3月18日全國愛肝日中西醫(yī)結合逆轉肝硬化

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1、單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,,,,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,2025,年,3,月,18,日,第二十五次“全國愛肝日”宣傳主題,:,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,National Love Liver Day,全,國,愛,肝,日,,,目錄,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,中醫(yī)的五臟之肝,01,哪些行為最傷肝？,02,養(yǎng)“肝”護“肝”,03,防治肝硬化,04,中醫(yī)的五臟之肝,PART-01,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,2025,年,3,月,18,日,第二十五次“全國愛肝日”宣傳主題,:,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,,中醫(yī)的五臟之肝,,,,1.,肝為“罷極之本”與肝主

2、疏泄,人體各種操勞均關乎肝，肝有耐受與消除疲勞的功能。,疲勞有體力性、心因性和病理性，皆與肝有關。肝主筋、藏血，過勞則傷筋耗血，故肝與體力性疲勞有關；由于精神負擔過重，影響肝的“疏泄”功能，出現心煩易躁、頭昏失眠、精神不振等，則為心因性疲勞；病理性疲勞則是因疾病所致，許多疾病的發(fā)生與肝氣郁結有關,一是暢達情緒與精神；二是調控氣機活動。,肝與人體精神及臟腑機能的調節(jié)相關，肝之疏泄，功在升發(fā)陽氣，與肺之肅降，相輔于人體左右，協助中土脾胃運化功能，以協調全身之氣機,肝主疏泄的功能主要表現在兩方面：,,中醫(yī)的五臟之肝,,,,2.,肝為將軍之官與肝主藏血藏魂,《,素問,·,調經論,》,言“肝藏血”，與心

3、主血相輔。藏血，必然內斂，與肝的升發(fā)特性相左。肝的特性是“曲直”，即剛柔相濟，有勇武之剛，亦有謀劃之曲，說明肝有強大的調節(jié)能力，類似于神經系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。,《,素問,·,宣明五氣論,》,言“肝藏魂”，魂乃神之變，“隨神往來”，屬神的一部分，可見人的精神情志活動除了與心相關，與肝也有很密切的關系。,外界七情的刺激，易傷肝而出現精神癥狀，如肝血不足，魂不守舍，易見驚駭多夢、臥眠不安、夢游囈語或幻覺等癥，這些疾患多歸咎于肝對精神調節(jié)功能的失常,,哪些行為最傷肝,PART-02,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,2025,年,3,月,18,日,第二十五次“全國愛肝日”宣傳主題,:,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,

4、,哪些行為最傷肝,,,,1.,過量飲酒,酒類飲品中所含的乙醇對肝臟細胞有直接的損傷作用。長期大量飲酒，會逐漸發(fā)展為脂肪肝，進一步導致肝硬化。,不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，都不建議熬夜。夜間，肝臟本應休息以進行細胞修復，熬夜則讓這一狀態(tài)不能完成，久而久之必然損傷肝臟功能，也就是中醫(yī)所說的熬夜傷肝陰。,2.,熬夜,,哪些行為最傷肝,,,,3.,生氣,肝病多與不良情緒有關，中醫(yī)稱“怒傷肝”。因為生氣時人體保持高度緊張興奮狀態(tài)，肝臟小動脈血管會出現緊張收縮，影響肝臟正常血流量，導致肝臟供血供氧減少，從而影響肝臟正常發(fā)揮功能。,肝臟細胞有直接的損傷作用。長期大量飲酒，會逐漸發(fā)展為脂肪肝，進一步導致肝硬化,中醫(yī)講

5、“勞則氣耗”，在過于疲勞的狀態(tài)下，人體產生的大量乳酸等物質，需要通過肝臟來代謝。一旦這些物質超出了肝臟負荷，肝臟的正常功能就會受到影響,4.,勞累,養(yǎng)“肝”護“肝”,PART-03,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,2025,年,3,月,18,日,第二十五次“全國愛肝日”宣傳主題,:,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,養(yǎng)“肝”護“肝”,,,,《,黃帝內經,》,記載：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。肝屬木，與春相應，故春養(yǎng)陽，重在養(yǎng)肝,多做運動。,年輕人在春季應早睡早起，在晨起時增加一些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車等，這些運動可以幫助陽氣生發(fā)，幫助人們的體力從冬藏的狀態(tài)中恢復，對肝臟有一定的養(yǎng)護作用。,多運動,,,養(yǎng)“肝”

6、護“肝”,,,,《,黃帝內經,》,記載：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。肝屬木，與春相應，故春養(yǎng)陽，重在養(yǎng)肝,青色屬木，入肝，具有舒肝、強肝的功能，能消除疲勞、防范肝疾。青綠色代表各種新鮮蔬菜和水果，是提供人體所需維生素、纖維素和礦物質等營養(yǎng)素的食物。所以，應盡量多吃青菜之類的綠色食物，并適量少鹽、低脂，注意膳食比例均衡，對肝臟很有好處。常見的綠色食物有綠豆、菠菜、西蘭花、黃瓜、絲瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍等。,,注重合理飲食,,養(yǎng)“肝”護“肝”,,,,現代人很多是迫于工作和學業(yè)壓力，平時睡得很晚，有些人則習慣在睡前熬夜看電視、玩游戲。,殊不知晚上十一點是肝臟開啟自我修復的時間，如果在這個時間人體

7、還沒有進入休息狀態(tài)，對肝臟的傷害是非常大的。,春天開始，日照時間逐漸增加，因此應盡量將晨起的時間提前，將晚上入睡的時間也相應提早。,注意作息,人在春天很難控制自己的脾氣，也很容易焦慮、煩躁。,因此應盡量保持心態(tài)平和，調暢情緒。保持平和的心態(tài)，與他人之間的溝通也會變得更有親和力，更容易解決各種問題。,另外，多喝一些花茶對于舒緩情緒同樣有著積極的作用，如玫瑰花茶有助于疏肝，菊花茶清肝明目，利于靜心。,注意調控情緒,,養(yǎng)“肝”護“肝”,,,,膽經位于身體外側，是十二經脈之一。,雙手握拳稍微用點力敲打左右大腿外側各,50,次，每天敲打膽經，能加速膽汁分泌，提升肝臟的功能，有助于緩解壓力、放松心情，對養(yǎng)

8、肝有益。,由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因而必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。膽經是一條從頭到腳的經絡，大腿外側循行，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。建議每天都要敲打膽經，以達到養(yǎng)肝的目的。,點敲膽經,,養(yǎng),肝,,養(yǎng)“肝”護“肝”,,,,中國傳統(tǒng)宴席聚餐上素有“無酒不歡”“酒逢知己千杯少”之說。,然而酒精對肝臟的傷害是有目共睹的,如果遇特殊情況必須飲酒，可適量喝一些紅酒，其中的氨基酸和維生素成分對人體有一定益處，但切勿過量飲用。切記小酌怡情，大飲傷肝。,適度飲酒,,養(yǎng),肝,防治肝硬化,PART-04,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,2025,年,3,月,18,日,第二十五

9、次“全國愛肝日”宣傳主題,:,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,,防治肝硬化,,,,1.,肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病，是由一種或多種病因長期或反復作用形成的彌漫性肝損害,釋義,:,壹,貳,肝硬化是肝臟疾病進展的一個重要階段，是肝臟在各種慢性肝病的長期作用下反復損傷、修復,,,肝臟結構遭到破壞，從而引起肝功能障礙的一種疾病，其以彌漫性纖維化、假小葉形成等為主要特征的疾病。,我國肝硬化的常見病因包括乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性肝病、脂肪性肝病、自身免疫性肝病、藥物性肝損傷及遺傳代謝性肝損傷等。其中，乙型肝炎是中國引起肝硬化的主要原因。近年來，酒精性肝病與脂肪性肝病引起的肝硬化呈上升趨勢。,,防治肝硬化,

10、,,,2.,肝硬化隨病情發(fā)展分為代償期與失代償期兩個階段，失代償期常伴隨多種并發(fā)癥,肝硬化代償期由于肝臟代償功能較強，大部分患者無癥狀或癥狀較輕可有腹部不適、乏力、食欲減退、消化不良和腹瀉等癥狀。,病情進一步進展，出現肝功能減退和門靜脈高壓，并有多系統(tǒng)受累，可出現消化吸收不良、營養(yǎng)不良、黃疸、出血和貧血等癥狀。失代償期常出現消化道出血、肝性腦病、腹腔感染、脾功能亢進、腹水、肝癌等并發(fā)癥。,釋義,:,腹部不適,乏力,食欲減退,消化不良,腹瀉,,防治肝硬化,,,,3.,早期發(fā)現并及時治療慢性肝病，避免肝病發(fā)展成肝硬化,釋義,:,預防肝硬化的關鍵在于早期發(fā)現并及時治療慢性肝病。,建議普通人群規(guī)范接種

11、乙肝疫苗，杜絕毒品，倡導安全性行為，不共用剃須刀等可能有創(chuàng)的生活用品，絕對禁酒，均衡飲食，適量運動，定期體檢等。,已明確診斷為慢性肝病的患者，應根據自身慢性肝病的病因，定期檢查并規(guī)范治療。,對于乙肝病毒、丙肝病毒感染情況不清楚的個體可定期檢查，明確乙肝與丙肝的感染情況。,確診乙肝的患者應長期規(guī)范抗病毒治療，確診丙肝的患者應盡早抗病毒治療，脂肪肝患者需控制體重，酒精肝患者需戒酒。,因治療疾病服用或使用可能損傷肝臟的藥物，要根據醫(yī)師建議定期復查肝功能。,,防治肝硬化,,,,4.,肝硬化患者應定期進行肝癌的篩查,釋義,:,肝硬化患者是肝癌的高危人群，肝硬化患者合并肝癌也是危及患者生命的重要原因。,肝

12、硬化患者應每,3~6,個月進行甲胎蛋白、,B,超等相關檢查以排除肝癌的情況。,,防治肝硬化,,,,5.,肝硬化腹水患者應警惕發(fā)生腸道細菌感染,釋義,:,肝硬化腹水是失代償期肝硬化最常見的并發(fā)癥，其癥狀為腹脹、腹部膨隆，嚴重者可出現肚臍膨出及陰囊水腫。,腹腔感染往往在腹水的基礎上出現腹痛、發(fā)熱等癥狀。,肝硬化腹水患者應注意飲食衛(wèi)生，避免腸道細菌感染，限制食鹽攝入，如出現腹瀉、腹痛、,2,發(fā)熱等癥狀應及時就診，盡早排除是否發(fā)生自發(fā)性細菌性腹膜炎。,,,防治肝硬化,,,,6.,肝硬化合并食管胃底靜脈曲張患者應進食軟食、觀察大便，并每年復查胃鏡評估靜脈曲張情況,釋義,:,肝硬化合并食管胃底靜脈曲張患者

13、應進食軟食，避免堅硬食物劃破曲張的食管胃底靜脈，還應注意觀察大便如解出柏油樣大便，伴有嘔血、頭暈、暈厥等情況應盡快救治。,這類患者但未曾出血的，應每年進行,1~2,次胃鏡檢查，評估食管胃底靜脈曲張情況。,發(fā)生過食管胃底靜脈曲張破裂出血的患者，應按照醫(yī)師要求定期復查胃鏡，并進行相應治療。,,防治肝硬化,,,,7.,肝硬化患者應保持大便通暢并控制蛋白攝入量，預防肝性腦病發(fā)生,釋義,:,肝硬化患者應注意保持大便通暢，避免一次性進食大量富含動物蛋白的食物，避免誘發(fā)肝性腦病。,如肝硬化患者出現睡眠倒錯、行為異常、性格改變等情況應及時就醫(yī)，需明確是否出現肝性腦病并及時進行治療。,,,,,防治肝硬化,,,,

14、8.,肝硬化患者應該合理安排飲食，科學運動，絕對禁酒,釋義,:,飲食宜干凈清淡，少食多餐，進餐時要細嚼慢咽，禁止暴飲暴食。肝硬化患者經常出現食欲不振，所以應多吃一些易消化的食物。另外，肝硬化尤其伴有胃底靜脈曲張的患者，應吃細軟的食物，不吃粗糙、難消化、有刺激性的食物，以免增加消化道出血風險。,絕對禁酒。酒精會損傷肝細胞，加重肝臟負擔，所以肝硬化患者應絕對禁酒。,,,防治肝硬化,,,,肝硬化患者的康復運動原則上提倡勞逸結合，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，不強調絕對臥床休息，但也不應進行劇烈活動。,肝功能正常、病情穩(wěn)定的患者，可根據身體情況適量運動，進行散步、保健操、快走、慢跑、太極拳、太極劍等體育鍛煉，提倡參加一些力所能及的勞動，包括家務勞動、園藝、琴棋書畫等，以不引起勞累和不適為宜，循序漸進、持之以恒。,肝功能異?；蛲砥诟斡不颊邞嘈菹?，如果伴有消化道出血、腹腔感染、腹水、肝性腦病等并發(fā)癥時，必須絕對臥床休息。,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,2025,年,3,月,18,日,第二十五次“全國愛肝日”宣傳主題,:,中西醫(yī)結合，逆轉肝硬化,National Love Liver Day,全,國,愛,肝,日,,,