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1、
人數(shù)20男生 20女生
內(nèi) 容
主:健美操
輔:拉伸操
學(xué)
習(xí)
目
標(biāo)
1. 通過(guò)教學(xué)和練習(xí),使學(xué)生學(xué)會(huì)并能掌握其
簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作,同時(shí)在教師的引導(dǎo)和鼓
勵(lì)下,學(xué)生積極練習(xí)并大膽的嘗試自創(chuàng)自
編健身操的動(dòng)作。
2. 通過(guò)教學(xué)與練習(xí),使90%以上的學(xué)生能初
步學(xué)會(huì)一套健身操并能跟上音樂(lè)節(jié)奏,80%
以上的學(xué)生能熟練地掌握本課所學(xué)健美操
的動(dòng)作并能自創(chuàng)自編。
3. 培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí),啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維.
培養(yǎng)創(chuàng)新能力。提高學(xué)生自學(xué).自練.自創(chuàng).
自編.自評(píng)的能力,增強(qiáng)責(zé)任心,展示個(gè)人
才華,體驗(yàn)成功喜悅,促
2、成健美體態(tài)的形
成,增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力.
課
時(shí)
內(nèi)
容
基本健美操步型
成套健美操動(dòng)作
嘗試自創(chuàng)自編自
演的教學(xué)氛圍
課 的
重、難點(diǎn)
重點(diǎn):成套健美操動(dòng)作的掌握和節(jié)奏音樂(lè)的配合
難點(diǎn):自創(chuàng)自編自演健美操及課堂的互動(dòng)組織
內(nèi)容
時(shí)間
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動(dòng)
組織與要求
上 課
常 規(guī)
熱 身
健身操
學(xué) 習(xí)
健美操
自創(chuàng)自編健身操
健身操表 演
3、
拉伸操
課 堂
小 結(jié)
2分
8分
15分
13分
4分
2分
1分
1教師提前到場(chǎng)與學(xué)生一起準(zhǔn)備器材與場(chǎng)地
2接受體委報(bào)告
3向?qū)W生問(wèn)好
4宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)
提示動(dòng)作方法
教師口令統(tǒng)一
指揮
1.由易到難.
4、由分到合的教學(xué)方法
2.通過(guò)準(zhǔn)備部分健身操的練習(xí),吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.
3.教師把健身房里的健身方法和手段與體育教學(xué)相結(jié)合,讓學(xué)生在動(dòng)感強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏中學(xué)會(huì)這套健美操
1.指導(dǎo)學(xué)生分組
2.簡(jiǎn)述健身操練
習(xí)方法和要求,
觀察指導(dǎo)學(xué)生
自創(chuàng)自編健身
操動(dòng)作
1. 啟發(fā)式激發(fā)學(xué)
生自我評(píng)比的
興趣
2. 協(xié)助學(xué)生進(jìn)行
自評(píng)
教師帶領(lǐng)學(xué)生在
優(yōu)美的音樂(lè)聲中
做深呼吸及拉伸
操練習(xí),以達(dá)到
放松的目的.
指導(dǎo)學(xué)生小結(jié),答疑,組織收還器械
下課作業(yè)
5、
1體育委員整隊(duì)
2向教師報(bào)告人數(shù)
3向教師問(wèn)好
4傾聽(tīng)本課內(nèi)容
觀察教師示范
在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)
1.觀察教師示范
2.邊看.邊聽(tīng).邊想.邊做練習(xí),在動(dòng)感的音樂(lè)節(jié)奏中跟著教師的示范一起練習(xí).
1.在小組長(zhǎng)的
帶領(lǐng)下分組
自創(chuàng)自編健
身操
2.根據(jù)教師的
提示自編健
身操8個(gè)八
拍以上。
1. 在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下展示各組自創(chuàng)自編健身操的成果.
2. 各小組選好評(píng)委擔(dān)任評(píng)判工作.
學(xué)生跟隨教師練習(xí)
小組歸納總結(jié)
6、
收還器械
組織如下圖:
要求:集合做到快.靜.齊
組織與隊(duì)形:同上
要求: 練習(xí)熱身操時(shí)注意跟上節(jié)奏 教師要注意調(diào)動(dòng)學(xué)
生的積極性
組織如下:
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
X
要求:注意力集中
隊(duì)形如下:
組織:小組長(zhǎng)帶領(lǐng)四組練習(xí)
要求:以小組長(zhǎng)為首,全體同學(xué)參與.全力完成自創(chuàng)自編健身操
組織如下圖:
X X X X X X X X X X
X X X X
7、 X X
X X X X
X X X X X X
X X X X
X X X X X X
X X X X
組織如下圖:
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
X
提示:動(dòng)作柔和協(xié)調(diào)
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
X
場(chǎng)地
器械
籃球
場(chǎng)1塊
錄音機(jī)
一臺(tái)
練習(xí)
密度
生理
負(fù)荷
50%--60%
135—140分
課
后
反
思
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)健美操最感興趣內(nèi)容是跟著節(jié)奏跳自己編的健身操,展示出學(xué)生的表現(xiàn)欲望.怎么樣才能實(shí)現(xiàn)這一內(nèi)容呢?本課嘗試了讓學(xué)生大膽地去自創(chuàng)自編健身操,在展示的同時(shí)作自我評(píng)價(jià),有利地展示出小組團(tuán)結(jié)向上的一面.
3
用心 愛(ài)心 專心