仰臥起坐案例分析

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1、《墊上仰臥起坐》教學(xué)案例分析 教材說明:仰臥起坐是體育教材中一項(xiàng)極為常見的墊上運(yùn)動,在體育教學(xué)中深受學(xué)生們的喜愛,讓學(xué)生們經(jīng)過墊上的熱身運(yùn)動,激發(fā)學(xué)生們的運(yùn)動的激情,讓學(xué)生在鍛煉中不斷體會運(yùn)動的樂趣,同時(shí)不斷提 高學(xué)生們的腹部力量,和克服困難的精神。 教學(xué)流程: 1.課堂常規(guī): 體委整隊(duì),宣布本節(jié)課的任務(wù),安排見習(xí)生 2.隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí) 稍息,立正,向右看齊,向前看 復(fù)習(xí)三面轉(zhuǎn)法:向左轉(zhuǎn),向右轉(zhuǎn),向后轉(zhuǎn) 3.熱身運(yùn)動 導(dǎo)入:老師用26個(gè)墊子圍成了兩個(gè)同心圓,形成了三個(gè)軌道,提出問題什么是軌道?并講授神十升空的軌道,教導(dǎo)大家努力學(xué)習(xí),長大為祖

2、國做奉獻(xiàn)。 要求:女同學(xué)圍繞最內(nèi)圈軌道逆時(shí)針跑動 男同學(xué)圍繞中間軌道逆時(shí)針跑動 提出要求:男同學(xué)變大圈,女同學(xué)變大圈 考察學(xué)生反應(yīng)能力:男同學(xué)反方向,女同學(xué)反方向,男女同學(xué)反方向 4游戲:擺擺自己新動作 5.墊上操的熱身 二.基本部分 1.導(dǎo)入:老師做墊上動作,讓學(xué)生猜這是什么動作 運(yùn)用小刺猬或不倒翁的動作,使學(xué)生們享受墊上的樂趣 2.仰臥起坐的復(fù)習(xí)教學(xué) a.組織學(xué)生兩人一組找到屬于自己的墊子 b.讓學(xué)生們自己自由進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí),每人做十個(gè),提出在做的過程中,要想一想仰臥起坐的動作要領(lǐng)是什么?并用英文進(jìn)行數(shù)數(shù)。 c.引導(dǎo)大家回

3、顧仰臥起坐的動作要領(lǐng)和方法 d.變換仰臥起坐的練習(xí)方法: 1)將雙手放于頭的兩側(cè)進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí),每人十個(gè),用英語進(jìn)行數(shù)數(shù)。 2)將雙手交叉放于腦后進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí),每人十個(gè),用英文進(jìn)行數(shù)數(shù)。 3)將雙手交叉放在胸前進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí),每人十個(gè),用英文進(jìn)行數(shù)數(shù)。 3.練習(xí)擴(kuò)展:進(jìn)行仰臥接龍 4.游戲:進(jìn)行學(xué)生自設(shè)障礙,進(jìn)行障礙接力比賽 三,結(jié)束部分 1, 在音樂中的放松運(yùn)動 2, 課后小結(jié) 分析:通過這節(jié)課的教學(xué),學(xué)生們有很大的積極性,本節(jié)課都是圍繞著墊子展開教學(xué)和活動,通過在跑動中變化跑的方式,極大的提高了學(xué)生們跑動的積極性,再次通過學(xué)生們開動腦筋想動作,鍛煉了學(xué)生的智力,發(fā)展了學(xué)生的反應(yīng)能力,本節(jié)課是仰臥起坐的教學(xué),通過小小的墊上小刺猬的模仿,使學(xué)生們在墊上的興奮性又高了很多,而本次仰臥起坐的教學(xué)又變化了一種教學(xué)方式,采用三種不同方式的姿勢,雙手放于身體兩側(cè),雙手交叉放在胸前,雙手交叉置于腦后,極大了豐富了學(xué)生們的運(yùn)動情懷。

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