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1、第4單元 生物圈中的人,,,,,,第十三章 健康的生活 第一節(jié) 健康及其條件,,目錄,contents,溫故知新,自主預(yù)習(xí),合作學(xué)習(xí),,,,,,,歸納總結(jié),學(xué)以致用,溫故知新,目錄,contents,,,健康的概念：健康不僅公是沒有 和 不虛弱，還要有完整生理、 狀態(tài)和良好的 。近年來，世界衛(wèi)生組織又把 和 也納入了健康的范疇。,溫故知新,,疾病,心理,社會(huì)適應(yīng)能力,道德修養(yǎng),生殖質(zhì)量,自主預(yù)習(xí),,目錄,contents,,自主預(yù)習(xí),,一、健康及健康的生活習(xí)慣（教材P97107） 1健康的概念：健康不僅公是沒有 和不虛弱，還要有完整生理、 狀
2、態(tài)和良好的 。近年來，世界衛(wèi)生組織又把 和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。 2健康的生活習(xí)慣包括生活有規(guī)律、 、 及 拒絕 、 、吸毒等。,疾病,心理,社會(huì)適應(yīng)能力,道德修養(yǎng),自主預(yù)習(xí),,3休息的形式是多種多樣的，除了睡眠、閉目養(yǎng)神，散步外，參加 也是一種休息方式、 是所有休息方式中最重要的一種。 4合理用藥包括身體不舒服時(shí)，首先去醫(yī)院，由醫(yī)生 。如果利用家庭節(jié)藥箱中的常藥品，應(yīng)該仔細(xì)閱讀 ，做到 。 正確區(qū)分藥品的“慎用”“忌用”“禁用”，沒有一種抗生素是能能抑殺所有的細(xì)菌，對抗生素要 用。但對青霉素過敏的病
3、人，應(yīng)該堅(jiān)決 用青霉素。,自主預(yù)習(xí),,5 、 、 是當(dāng)今社會(huì)的三大公害，已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人類身心健康的社會(huì)問題。 6創(chuàng)建健康的環(huán)境包括創(chuàng)建良好的 和 。,合作學(xué)習(xí),,目錄,contents,,探究一 合理用藥,合作學(xué)習(xí),,小資料： 藥品說明書是載明藥品的重要信息的法定文件，是選用藥品的法定指南。藥品說明書的內(nèi)容應(yīng)包括藥品的品名、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)、產(chǎn)品批號、有效期、主要成分、適應(yīng)證或功能主治、用法、用量、禁忌、不良反應(yīng)和注意事項(xiàng)，中藥制劑說明書還應(yīng)包括主要藥味(成分)性狀、藥理作用、貯藏等。,合作學(xué)習(xí),,批準(zhǔn)文號是藥品生產(chǎn)合法的標(biāo)志。如某藥批準(zhǔn)文號是國藥準(zhǔn)字
4、H19003451,它的含義是H化學(xué)藥品,是國家藥監(jiān)局(19)于2000年(00)批準(zhǔn)生產(chǎn)的,順序號是3451。 （1）藥品批準(zhǔn)文號格式:國藥準(zhǔn)(試)字+1個(gè)字母+8位數(shù)字。準(zhǔn)的意思是國家批準(zhǔn)正式生產(chǎn)的藥,試的意思是國家批準(zhǔn)試生產(chǎn)的藥。 （2）“H”是代表化學(xué)藥品，“Z”是代表中藥，“B”是保健品，“s”是生物制品，“J”是進(jìn)口藥品等，沒有批準(zhǔn)文號的是偽劣藥品，千萬別買。,合作學(xué)習(xí),,（3）8位數(shù)字中的1、2位是藥品批準(zhǔn)文號的來源。第3.4位數(shù)字批準(zhǔn)該藥的年號的后兩位數(shù)字。第5.6.7.8位數(shù)是當(dāng)年順序號。,藥品批號 （1）藥品批號即生產(chǎn)單位在藥品生產(chǎn)過程中，將同一次投料，同一次生產(chǎn)工藝所生產(chǎn)
5、的藥品，用同一個(gè)批號來表示。批號表示生產(chǎn)日期和批次，如200403052即是2004年3月5日第二批生產(chǎn)的。,合作學(xué)習(xí),,OTC和處方藥 （1）藥品分類管理是根據(jù)藥品安全有效，使用方便的原則，依其品種、規(guī)格、適應(yīng)癥及給藥途經(jīng)不同，對藥分別按處方藥和“OTC”進(jìn)行管理。 （2）處方藥是醫(yī)生為幫助病患者的病癥在臨床上用藥的主體。所以開此類藥的醫(yī)生必須有醫(yī)師的職業(yè)資質(zhì)，而病患者須在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)指導(dǎo)下購買、使用。,合作學(xué)習(xí),,（3）非處方藥（OTC）則是不需要請醫(yī)生來開處方，可以自行判斷、選擇購買和使用。主要包括感冒藥、止咳藥、鎮(zhèn) 痛藥、助消化藥、抗胃酸藥、維生素類、驅(qū)蟲藥、滋補(bǔ)藥、通便藥、外用藥、避孕
6、藥、護(hù)膚藥等。,合作學(xué)習(xí),,下面是某藥品說明書的部分內(nèi)容，小組討論并回答問題： 清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染，流感、腮腺炎等病毒感染疾患。 【藥品名稱】抗病毒口服液 【包 裝】10ml*10支/盒 【批號】201508052 【有 效 期】24月 【批準(zhǔn)文號】國藥準(zhǔn)字Z19994092,合作學(xué)習(xí),,1根據(jù)以上材料，該藥是否過期？你是如果判定的？ 2如果需要使用該藥，可以直接到藥房購買還是必須憑醫(yī)生開具的藥方才能買到？為什么？,歸納總結(jié),目錄,contents,,,4,歸納總結(jié),,,學(xué)以致用,目錄,contents,,,5,學(xué)以致用,,D,A.預(yù)習(xí)檢測 1.根據(jù)世界衛(wèi)
7、生組織對健康的定義，健康是指（） 身體健康 B. 心理健康 C. 社會(huì)適應(yīng)能力良好D.以上三項(xiàng)都是 2.兒童少年心理健康的核心是（ ） 心情愉快 B.社會(huì)適應(yīng)能力良好 C.性心理正常 D.無心理疾病,A,學(xué)以致用,,3.健康的生活方式不包括（） A.合理膳食 B.合理用藥 C.飯后一支煙快樂似神仙 D.拒絕酗酒 4.科學(xué)家到一些邊遠(yuǎn)山村調(diào)查各種心血管疾病以及糖尿病等現(xiàn)代慢性病的發(fā)病情況，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)人的發(fā)病率比較低，分析他們的膳食結(jié)構(gòu)，村民們吃的植物性食物較多，尤其是各種蔬菜，由此推斷，食物中哪種營養(yǎng)素可能對預(yù)防心血管疾病的發(fā)生具有重要作用（） A. 糖類 B.蛋白質(zhì) C. 纖
8、維素 D.無機(jī)鹽,C,C,學(xué)以致用,,5. 下列屬于健康的生活方式的是（） 按時(shí)作息，堅(jiān)持體育鍛煉 積極參加集體活動(dòng)并拒絕毒品 因煩惱事而抽煙、酗酒 學(xué)習(xí)廢寢忘食，通宵達(dá)旦 不挑食、不偏食、合理營養(yǎng) 身體不適時(shí)，憑經(jīng)驗(yàn)服藥 B. C. D. ,D,學(xué)以致用,,B.能力提升 6.生命和健康是我們寶貴的財(cái)富，關(guān)愛生命從生活做起。下列生活習(xí)慣需要調(diào)整的是（） A. 購買食品時(shí)，要注意查看保質(zhì)期 B. 用餐時(shí)，盡管喜歡吃牛肉，但也要吃青菜 C. 遇到好玩的網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，要廢寢忘食去攻關(guān) D. 在公共場所發(fā)現(xiàn)有人吸煙時(shí)，要善意提醒“禁止吸煙”,C,學(xué)以致用,,7.下列調(diào)節(jié)緊張心理的方法中，哪種不宜采用（
9、） A. 把緊張的感受告訴父母和同學(xué) B. 用大量的時(shí)間和精力上網(wǎng) C. 堅(jiān)持進(jìn)行適量的體育鍛煉 D. 盡可能保證充足的睡眠,B,學(xué)以致用,,8.2009年中國城市死亡率前4位的疾病分別是惡性腫瘤、心臟病、腦血管病及呼吸系統(tǒng)病，盡管許多慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之相關(guān)的不良生活卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的，選擇健康的生活方式，應(yīng)從現(xiàn)在做起，下列不屬于健康生活方式的是（） 疲勞困乏時(shí)，及時(shí)休息，不挑燈夜戰(zhàn) B.同學(xué)相聚時(shí)，以果汁慶祝，絕不飲酒 C. 禮貌回絕他人遞來的香煙，不嘗試吸煙 D.燒烤類的食物味道鮮美，可以經(jīng)常食用,D,學(xué)以致用,,9.下列生活方式或有關(guān)敘述，錯(cuò)誤的是（） A.
10、乙肝的傳播途徑與艾滋病類似，與乙肝患者一起進(jìn)餐易感染乙肝病毒 B. 青少年遇到煩惱的問題時(shí)，可向知心朋友傾訴，注意心理健康 C. 吸煙主要是危害人體的呼吸器官，也會(huì)導(dǎo)致心血管疾病 D. 有些青春期少女為保持體形束胸束腰，主要的影響是胸廓活動(dòng)范圍受限，影響呼吸,A,學(xué)以致用,,10.關(guān)于“用藥和急救，健康的生活方式”的下列做法和解釋，你認(rèn)同的是（ ） A. 處方藥可以自己根據(jù)病情購買，按說明服用 B.對溺水、煤氣中毒或觸電等意外事故突然停止呼吸的病人，可用“口對口吹氣法” 進(jìn)行急救 C. 吸煙能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，有利于提高學(xué)習(xí)效率和成績 D. 小美在青春期每天都很不吃飯，只吃一些水果，進(jìn)行減肥,B,
11、學(xué)以致用,,C.挑戰(zhàn)中考 11.（2013. 廣東）下列有關(guān)生活習(xí)慣或生活方式的建議，主要是針對心理健康調(diào)節(jié)的是（ ） 饑不暴食，渴不狂飲 B.早睡早起，精神百倍 C. 飯前洗手，飯后漱口 D.笑口常開，青春常在 12.（2014. 廣東）下列屬于健康的生活習(xí)慣的是（） A.節(jié)食保持苗條 B.徹夜網(wǎng)游聊天 C.碳酸飲料當(dāng)水喝 D.生活張馳有度,D,D,學(xué)以致用,,13.（2015. 廣東）青少年要堅(jiān)決拒絕毒品，下列都不屬于毒品的是（ ） A.咖啡 香煙 B.可卡因 嗎啡 C.病毒 大麻 D.搖頭丸 海洛因,A,學(xué)以致用,,14.（2015. 廣東）根據(jù)圖藥盒上的說明，下列說法不正確的是（） A這是一種非處方藥 B此藥沒有變質(zhì)失效 C此藥是治療流感的特效藥 D每日用藥量不宜超過8粒,C,學(xué)以致用,,15.（2016. 廣東）正確的用藥方法是（ ） A.買貴藥和進(jìn)口藥療效更好 B.藥吃得越多病好得越快 C.可隨意使用OTC類藥品 D.使用前閱讀藥品說明書 16.（2016. 廣東）下列行為習(xí)慣不利于健康的是（ ） A.合理膳食 B.經(jīng)常玩手機(jī)、熬夜上網(wǎng) C.積極參加體育鍛煉 D.拒絕吸煙、酗酒、毒品,D,B,,謝 謝 觀 看 ！,
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