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1、
彎道跑教學設(shè)計
一、指導(dǎo)思想?
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,突出“健身育人”的課程理念,充分發(fā)揮體育教育的綜合功能,提高學生的素質(zhì),使每一個學生能在輕松愉快的氛圍中積極主動地參與鍛煉,力求在學生獲得新知,增強體育的同時,培養(yǎng)他們勇敢、頑強的意志品質(zhì),樹立終身體育的思想。?
二、學情分析?
現(xiàn)代的高中學生大部分是獨生子女,生活條件好,在家缺少勞動鍛煉,田勁課本來就枯燥,又比較累人,選這樣的教材上課,可以說是一種挑戰(zhàn),對此,在教學中先以游戲來激發(fā)學生的學習興趣,并在游戲分組時,把男、女混合兩大隊,這樣做游戲時,搭起學生展現(xiàn)自我的平臺,在彎道跑教學中,讓學生帶著“彎道跑和直道有什么不一
2、樣的”問題去進行探究教學,提高學生的主觀能動性。?
三、教學內(nèi)容?
本課的教學內(nèi)容是學習彎道跑技術(shù),最后用400米比賽來鞏固教學效果。?
四、學習目標?
1、初步學習彎道跑技術(shù)和原理,要求90%以上的學生能掌握彎道跑技術(shù),能夠理解速度和向心力的正比關(guān)系,并能說出彎道跑的技術(shù)要點。?
2、通過學習和練習彎道跑,使多數(shù)學生能掌握彎道跑的正確的身體姿勢和正確的腳步動作及擺臂動作。?
3、讓學生在學習和練習中逐步形成堅毅、頑強的良好品質(zhì)。?
五、教學重難點?
教學重點:彎道跑的身體姿式?
教學難點:彎道跑的手臂和腳步動作?
六、教學準備?
1、紅磚10塊,多備幾塊,以防折斷?
3、2、在田徑場內(nèi)用劃線器畫一個“8”字形的兩圓,半徑10米和一個半徑為15米的圓,再畫上間隔15米的平行線。?
七、教學過程?
1、游戲:踩著墊磚過河。游戲方法:游戲者分成人數(shù)相等的兩隊,各隊再分成甲、乙組,甲、乙兩級各成縱隊,面相對站在兩條平行線外,游戲開始前甲組第一人兩腳踏在磚上做好準備,發(fā)令后,甲級第一人用雙平將第三塊磚向前移動,再向前移一步,直到移至對岸,將磚交2組排頭后站到乙組隊尾,乙組排頭以相同的方法移回對岸,按此方法依次進行,直到全隊做完,以告完成的隊為勝。?
2、學習彎道跑技術(shù)?
①教師啟發(fā),增強學生的求知欲?
A、教師提出問題,彎道跑和直道跑有什么不同?
B、學生繞
4、“8”字彎道跑以慢跑、中速跑、快速跑進行練習。?
C、教師觀察學生的練習。?
D、教師讓學生說出自己對彎道跑的體會,并讓學生代表說出彎道跑和直道跑的區(qū)別。?
②教師進行彎道跑的教學?
A、教師總結(jié)學生對彎道跑的體會。?
B、教師講解彎道跑途中動作方法及技術(shù)特點。?
C、教師示范動作。?
D、學生在一個半徑15米的圓圈上跑,體會彎道跑。?
E、教學比賽400米跑。?
3、放松練習。?
4、布置作業(yè)?
課后自己安排時間進行中長跑練習,認真體會彎道跑。?
彎道跑課時計劃?
授課教師:張家界天門中學石祥文 高中一年級 45人?
教學?
內(nèi)容?
彎道跑?
5、
教學?
目標?
1、初步學習彎道跑技術(shù)和原理,要求90%以上的學生能掌握彎道跑技術(shù),能夠理解速度和向心力的正比關(guān)系,并能說出彎道跑的技術(shù)要點。?
2、通過學習和練習彎道跑,使多數(shù)學生能掌握彎道跑的正確的身體姿勢和正確的腳步動作及擺臂動作。?
3、讓學生在學習和練習中逐步形成堅毅、頑強的良好品質(zhì)。?
教學?
重點?
彎道跑的身體內(nèi)傾的身體姿式?
教學?
難關(guān)?
彎道跑右腳掌握內(nèi)側(cè)和左腳掌側(cè)則著地,右手臂的擺動幅度稍大于左手臂?
教學內(nèi)容?
時間?
次數(shù)?
教師指導(dǎo)活動?
學生主體學習活動?
組織教法與要求?
一、準備部分?
1、教學常規(guī)?
2、徒手操?
6、
①伸展運動?
②體轉(zhuǎn)運動?
③腹背運動?
④跳躍運動?
⑤膝踝關(guān)節(jié)運動?
3、游戲:墊磚過河?
規(guī)則:(略)?
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2’
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8×4拍?
8×4拍?
8×4拍?
8×8拍?
8×8拍?
8’?
三打二勝?
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1、向?qū)W習問好?
2、宣布本堂課的內(nèi)容?
3、檢查人數(shù),檢查著裝,安排見習生的活動?
教師口令指揮,并向?qū)W生示范動作?
1、教師講解游戲規(guī)則及方法?
2、教師做墊磚過河的示范?
3、教師觀察學生游戲情況,并及時做出客觀評
7、價?
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體育委員集合整隊,報告人數(shù),師生問好?
學生跟做模仿練習?
1、學生每隊一個代表做墊磚過河的試過練習?
2、學生做“墊磚過河”游戲比賽?
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集合隊形?
×××××××××?
×××××××××?
×××××××××?
○○○○○○○○○?
○○○○○○○○○?
★ △?
要求:集合時做到快靜齊,報數(shù)聲音洪亮,精神飽滿。?
組織:隊形為五列橫隊?
教學方法:示范法和模仿練習法?
要求:動作到位,整齊,有節(jié)奏感?
組織如圖?
8、
××× ××× ?
△?
××× ×××?
15m
把學生分成男女平等的兩隊,體現(xiàn)出公平性?
本游戲采取三打二勝的規(guī)則?
負的一方把勝的一方背過河一次。?
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教學內(nèi)容?
時間?
次數(shù)?
教師指導(dǎo)活動?
學生主體學習活動?
組織教法與要求?
二、基本部分?
學習彎道跑?
1、結(jié)“8”字練習?
2、彎道跑練習?
3、教學比賽:400m跑?
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9、?
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1、教師提問:彎跑道跑和直道跑有什么不同??
2、教師歸納總結(jié)學生的練習及練習評價?
3、教師根據(jù)學生彎道跑的練習情況進行評解?
1、教師講解練習要求?
2、教師觀察學生練習,并及時糾正學生錯誤?
3、對學生的練習進行評價?
1、教師宣布比賽的規(guī)則及要求。?
2、組織學生比賽?
3、教師選一名學生擔任拉拉隊隊長,活躍課堂氣氛?
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10、
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1、學生帶著老師的提問邊思考邊練習繞“8”字跑。?
2、學生以“慢、中、快”三種速度練習?
3、學生談自己對彎道跑的體裁會以及彎道跑和直道跑的不同點?
3、體會速度快慢與身體內(nèi)傾程度之間關(guān)系?
學生自覺參練習?
彎道跑技術(shù)加以應(yīng)用和自我體會身體向內(nèi)傾斜角度和速度的關(guān)系?
1、學生聽老師宣布比賽的要求?
2、積極地參加比賽?
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組織如圖?
要求:1、在交叉點上如有擁擠應(yīng)有序通過,不得擁擠?
2、強調(diào)整個身體的內(nèi)傾,防
11、止只有上體向內(nèi)傾斜的缺點?
組織如圖?
要求:跑到終點區(qū),慢走至起點,重新練習。?
彎道跑時要求身體重心向彎道內(nèi)側(cè)傾斜,用右腳掌內(nèi)側(cè)和左腳掌外側(cè)著地,右手臂前后擺動幅度稍大于右手臂?
組織:?
1、學生自由組合每6人一組進行比賽?
2、沒有輪到比賽的同學在一旁助威,當拉拉隊?
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教學內(nèi)容?
時間?
次數(shù)?
教師指導(dǎo)活動?
學生主體學習活動?
組織教法與要求?
三、結(jié)束部分?
1、放松練習?
2、小結(jié)?
3 作業(yè)(略)
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3’?
2’?
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1、教師領(lǐng)做放松操?
教師小結(jié)本堂課教學和練習情況,及時對課堂進行評價?
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1、學生跟著教師做放松操?
2、相互放松?
學生聽教師對自我學習情況點評?
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組織隊形:體操隊形?
2人1組,相互站立,手抓手,互相抖動放松或互相按摩?
場地器材?
田徑場,紅磚10塊?
練習密度?
45%,心率150
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課后反思:?
6
用心 愛心 專心