教科版科學(xué)五上 我們的身體教案

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1、 第四單元  健康生活 4.1.我們的身體 (一)背景和教學(xué)目標(biāo) 青少年時(shí)期是身心生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個時(shí)期的身心健康狀況，將會影響其生 的幸福生活。世界衛(wèi)生組織對健康的解釋是：健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或 虛弱現(xiàn)象，還指一個人生理上、心理上和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài)。生理健康指的是身 體各系統(tǒng)、器官、組織、細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與機(jī)能完好。這里我們將其描述為身體健康。所以， 健康應(yīng)包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014 年修訂)》涵蓋的是與學(xué)校體育密切相關(guān)的學(xué)生身體 健康范疇，包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等相關(guān)內(nèi)容，

2、其主要目的是提升學(xué)生的 健康意識，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。 本課教學(xué)內(nèi)容以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014 年修訂)》中五年級學(xué)生的相關(guān)數(shù)據(jù) 為依托，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注并能客觀評估自己的身體健康狀況；通過查閱資料和討論交流了 解現(xiàn)代健康新理念、影響青少年健康的主要因素以及環(huán)境對人體健康的影響，引導(dǎo)學(xué)生 建立完整的健康理念，樹立健康意識，養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣和行為方式。 科學(xué)概念目標(biāo) 健康包括身體健康、心理健康等。 影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運(yùn)動、壓力等。良好的生活習(xí)慣有益于 健康。 噪聲、霧霾、污水等不良環(huán)境對人體健康有害。良好的生存環(huán)境有益于

3、健康。 科學(xué)探究目標(biāo) 能運(yùn)用適合的方式搜集自己的身體健康數(shù)據(jù)，形成完整有效的信息。 能運(yùn)用分析、比較的方法，依據(jù)自己的健康數(shù)據(jù)及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) (2014 年修訂)》，對自己的健康狀況做出客觀、準(zhǔn)確的評估。 科學(xué)態(tài)度目標(biāo) 能對自己的身體狀況做出客觀真實(shí)的評價(jià)，并愿意與人交流。 在進(jìn)行多人合作時(shí)，愿意與人溝通，并能綜合考慮小組各成員的意見，最終達(dá)成共 識。 科學(xué)、技術(shù)、社會與環(huán)境目標(biāo) 知道人類活動會影響環(huán)境，環(huán)境的改變又會影響人類的健康與生活 (二)教學(xué)準(zhǔn)備 為學(xué)生準(zhǔn)備：學(xué)生體質(zhì)健康測查數(shù)據(jù)、五年級國家體質(zhì)健康評分標(biāo)準(zhǔn)、有關(guān)健

4、康生 活的資料卡。 教師準(zhǔn)備：不良環(huán)境對人類身體健康影響的視頻或圖片、教學(xué)課件。 (三)教學(xué)過程 一、單元導(dǎo)入 1.教師引導(dǎo)：我們已經(jīng)是五年級的學(xué)生了，五六年級是小學(xué)階段的高年級階段，到了五 六年級不僅意味著我們要學(xué)習(xí)的知識更加廣博深奧，也意味著我們的身體發(fā)育又進(jìn)入了 一個新的階段。 2.同學(xué)們，你們平時(shí)觀察過自己的身體嗎？了解自己的身體狀況嗎？ 學(xué)生回答，教師引導(dǎo)：我們的身體很奇妙，就像一部復(fù)雜而精妙的機(jī)器，能夠完成各種 動作，而且十分協(xié)調(diào)。 3.從今天開始，讓我們一起研究認(rèn)識我們的身體，并了解如何保護(hù)我們的身體，如何健 康的生活。 二、聚焦

5、 1.通過前面的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)知道人必須要吃東西，吸入氧氣才能獲得能量維持生命， 那么我們的身體健康與哪些因素有關(guān)呢？現(xiàn)在我們的身體健康狀況又是怎樣的呢？下 面我們來探究我們的身體。 2.板書課題：4.1.我們的身體 三、探索 活動一：檢測我們的身體狀況 1.這學(xué)期體育課上，老師已經(jīng)幫我們測量了我們的體重、肺活量、50 米跑、一分鐘跳繩 和一分鐘仰臥起坐的數(shù)據(jù)。下面請大家把記錄我們這些身體體質(zhì)信息的記錄表拿出來。 2.出示課本 59 頁的體質(zhì)記錄表。 3.教師引導(dǎo)：這張表格是五年級的學(xué)生“體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)記錄表”，下面請大家把這張五年級 的學(xué)生“體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)記錄表”與我們

6、自己記錄的體質(zhì)信息相比較，看一看自己的體重是否 達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。 4.學(xué)生分小組活動，小組成員分別將自己的體質(zhì)信息與五年級的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較， 分析一下自己的體質(zhì)是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，分別是處在什么水平？ 教師巡視，了解學(xué)生活動情況，并相機(jī)做適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。 全班交流 5.通過剛才的對比、分析，你發(fā)現(xiàn)自己的身體體質(zhì)健康情況處在什么水平？ 學(xué)生說一說自己的身體體質(zhì)健康情況。 6.教師小結(jié)：通過剛才的對比，我們發(fā)現(xiàn)我們班有一部分同學(xué)身體體質(zhì)健康情況不是太 理想，有的同學(xué)體重超標(biāo)，有的同學(xué)肺活量低，有的同學(xué) 50 米跑、一分鐘跳繩或者一 分鐘仰臥起坐不達(dá)標(biāo)。 7.為

7、什么會出現(xiàn)這種情況呢？我們又該怎樣去做呢？下面我們繼續(xù)探討。 活動二：討論影響生長發(fā)育的因素有哪些 1.教師引導(dǎo)：為什么有的同學(xué)身體體質(zhì)健康情況非常優(yōu)秀，還有的同學(xué)身體體質(zhì)健康情 況只能達(dá)到及格，甚至于非常差。是什么因素在影響我們的生長發(fā)育呢？ 2.學(xué)生分小組討論影響生長發(fā)育的因素有哪些，并且填寫好課本 60 頁的“影響生長發(fā) 育的因素”記錄表。 3.全班交流，預(yù)設(shè)： 影響生長發(fā)育的因素可能有以下幾個方面因素： ①遺傳。父母肥胖的，遺傳給孩子的可能性比較大。父母運(yùn)動細(xì)胞比較活躍的，那么孩 子運(yùn)動方面的天賦可能比較高。 ②飲食習(xí)慣。喜歡暴飲暴食的同學(xué)，肥

8、胖的可能性大，肥胖又會導(dǎo)致人的運(yùn)動能力下降， 從而影響肺活量，影響 50 米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐的成績。 ③運(yùn)動。喜歡運(yùn)動的同學(xué)，有運(yùn)動習(xí)慣的同學(xué)，肥胖的可能性比較小，并且肺活量比較 高，50 米跑、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐的成績也會比較好。 4.教師總結(jié)：從出生到死亡，人體都在不斷的發(fā)生變化，青少年時(shí)期是生長發(fā)育最旺盛 的時(shí)期，對我們的一生有著重要影響，因此養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。 四、研討 1. 剛剛我們討論了影響生長發(fā)育的因素有哪些，為了健康生長，我們需要做哪些努力 呢？ 預(yù)設(shè)： ①積極參加勞動，加強(qiáng)體育鍛煉。勞動和體育鍛煉可以促進(jìn)我們

9、的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)， 因此我們可以積極參加勞動和體育鍛煉。 ②飲食方面，不暴飲暴食，不吃或少吃垃圾食品，合理搭配膳食，健康飲食。 ③科學(xué)合理的生活作息，每天早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。 ④注意自己的精神、情緒等方面的因素，積極調(diào)整情緒，防止抑郁、恐懼、緊張等等， 保持良好的心理情緒，保持良好的精神狀態(tài)。 2.教師引導(dǎo)：要想健康成長，并不是一天兩天就能做到的，需要我們長期保持良好的生 活方式和生活習(xí)慣。因此我們在日常生活中一定要注意積極鍛煉，合理膳食，早睡早起， 保持良好的心理狀態(tài)，這樣才能讓我們自己健康成長。 五、拓展 1.影響生長發(fā)育的因素除了

10、遺傳、飲食習(xí)慣、體育鍛煉之外，不良的環(huán)境也有可能對我 們的身體造成傷害。 2.出示課本 60 頁下面 4 幅圖，學(xué)生仔細(xì)觀察這 4 幅圖，看一看這 4 幅圖的內(nèi)容，思考 這幾幅圖中存在哪些不良的環(huán)境，可能對我們的身體造成哪些傷害？ 預(yù)設(shè)： 圖片 1：垃圾。生活垃圾、工業(yè)垃圾等會散發(fā)出難聞的氣味，還會對我們的水質(zhì)、空氣 產(chǎn)生影響，從而影響我們的身體健康。 圖片 2：抽煙。吸煙有害健康，煙草中還有大量的對身體有害的物質(zhì)，因此為了自己的 健康成長，我們要遠(yuǎn)離吸煙。 圖片 3：霧霾。霧霾之中還有大量的有害物質(zhì)，對我們的呼吸道等方面的健康也會產(chǎn)生 很大的影響。 圖片

11、4：水污染。工業(yè)廢水排放到河流之中，直接影響我們的飲水衛(wèi)生。工業(yè)廢水會直 接或間接的對我們的身體健康產(chǎn)生傷害。 3.除了這些，還有哪些不良的環(huán)境會對我們的身體造成傷害呢？ 預(yù)設(shè)： 噪聲。噪聲也是一種污染，長期生活在噪聲的環(huán)境中，會對我們的身體健康產(chǎn)生傷害。 噪聲會嚴(yán)重的影響中樞神經(jīng)功能，造成神經(jīng)系統(tǒng)衰弱和神經(jīng)系統(tǒng)功能的失調(diào)，例如長期 在噪聲中會導(dǎo)致失眠、多夢、休息和睡眠條件欠佳，或者休息和睡眠的質(zhì)量變差，出現(xiàn) 深睡眠時(shí)相縮短，淺睡眠時(shí)相延長或者神經(jīng)性頭疼、偏頭疼、失眠、多夢等臨床癥狀和 表現(xiàn)。 噪聲標(biāo)準(zhǔn)：在以居住、文教機(jī)關(guān)為主的區(qū)域，包括鄉(xiāng)村居住環(huán)境，白天 55 分貝，

12、夜間 45 分貝；在居住、商業(yè)、工業(yè)混雜區(qū)，白天 60 分貝，夜間 50 分貝。 4.心理健康 （1）我們談到健康，往往會聯(lián)想到我們身體。人們往往認(rèn)為只要身體沒有問題，就是 健康的，其實(shí)健康不僅僅包括身體健康，還包括心理等方面的健康。 （2）什么是心理健康？ 心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)，心理健康的理想 狀態(tài)是保持性格完好，智力正常，認(rèn)知正確，情感適當(dāng)，意志合理，態(tài)度積極，行為恰 當(dāng)，適應(yīng)良好的狀態(tài)。 （3）心理不健康會有哪些表現(xiàn)？ 自卑膽小，猜疑逆反、排斥做戲、貪財(cái)冷漠等等都屬于心理不健康的表現(xiàn)。 六、課堂總結(jié) 今天這節(jié)課，我們初步了解了我們的身體是否健康，探討了影響生長發(fā)育的因素，懂得 了為了健康生長，我們需要養(yǎng)成良好的生活方式和生活習(xí)慣。課后，有興趣的同學(xué)可以 繼續(xù)查閱資料，進(jìn)一步了解有關(guān)健康方面的知識。