教科版科學(xué)五上 我們的身體教案

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1、 第四單元  健康生活 4.1.我們的身體 (一)背景和教學(xué)目標(biāo) 青少年時(shí)期是身心生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的身心健康狀況，將會(huì)影響其生 的幸福生活。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的解釋是：健康不僅指一個(gè)人身體有沒有出現(xiàn)疾病或 虛弱現(xiàn)象，還指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的完好狀態(tài)。生理健康指的是身 體各系統(tǒng)、器官、組織、細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與機(jī)能完好。這里我們將其描述為身體健康。所以， 健康應(yīng)包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014 年修訂)》涵蓋的是與學(xué)校體育密切相關(guān)的學(xué)生身體 健康范疇，包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等相關(guān)內(nèi)容，

2、其主要目的是提升學(xué)生的 健康意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。 本課教學(xué)內(nèi)容以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014 年修訂)》中五年級(jí)學(xué)生的相關(guān)數(shù)據(jù) 為依托，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注并能客觀評(píng)估自己的身體健康狀況；通過查閱資料和討論交流了 解現(xiàn)代健康新理念、影響青少年健康的主要因素以及環(huán)境對(duì)人體健康的影響，引導(dǎo)學(xué)生 建立完整的健康理念，樹立健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣和行為方式。 科學(xué)概念目標(biāo) 健康包括身體健康、心理健康等。 影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力等。良好的生活習(xí)慣有益于 健康。 噪聲、霧霾、污水等不良環(huán)境對(duì)人體健康有害。良好的生存環(huán)境有益于

3、健康。 科學(xué)探究目標(biāo) 能運(yùn)用適合的方式搜集自己的身體健康數(shù)據(jù)，形成完整有效的信息。 能運(yùn)用分析、比較的方法，依據(jù)自己的健康數(shù)據(jù)及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) (2014 年修訂)》，對(duì)自己的健康狀況做出客觀、準(zhǔn)確的評(píng)估。 科學(xué)態(tài)度目標(biāo) 能對(duì)自己的身體狀況做出客觀真實(shí)的評(píng)價(jià)，并愿意與人交流。 在進(jìn)行多人合作時(shí)，愿意與人溝通，并能綜合考慮小組各成員的意見，最終達(dá)成共 識(shí)。 科學(xué)、技術(shù)、社會(huì)與環(huán)境目標(biāo) 知道人類活動(dòng)會(huì)影響環(huán)境，環(huán)境的改變又會(huì)影響人類的健康與生活 (二)教學(xué)準(zhǔn)備 為學(xué)生準(zhǔn)備：學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)查數(shù)據(jù)、五年級(jí)國(guó)家體質(zhì)健康評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、有關(guān)健

4、康生 活的資料卡。 教師準(zhǔn)備：不良環(huán)境對(duì)人類身體健康影響的視頻或圖片、教學(xué)課件。 (三)教學(xué)過程 一、單元導(dǎo)入 1.教師引導(dǎo)：我們已經(jīng)是五年級(jí)的學(xué)生了，五六年級(jí)是小學(xué)階段的高年級(jí)階段，到了五 六年級(jí)不僅意味著我們要學(xué)習(xí)的知識(shí)更加廣博深?yuàn)W，也意味著我們的身體發(fā)育又進(jìn)入了 一個(gè)新的階段。 2.同學(xué)們，你們平時(shí)觀察過自己的身體嗎？了解自己的身體狀況嗎？ 學(xué)生回答，教師引導(dǎo)：我們的身體很奇妙，就像一部復(fù)雜而精妙的機(jī)器，能夠完成各種 動(dòng)作，而且十分協(xié)調(diào)。 3.從今天開始，讓我們一起研究認(rèn)識(shí)我們的身體，并了解如何保護(hù)我們的身體，如何健 康的生活。 二、聚焦

5、 1.通過前面的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)知道人必須要吃東西，吸入氧氣才能獲得能量維持生命， 那么我們的身體健康與哪些因素有關(guān)呢？現(xiàn)在我們的身體健康狀況又是怎樣的呢？下 面我們來(lái)探究我們的身體。 2.板書課題：4.1.我們的身體 三、探索 活動(dòng)一：檢測(cè)我們的身體狀況 1.這學(xué)期體育課上，老師已經(jīng)幫我們測(cè)量了我們的體重、肺活量、50 米跑、一分鐘跳繩 和一分鐘仰臥起坐的數(shù)據(jù)。下面請(qǐng)大家把記錄我們這些身體體質(zhì)信息的記錄表拿出來(lái)。 2.出示課本 59 頁(yè)的體質(zhì)記錄表。 3.教師引導(dǎo)：這張表格是五年級(jí)的學(xué)生“體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)記錄表”，下面請(qǐng)大家把這張五年級(jí) 的學(xué)生“體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)記錄表”與我們

6、自己記錄的體質(zhì)信息相比較，看一看自己的體重是否 達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。 4.學(xué)生分小組活動(dòng)，小組成員分別將自己的體質(zhì)信息與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較， 分析一下自己的體質(zhì)是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，分別是處在什么水平？ 教師巡視，了解學(xué)生活動(dòng)情況，并相機(jī)做適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。 全班交流 5.通過剛才的對(duì)比、分析，你發(fā)現(xiàn)自己的身體體質(zhì)健康情況處在什么水平？ 學(xué)生說一說自己的身體體質(zhì)健康情況。 6.教師小結(jié)：通過剛才的對(duì)比，我們發(fā)現(xiàn)我們班有一部分同學(xué)身體體質(zhì)健康情況不是太 理想，有的同學(xué)體重超標(biāo)，有的同學(xué)肺活量低，有的同學(xué) 50 米跑、一分鐘跳繩或者一 分鐘仰臥起坐不達(dá)標(biāo)。 7.為

7、什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？我們又該怎樣去做呢？下面我們繼續(xù)探討。 活動(dòng)二：討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些 1.教師引導(dǎo)：為什么有的同學(xué)身體體質(zhì)健康情況非常優(yōu)秀，還有的同學(xué)身體體質(zhì)健康情 況只能達(dá)到及格，甚至于非常差。是什么因素在影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育呢？ 2.學(xué)生分小組討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些，并且填寫好課本 60 頁(yè)的“影響生長(zhǎng)發(fā) 育的因素”記錄表。 3.全班交流，預(yù)設(shè)： 影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素可能有以下幾個(gè)方面因素： ①遺傳。父母肥胖的，遺傳給孩子的可能性比較大。父母運(yùn)動(dòng)細(xì)胞比較活躍的，那么孩 子運(yùn)動(dòng)方面的天賦可能比較高。 ②飲食習(xí)慣。喜歡暴飲暴食的同學(xué)，肥

8、胖的可能性大，肥胖又會(huì)導(dǎo)致人的運(yùn)動(dòng)能力下降， 從而影響肺活量，影響 50 米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐的成績(jī)。 ③運(yùn)動(dòng)。喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的同學(xué)，肥胖的可能性比較小，并且肺活量比較 高，50 米跑、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐的成績(jī)也會(huì)比較好。 4.教師總結(jié)：從出生到死亡，人體都在不斷的發(fā)生變化，青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛 的時(shí)期，對(duì)我們的一生有著重要影響，因此養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。 四、研討 1. 剛剛我們討論了影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些，為了健康生長(zhǎng)，我們需要做哪些努力 呢？ 預(yù)設(shè)： ①積極參加勞動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。勞動(dòng)和體育鍛煉可以促進(jìn)我們

9、的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)， 因此我們可以積極參加勞動(dòng)和體育鍛煉。 ②飲食方面，不暴飲暴食，不吃或少吃垃圾食品，合理搭配膳食，健康飲食。 ③科學(xué)合理的生活作息，每天早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。 ④注意自己的精神、情緒等方面的因素，積極調(diào)整情緒，防止抑郁、恐懼、緊張等等， 保持良好的心理情緒，保持良好的精神狀態(tài)。 2.教師引導(dǎo)：要想健康成長(zhǎng)，并不是一天兩天就能做到的，需要我們長(zhǎng)期保持良好的生 活方式和生活習(xí)慣。因此我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁夥e極鍛煉，合理膳食，早睡早起， 保持良好的心理狀態(tài)，這樣才能讓我們自己健康成長(zhǎng)。 五、拓展 1.影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素除了

10、遺傳、飲食習(xí)慣、體育鍛煉之外，不良的環(huán)境也有可能對(duì)我 們的身體造成傷害。 2.出示課本 60 頁(yè)下面 4 幅圖，學(xué)生仔細(xì)觀察這 4 幅圖，看一看這 4 幅圖的內(nèi)容，思考 這幾幅圖中存在哪些不良的環(huán)境，可能對(duì)我們的身體造成哪些傷害？ 預(yù)設(shè)： 圖片 1：垃圾。生活垃圾、工業(yè)垃圾等會(huì)散發(fā)出難聞的氣味，還會(huì)對(duì)我們的水質(zhì)、空氣 產(chǎn)生影響，從而影響我們的身體健康。 圖片 2：抽煙。吸煙有害健康，煙草中還有大量的對(duì)身體有害的物質(zhì)，因此為了自己的 健康成長(zhǎng)，我們要遠(yuǎn)離吸煙。 圖片 3：霧霾。霧霾之中還有大量的有害物質(zhì)，對(duì)我們的呼吸道等方面的健康也會(huì)產(chǎn)生 很大的影響。 圖片

11、4：水污染。工業(yè)廢水排放到河流之中，直接影響我們的飲水衛(wèi)生。工業(yè)廢水會(huì)直 接或間接的對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生傷害。 3.除了這些，還有哪些不良的環(huán)境會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害呢？ 預(yù)設(shè)： 噪聲。噪聲也是一種污染，長(zhǎng)期生活在噪聲的環(huán)境中，會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生傷害。 噪聲會(huì)嚴(yán)重的影響中樞神經(jīng)功能，造成神經(jīng)系統(tǒng)衰弱和神經(jīng)系統(tǒng)功能的失調(diào)，例如長(zhǎng)期 在噪聲中會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、休息和睡眠條件欠佳，或者休息和睡眠的質(zhì)量變差，出現(xiàn) 深睡眠時(shí)相縮短，淺睡眠時(shí)相延長(zhǎng)或者神經(jīng)性頭疼、偏頭疼、失眠、多夢(mèng)等臨床癥狀和 表現(xiàn)。 噪聲標(biāo)準(zhǔn)：在以居住、文教機(jī)關(guān)為主的區(qū)域，包括鄉(xiāng)村居住環(huán)境，白天 55 分貝，

12、夜間 45 分貝；在居住、商業(yè)、工業(yè)混雜區(qū)，白天 60 分貝，夜間 50 分貝。 4.心理健康 （1）我們談到健康，往往會(huì)聯(lián)想到我們身體。人們往往認(rèn)為只要身體沒有問題，就是 健康的，其實(shí)健康不僅僅包括身體健康，還包括心理等方面的健康。 （2）什么是心理健康？ 心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)，心理健康的理想 狀態(tài)是保持性格完好，智力正常，認(rèn)知正確，情感適當(dāng)，意志合理，態(tài)度積極，行為恰 當(dāng)，適應(yīng)良好的狀態(tài)。 （3）心理不健康會(huì)有哪些表現(xiàn)？ 自卑膽小，猜疑逆反、排斥做戲、貪財(cái)冷漠等等都屬于心理不健康的表現(xiàn)。 六、課堂總結(jié) 今天這節(jié)課，我們初步了解了我們的身體是否健康，探討了影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素，懂得 了為了健康生長(zhǎng)，我們需要養(yǎng)成良好的生活方式和生活習(xí)慣。課后，有興趣的同學(xué)可以 繼續(xù)查閱資料，進(jìn)一步了解有關(guān)健康方面的知識(shí)。