理 在進行劇烈

26、運動開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機能動員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能水平的動態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動滿足不了運動器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時性生理機能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機能狀態(tài)稱為“極點”。“極點”產(chǎn)生的原因主要是內(nèi)臟器官的機能惰性與肌肉活動不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累使血液pH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動紊亂。這些機能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運動動力定型暫時遭到破壞。 （2）、第二次呼吸及產(chǎn)生的機理 “極點”出現(xiàn)后，經(jīng)

27、過一定時間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能水平達到了新的動態(tài)平衡，生理機能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時，人體的動作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種機能變化過程和狀態(tài)稱為“第二次呼吸”?！暗诙魏粑碑a(chǎn)生的原因主要是由于運動中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時運動速度暫時下降，使運動時每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機體的內(nèi)環(huán)境得到改善，被破壞了的動力定型得到恢復(fù)?！暗诙魏粑睒?biāo)志著進入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 （3）減輕“極點”反應(yīng)的主要措施包括： ① 繼續(xù)堅持運動； ② 適當(dāng)降低運動強度； ③ 調(diào)整呼吸節(jié)奏，尤其要注意加大呼吸深度

28、。恰當(dāng)?shù)乜朔皹O點”反應(yīng)的措施有助于促進“第二次呼吸”的出現(xiàn)。 3、簡述兒童少年身體素質(zhì)發(fā)育特點 （1）絕對力量 （2）相對力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 三、論述題 1、試述有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ) 有氧耐力是指人體長時間進行以有氧代謝供能為主的運動能力。 （5） 最大攝氧能力 （6） 肌纖維類型及其代謝特點 （7） 中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能 （8） 能量供應(yīng)特點 2、試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ) 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對人體有兩種負荷

29、，一種是運動本身所引起的缺氧負荷，即運動性缺氧負荷；另一種是高原性缺氧負荷。這兩種負荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動身體的機能潛力。高原訓(xùn)練方法主要有高住低練法、間歇性低氧訓(xùn)練法和模擬高原訓(xùn)練法等。 呼吸系統(tǒng)：平原運動員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細胞增加，血液載氧能力的提高是對高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細胞生成素增加 機體血液流變特征得到改善 紅細胞變形能力增強，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強度運動時，最初的反應(yīng)是心率和每分輸

30、出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或數(shù)周以后，最大心率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈?，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會對長跑運動員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運動訓(xùn)練，可使運動員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會使運動員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 2005運動訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能

31、力。 2、運動素質(zhì)：是指機體在活動時所表現(xiàn)出來的各種基本運動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。 3、項群訓(xùn)練理論：揭示項群訓(xùn)練基本規(guī)律的理論命名為項群訓(xùn)練理論，內(nèi)容包括各項群的形成與發(fā)展、各項群競技能力決定因素的系統(tǒng)分析、各項群運動成績決定因素的系統(tǒng)分析、項群訓(xùn)練的特點。 4、競技水平：運動員所具備的競技能力在比賽中的表現(xiàn)稱作競技水平，是運動成績的構(gòu)成部分。 5、間歇訓(xùn)練法：是指對多次練習(xí)時的間歇時間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。 二、簡答題 6、簡述運動訓(xùn)練的特點 運動訓(xùn)練是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運

32、動成績，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計劃的體育活動。 特點： 1、訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性； 2、競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性； 3、運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性； 4、不同訓(xùn)練負荷影響下機體的適應(yīng)性及劣變性 5、訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性； 6、現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性 7、簡述小周期的類型，主要任務(wù)和負荷安排特點 根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可把周的訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、比賽前訓(xùn)練周、比賽周以及恢復(fù)周這樣四種基本類型。 主要任務(wù)： 基本訓(xùn)練周：通過特定的程序和反復(fù)練習(xí)使運動員掌握和熟練專項技

33、、戰(zhàn)術(shù)，以及通過負荷的改變引起新的生物適應(yīng)現(xiàn)象，提高運動員的多種競技能力。 比賽前訓(xùn)練周：使運動員的機體適應(yīng)比賽的要求和條件，把各種競技能力集中到專項競技中去。 比賽周：為運動員在各方面培養(yǎng)理想的競技狀態(tài)作直接的準(zhǔn)備和最后的調(diào)整，并參加比賽，力求實現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。 恢復(fù)周：消除運動員生理上和心理上疲勞，促進進超量恢復(fù)的出現(xiàn)，激發(fā)強烈的訓(xùn)練動機，準(zhǔn)備投入新的訓(xùn)練。 8、 簡述周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)特點 周期安排原則是指周期性地組織運動訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。訓(xùn)練學(xué)要點： 1、掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)： 按照一個訓(xùn)練周期所包含的時間跨度的不同，可以把其區(qū)分為多年

34、訓(xùn)練周期、年度訓(xùn)練周期、大訓(xùn)練周期、中訓(xùn)練周期、小訓(xùn)練周期及日訓(xùn)練周期。了解各種周期的時間構(gòu)成及其應(yīng)用范疇，對于教練員在訓(xùn)練實踐中貫徹周期安排訓(xùn)練原則是一個必不可少的重要條件。 2、選擇適宜的周期類型 貫徹周期安排時，要考慮到選擇適宜的周期類型。 3、處理好決定訓(xùn)練周期時間的固定因素與變異因素的關(guān)系： 周期安排原則的依據(jù)是人體競技能力變化和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征，其中后者是決定訓(xùn)練周期時間的固定因素，而前者則是變異因素。 4、注意周期之間的銜接。 把一個完整的訓(xùn)練過程劃分為若干個較小的周期之后，人們往往會忽視個周期之間的銜接，主要表現(xiàn)在注重

35、訓(xùn)練過程的階段性而忽視了連續(xù)性。整個訓(xùn)練過程中不同時間跨度的周期組成了一個連續(xù)發(fā)展的過程，因此在具體的訓(xùn)練過程中應(yīng)特別注意周期之間的銜接。 三、論述題 9、依比賽的主要目的可將比賽分為哪幾種類型？各比賽都有什么樣的訓(xùn)練學(xué)特點 比賽的分類及其訓(xùn)練學(xué)特征 類別 主要任務(wù) 安排 競技性比賽 創(chuàng)造理想的成績，實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo) 每個大周期1—2次主要比賽 訓(xùn)練性比賽 在比賽條件下，培養(yǎng)和發(fā)展運動員專項 多用于準(zhǔn)備時期后期 所需要的某種能力或綜合能力

36、 及比賽時期前期 檢查性比賽 檢查技術(shù)掌握的熟練程度與穩(wěn)定性水平， 專項素質(zhì)發(fā)展情況，陣容安排的適宜度， 多用于重大比賽前 戰(zhàn)術(shù)設(shè)計的價值和配合的熟練程度 適應(yīng)性比賽 提高運動員對重要比賽的場地、氣候、 多用于重大比賽前 對手、觀眾及裁判等各方面條件的適應(yīng)能力 10、請選擇體操、射箭、摔跤、乒乓球中任意兩個項目，分析兩個運動項目優(yōu)秀運動員競技能力決定因素的特點。 (答案在運動訓(xùn)練學(xué)習(xí)題大全第三章) 2006運動生理學(xué)試題 一、概念題 1、最大攝氧量：最大攝氧量是指人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動

37、中，當(dāng)心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人的極限水平量，單位時間內(nèi)（通常以每分鐘為計算單位）所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。 2、青春期高血壓：兒童少年從青春期開始到性成熟時期，由于性腺和甲狀腺等分泌旺盛，同時血管發(fā)育落后于心臟，引起血壓升高，稱為青春期高血壓。 3、極點：在進行劇烈運動開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機能動員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能水平的動態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動滿足不了運動器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時性生理機能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機能狀態(tài)稱為“極點”。 4

38、、通氣閾：在漸增負荷運動中，將肺通氣量變化的拐點稱為通氣閾 5、運動后過量氧耗：運動結(jié)束后，肌肉活動雖然停止，但機體的攝氧量并不能立即恢復(fù)到運動前相對安靜的水平。將運動后恢復(fù)處于高水平代謝的機體恢復(fù)到安靜水平消耗的氧量稱作運動后過量氧耗 二、簡答題 1、簡述影響能量代謝的因素 （1）肌肉活動 肌肉活動對能量代謝的影響最為顯著。任何輕微的活動均可提高代謝率。運動中機體耗氧量增加，消耗能量增多，產(chǎn)熱量增加，因而能量代謝率增高。 （2）情緒影響 人在平靜的思考問題時，能量代謝所受的影響并不大，產(chǎn)熱量略有增加，一般不超過4％，但在情緒緊張如煩惱、恐懼或情緒激動時，產(chǎn)熱量增加。這由于伴隨著

39、情緒變化出現(xiàn)了無意識的肌肉緊張及刺激代謝的激素釋放增多等原因。 （3）食物的特殊動力作用 安靜狀態(tài)下攝入食物后，人體釋放的熱量比食物本身氧化后所產(chǎn)生的熱量要多，食物使機體產(chǎn)生額外熱量的現(xiàn)象稱為食物的特殊動力作用。 （4）環(huán)境溫度 人體安靜時的能量代謝在20-30℃環(huán)境中最穩(wěn)定。當(dāng)溫度達到30-45℃時，由于體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)加速、呼吸循環(huán)功能增強等因素的作用，使得代謝率增加。 2、簡述牽張反射的分類和意義 當(dāng)骨骼肌受到牽拉時會產(chǎn)生反射性收縮，這種反射稱為牽張反射。牽張反射有兩種類型：一種為腱反射，另一種為肌緊張。腱反射是指快速牽拉肌腱時發(fā)生的牽張反射，肌緊張是指緩慢、持續(xù)牽拉肌肉時發(fā)

40、生的緊張性收縮。 牽張反射的生理意義在于維持身體姿勢，增強肌肉力量。例如投擲前的引臂和跳躍前的屈膝動作，都是利用牽張反射原理牽拉投擲和跳躍的主動肌，使其收縮更有力。 3、簡述準(zhǔn)備活動的目的 準(zhǔn)備活動是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，為克服內(nèi)臟器官生理惰性，縮短進入工作狀態(tài)時程和預(yù)防運動創(chuàng)傷而有目的進行的身體練習(xí)，為即將來臨的劇烈運動或比賽做好準(zhǔn)備。 (1) 調(diào)整賽前狀態(tài) (2) 為克服內(nèi)臟器官生理惰性 (3) 提高機體的代謝水平，使體溫升高 (4) 增強皮膚的血流量有利于散熱，防止正式比賽時體溫過高 三、論述題 1、試述乳酸閾指標(biāo)在運動實踐中的應(yīng)用原理 在漸

41、增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當(dāng)運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點（乳酸拐點）稱為“乳酸閾”，這一點所對應(yīng)的運動強度即乳酸閾強度。它反映了機體的代謝方式由有氧代謝為主過渡到無氧代謝為主的臨界點或轉(zhuǎn)折點。 VO2max反映了人體在運動時所攝取的最大氧量，而乳酸閾則反映了人體在漸增負荷運動中血乳酸開始積累時的VO2max百分利用率，其閾值的高低是反映了人體有氧工作能力的又一重要生理指標(biāo)。乳酸閾值越高，其有氧工作能力越強，在同樣的漸增負荷運動中動用乳酸供能則越晚。即在較高的運動負荷時，可以最大限度地利用有氧代謝而不過早地積累乳酸。將個體在漸增負荷中乳酸拐點定義為“

42、個體乳酸閾”個體乳酸更能客觀和準(zhǔn)確地反映機體有氧工作能力的高低。 在漸增負荷運動中，將肺通氣量變化的拐點稱為通氣閾 乳酸閾在運動實踐中的應(yīng)用 （1）、評定有氧工作能力 VO2max和LT是評定人體有氧工作能力的重要指標(biāo)，二者反映了不同的生理機制。前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代謝水平。通過系統(tǒng)訓(xùn)練 VO2max提高可能性較小，它受遺傳因素影響較大。而LT較少受遺傳因素影響，其可訓(xùn)練性較大，訓(xùn)練可以大幅度提高運動員的個體乳酸閾。顯然，以VO2max來評定人體有氧能力的增進是有限的，而乳酸閾值的提高是評定人體有氧能力增進更有意義的指標(biāo)。 （2）、 制定由氧耐力訓(xùn)練的適

43、宜強度 理論與實踐證明，個體乳酸閾強度是發(fā)展由氧耐力訓(xùn)練的最佳強度。其理論依據(jù)是，用個體乳酸閾強度進行耐力訓(xùn)練，既能使呼吸和循環(huán)系統(tǒng)機能達到較高水平，最大限度的利用有氧供能，同時又能在能量代謝中使無氧代謝的比例減少到最低限度。研究表明，優(yōu)秀耐力運動員有較高的個體乳酸閾水平。對訓(xùn)練前后的縱向研究也表明，以個體乳酸閾強度進行耐力訓(xùn)練，能有效的提高有氧工作能力。 2、試述有氧耐力訓(xùn)練的生理學(xué)原理 有氧耐力是指人體長時間進行以有氧代謝供能為主的運動能力。 （1）最大攝氧能力 （2）肌纖維類型及其代謝特點 （3）中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能 （4）能量供應(yīng)特點 3、試述超量恢復(fù) 運動時消耗的

44、能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機能狀態(tài)在這段時間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象稱為“超量恢復(fù)”。 超量恢復(fù)的生理與實踐意義： （1） 正確運用超量恢復(fù)原理，能使身體鍛煉、訓(xùn)練效果更佳 （2） 在一定生理范圍內(nèi)可以最大限度提高人體機能和健康水平 （3） 不同性質(zhì)的身體運動，可以引起不同營養(yǎng)物質(zhì)和機能的超量恢復(fù) 超量恢復(fù)的運用及注意事項： （1） 身體進行不同性質(zhì)的運動時或運動后，要注意有嚴(yán)格的間歇時間，要強調(diào)的是在超量恢復(fù)階段內(nèi)進行下一次身體運動 （2） 并非是無原則的運動負荷越大超量恢復(fù)越明顯，無論是那種性質(zhì)的身體運動，都要在生理極限范圍內(nèi)進行大負荷練習(xí) （3） 身體運

45、動后的恢復(fù)手段要正確 （4） 初次起步參加身體運動，特別是青少年身體基礎(chǔ)較差者，不得急于求成。 2006運動訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運動訓(xùn)練：是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下專門組織的有計劃的體育活動。 2、 運動成績：運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。這一評定既包括運動員在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平也包括競賽的勝負或名次。 3、 體能：指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力結(jié)構(gòu)的重要構(gòu)成部分，構(gòu)成體能的身體形態(tài)機能素質(zhì)三個因素都有各自相對獨立的作用，

46、又有密切聯(lián)系，彼此制約，相互影響，其中每一個因素水平都會影響體能整體的水平。 4、 適宜負荷原則：是指根據(jù)運動員的現(xiàn)實可能和人體機能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負荷，以取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。 5、 完整訓(xùn)練法：是指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整的進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。 二、簡答題 6、簡述競技體育的構(gòu)成因素 競技體育是體育的重要組成的部分，是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會體育活動。競技體育的構(gòu)成：包含著運動員選材、運動訓(xùn)練、運動競賽和競技體育管理四個有機組成部分。 7、簡述模

47、式訓(xùn)練法的結(jié)構(gòu)和特點 模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的控制性方法。 基本結(jié)構(gòu)：模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型、檢查手段、評定標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方法四種構(gòu)件組成。訓(xùn)練的目標(biāo)模型給出了未來運動訓(xùn)練過程目標(biāo)發(fā)展的指標(biāo)體系，檢查手段采集運動訓(xùn)練現(xiàn)實狀態(tài)的信息工具，評定標(biāo)準(zhǔn)是鄄別現(xiàn)實狀態(tài)與訓(xùn)練模式間差異性質(zhì)和程度的鑒標(biāo)體系，訓(xùn)練手段是根據(jù)訓(xùn)練模式所提出的發(fā)展目標(biāo)以及評定結(jié)果反饋信息所提出的練習(xí)方法。 A 目標(biāo)模型（必須明確訓(xùn)練目標(biāo)，即期望訓(xùn)練出達到何等水平、具有什么特征的運動員）； B 檢查手段（由檢查項目、檢查方式和檢查工具三個要素構(gòu)成）；

48、 C 評定標(biāo)準(zhǔn)（為教練員提供識別運動訓(xùn)練過程狀態(tài)的依據(jù)）； D 訓(xùn)練方法（根據(jù)評定結(jié)果選用藉以實施模式訓(xùn)練、解決具體訓(xùn)練問題）。 特點：信息化；定量化 8、簡述體能訓(xùn)練的意義 運動員體能指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分。運動員體能發(fā)展水平是由其身體形態(tài)、身體機能及運動素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機能、素質(zhì)三個因素都有各自相對獨立的作用。 體能訓(xùn)練的意義： 體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和智能訓(xùn)練有著密切的聯(lián)系： 1、良好的體能訓(xùn)練是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運動成績的基礎(chǔ)； 2、良好的體能訓(xùn)練是運動員承受

49、大負荷訓(xùn)練和高強度比賽的基礎(chǔ)； 3、良好的體能訓(xùn)練是運動員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)的基礎(chǔ)； 4、良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長運動壽命。 三、論述題 9、試述競技需要原則的科學(xué)基礎(chǔ)及其訓(xùn)練學(xué)要點 競技需要原則指根據(jù)提高運動員競技能力及運動成績的需要，從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負荷等因素的訓(xùn)練原則。 科學(xué)基礎(chǔ)： 1、訓(xùn)練目標(biāo)對訓(xùn)練活動的重要導(dǎo)向作用： 2、專項競技需要的特異性 3、現(xiàn)代訓(xùn)練的專項休發(fā)展趨勢向： 訓(xùn)練學(xué)要點： 1、要圍繞運動訓(xùn)練的基本目標(biāo)，全面安排好訓(xùn)練和比賽；

50、 2、正確分析專項競技能力的結(jié)構(gòu)特點； 3、按照競技的需要確定負荷內(nèi)容和手段； 4、注意負荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)： 10、奧運110米欄作為速度性體能項目歷來不是亞洲人的強項，但劉翔的成功打破了人們對該項目競技能力構(gòu)成的認識，請運用訓(xùn)練學(xué)理論分析劉翔成功的原因。 2007運動生理學(xué)試題 一、概念題 1、適應(yīng)性：生物體長期生存在某一特定的生活環(huán)境中，在客觀環(huán)境的影響下可以逐漸形成一種與環(huán)境相適應(yīng)的、適合自身生存的反應(yīng)模式。生物體所具有的這種適應(yīng)環(huán)境的能力稱為適應(yīng)性。 2、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時發(fā)生的電位變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。

51、3、氧脈搏：心臟每次搏動輸出的血量所攝取的氧量，稱為氧脈搏。 4、運動性蛋白尿：正常人在運動后出現(xiàn)的一過性蛋白尿稱為運動性蛋白尿。 5、氧虧：在運動過程中，機體攝氧量滿足不了運動需氧量，造成體內(nèi)氧的虧欠稱為氧虧 二、簡答題 1、兒童少年身體素質(zhì)發(fā)展有哪些特點 （1）絕對力量 （2）相對力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 2、簡述長期運動對心血管系統(tǒng)的影響 竇性心動徐緩 運動訓(xùn)練，特別是耐力訓(xùn)練可使安靜時心率減慢。些優(yōu)秀的耐力運動員安靜時心率可低至40-60次/分，這種現(xiàn)象稱為竇

52、性心動徐緩。這是由于控制心臟活動的迷走神經(jīng)作用加強，而交感神經(jīng)的作用減弱的結(jié)果。竇性心動徐緩是可逆的，即便安靜心率已降到40次/分的優(yōu)秀運動員，停止訓(xùn)練多年后，有些人的心率也可恢復(fù)接近到正常值。一般認為，運動員的竇性心動徐緩是經(jīng)過長期訓(xùn)練后心功能改善的良好反應(yīng)。 運動性心臟增大 研究發(fā)現(xiàn)，運動訓(xùn)練可使心臟增大，運動性心臟增大是對長時間運動負荷的良好適應(yīng)。近年來的研究結(jié)果表明，運動性心臟增大對不同性質(zhì)的運動訓(xùn)練具有專一性反應(yīng)。例如，以靜力及力量性運動為主的投擲、摔跤和舉重運動員心臟的運動性增大是以心肌增厚為主；而游泳和長跑等耐力性運動員的心臟增大卻以心室腔增大為主。 心血管機能改善 運動

53、員每搏輸出量的增加是心臟對運動訓(xùn)練的適應(yīng)。運動訓(xùn)練不僅使心臟在形態(tài)和機能上產(chǎn)生良好適應(yīng)，而且也可使調(diào)節(jié)機能得到改善。有訓(xùn)練者在進行定量工作時，心血管機能動員快、潛力大、恢復(fù)快。運動開始后，能迅速動員心血管系統(tǒng)功能，以適應(yīng)運動活動的需要。進行最大強度運動時，在神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)下可發(fā)揮心血管系統(tǒng)的最大機能潛力，充分動員心力貯備。 三、論述題 1、從影響肌肉力量的生物學(xué)因素角度，論述肌肉力量提高的生物學(xué)機制 肌纖維的橫斷面積 力量訓(xùn)練引起的肌肉力量增加，主要是由于肌纖維橫截面積增加造成的。 力量訓(xùn)練引起的肌肉橫斷面增大，除蛋白質(zhì)增多外，同時伴隨著肌肉膠原物質(zhì)的增多。肌肉周圍結(jié)

54、締組織中的膠原纖維起著肌纖維附著框架的作用。 肌纖維類型和運動單位 肌纖維類型和運動單位大小、類型直接影響到肌肉力量。對于同樣肌纖維數(shù)量而言，快肌纖維的收縮力明顯大于慢肌纖維，因為快肌纖維內(nèi)含有更多的肌原纖維，無氧供能酶活性高，供能速率快，單位時間內(nèi)可完成更多的機械功。運動單位是指一個α-運動神經(jīng)元及其所支配的骨骼肌纖維，由于所支配的肌纖維類型不同，運動單位可分為快肌運動單位和慢肌運動單位。通常情況下，同樣類型的運動單位，神經(jīng)支配比大的運動單位的收縮力強于神經(jīng)支配比小的運動單位的收縮力。 肌肉收縮時動員的肌纖維數(shù)量 當(dāng)需克服的阻力負荷較小時，主要由興奮性較高的慢肌運動單位興奮收

55、縮完成，此時動員的肌纖維數(shù)量較少，隨著阻力負荷的增加，運動中樞傳出的興奮信號亦隨之增強，興奮性較低的運動單位亦逐漸被動員，興奮收縮的肌纖維數(shù)量也隨之增多。 肌纖維收縮時的初長度 肌纖維的收縮初長度極大地影響著肌肉最大肌力。 神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài) 神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)主要通過協(xié)調(diào)各肌群活動、提高中樞興奮程度、增加肌肉同步興奮收縮的運動單位數(shù)量來提高肌肉最大肌力。 年齡與性別:肌肉力量從出生后隨年齡的增加而發(fā)生自然增長，通常在20-30歲時達最大，以后逐漸下降。10-12歲以下的兒童，男孩的力量僅比女孩略大。進入青春期后，力量的性別差異加大，由于雄性激素分泌的增多，有效地促進了男孩

56、肌肉和骨骼體積的增大，使其力量明顯大于女孩。 體重:體重大的人一般絕對力量較大。體重較輕的人可能具有較大的相對力量。 2、論述常用生理機能指標(biāo)在運動實踐中是如何應(yīng)用的 身體形態(tài)學(xué)指標(biāo) 主要有升高、體重、坐高、胸、腰、臀等部位相關(guān)圍度及皮褶厚度等。 生理學(xué)指標(biāo) （1）運動系統(tǒng)：主要有肌肉力量、肌電圖、關(guān)節(jié)伸展度等 （2）循環(huán)系統(tǒng)：主要包括心臟形態(tài)、結(jié)構(gòu)和心血管功能方面的指標(biāo) （3）呼吸系統(tǒng)和能量代謝指標(biāo)：呼吸系統(tǒng)主要有肺活量、時間肺活量、肺通氣量、最大肺通氣量、攝氧量、最大攝氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、無氧閾 （4）神經(jīng)感覺系統(tǒng)機能指標(biāo)：簡單視—動反應(yīng)時、簡單聽-動反應(yīng)時、

57、綜合反應(yīng)時等。 2007運動訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運動訓(xùn)練：是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下專門組織的有計劃的體育活動。 2、 運動成績：運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。這一評定既包括運動員在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平也包括競賽的勝負或名次。 3、 訓(xùn)練規(guī)律：是指運動訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。 4、 模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的

58、控制性方法。 5、 靈敏素質(zhì)：是指在各種突然變換的條件下，運動員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運動的空間位置和運動方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。 二、簡答題 6、簡述競技體育的基本構(gòu)成要素 競技體育是體育的重要組成的部分，是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會體育活動。競技體育的構(gòu)成：包含著運動員選材、運動訓(xùn)練、運動競賽和競技體育管理四個有機組成部分。 7、簡述不同類型比賽的參賽目的 類別 主要任務(wù) 安排 競技性比賽 創(chuàng)造理想的成績，實現(xiàn)

59、訓(xùn)練目標(biāo) 每個大周期1—2次主要比賽 訓(xùn)練性比賽 在比賽條件下，培養(yǎng)和發(fā)展運動員專項 多用于準(zhǔn)備時期后期 所需要的某種能力或綜合能力 及比賽時期前期 檢查性比賽 檢查技術(shù)掌握的熟練程度與穩(wěn)定性水平， 專項素質(zhì)發(fā)展情況，陣容安排的適宜度， 多用于重大比賽前 戰(zhàn)術(shù)設(shè)計的價值和配合的熟練程度 適應(yīng)性比賽 提高運動員對重要比賽的場地、氣候、 多用于重大比賽前 對手、觀眾及裁判等各方面條件的適應(yīng)能力 三、論述題 8、試述運動員競技狀態(tài)的階段性變化與訓(xùn)練大周期分期的關(guān)系 運動

60、員的競技狀態(tài)不是自然出現(xiàn)的，而是通過訓(xùn)練才能獲得。競技狀態(tài)的形成和發(fā)展有三個階段，即競技狀態(tài)的形成、保持和消失。 （1）、運動員的機體對適度訓(xùn)練負荷會產(chǎn)生生物適應(yīng)現(xiàn)象，從而使得機體的能力不斷提高。 （2）、運用專門的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練手段，可使運動員在心理和生理兩方面都逐漸進入積極動員機體潛力并高度協(xié)調(diào)工作的狀態(tài)。 （3）、在這種高度動員狀態(tài)下工作一定時間，機體的心理潛能和生理潛能均被大量消耗，機體的保護性機制便會發(fā)揮作用，首先是提示性地要求，而后是強制性地命令機體不再承受大負荷的訓(xùn)練和高強度的競賽。 （4）、運動員的競技狀態(tài)下降或消失，經(jīng)過一段時間的調(diào)整和恢復(fù)，才能夠再度投入緊張的訓(xùn)練。

61、 （5）、 在機體的適應(yīng)性機制、動員性機制以及保護性機制的交替作用下，通過訓(xùn)練、比賽、和恢復(fù)三個階段周期性地運行，使得運動員的競技水平不斷地得到提高。 9、試述我國部分優(yōu)勢項目備戰(zhàn)08年奧運技術(shù)創(chuàng)新的意義 技術(shù)創(chuàng)新具有如下具體意義： 第一， 直接提高運動成績。在技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群的項目中，創(chuàng)新技術(shù)是運動員奪取優(yōu)異運動成績的法寶。 第二， 引進制勝因素或提高制勝因素單個水平或因素間的組合水平?？梢园褜δ骋粚ｍ椷\動成績有決定性影響的因素稱之為制勝因素。在特定含義下，專項運動的發(fā)展與成績的提高，就是制勝因素的單個水平及相互間組合水平得以提高的過程。其中，新技術(shù)的出現(xiàn)，是制

62、勝因素產(chǎn)生和提高的主要原因之一。 第三， 有效的制約現(xiàn)有技術(shù)。這種情況在對抗性項目中尤為突出。即某項技術(shù)的創(chuàng)新往往是為了更有效的制約現(xiàn)有的某一技術(shù)?？梢哉J為，創(chuàng)新從一定意義上講，是在對抗的前提下完成的，其目的之一是在新的對抗中占據(jù)優(yōu)勢。 第四， 更大限度的發(fā)揮人體潛能。這種情況在體能主導(dǎo)類項目中表現(xiàn)及為明顯。在這些項目中，任何技術(shù)的創(chuàng)新，都是為了開發(fā)運動員人體潛能，從而達到更快、更高、更強的目的。 2008運動生理試題 一、概念題 1、運動性疲勞：運動性疲勞是指在運動過程中，機體的機能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上或不能維持預(yù)定的運動強度的生理過程。運動性疲

63、勞是由運動引起的一種特有生理現(xiàn)象。 2、心電圖：用引導(dǎo)電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線稱為心電圖。 3、極點：在進行劇烈運動的開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機能動員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能動員水平動態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟活動滿足不了運動器官的需要，出現(xiàn)一系列暫時性生理機能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機能狀態(tài)稱為極點。 4、青春期高血壓：兒童少年從青春期開始到性成熟時期，由于性腺和甲狀腺等分泌旺盛，同時血管發(fā)育落后于心臟，引起血壓升高，稱為青春期高血壓。 5、最

64、大通氣量：：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進行呼吸時所測得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 二、簡答題 1、簡述運動技能形成過程及教學(xué)中的注意問題 運動技能是人體在運動中有效地掌握和完成專門動作的能力。 運動技能的形成可劃分為相互聯(lián)系的三個階段或三個過程。 （1）、泛化過程 發(fā)生在學(xué)習(xí)技術(shù)初期。通過教師的講解和示范以及自己的運動實踐，都只能獲得一種感性認識，而對運動技能的內(nèi)在規(guī)律并不完全理解。由于人體內(nèi)外界的刺激通過感受器傳到大腦皮質(zhì)引起大腦皮質(zhì)細胞強烈興奮，另外，因為皮質(zhì)內(nèi)抑制尚未建立，所以大腦皮質(zhì)中的興奮與抑制都成擴散狀態(tài)，使條件反射建立不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。表現(xiàn)為動作費力，僵

65、硬不協(xié)調(diào)，有多余動作。這些現(xiàn)象是大腦皮質(zhì)細胞興奮擴散的結(jié)果。教學(xué)重點是強調(diào)動作的主要環(huán)節(jié)和糾正學(xué)生存在的主要問題，強調(diào)正確示范，不強調(diào)動作細節(jié)。 （2）、分化過程 發(fā)生在不斷的學(xué)習(xí)過程中。外界刺激引起大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程逐漸集中，分化抑制發(fā)展，條件反射建立漸穩(wěn)定，動力定型初步建立，大腦皮質(zhì)的活動由泛化進入分化階段。表現(xiàn)為不協(xié)調(diào)和多余動作逐漸消失，錯誤動作逐漸糾正，但動力定型不鞏固，遇新異刺激可重新出現(xiàn)多余和錯誤動作。教學(xué)重點是強調(diào)錯誤動作的糾正，讓學(xué)生重點體會動作細節(jié)。 （3）、鞏固過程 發(fā)生在反復(fù)練習(xí)之后。運動條件反射系統(tǒng)已建立鞏固，大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程在時間和空間上

66、更加集中、精確。動力定型牢固建立。表現(xiàn)為動作準(zhǔn)確、優(yōu)美，某些環(huán)節(jié)出現(xiàn)自動化。由于內(nèi)臟器官活動與動作配合協(xié)調(diào)，動作完成輕松省力。環(huán)境變化時動作結(jié)構(gòu)也不易受破壞。應(yīng)精益求精，不斷完善鞏固動作技術(shù)。 （4）、動作自動化 所謂動作自動化，就是練習(xí)某一套技術(shù)動作時，可以在無意識的條件下完成。其特征是對整個動作或者是對動作的某些環(huán)節(jié)，暫時變?yōu)闊o意識的。 動作技能鞏固之后，在無意識的條件下完成技術(shù)動作。此時大腦皮質(zhì)有關(guān)區(qū)域興奮性可較低，但動作完成仍是在大腦皮質(zhì)的控制之下，必要時又可轉(zhuǎn)換為有意識活動。 第一信號系統(tǒng)的活動與第二信號系統(tǒng)的活動相對脫離，第二信號系統(tǒng)的活動可獨立進行。必要時，兩個系統(tǒng)的活動仍可成為運動動力定型的統(tǒng)一機能體系。 動作自動化階段仍應(yīng)不斷檢查動作質(zhì)量，以防動作變形、變質(zhì)。 2、簡述速度素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 速度素質(zhì)是指人體進行快速運動的能力或在最短時間完成某種運動的能力。按其在運動中的表現(xiàn)可分為反應(yīng)速度、動作速