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1、
人數(shù)20男生 20女生
內(nèi) 容
主:健美操
輔:拉伸操
學
習
目
標
1. 通過教學和練習,使學生學會并能掌握其
簡單的技術(shù)動作,同時在教師的引導和鼓
勵下,學生積極練習并大膽的嘗試自創(chuàng)自
編健身操的動作。
2. 通過教學與練習,使90%以上的學生能初
步學會一套健身操并能跟上音樂節(jié)奏,80%
以上的學生能熟練地掌握本課所學健美操
的動作并能自創(chuàng)自編。
3. 培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識，啟發(fā)學生創(chuàng)新思維.
培養(yǎng)創(chuàng)新能力。提高學生自學.自練.自創(chuàng).
自編.自評的能力,增強責任心,展示個人
才華,體驗成功喜悅,促
2、成健美體態(tài)的形
成,增強身體協(xié)調(diào)能力.
課
時
內(nèi)
容
基本健美操步型
成套健美操動作
嘗試自創(chuàng)自編自
演的教學氛圍
課 的
重、難點
重點：成套健美操動作的掌握和節(jié)奏音樂的配合
難點：自創(chuàng)自編自演健美操及課堂的互動組織
內(nèi)容
時間
教師指導
學生活動
組織與要求
上 課
常 規(guī)
熱 身
健身操
學 習
健美操
自創(chuàng)自編健身操
健身操表 演
3、
拉伸操
課 堂
小 結(jié)
2分
8分
15分
13分
4分
2分
1分
1教師提前到場與學生一起準備器材與場地
2接受體委報告
3向?qū)W生問好
4宣布本課內(nèi)容與目標
提示動作方法
教師口令統(tǒng)一
指揮
1.由易到難.
4、由分到合的教學方法
2.通過準備部分健身操的練習,吸引學生的注意力,激發(fā)學生的學習興趣.
3.教師把健身房里的健身方法和手段與體育教學相結(jié)合,讓學生在動感強勁的音樂節(jié)奏中學會這套健美操
1.指導學生分組
2.簡述健身操練
習方法和要求，
觀察指導學生
自創(chuàng)自編健身
操動作
1. 啟發(fā)式激發(fā)學
生自我評比的
興趣
2. 協(xié)助學生進行
自評
教師帶領(lǐng)學生在
優(yōu)美的音樂聲中
做深呼吸及拉伸
操練習,以達到
放松的目的.
指導學生小結(jié)，答疑，組織收還器械
下課作業(yè)
5、
1體育委員整隊
2向教師報告人數(shù)
3向教師問好
4傾聽本課內(nèi)容
觀察教師示范
在教師統(tǒng)一指揮下練習
1.觀察教師示范
2.邊看.邊聽.邊想.邊做練習,在動感的音樂節(jié)奏中跟著教師的示范一起練習.
1.在小組長的
帶領(lǐng)下分組
自創(chuàng)自編健
身操
2.根據(jù)教師的
提示自編健
身操8個八
拍以上。
1. 在小組長的帶領(lǐng)下展示各組自創(chuàng)自編健身操的成果.
2. 各小組選好評委擔任評判工作.
學生跟隨教師練習
小組歸納總結(jié)
6、
收還器械
組織如下圖：
要求：集合做到快.靜.齊
組織與隊形：同上
要求: 練習熱身操時注意跟上節(jié)奏 教師要注意調(diào)動學
生的積極性
組織如下:
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
X
要求:注意力集中
隊形如下：
組織：小組長帶領(lǐng)四組練習
要求:以小組長為首,全體同學參與.全力完成自創(chuàng)自編健身操
組織如下圖:
X X X X X X X X X X
X X X X
7、 X X
X X X X
X X X X X X
X X X X
X X X X X X
X X X X
組織如下圖:
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
X
提示：動作柔和協(xié)調(diào)
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
X
場地
器械
籃球
場1塊
錄音機
一臺
練習
密度
生理
負荷
50%--60%
135—140分
課
后
反
思
對學生來說健美操最感興趣內(nèi)容是跟著節(jié)奏跳自己編的健身操，展示出學生的表現(xiàn)欲望.怎么樣才能實現(xiàn)這一內(nèi)容呢?本課嘗試了讓學生大膽地去自創(chuàng)自編健身操,在展示的同時作自我評價,有利地展示出小組團結(jié)向上的一面.
3
用心 愛心 專心
高一體育 健美操2教案
